昼

麦ご飯、ｻﾊﾞの缶詰、みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/13 13:39 :SH905i :7kXKHJV6

間食

0�iゼリー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/13 17:09 :SH905i :7kXKHJV6

夜

野菜炒め、きゅうり、昆布
ｳｲﾝﾅｰ、ぶどう、枝豆
タコ焼き1、ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/13 21:04 :SH905i :7kXKHJV6

朝

ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/14 08:43 :SH905i :xbKkJino

昼

麦ご飯、いわしの缶詰
みそ汁

間食

キャラメルポップｺｰﾝ少し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/14 17:08 :SH905i :xbKkJino

大丈夫だょ
ずっと熱あったんだけど
昨日から調子
良くなって
今は食欲も
戻っちゃった（笑）


ﾄﾏﾄ鍋にﾁｰｽﾞ
いいね
想像しただけで
美味しそう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/14 20:29 :SH906i :AROulwgs

夜

シチュー、きゅうり、春巻半分
から揚げ1、エビチリ2
納豆巻き1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/14 20:42 :SH905i :xbKkJino

長く付き合うと
やっぱり気持ちに
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝどうしてもあるよ
時間がきっと解決してくれる

ﾅﾅちゃんは今まで
頑張りすぎだったんだよ！
あたしはまだまだ
だからもっと頑張らないと

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/15 01:22 :N01B :kfGpYm2U

大丈夫だょ
夜だけ
熱出てきて
でもいっぱい寝て
汗もかいて
今は元気だよ
ﾅﾅちゃんは
体調崩したりしてない

でもﾅﾅちゃん
最近昼間あんまり
食べてないよね
食べたい時は
食べてゆっくり
頑張ろぅ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/15 08:43 :SH906i :tPp9wEzw

朝

ロールｹｰｷ2、ﾁｰｽﾞ1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/15 08:47 :SH905i :VCyf/ocI

昼

十六穀米、コロッケ半分
白身魚フライ半分、茹でｷｬﾍﾞﾂ
味噌漬け昆布、卵ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/15 13:16 :SH905i :VCyf/ocI

間食

バニラアイス

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/15 16:14 :SH905i :VCyf/ocI

そうだったんだ
何日も前から
調整してて凄い

居酒屋行くと
つい色々食べちゃうよね
ｧﾀｼ今日夜
外食だったんだけど
ｶﾞｯﾂﾘ食べてしまった


話変わっちゃうけど
ﾅﾅちゃん
ﾌﾞｰﾂ何月位から履く
まだ履くの早いかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/15 19:31 :SH906i :tPp9wEzw

夜

肉野菜炒め少し、ｴﾋﾞﾁﾘ3
かぼちゃ天ぷら半分、ｽｰﾌﾟ
枝豆少し、ほっけ少し

間食にアイスたべたから
あまり食べれなかった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/15 19:56 :SH905i :VCyf/ocI

いつでも話聞くよ〜
あたしは最近結婚願望が
強すぎてやばい！笑
早く結婚したい〜

あたしからしたら
ﾅﾅちゃん頑張ってるよ
ｾｰﾌﾞしたり調整したり
我慢とかちゃんとできてるし
あたしはついつい
食べちゃう飲んじゃう

運動だけは毎日やるのが
癖になってきたから
頑張れそう

やっぱ継続だよね＼(^^)／
本当あたしﾀﾞｲｴｯﾄに関しては
ﾏｲﾍﾟｰｽだよ笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/16 00:22 :N01B :en409oUI

