dietで自分磨き
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#101 [ぴーちゃん]
体重60.6kg
今日ダイエット食品買ってきたし
明日から二週間
一食だけ置き換えダイエットしよ
朝昼わがっつり食べよっと＼(^o^)／
:12/04/24 23:43 
:iPhone 
:☆☆☆
#102 [ぴーちゃん]
朝ご飯
イチゴのショートケーキ
お昼ご飯
お味噌汁
チャーハン
夜ご飯
ダイエットクッキー ココア味
お昼ご飯早かったし
お腹すいたから
もお夜ご飯食べた
胃小さくなれーっ＼(^o^)／
今日わもお何も食べません
:12/04/25 14:07 :iPhone :☆☆☆
#103 [ぴーちゃん]
ダイエット食品のクッキー
普通においしかったあ
:12/04/25 14:15 :iPhone :☆☆☆
#104 [ぴーちゃん]
お腹すいたけど我慢
今日わ早く寝よっと
:12/04/25 20:13 :iPhone :☆☆☆
#105 [ぴーちゃん]
半身浴中
あと45分頑張る
毎日半身浴1時間が目標
:12/04/25 22:00 :iPhone :☆☆☆
#106 [ぴーちゃん]
体重59.4kg
いつもより夜ご飯早く食べたからかな？
明日の朝わがっつり食べよっ
:12/04/25 23:03 :iPhone :☆☆☆
#107 [ぴーちゃん]
朝ごはん
みかん
紅茶豆乳
お昼ご飯
お味噌汁
白ご飯 1／3
天ぷら
卵焼き
:12/04/26 12:40 :iPhone :☆☆☆
#108 [ぴーちゃん]
冷えたんかな？
お腹の調子悪い
痛い
:12/04/26 12:41 :iPhone :☆☆☆
#109 [ぴーちゃん]
間食
シフォンケーキ
:12/04/26 12:51 :iPhone :☆☆☆
#110 [ぴーちゃん]
夜ご飯
焼きそば
春雨
プリン
食べ過ぎた
半身浴長めにしよ
:12/04/26 19:11 :iPhone :☆☆☆
#111 [ぴーちゃん]
60.2kgでした
明日から朝ご飯に
フルーツ取り入れよ
:12/04/26 21:49 :iPhone :☆☆☆
#112 [ぴーちゃん]
朝ご飯
みかん
お味噌汁
ご飯２／３
卵焼き4つ
ウィンナー2つ
:12/04/27 11:23 :iPhone :☆☆☆
#113 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
ダイエットクッキー４枚
お水
:12/04/27 11:23 :iPhone :☆☆☆
#114 [ぴーちゃん]
間食
ホットケーキ
オレンジジュース
夜ご飯
ヒレカツ
コンスープ
おひたし
キャベツサラダ
食べ過ぎた
:12/04/27 21:30 :iPhone :☆☆☆
#115 [ぴーちゃん]
１時間半半身浴した
今から全身洗って
スキンケアして
ストレッチだあー
その前に水分補給しよ
喉カッラカラ
:12/04/27 23:55 :iPhone :☆☆☆
#116 [ぴーちゃん]
60.4kg
明日から食欲戻していこ
:12/04/28 00:26 :iPhone :☆☆☆
#117 [ぴーちゃん]
朝昼ご飯
白ご飯 １／２
コロッケ
アスパラベーコン
キャベツサラダ
生理になった(Ｔ＿Ｔ)
体重増えすぎんよーに
食生活気をつけよ
:12/04/28 12:41 :iPhone :☆☆☆
#118 [ぴーちゃん]
生理やしお腹痛い
:12/04/28 16:57 :iPhone :☆☆☆
#119 [ぴーちゃん]
夜ご飯
回鍋肉
白ご飯１／２
魚肉ソーセージ２／３
キャベツサラダ
甘夏みかん
食べ過ぎた(Ｔ＿Ｔ)
:12/04/28 18:46 :iPhone :☆☆☆
#120 [ぴーちゃん]
半身浴１時間頑張ろー
:12/04/28 21:42 :iPhone :☆☆☆
#121 [ぴーちゃん]
60.0kg
生理中やのに減ってた＼(^o^)／
明日から増えるやろーけど
頑張ろっ
:12/04/28 23:33 :iPhone :☆☆☆
#122 [ぴーちゃん]
お風呂上がり水分取りすぎた(Ｔ＿Ｔ)
ストレッチいっぱいしてから寝よ
:12/04/29 00:27 :iPhone :☆☆☆
#123 [ぴーちゃん]
朝ご飯
甘夏みかん
お昼ご飯
バタートースト
かぼちゃ １／６
