ぶたぶた日記

間食
グレープフルーツ炭酸水…350g

外での作業が辛くて頭痛い！水分補給しても怠い;;一緒に休憩してるおばちゃんから変な匂いがする…!

間食
トマト…3個

今からコンビニまで歩いてくる！結構寒いかも;

ウォーキング
1時間10分

今家に着いた!
意外と距離あるもんだね;;まともな運動したから久し振りに便が出た!ｗやっぱ運動って大事だよね～…。

夕食
焼きそば…一人前
ミニ骨付きチキン…13本
ブレンディカフェオレ…300ml

お弁当作るの面倒いから明日は食堂で頼もう。火曜日はカレーの日だー、楽しみかもー。
風呂入ってこよっかな!

間食
柿の種…少量
運動
骨盤体操…4種類

ママが食べてたからつまんじゃった。柿ピーうまー。もう寝ます。

朝
おにぎり…2個
ごま塩スティック…1本
運動
骨盤体操

今日雨だって～…。外で作業するときばっかり天気悪くなる！何でだよ～。

昼
カレーライス…一人前
キャベツのサラダ
マカロニサラダ
アップルティー…500ml

食堂で頼んでみた。
マカロニサラダが地味に美味かった(笑)!あー、このあとまた仕事だー。頑張らなくちゃ。

夕食
トマト…3個
ブロッコリー…6個？
ミニウィンナー…1本
ちくわ揚げ…4本
のりっこチキン…2個
肉シュウマイ…3個
海老の寄せフライ…1個
白身たらこ揚げ…1個
ベーコンコロッケ…1個
鶏肉とれんこんの挟み揚げ…1個

ちくわ揚げから全部冷凍食品ｗ暴食だ…。
明日もお昼は社食にしようとおもいます。

体重:58,7

久し振りに測ってみたら思いの外増えてなかった！良かった～。今日は早く帰れそうだし、歩きにでもいきたい気分!

朝
アーモンドチョコ…6粒
スライスチーズ…1枚
黒豆茶…4口分

外いい天気♪
今から掃き掃除してくる！