朝

ﾗｲ麦、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

朝体重45.75�`
体脂肪18.8�l

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/16 08:38 :SH905i :urYyRKTk

昼

かぼちゃ煮2、ｽｰﾌﾟ、野菜炒め
昆布の味噌漬け、枝豆少し

今日はｲﾄｺから東京の
お菓子と夜はケンタッキー
だから昼少なめにした

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/16 13:30 :SH905i :urYyRKTk

間食

黒ごまスイートポテト
サブレ

スイートポテトちょっと
ｲﾏｲﾁだった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

スイートポテト [jpg/93KB]
:11/09/16 17:42 :SH905i :urYyRKTk

外食我慢
出来なくなるよね
気をつけては
いるんだけど
まぁいいかみたいに
なってしまう…（笑）


もう少し寒く
なってくらいが
調度いいかな
まだ残暑続いてるよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/16 18:54 :SH906i :DAek.JCc

夜

ケンタッキー3、コールスロー少し
卵焼き、ｵｸﾗ、落花生、昆布

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/16 20:05 :SH905i :urYyRKTk

朝

ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ、紅茶豆乳

豆乳ﾊﾏｯたうまーい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/17 10:55 :SH905i :buaT.9d2

昼食堂にて

エスニック焼きそば2/3

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/17 15:09 :SH905i :buaT.9d2

夜

かぼちゃさつまいもｻﾗﾀﾞ半分
なすがっこ、ｵﾑﾗｲｽ2口
枝豆、ｶﾚｲ、ﾎﾙﾓﾝ、ｳｲﾝﾅｰ2
ゆで卵1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/17 21:36 :SH905i :buaT.9d2

まだ買ってないよ
ﾅﾅちゃんは
買ったぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/18 08:30 :SH906i :oZib1aDY

朝

一口サンドイッチ4
(卵、ﾊﾑ、ﾂﾅ、ﾎﾟﾃﾄ)
紅茶豆乳

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/18 08:42 :SH905i :vbINzIDY

昼

おにぎり1、みそ汁

夜は居酒屋やぁー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/18 13:50 :SH905i :vbINzIDY

どっちもいいね
ｼｮｰﾄ丈可愛いよね
ﾊﾟﾝﾂもｽｶｰﾄも
合うから使いやすそう

ｧﾀｼも今ﾆｰﾊｲ
欲しいんだｧ
ヾ(≧∇≦*)〃
ﾅﾅちゃんは
何色買う予定

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/18 18:00 :SH906i :oZib1aDY

夜居酒屋にて

じゃがバター、ｷﾑﾁ、枝豆、焼肉
梅サワー2、焼鳥、大根ｻﾗﾀﾞ
なんこつから揚げ、あげだし豆腐
ピザ、モンブランプリン
食パン、おかし、かぼちゃｻﾗﾀﾞ

今日は過食したー
もう食えない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

にくー [jpg/88KB]
:11/09/18 22:10 :SH905i :vbINzIDY

結婚したいな〜とは
思ってるけど
現実まだ厳しいかなあ
彼氏が現場仕事で
収入不安定だしあたしはﾊﾞｲﾄだし…
なかなかねえ
お金があったらすぐにでも
したい笑

好きな食べ物かあ〜
野菜がめちゃくちゃｽｷ！
あと納豆とかなめことか
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ系が大好き！
料理でいうと餃子とか
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとかｸﾞﾗﾀﾝとか
ﾊﾟｽﾀ、ﾋﾟｻﾞがｽｷ〜

ﾅﾅちゃんはどんな食べ物がｽｷ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/18 23:59 :N01B :xgpm2/vM

朝

ﾁｰｽﾞ

昼

みそラーメン(ハーフ)
餃子3

夜

牛丼Light、豚汁、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/19 19:30 :SH905i :SbWRUeZs

