ぶたぶた日記

夕食
春雨ｽｰﾌﾟ担々麺味…1食分
ダノンヨーグルト…1個
濃いイチゴヨーグルト…140g
キャベツサラダ…一皿分
牛乳…2口分

牛乳美味い～!

体重:58,7

地味に減ってる…！
良かった良かった。生理終わったらとことん追い込むぞー！せめて56キロくらいには戻したい…。あとストレッチもやった方がいいよね。何か良いストレッチ方法ないかなー。それにしても顔の肉がヤバい(；・∀・)

朝
牛乳…4口分
ダノンヨーグルト…1個
ビヒダスベリーミックス味…1個

今から歩いてきます!!
帰ったら掃除だー。何か今日は素麺食べたい気分！

ウォーキング…１時間

外が凄く暑かったよ…。
予想外に汗がでてバテた;;
日焼け止め塗ってないから焦ったよね～!

間食
サンガリアぶどうジュース…500ml

歩いてる最中に飲んだった;;

昼
マウントレーニアエクレールラテ…240ml
チチヤスﾖｰｸﾞﾙﾄ…1個
メグミルク生乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ…1個
フルーツﾖｰｸﾞﾙﾄ…200g

ﾖｰｸﾞﾙﾄが美味くてついつい過食してしまった;;
あとちょっとだらけたら掃除します。

間食
バナナ…1本
チチヤスﾖｰｸﾞﾙﾄ…1個
牛乳…2口分
ﾎﾞﾛﾆｱｿｰｾｰｼﾞ…1切れ

バナナが一房100円という安さで思わず買ってしまったｗバナナ久し振りに食べた、やっぱ甘い！
掃除がやっとこ終わって、いま一息ついた。今から夕食！バレー見ながら素麺でもすするかー。

夕食
素麺…たくさん!

妹と久し振りに食べた～!マジ腹がいっぱい;;

ウォーキング…1時間

何かゲロ吐きそうになった…;;

間食
トマト…4切れ
カフェオレ…240ml

明日のお昼にトマト持ってくんで切った!
もう寝る！