継続ゎ力なり＼(^O^)／
最新 最初 全 
#1 [あやちゃん]
可愛くなりたい！
スタイル良くなりたい！
自分に自信持ちたいの！
年齢:２０歳
身長:１５８㎝
体重:５４.0㎏
体脂肪:２３.2％
ウエスト:７１㎝
ふくらはぎ:３４㎝
目標:４２㎏
:11/06/19 11:26 
:N03B 
:☆☆☆
#2 [あやちゃん]
よし！
今日から気合い入れ直して頑張るよ＼(^O^)／
絶対に焦らない！諦めない！我慢しすぎない！
ふぁいと～(^^)
:11/06/19 11:29 :N03B :☆☆☆
#3 [あやちゃん]
よーし(^^)
昼から買い物行くぞ
:11/06/19 11:45 :N03B :☆☆☆
#4 [あやちゃん]
あぁ。
化粧したけど、顔がドンマイすぎる。
化けてもキモいって..
救いようがないわ～(笑)
痩せるしかないですね
顔痩せ～！
:11/06/19 13:05 :N03B :☆☆☆
#5 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
素麺味噌汁.250
夜
素麺味噌汁.400
間食
アーモンドぱん.450
計.1200㌍
あぁ。間食してしもた。
ちゃんとこれからゎ頑張らんと
とりあえず、
今日のごはんゎもーおしまい(^^)
:11/06/19 16:05 :N03B :☆☆☆
#6 [あやちゃん]
絶対、もーすぐ生理なんよなぁ。
こんなに食欲あるとかありえん
別にストレスとかも無いのに←
考えることゎいっぱいあるけど(笑)
あぁ。とりあえず、７月までゎ頑張ろ！
:11/06/19 16:17 :N03B :☆☆☆
#7 [あやちゃん]
みんな頑張ってる
あたしも頑張らんと！ :11/06/19 16:55 :N03B :☆☆☆
#8 [れい]
:11/06/19 18:59 :beskey :☆☆☆
#9 [あやちゃん]
雨やばー(ﾟ_ﾟ)
行く気MAXで無くした。
行くけどね！
:11/06/20 06:27 :N03B :☆☆☆
#10 [あやちゃん]
朝
５４.2
気にしない。
:11/06/20 08:48 :N03B :☆☆☆
#11 [あやちゃん]
最近サボり癖やーばいばい
やっぱさぼろかな～
怠いし怠いし怠いし怠いし怠いし怠いし怠いし怠いし
ん～でも最近やすみすぎ(笑)
せっかく起きたもんなぁ
ふぅ
今必死で頭ん中が戦ってるよ～ん(^^)
いいや！休もう＼(^O^)／明日も←休もう＼(^O^)／
勝手に４連休～＼(^O^)／
いんぢゃね
:11/06/20 08:52 :N03B :☆☆☆
#12 [糞豚(-ω-)]
.
急にカキです＼(^O^)／
勝手に４連休･･･
良いと思います
(笑)
うちなんか学生だけど
ニート３週目(笑)
考え事ありすぎて
病みますね(;_;)
あ､トピの貼り方
わかんないですけど
｢女らしく｣ってトピ
やってるんで･･･
お互い頑張りましょう
.
:11/06/20 09:01 :N01B :☆☆☆
#13 [れい]
あやちャん
怠けちゃうけどお互いdiet頑張ろー
:11/06/20 11:26 :beskey :☆☆☆
#14 [糞豚(-ω-)]
.
怠けるときわ
全力で怠ける
そのかわり
頑張るときわ
全力で頑張る
それでいいぢゃ
ないですか
(笑)
え､私甘いですか？
スミマセン｡(笑)
.
