＼ダイエット仲間募集／
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#1 [みき☆。]
タイトル通り
＼ダイエット仲間募集です／
一緒に痩せましょう！
身長 162㎝
体重 58㎏
BMI 22
目標体重48㎏
-10㎏はきついけど
健康的に痩せます
仲良くしましょう
よろしくお願いします。 [gif/2KB]
:11/06/22 22:32 
:P02A 
:☆☆☆
#2 [みき☆。]
今日の朝飯は
ｴﾋﾞｸﾞﾗフランスパン
お昼
おにぎり2つ
(二口分残しちゃった)
夕飯
辛味噌ネギラーメン
完食
ピンクグレープジュース
くるみパン
を間食
:11/06/22 22:35 :P02A :☆☆☆
#3 [みき☆。]
・標準体重計算式
標準体重(㎏)=
身長(㍍)×身長(㍍)×22
・BMI計算式
体重(㎏)÷身長(㍍)
÷身長(㍍)
・BMI
├18.5未満 やせ
├18.5～25 標準
├25～30 肥満
└30以上 高度肥満
:11/06/22 22:42 :P02A :☆☆☆
#4 [みき☆。]
お風呂でたよ
また遅刻したくないから
もう寝ます
雨降ってきた
:11/06/22 23:09 :P02A :☆☆☆
#5 [みき☆。]
おはよう
朝はベーグルいただきました
:11/06/23 07:47 :P02A :☆☆☆
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