うん
でもそんなこと言ってると
いつまでたっても結婚
できないしね…
とりあえず今は２人で
頑張って貯金してる笑

やっぱ高ｶﾛﾘｰは
美味しいんだよね
ﾋﾟｻﾞは40�s台なるまで
お預け中
ｽｷなものｽｷなだけ食べれる
身体になりた〜い

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/20 07:21 :N01B :X00iJV/I

朝

食パン(スイートポテト)
ﾁｰｽﾞ、ﾁｮｺ4

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/20 08:03 :SH905i :AGif/zOA

一緒
ｧﾀｼも黒と茶系が
欲しい
１番合わせやすい
色だよね

今ｻﾙｰｽの
ﾆｰﾊｲ気になってるんだ
ｻﾙｰｽって靴系
いい感じだったよね


ﾅﾅちゃん
朝食べた食パンって
ふんわり食パンの
新しい味の

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/20 11:41 :SH906i :bLPHtNx6

昼

十六穀米、おはぎ2口
おかき1、かぼちゃｻﾗﾀﾞ
ｻﾝﾏ、しめじの胡麻和え、ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/20 13:11 :SH905i :AGif/zOA

夜

鍋、豆腐ステーキ、ｻﾗﾀﾞ
コロッケ1、納豆巻き1
漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/20 20:51 :SH905i :AGif/zOA

月に数万だけど
貯めないよりはね

ﾋﾟｻﾞﾊｯﾄ！
いいないいなー
ｱｲﾀﾞﾎがｽｷ笑
あたしもﾋﾟｻﾞはいつもﾋﾟｻﾞﾊｯﾄ
美味しいよね

あたしは暴飲が多いな
いつも怖くて次の日
体重計のれないよ(;_;)
しなきゃいいってわかってても
やっちゃうんだよね
ｽﾄﾚｽためるよりはいいって
思っちゃう！

ﾅﾅちゃんとこは台風大丈夫？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/20 23:02 :N01B :X00iJV/I

最近暴食ﾔﾊﾞｲ〜

明日は外食

明日から気ひきしめて
食事はよく噛んで腹八分目
でやめること


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 01:08 :SH905i :3kQ7LJhA

朝

ﾗｲ麦、せんべい、ﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 08:53 :SH905i :3kQ7LJhA

うん
見てみて
ｧﾀｼは一度も
買ったこと無いから
初ｻﾙｰｽだ


まだ
食べたこと無いんだ
前見付けて
気になってたんだ
今度買って食べてみよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/21 11:42 :SH906i :NdzLzRLk

昼

中華飯2/3、みそ汁、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 14:10 :SH905i :3kQ7LJhA

夜

ﾊﾟｽﾀ、ｱｲｽ、友達からの
お菓子1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 20:28 :SH905i :3kQ7LJhA

外食でﾁｮｺ�A食べちゃった
けど量少なめだったから
よかった


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 21:07 :SH905i :3kQ7LJhA

うん、あたしはｽｷなんだな
早く食べたい〜！笑
頑張って痩せなきゃ…

毎日じゃないんだけど
２日に一回くらいかなあ
仕事初めて夜遅いから
友達と飲み行くのは減ったけど
家で飲んじゃうんだよね
そうすると絶対何か軽く
つまんじゃうし駄目駄目

ﾅﾅちゃんとこはこれからか
あたしんとこは過ぎ去ったよ
今日１日やばかった
雨風やばいし気をつけてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/22 01:05 :N01B :VHsokz32

朝

ふんわり(ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ)
ﾁｰｽﾞ、栗1個半


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/22 08:46 :SH905i :wRPss.yE

見てみたぁ
いい感じだよね
ﾋｰﾙ2種類あるよね
やっぱ高い
ほうがいいかな
ｧﾀｼはまだ頼んでないよ
ﾅﾅちゃんは
頼んだ


台風雨風昨日の
夜中まで凄かったんだけど大丈夫だったよ
ﾅﾅちゃんの
所は大丈夫

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/22 10:15 :SH906i :toeFYzOU

昼

麦ご飯、さんまの缶詰
みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/22 13:42 :SH905i :wRPss.yE

夜

ﾁｰｽﾞ、煮物、栗2、みそ汁、ｵｸﾗ
卵焼き、煮魚、切り干し大根、昆布

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/22 18:57 :SH905i :wRPss.yE

間食

ｱｲｽ

ついつい夜たべてしまう
腹八分目なかなかできないから
明日からプレート使って
食べすぎないよーにしよ
まじだめだぁぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/22 19:51 :SH905i :wRPss.yE

