ぶたぶた日記

#29 [ぶよ]

半身浴
１時間

:11/07/27 04:14 :F09C :☆☆☆

#30 [ぶよ]

体重:57.1㎏

昨日と変わらず…。
ま、増えているよりかはマシか…。やっぱり夜に食べるの控えた方がいいよね…。とは思ってみてもいざとなると我慢できずに食べてしまう。肥満思考だ(笑)

よし、今日は控えられるよう頑張る。

:11/07/27 04:48 :F09C :☆☆☆

#31 [ぶよ]

緑茶3杯

:11/07/27 04:49 :F09C :☆☆☆

#32 [ぶよ]

骨盤体操

:11/07/27 04:50 :F09C :☆☆☆

#33 [ぶよ]

腹筋20回
ばた足腹筋30回
片足上げ

:11/07/27 05:35 :F09C :☆☆☆

#34 [ぶよ]

こんにゃくの煮物3口分
鶏肉の煮物一口分
緑茶一杯分

:11/07/27 05:36 :F09C :☆☆☆

#35 [ぶよ]

こんにゃくの煮物一口分
ネギとオクラのごま油醤油和え一口分
レバニラ炒め小皿一杯分
バナナ一本
グレープフルーツ二口分
ヨーグルト
緑茶一杯分

:11/07/27 06:31 :F09C :☆☆☆

#36 [ぶよ]

グレープフルーツ二口分
煮物お椀一杯分

食い過ぎだろ
食欲半端ない

:11/07/27 07:25 :F09C :☆☆☆

#37 [ぶよ]

サワラの照り焼き
ひと切れの半分
グレープフルーツ6切れ
ヨーグルト小皿一杯分
ネギとオクラのごま油醤油和え一口分
バナナ一本
緑茶一杯分

:11/07/27 13:50 :F09C :☆☆☆

#38 [ぶよ]

グレープフルーツヨーグルト和え
するめいか
煮物二口分
緑茶一杯分

ちょくちょく食べてしまう…

:11/07/27 16:23 :F09C :☆☆☆

C-BoX E194.194