:11/06/20 11:51 :N01B :☆☆☆
#15 [あやちゃん]
１週間で蓄えた４㎏(笑)
１週間で無くしてみせよう＼(^O^)／え
やってみなきゃーわからない
:11/06/20 13:28 :N03B :☆☆☆
#16 [あやちゃん]
旅にでも出かけようかしら
でも傘がないとゆーお疲れな感じ(笑)
悩む～
でもコーラックゎ欲しいのよ。
:11/06/20 14:31 :N03B :☆☆☆
#17 [あやちゃん]
雨止んだし買い物行こうかな～´Д`
ばなな買いに行かんとなー
:11/06/20 17:21 :N03B :☆☆☆
#18 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
カレーうどん.520
夜
きゅうり、卵、ｳｨﾝﾅ－3.200
計820カロリー
:11/06/20 18:19 :N03B :☆☆☆
#19 [あやちゃん]
はぁ。ため息。
:11/06/20 18:41 :N03B :☆☆☆
#20 [あやちゃん]
朝
５３.2
あれまぁ(ﾟﾟ)
なーんにもしてないのに１キロ減った(笑)
昨日家からも出てないし、
ｺｰﾗｯｸで出してもないし(ﾟﾟ)
嬉しいな＼(^O^)／
:11/06/21 10:21 :N03B :☆☆☆
#21 [あやちゃん]
やっぱし今日学校行くと決めた。
自分に厳しくなろーと思う！
:11/06/21 12:32 :N03B :☆☆☆
#22 [あやちゃん]
あぁ。やっぱ今日学校くるんぢゃなかったぁ。
:11/06/21 16:07 :N03B :☆☆☆
#23 [あやちゃん]
もーいいや。
明日から全力で頑張るよ。
:11/06/21 16:49 :N03B :☆☆☆
#24 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
インスタントラーメン.450
夜
ケーキ
明日から全力で頑張るよ＼(^O^)／
月曜までにできるだけ落とす！
:11/06/21 19:38 :N03B :☆☆☆
#25 [あやちゃん]
ビューティーコロシアム～
:11/06/21 20:29 :N03B :☆☆☆
#26 [Naa-☆54.9]
:11/06/21 20:40 :SH904i :☆☆☆
#27 [あやちゃん]
頼ってくれたことが嬉しかったよ´Д`
目に見えない絆で結ばれてる感じ(´`)
:11/06/21 23:58 :N03B :☆☆☆
#28 [あやちゃん]
さ～寝よう´ω`
:11/06/22 01:10 :N03B :☆☆☆
#29 [あやちゃん]
明日やっとエアコン直してもらえる～＼(^O^)／
:11/06/22 09:11 :N03B :☆☆☆
#30 [あやちゃん]
朝
５２.6
出しました～ｗ
減りました～＼(^O^)／
:11/06/22 09:24 :N03B :☆☆☆
#31 [あやちゃん]
お腹すいた～
:11/06/22 11:15 :N03B :☆☆☆
#32 [あやちゃん]
７月までまだ時間あるよ
諦めないよ
:11/06/22 11:22 :N03B :☆☆☆
#33 [あやちゃん]
暑い暑い夏。
痩せますよーに！
:11/06/22 17:27 :N03B :☆☆☆
#34 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
インスタントラーメン.450
ウィンナー４本.100
夜
プチトマト１コ
ばなな.100
計.７５０カロリー
今日ゎこれでおしまいｗ
:11/06/22 17:56 :N03B :☆☆☆
#35 [Naa-☆54.9]
:11/06/22 19:38 :SH904i :☆☆☆
#36 [あやちゃん]
プチトマト４コ
:11/06/22 20:43 :N03B :☆☆☆
#37 [あやちゃん]
やだな。やだな(･･`)
:11/06/22 23:56 :N03B :☆☆☆
#38 [あやちゃん]
おやすみなさい´ω`
:11/06/23 01:10 :N03B :☆☆☆
#39 [あやちゃん]
朝
５２.2
減ってるぅ
:11/06/23 08:51 :N03B :☆☆☆
#40 [あやちゃん]
エアコン直してもらいよんやけど～
早く直して早く帰って欲しい～
:11/06/23 09:15 :N03B :☆☆☆
#41 [あやちゃん]
うぅ。
この面倒くさがりな性格ゎ治らんもんやろか(笑)
:11/06/23 12:34 :N03B :☆☆☆
#42 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
たまごごはん