朝体重46.5

体脂肪18.7

やっぱり体重増えてる
体脂肪はそんなに増えて
ないからよかった
やっぱり夜はプレート
でたべすぎ防止だ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/23 08:01 :SH905i :7XAWw.Hg

朝

ﾗｲ麦、みそ汁


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/23 08:53 :SH905i :7XAWw.Hg

ﾅﾅちゃん
買うとしたら
ﾋｰﾄﾃｯｸの方
あれってﾁｬｯｸ無いのかな

雨凄かったよね
被害も凄いみたいだよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/23 09:16 :SH906i :Oe.f9YOU

昼

チャーシュー丼2/3、みそ汁
漬物


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/23 13:37 :SH905i :7XAWw.Hg

夜

あげもち1、煮物、みそ汁
煮魚、卵焼き、まいたけの天ぷら1
切り干し大根

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/23 20:16 :SH905i :7XAWw.Hg

ｧﾀｼは普通の2990円の
買おうかなぁって
思ってたよ
今ﾋｰﾄﾃｯｸ
売り切れてない


台風がこんなに酷く
なるとは思わなかったよね(>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/23 20:26 :SH906i :Oe.f9YOU

朝

魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾁｰｽﾞ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/24 08:46 :SH905i :wSL2orqM

昼

クリーム玄米ﾌﾞﾗﾝ(試供品)
味噌ちゃんこ春雨

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/24 13:36 :SH905i :wSL2orqM

昨日泊まりだったから
放置してた

今日
朝なし

昼ｵﾑﾗｲｽ、大根ｻﾗﾀﾞ

夜かぼちゃ2、きゅうりの漬物3
ﾁｰｽﾞ2、ﾅﾑﾙ、コロッケ1/4
納豆巻き1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/25 19:37 :SH905i :dzwtUCP2

1000までいったから
新しいのにしたよ＼(^^)／

またよろしく！

最近生理＋風邪で
ｶｰｳﾞｨｰさぼり気味だけど
風邪なおったらまたやるよ

ﾅﾅちゃんはまだ
ｶｰｳﾞｨｰしないで腹筋とか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/25 20:52 :N01B :fnU3OHNc

朝

かぼちゃｸﾘｰﾑ半分
おはぎ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/26 08:01 :SH905i :8I3RKGWY

うん、よろしく＼(^^)／

今病院いってきたよ〜
昨日仕事早退して
早めに寝たしだいぶよく
なったよー

そうなんだ
でも体重はそんなに
変わってないんでしょ？
ならそんなに毎日しなくても
大丈夫じゃないかな

仕事って意外にﾁｮｺﾁｮｺ
動き回るよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/26 10:56 :N01B :1U2nsPT2

昼

十六穀米、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ春巻2

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/26 13:22 :SH905i :8I3RKGWY

大丈夫だょ


うん
ﾋｰﾄﾃｯｸの方は
Blackの9�a以外
全部売り切れで
普通のもBlack
売り切れになってた
早く買わなきゃ
売り切れちゃうんだね
少し待てば
また入荷するかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/26 15:23 :SH906i :8SnlIOi2

夜

枝豆、たら、かぼちゃ
野菜炒め、ｳｲﾝﾅｰ2、ｴﾋﾞﾁﾘ
ごぼうｻﾗﾀﾞ、きのこご飯一口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/26 20:11 :SH905i :8I3RKGWY

朝

巨峰6粒、ﾗｲ麦、一口ﾁｰｽﾞ1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/27 08:48 :SH905i :Iq7Ar.jQ

この前まで
半袖だったのに
いつの間にか長袖じゃなきゃ
無理になってるよね〜
一気に秋って感じ

1�sは結構ｷﾂｲね〜
あたしはよくある増減
だけどﾅﾅちゃんは
そんなに増えたりしないもんね
もう戻ったのかな？

あたしもここ３〜4日
ｶｰｳﾞｨｰやってないだけで
もう面倒くさくなってる笑
でもとりあえず目標体重までは
頑張らなきゃ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/27 10:03 :N01B :IjYvFv3E

