朝

ヨーグルト半分、ｸｯｷｰ�@
レアﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ

体重４５,８�`
体脂肪１８,４�l

ﾀﾙﾄ甘さ控えめでうまかった
朝から甘々


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うます [jpg/59KB]
:11/11/19 09:04 :N01A :.oQSwWSA

昼

たらこパスタ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ｳｲﾝﾅｰ１、昨日のﾁｰｽﾞ天1
アボカド、パン二口、ｸｯｷｰ一枚

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:11/11/19 13:50 :N01A :.oQSwWSA

別れちゃったの？

ｧﾀｼは家で
過ごす予定だよ（笑）
家族とｹｰｷ
食べようかな
こうゆうとき
独り身だと
寂しいわぁ
(´･ω･｀)

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:11/11/19 18:54 :SH906i :VPazHIQ.

夜

卵焼き、アボカドサラダ
やきいも、しょうがやき
唐揚げ�@、赤魚


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:11/11/19 20:14 :N01A :.oQSwWSA

なんだかんだちょこ�A
食べすぎちゃったな
反省

てかアボカドうまいね
ﾊﾏりそうだわさ〜ｯ
ｶﾛﾘｰ高いけど(´Д｀)

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:11/11/19 22:56 :N01A :.oQSwWSA

朝

ライ麦、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ｸｯｷｰ�@

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:11/11/20 08:44 :N01A :lhQ9Isfs

昼

エスニックﾗｲｽ、味噌汁、漬物

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:11/11/20 13:43 :N01A :lhQ9Isfs

そうだったんだ

おぉ仲間だ�A（笑）独り身も
楽でいいよぉ（笑）

家でゆっくり
ｹｰｷもいいよね
考えるとｸﾘｽﾏｽ
彼氏いたことないなぁ
(≧ω≦)(苦笑)

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:11/11/20 14:12 :SH906i :Ey1ZkqoA

夜

ハンバーグ、キムチ、納豆汁
やきいも、ﾁｰｻﾞ�B枚


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:11/11/20 18:58 :N01A :lhQ9Isfs

朝

もちぷよ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ブドウ�A


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ぷにたまだった [jpg/27KB]
:11/11/21 11:49 :N01A :d4et6H4I

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