ウィンナー３本
唐揚げ２コ
フライドポテト
600
夜
ばなな.100
計800カロリー
今日ら相当暑い´Д`
:11/06/23 18:42 :N03B :☆☆☆
#43 [あやちゃん]
あぁ。食べたい。
:11/06/23 20:54 :N03B :☆☆☆
#44 [あやちゃん]
りんごジュース
:11/06/23 23:18 :N03B :☆☆☆
#45 [あやちゃん]
朝
５２.2
変化なし(^^)
:11/06/24 10:10 :N03B :☆☆☆
#46 [あやちゃん]
朝
ばなな
ゆで卵
ウィンナー
フライドポテト
390
昼
おにぎり(のりたま)
260
夜
インスタントラーメン
フライドポテト
550
今日ら食べ過ぎ´Д`
まぢ汗だく～(笑)
:11/06/24 18:44 :N03B :☆☆☆
#47 [あやちゃん]
今日から１時間のランニング始めましたｗ
１日坊主になりませぬよーに(笑)
:11/06/24 22:35 :N03B :☆☆☆
#48 [あやちゃん]
朝
５１.6
出しましたｗ
ちょっとしか減らんかった(-ω-)
今回の便秘薬失敗かも
:11/06/25 09:39 :N03B :☆☆☆
#49 [あやちゃん]
あっつーい´Д`
運動てがらに買い物行こう思ったけど
焼けるんイヤやし悩みます、はい。
:11/06/25 13:33 :N03B :☆☆☆
#50 [あやちゃん]
:11/06/25 13:38 :N03B :☆☆☆
#51 [あやちゃん]
ちょっと早すぎの夕飯おしまいｗ
朝
ばなな.100
昼
味噌汁(素麺、ふ、もやし、玉葱)
ゆで卵
ウィンナー２
450
夜
ばなな２本.200
きゅうり、プチトマト.50
計.800カロリー
今日ゎもー食べんよーにせんと！´Д`
:11/06/25 16:50 :N03B :☆☆☆
#52 [あやちゃん]
さあ！
走りに行ってきます
:11/06/25 17:11 :N03B :☆☆☆
#53 [あやちゃん]
今日も走ってきたんやけど
走るコースにケーキ屋さんが３つも(笑)
痩せたら買いに行こうって誓った＼(^O^)／え
:11/06/25 18:31 :N03B :☆☆☆
#54 [あやちゃん]
寝ましょっ
おやすみなさい´ω`
:11/06/26 01:18 :N03B :☆☆☆
#55 [あやちゃん]
朝
５１.6
変化なしｗ
今日も１日頑張ろ～う＼(^O^)／
:11/06/26 09:51 :N03B :☆☆☆
#56 [あやちゃん]
小さな努力が
大きな花を咲かせる
いい言葉！
:11/06/26 20:32 :N03B :☆☆☆
#57 [あやちゃん]
ウォーキングなうｗ
:11/06/26 20:34 :N03B :☆☆☆
#58 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
焼き飯.500
夜
ｼｭｶﾞｺｰﾝ(ｱｲｽ)４つ←
たいやき
食パン
トマト３つ
1300
計.1900カロリー
はい！食べ過ぎ！
明日ゎ調整日。
:11/06/26 21:18 :N03B :☆☆☆
#59 [あやちゃん]
明日体重測るんこわいな(笑)
自業自得やからしょーがないけど！
明日から再び頑張るです！
走るのだけゎ続いてますｗ
小さな努力の積み重ね！
:11/06/26 23:01 :N03B :☆☆☆
#60 [あやちゃん]
昨日の朝
53.4(暴食のため)
今日の朝
５２.0
出しました！
あっつい！
今日も頑張るお！
:11/06/28 12:31 :N03B :☆☆☆
#61 [あやちゃん]
２７日（月）
朝
ばなな.100
昼
ヨーグルト.150
夜
ばなな.100
２８日（火）
朝
ばなな.100
昼
八宝菜丼.370
夜
ばなな.100
:11/06/28 22:17 :N03B :☆☆☆
#62 [あやちゃん]
６月２９日(水)
今日ら泊まりに行っとって計れてません
朝
ばなな.100
昼
バターブレッド.480
夜
ばなな.100
計.680カロリー
今日も走りましたよ＼(^O^)／
:11/06/29 20:58 :N03B :☆☆☆
#63 [あやちゃん]
今日でリバウンド最終回(´；ω；｀)
毎週の楽しみやったのになぁ
:11/06/29 21:00 :N03B :☆☆☆
#64 [あやちゃん]
３０日(木)
朝５１.0
出しましたｗ
今日も頑張りまっしょい
:11/06/30 08:52 :N03B :☆☆☆
#65 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
八宝菜丼.370
きゅうり.
卵とじスープ.