昼

麦ご飯、いわしの缶詰
ひじきと豆のｻﾗﾀﾞ、みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/27 13:40 :SH905i :Iq7Ar.jQ

黒欲しいよね
(ノ＞＜)ノ
入荷するまで
我慢するしかないかぁ

でもﾆｰﾊｲは
時期的にまだ
早い感じだよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/27 14:44 :SH906i :DrewdDK2

夜

枝豆、ｷﾑﾁ、コールスロー少し
チキン2、バターサンド2/3
ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/27 20:16 :SH905i :Iq7Ar.jQ

うん、何かｽｷな季節に
なってきたよ〜
早く秋服、冬服買わなきゃ
今年はどんなｱｳﾀｰ買おうか
悩む〜！
もちろん痩せなきゃ
買わないんだけどね！！

ﾅﾅちゃん痩せたし
もしかして今年は服大幅に
買い替えないと駄目とか？

ｶﾗｵｹ６時間とか若い〜
あたし絶対無理…
でもｽﾄﾚｽ解消にもなるし
�i消費するしいいかも

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかだと無理だから
ｶｰｳﾞｨｰやるしかないんだよね
飽きてきたから
即痩せも買おうか検討中

ｽｷな芸能人かあ〜
梨花がめちゃくちゃｽｷ
最近は戸田えりかも
可愛いなあ〜って思う！
ﾓﾃﾞﾙさんでは菅原沙樹ちゃんが
大ｽｷな感じ

ﾅﾅちゃんはどんな人が
好きな感じ〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/28 00:04 :N01B :iqgURyUI

朝

ﾗｲ麦、一口ﾁｰｽﾞ3
巨峰3

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/28 10:56 :SH905i :apteXxLM

昼

ﾐﾆ丼半分、みそ汁、漬物
菓子

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/28 15:19 :SH905i :apteXxLM

ｧﾀｼも痩せたら
足のｻｲｽﾞ
変わったんだ
足のｻｲｽﾞまで
変わると思わなかった

今までのｻｲｽﾞだと
かぱかぱで
はけないんだよね
一度ｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞで
作ってみたい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/28 16:16 :SH906i :mbQaZh9.

夜

鍋、春巻き1、にらと
ｵｸﾗのおひたし、ほっけ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/28 21:57 :SH905i :apteXxLM

朝

なし、ﾗｲ麦、黒ごま3口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/29 08:21 :SH905i :H79rqptU

うん
でもｻｲｽﾞが微妙なんだ
今まで履いてた
Lが大きくて
Mだと小さいっていう
ぴったりｻｲｽﾞが
無いの


作ってみたいよね
高いのかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/29 13:36 :SH906i :kHIgOYWo

昼ガストにて

十三穀米、ほうれん草のお浸し
みそ汁、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
大根と厚揚げの煮物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

食べかけ暗ｯ [jpg/89KB]
:11/09/29 14:17 :SH905i :H79rqptU

間食

ほしいも4、0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/29 15:21 :SH905i :H79rqptU

夜

かぼちゃ煮、鍋、お浸し
ごぼうｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/29 20:24 :SH905i :H79rqptU

大変だけど嬉しい悩みだし
いいな〜

でもね！あたしも仕事で
５月に買ったｽﾞﾎﾞﾝが
こぶし１個入るくらい
緩くなったの〜！
めっちゃくちゃ嬉しい

ﾅﾅちゃん即痩せだっけ？
結構いいんだ
買ってみようかな

安室ちゃんは神だね
顔ちっさすぎだし
昔から変わらないよね

芸能人みんな細すぎだよね！

男性芸能人は誰が好き〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/29 23:50 :N01B :zmSNLbfM

ちょっと色々あって
しばらく放置します


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/10/01 00:48 :SH905i :zK0wnDw6

ﾅﾅちゃん何かあったのかな？
大丈夫？
待ってるから無理しないでね

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:11/10/01 13:36 :N01B :MqyKqE5s

ﾅﾅちゃん大丈夫
いつでも待ってるからね

:11/10/03 12:16 :SH906i :kFX8pepM

ﾄﾋﾟ新しくなったよ

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:11/10/10 08:40 :SH906i :YSWNyRQ.