:12/04/29 11:38 :iPhone :☆☆☆
#124 [ぴーちゃん]
間食
たこ焼き7個
:12/04/29 14:20 :iPhone :☆☆☆
#125 [ぴーちゃん]
トイレ◎
生理中やのに
便秘になってへんっ😍
:12/04/29 15:24 :iPhone :☆☆☆
#126 [ぴーちゃん]
夜ご飯
カツオのたたきサラダ
鳥肉のソテー
ジャガイモのマヨマスタード和え
:12/04/29 23:00 :iPhone :☆☆☆
#127 [ぴーちゃん]
朝ごはん
ハニートースト
甘夏みかん
お昼ご飯
温野菜 さつまいも
お味噌汁
間食
カントリーマーム2つ
:12/04/30 14:19 :iPhone :☆☆☆
#128 [ぴーちゃん]
間食
お味噌汁
お餅
夜ご飯
昆布おにぎり
お味噌汁
エビチリ
ジャガイモの炒めもの
間食し過ぎたけど
夜ご飯18時30分までに
食べ終わったし
まだ良しとしよう
:12/04/30 18:23 :iPhone :☆☆☆
#129 [ぴーちゃん]
トイレ◎
今から１時間半身浴
頑張ろーっと
:12/04/30 21:53 :iPhone :☆☆☆
#130 [ぴーちゃん]
60.2kgでした
バーゲンダッツ抹茶味
間食しちゃった(Ｔ＿Ｔ)
:12/04/30 23:48 :iPhone :☆☆☆
#131 [ぴーちゃん]
朝ごはん
ダイエット食品 お粥の和風鮭風
味わまあまあかな(Ｔ＿Ｔ)
:12/05/01 09:31 :iPhone :☆☆☆
#132 [ぴーちゃん]
トイレ◎
:12/05/01 09:47 :iPhone :☆☆☆
#133 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
お粥
ジャガイモの炒めもの
甘夏みかん
お腹いっぱい
お粥いいかもっ😍
:12/05/01 12:39 :iPhone :☆☆☆
#134 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
納豆
書き忘れっ(>_<)
:12/05/01 12:44 :iPhone :☆☆☆
#135 [ぴーちゃん]
夜ご飯
餃子
お味噌汁
甘夏みかん
プチケーキ
:12/05/01 21:57 :iPhone :☆☆☆
#136 [ぴーちゃん]
今から半身浴１時間
頑張ろーっと
:12/05/01 22:52 :iPhone :☆☆☆
#137 [ぴーちゃん]
体重60.2kg
60kg台切りたいなあヽ(；▽；)ノ
:12/05/02 00:20 :iPhone :☆☆☆
#138 [ぴーちゃん]
朝ごはん
甘夏みかん
ダイエット食品 ミニストローネ風
プチケーキ
:12/05/02 09:16 :iPhone :☆☆☆
#139 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
卵 キャベツ ジャガイモ 玉ねぎ
ご飯一膳の中華風お粥
2杯食べたけどお腹いっぱい
まだまだあるしまた明日食べよっと
:12/05/02 12:44 :iPhone :☆☆☆
#140 [ぴーちゃん]
間食し過ぎたし
夜ご飯わなし。
:12/05/02 16:20 :iPhone :☆☆☆
#141 [ぴーちゃん]
夜ご飯
お昼の残りのお粥
ハンバーグ１／２
お味噌汁
みかん
ココアクッキー4枚
プチケーキ
食べへん予定やったのに
食べてしまった（ ; ; ）
生理も終わりかけやし
明日から量減らそ
:12/05/03 00:32 :iPhone :☆☆☆
#142 [ぴーちゃん]
体重60.6kgでした
:12/05/03 00:33 :iPhone :☆☆☆
#143 [mj]
増えてるやんでぶ
:12/05/03 01:03 :Android :☆☆☆
#144 [ぴーちゃん]
朝ごはん
ダイエットクッキー ココア味4枚
:12/05/03 09:57 :iPhone :☆☆☆
#145 [ぴーちゃん]
トイレ◎
:12/05/03 10:10 :iPhone :☆☆☆
#146 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
昨日の残りのハンバーグ
お粥
鯖の味噌煮
プチケーキ
甘夏みかん１／２
明日休みやし今日も頑張ろ
:12/05/03 12:49 :iPhone :☆☆☆
#147 [ぴーちゃん]
