dietで自分磨き

#49 [ぴーちゃん]

お昼
･ホットヨーグルト
･アボカド半分(わさび醤油)

あんまりお腹空いてたかった為
これだけ

:12/03/08 15:08 :SH01B :☆☆☆

#50 [ぴーちゃん]

間食
･デコポン(みかん)

やっぱちゃんとお昼食べな
お腹空いて間食してまうな

:12/03/08 16:03 :SH01B :☆☆☆

#51 [ぴーちゃん]

間食
･隠元豆の胡麻和え

:12/03/08 17:24 :SH01B :☆☆☆

#52 [ぴーちゃん]

今日間食してばっかり

夜ご飯控えよ
(白飯わ食べない)

:12/03/08 17:24 :SH01B :☆☆☆

#53 [ぴーちゃん]

夜ご飯
･中華三昧

食べ過ぎた
明日絶対減らそ

今日わ半身浴２時間しよ

:12/03/08 19:42 :SH01B :☆☆☆

#54 [ぴーちゃん]

今から半身浴

今日わ間食しまくったし
夜ご飯食べ過ぎたから
２時間きっちり半身浴頑張ろ

:12/03/08 22:56 :SH01B :☆☆☆

#55 [ぴーちゃん]

半身浴１時間経過

あっつーいあつい

あと１時間頑張る

:12/03/08 23:56 :SH01B :☆☆☆

#56 [ぴーちゃん]

半身浴終了

体重59.2kg

今からマッサージ

:12/03/09 01:08 :SH01B :☆☆☆

#57 [ぴーちゃん]

朝昼兼用ご飯
･ホットヨーグルト
↓(20分時間空けて)
･お味噌汁
･ブロッコリーサラダ
･みかん
･焼きうどん

この順番に食べたら
お腹いっぱいで
ほとんど焼きうどん残した

:12/03/09 13:01 :SH01B :☆☆☆

#58 [ぴーちゃん]

夜ご飯
･ホットヨーグルト
･卵サラダ
･アボカド半分
･ハンバーグ
･レタス少し
･トマト２切れ

:12/03/09 21:02 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194