計600
夜
ばなな.100
計.800カロリー
今日も頑張って走りました＼(^O^)／
:11/06/30 21:11 :N03B :☆☆☆
#66 [あやちゃん]
７月１日(金)
朝
５１.4
増えたああああ
日曜にゎ５０代いく！
てゆーか今日から７月とか早すぎる
７月中に４６㎏代いく！
:11/07/01 11:41 :N03B :☆☆☆
#67 [あやちゃん]
やーせましょおっ
やせましょお～っ
あー、はやく４０㎏代いきたいよ～
頑張れあたし！
１５日までに４８㎏や
:11/07/01 15:49 :N03B :☆☆☆
#68 [あやちゃん]
７月１日(金)
朝
ばなな.100
昼
ローソンのお弁当.570
夜
ばなな.100
明日楽しみ～＼(^O^)／
:11/07/01 17:27 :N03B :☆☆☆
#69 [あやちゃん]
愛がなくても絆がある
深い深い絆がね
切っても切れない絆がね(^^)
:11/07/01 18:01 :N03B :☆☆☆
#70 [あやちゃん]
ランニング８日目＼(^O^)／
頑張りましたｗ
:11/07/01 19:28 :N03B :☆☆☆
#71 [あやちゃん]
トイレ行って寝よーっと
:11/07/02 00:55 :N03B :☆☆☆
#72 [あやちゃん]
７月２日(土)
朝
５１.2
0.２減ったぁ
:11/07/02 08:00 :N03B :☆☆☆
#73 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
カントリーマァム４枚.200
夜
ばなな.100
もーホント今日良すぎたわ～
久しぶりのあの感じ
まぢキュンキュン
あーやっぱ好きやなぁ´∀`うん
男らしすぎるのよ～
:11/07/02 17:43 :N03B :☆☆☆
#74 [あやちゃん]
夜食
バームクーヘン.265
カントリーマァム４枚.200
とんこつラーメン.400
あぁ。食べてしまった
まぁ、今日ゎだすからいいさ(笑)
明日ゎ調整日ｗ
:11/07/02 19:49 :N03B :☆☆☆
#75 [あやちゃん]
朝
５１.2
出したのに減らず。
やっぱ昨日の夜食がダメやったかなぁ。
とりあえず、今日ゎ調整日！
:11/07/03 11:49 :N03B :☆☆☆
#76 [あやちゃん]
喉かわいた～
むっちゃ水分欲しいー
早よ帰るぞ
:11/07/03 17:06 :N03B :☆☆☆
#77 [あやちゃん]
朝×
昼
わらびもち
夜
わらびもち
わらびもちむっちゃお腹いっぱいなる
:11/07/03 17:42 :N03B :☆☆☆
#78 [あやちゃん]
生理終わったけん
痩せ気やぞ～！
この痩せ気に出来るだけ落としとかなね！
この１週間ゎ意地でも頑張ろ！＼(^O^)／
:11/07/03 17:50 :N03B :☆☆☆
#79 [あやちゃん]
今日ら昨日走らんかったけん
２回走ってきた＼(^O^)／
昨日の分ｗ
いや～頑張った
:11/07/03 20:25 :N03B :☆☆☆
#80 [あやちゃん]
春巻き食べたい。
無性にむっちゃ食べたい´Д`
あぁ。
:11/07/03 21:50 :N03B :☆☆☆
#81 [あやちゃん]
朝
５０.4
うをぉぉおおお！
むっちゃ減ったあ！
あとちょっとで５０切る！
負けずに頑張る～＼(^O^)／
:11/07/04 06:49 :N03B :☆☆☆
#82 [あやちゃん]
お腹すいた～´Д`
早よお昼ならんかな(笑)
:11/07/04 08:51 :N03B :☆☆☆
#83 [ｍc`*]
:11/07/04 10:22 :P08A3 :☆☆☆
#84 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
おにぎり.260
Ｌチキ.240
夜
たまごスープ.150
計750
今日ら雨がやばくて走れない。
:11/07/04 20:41 :N03B :☆☆☆
#85 [あやちゃん]
朝
５０.8
あぁ。
昨日走ってないけんかな
増加しちゃったよ～
今日ら昨日の分ってことで２回走りに行こう。
:11/07/05 15:09 :N03B :☆☆☆
#86 [あやちゃん]
１回目のランニング終了ｗ
２回目ゎ６時から行こうｗ
:11/07/05 16:59 :N03B :☆☆☆