夜ご飯
お吸い物
手巻き寿司
甘夏みかん
今半身浴中
１時間経ったし
あと30分したら身体洗お
:12/05/04 00:09 :iPhone :☆☆☆
#148 [ぴーちゃん]
体重59.4kgでした
:12/05/04 01:12 :iPhone :☆☆☆
#149 [ぴーちゃん]
朝ごはん
鯖の味噌煮
野菜入りお粥
ヨーグルト
:12/05/04 09:32 :iPhone :☆☆☆
#150 [ぴーちゃん]
トイレ◎
:12/05/04 09:33 :iPhone :☆☆☆
#151 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
練乳パン２／３
ヨーグルト
:12/05/04 14:06 :iPhone :☆☆☆
#152 [ぴーちゃん]
夜ご飯
ラーメン１／３
体重はかれてない
:12/05/05 09:36 :iPhone :☆☆☆
#153 [ぴーちゃん]
朝昼ご飯
焼きそば
ヨーグルト
:12/05/05 17:08 :iPhone :☆☆☆
#154 [ぴーちゃん]
夜ご飯
カプリチョーザで…
パスタ
ピザ
グレープフルーツジュース
シーザーサラダ
カボチャケーキ一口
:12/05/05 17:10 :iPhone :☆☆☆
#155 [ぴーちゃん]
朝ご飯
ドーナツ
お昼ご飯
ラーメン
ソフトクリーム ミニ
:12/05/06 14:36 :iPhone :☆☆☆
#156 [ぴーちゃん]
間食
アイスティー ストレート
夜ご飯
焼き魚
:12/05/06 19:10 :iPhone :☆☆☆
#157 [ぴーちゃん]
体重59.2kg
↑お風呂入る前
今から半身浴１時間がんばる
:12/05/06 23:10 :iPhone :☆☆☆
#158 [ぴーちゃん]
30分しか体重半身浴出来んかった
明日わ１時間入れるよーに
先に用事済ませとこ
体重58.6kg
:12/05/07 00:52 :iPhone :☆☆☆
#159 [ぴーちゃん]
朝昼ご飯
ヨーグルト
肉じゃが
目玉焼き
ウィンナー２つ
さやえんどう2つ
お粥
:12/05/07 12:42 :iPhone :☆☆☆
#160 [ぴーちゃん]
トイレ○
:12/05/07 15:04 :iPhone :☆☆☆
#161 [ぴーちゃん]
間食
ヨーグルトきな粉かけ
:12/05/07 17:57 :iPhone :☆☆☆
#162 [ぴーちゃん]
夜ご飯
竹の子ご飯4口
お味噌汁
肉じゃが 3口
鯖の味噌煮
サラダ
海苔
:12/05/07 18:58 :iPhone :☆☆☆
#163 [ぴーちゃん]
今から半身浴１時間がんばる
:12/05/07 20:20 :iPhone :☆☆☆
#164 [ぴーちゃん]
半身浴終了
体重58.4kg
:12/05/07 22:10 :iPhone :☆☆☆
#165 [ぴーちゃん]
朝ごはん
みかん
:12/05/08 10:53 :iPhone :☆☆☆
#166 [ぴーちゃん]
トイレ◎
:12/05/08 11:04 :iPhone :☆☆☆
#167 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
お粥
お味噌汁
サラダ
鯖の味噌煮
卵焼き1つ
:12/05/08 12:16 :iPhone :☆☆☆
#168 [ぴーちゃん]
間食
ダイエットクッキー1枚
:12/05/08 15:38 :iPhone :☆☆☆
#169 [ぴーちゃん]
夜ご飯
焼き魚
肉野菜炒め
ダイエットクッキー1枚
:12/05/08 21:04 :iPhone :☆☆☆
#170 [ぴーちゃん]
今から半身浴１時間がんばる
:12/05/08 22:11 :iPhone :☆☆☆
#171 [ぴーちゃん]
体重58.8kg
:12/05/09 00:20 :iPhone :☆☆☆
#172 [ぴーちゃん]
朝ごはん
みかん
きな粉かけヨーグルト
:12/05/09 09:47 :iPhone :☆☆☆
#173 [ぴーちゃん]
トイレ◎
:12/05/09 10:28 :iPhone :☆☆☆
#174 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
お粥
お味噌汁
納豆
野菜炒め
:12/05/09 12:42 :iPhone :☆☆☆