久しぶりに復活
体重、体脂肪はなんとか
46キロ、18％代維持してる
けど最近食べすぎて若干
体重くかんじてきてるから
また頑張ります

:11/11/13 22:34 :N01A :2T5fPAP2

文字小さくするの忘れてた


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:11/11/13 22:36 :N01A :2T5fPAP2

明日はバイトのみんなで
バイトの先輩ので夕飯
たべる
多分たべすぎちゃうな←

ちなみに今日からまた
腹筋背筋やっていくー
気休めだけどね

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:11/11/13 23:02 :N01A :2T5fPAP2

久しぶり
復活待ってたよ
ヾ(≧∇≦*)〃

元気だったｧ


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:11/11/14 08:15 :SH906i :BvBbwmxg

朝
さけるチーズ、グレープフルーツ

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:11/11/14 08:42 :N01A :uErKDY12

元気で良かった
ｧﾀｼも元気だよ

でも食欲もﾔﾊﾞくて
お腹がやばいんだよね
ﾅﾅちゃんは
順調

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:11/11/14 12:32 :SH906i :BvBbwmxg

昼

かけうどん

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:11/11/14 13:21 :N01A :uErKDY12

夜

酒4杯、もずく、豆腐、サラダ
卵焼き、鍋、チーズ、キムチ、麻婆豆腐


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:11/11/15 01:13 :N01A :kvy/7G/s

追加

シュークリーム、お菓子
唐揚げ１、ポテト

恐ろしや
今日はあとお腹すかないかぎり
たべないようにしよ

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:11/11/15 05:08 :N01A :kvy/7G/s

昼

ﾁｰｻﾞ4枚、バナナ、魚肉ソーセージ

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:11/11/15 14:39 :N01A :kvy/7G/s

夜

サラダ少し、鍋半分
コロッケ二口、漬物2

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:11/11/15 21:51 :N01A :kvy/7G/s

朝

クッキー５枚

お土産でもらったクッキー
５種類全部たべちゃった
でもサクッとしてて
うまかったぁぁ

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:11/11/16 07:58 :N01A :PPgZ4tCM

体重45,6�`
体脂肪18,2�l

久しぶりの45ｷﾛ代
多分朝から二回いったから
だとおもうけど

ちなみに今日も飲みに
なっちまって朝までコース

最近暴飲暴食だから
今日はちびちび食べる
ようにして控えめにする

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:11/11/16 10:35 :N01A :PPgZ4tCM

食欲の秋は
怖いね
いくらでも
食べられそう（笑）
でもﾅﾅちゃん
順調に減ってるね
羨ましい
O(≧∇≦)o
ｧﾀｼ太った気がする

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:11/11/16 11:57 :SH906i :8QQpbkdc

昼

ライ麦、鍋

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:11/11/16 12:40 :N01A :PPgZ4tCM

夜

鍋、焼きそば、漬物、お菓子
カツ、チキン南蛮

ｶﾗｵｹで
ポテト、唐揚げ、玉ねぎ揚げ

結局たべちまったい

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:11/11/17 03:00 :N01A :R2DJtvYE

朝
クッキー�B枚

胃もたれしてるのに
食べちゃった

昼夜はまじ少しだけにしよ

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:11/11/17 10:43 :N01A :R2DJtvYE

昼

グレープフルーツ半分
ﾂﾅサラダ、さけるチーズ
ﾁｰｻﾞ枚

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:11/11/17 15:34 :N01A :R2DJtvYE

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