うん
ｧﾀｼもだよ
特にお腹周りがﾔﾊﾞｲ
順調に痩せてたのに
最近気抜きすぎてる

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:11/11/17 18:01 :SH906i :rCV.ri3.

夜

チキン、ﾅﾑﾙ、たこ焼き
つみれ串、漬物、ゆで卵


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:11/11/17 21:03 :N01A :R2DJtvYE

朝

ライ麦ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/4
ｸｯｷｰ�@枚


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/18 11:51 :N01A :LLIvuXLw

昼

ミニ丼、味噌汁、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/18 15:35 :N01A :LLIvuXLw

年末年始に向けて
頑張らなきゃだね
ﾅﾅちゃんは
ｸﾘｽﾏｽ何か
やったりする

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/18 20:14 :SH906i :ts/tRkaQ

夜

枝豆、ﾁｬﾌﾟﾁｪ、ｳｲﾝﾅｰ2
カニとﾁｰｽﾞのつまみ天2
きんぴらごぼう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/18 21:55 :N01A :LLIvuXLw

朝

ヨーグルト半分、ｸｯｷｰ�@
レアﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ

体重４５,８�`
体脂肪１８,４�l

ﾀﾙﾄ甘さ控えめでうまかった
朝から甘々


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うます [jpg/59KB]
:11/11/19 09:04 :N01A :.oQSwWSA

昼

たらこパスタ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ｳｲﾝﾅｰ１、昨日のﾁｰｽﾞ天1
アボカド、パン二口、ｸｯｷｰ一枚

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/19 13:50 :N01A :.oQSwWSA

別れちゃったの？

ｧﾀｼは家で
過ごす予定だよ（笑）
家族とｹｰｷ
食べようかな
こうゆうとき
独り身だと
寂しいわぁ
(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/19 18:54 :SH906i :VPazHIQ.

夜

卵焼き、アボカドサラダ
やきいも、しょうがやき
唐揚げ�@、赤魚


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/19 20:14 :N01A :.oQSwWSA

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