#175 [ぴーちゃん]
間食
ダイエットクッキー一枚
:12/05/09 13:03 :iPhone :☆☆☆
#176 [ぴーちゃん]
夜ご飯
お味噌汁
サラダ
お造り
春巻き1つ
:12/05/09 21:27 :iPhone :☆☆☆
#177 [ぴーちゃん]
体重58.8kg
仕事の日の夜ご飯
21時前になるし嫌やなあ
めっちゃ軽めにせなあかんな
:12/05/10 00:50 :iPhone :☆☆☆
#178 [ぴーちゃん]
朝ごはん
バナナ2本
卵サンド１／２
トイレ◎
:12/05/10 07:44 :iPhone :☆☆☆
#179 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
サンドイッチ残り
卵焼き
ウィンナー4つ
さやえんどう
焼き鳥2本
:12/05/10 12:05 :iPhone :☆☆☆
#180 [ぴーちゃん]
間食
野菜ジュース
干し芋
:12/05/10 13:37 :iPhone :☆☆☆
#181 [ぴーちゃん]
夜ご飯１／２
お味噌汁
コロッケ１／２
マグロの刺身
手羽先1本
バナナ
:12/05/10 19:55 :iPhone :☆☆☆
#182 [ぴーちゃん]
今から半身浴１時間
:12/05/10 21:09 :iPhone :☆☆☆
#183 [ぴーちゃん]
朝ごはん
バナナ
きな粉かけヨーグルト
お昼ご飯
お粥
なめ茸
鳥肉と卵の酸っぱ煮1つずつ
:12/05/11 12:08 :iPhone :☆☆☆
#184 [ぴーちゃん]
トイレ◎
:12/05/11 12:22 :iPhone :☆☆☆
#185 [ぴーちゃん]
夜ご飯
豚丼２／３
卵2つ
手羽先3つ
ヨーグルト
食べ過ぎた
:12/05/11 20:45 :iPhone :☆☆☆
#186 [ぴーちゃん]
今から半身浴１時間
:12/05/11 21:43 :iPhone :☆☆☆
#187 [ぴーちゃん]
体重58.8kg
:12/05/12 00:21 :iPhone :☆☆☆
#188 [ぴーちゃん]
朝ごはん
バナナ
きな粉かけヨーグルト
ミスタードーナッツ オールドファッション
:12/05/12 10:42 :iPhone :☆☆☆
#189 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
お粥
なめ茸
納豆
:12/05/12 12:51 :iPhone :☆☆☆
#190 [ぴーちゃん]
夜ご飯
バナナ
さんま
ヨーグルト
サラスパ
:12/05/12 21:05 :iPhone :☆☆☆
#191 [ぴーちゃん]
半身浴１時間経過
明日わ外食やし
あと30分頑張ろう
:12/05/12 22:52 :iPhone :☆☆☆
#192 [ぴーちゃん]
体重58.4kg
:12/05/12 23:43 :iPhone :☆☆☆
#193 [ぴーちゃん]
朝ごはん
バナナ
ヨーグルト
ドーナッツ
お昼ご飯
ヨーグルト
お餅2つ
間食
ジェラート
:12/05/13 15:28 :iPhone :☆☆☆
#194 [ぴーちゃん]
トイレ◎
:12/05/13 15:53 :iPhone :☆☆☆
#195 [ぴーちゃん]
夜ご飯
外食
:12/05/13 20:53 :iPhone :☆☆☆
#196 [ぴーちゃん]
朝ごはん
バナナ
ポンデリング
お昼ご飯
お粥
納豆
ハム
卵焼き
さやえんどう
:12/05/14 12:18 :iPhone :☆☆☆
#197 [ぴーちゃん]
トイレ◎
:12/05/14 16:23 :iPhone :☆☆☆
#198 [ぴーちゃん]
夜ご飯
お味噌汁
ホルモン
揚げ物
野菜炒め
今から半身浴１時間
:12/05/14 22:16 :iPhone :☆☆☆
#199 [ぴーちゃん]
朝ごはん
お粥
お味噌汁
野菜炒め
スクランブルエッグ
:12/05/15 10:59 :iPhone :☆☆☆
#200 [ぴーちゃん]
忙しくて更新出来てなかったヽ(；▽；)ノ
今計った体重58.4kg
:12/05/16 14:27 :iPhone :☆☆☆
#201 [ぴーちゃん]
間食
みかん
:12/05/16 16:11 :iPhone :☆☆☆
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