#87 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
オムライス.500
夜
ばなな.100
計７００カロリー
２回目ゎ歩いてきた(笑)
:11/07/05 21:52 :N03B :☆☆☆
#88 [あやちゃん]
友達に痩せた言われたあ
むっちゃ嬉しっ
これからも調子のらず頑張らねばｗ
:11/07/05 21:55 :N03B :☆☆☆
#89 [あやちゃん]
朝５０.8
朝×
昼
たまごごはん.450
バーグ.150
夜
ばなな.100
今日も雨降って走れん
もー雨多すぎ
:11/07/06 21:51 :N03B :☆☆☆
#90 [あやちゃん]
今日ら七夕やん！
:11/07/07 00:26 :N03B :☆☆☆
#91 [あやちゃん]
７月７日(木)
朝５０.8
出したのに変わらず
くそう。
停滞期やぁ
早く５０㎏切りたい
:11/07/07 10:41 :N03B :☆☆☆
#92 [あやちゃん]
朝
ばなな.100
昼
ミニトマト５個
間食
オレンジジュース
ちょこばななケーキ
イチゴタルト
唐揚げ串２本
夜×
いや～まぢ食べ過ぎよね
いや～ホントゎもっと食べれたんやけどね
ストップかけたよね(笑)
暴食だけゎ避けたい
いっつも暴食してダイエット駄目にしてきたもん
同じこと繰り返してばっかぢゃダメダメやぁ。
明日ゎ調整日にせんとね
今日ゎホント食べ過ぎ！
:11/07/07 19:21 :N03B :☆☆☆
#93 [あやちゃん]
朝５０.8
増えてなかったぁ
よかった～
よし！今日から気合い入れ直しや
:11/07/08 11:06 :N03B :☆☆☆
#94 [あやちゃん]
７月８日(金)
朝
納豆.90
昼
おにぎり.260
夜×
計.350カロリー
今日も走ってない
:11/07/08 21:01 :N03B :☆☆☆
#95 [あやちゃん]
さーてとっ
寝ましょうかね(^^)
:11/07/09 01:12 :N03B :☆☆☆
#96 [あやちゃん]
夕方寝すぎたぁ
寝れん(笑)
:11/07/09 01:22 :N03B :☆☆☆
#97 [あやちゃん]
７月９日(土)
朝５０.6
さっき友達と３１食べた(笑)
トリプル～
うましｗ
:11/07/09 13:03 :N03B :☆☆☆
#98 [あやちゃん]
朝
納豆.90
昼
チョコレートラテ.166
３１(スモールﾄﾘﾌﾟﾙ).475
夜
ミニトマト１２個
夜市行ったにもかかわらず何も食べんかった(笑)
いろんな美味しそうなもんがありすぎたぁぁぁ(笑)
:11/07/09 18:09 :N03B :☆☆☆
#99 [あやちゃん]
あー
ホントあの短期のバイトにかけるしかない！
まぢ金欠すぎてヤバイ
リアル受かりますよーに！
ホント受かったらむっちゃ助かるんやけどな
:11/07/09 23:09 :N03B :☆☆☆
#100 [あやちゃん]
100～＼(^O^)／
:11/07/09 23:10 :N03B :☆☆☆
#101 [あやちゃん]
７月１０日(日)
朝５０.0
出しました～ｗ
とうとう７月も２ケタ～
早すぎるぅ(´；ω；｀)
:11/07/10 08:23 :N03B :☆☆☆
#102 [あやちゃん]
お腹張っとるし
立ちくらみヤバイし
でもお好み焼き食べたけん今日こそ走りに行かんとヤバイ～
夜ゎ絶対行こ！
頑張れあたし！
:11/07/10 14:22 :N03B :☆☆☆
#103 [あやちゃん]
とりあえず、１回目走ってきた～ｗ
まぢ久しぶり(笑)
途中で雨降ってくるし
梅雨あけたんやなかったっけ？
とりま、今汗はんぱない(笑)
:11/07/10 17:25 :N03B :☆☆☆
#104 [あやちゃん]
朝
納豆.90
昼
お好み焼き.610
夜×
計.７００カロリー
:11/07/10 17:32 :N03B :☆☆☆
#105 [あやちゃん]
本日２回目走ってきました＼(^O^)／
頑張ったなオイｗ
:11/07/10 20:15 :N03B :☆☆☆
#106 [あやちゃん]
さっき友達と歩いてきたｗ
まぢ今日頑張った～(笑)
:11/07/10 23:41 :N03B :☆☆☆
#107 [あやちゃん]
７月１１日(月)
朝５０.0
変化なしｗ
早く４０代いきたいな～
頑張れあたし！
:11/07/11 08:57 :N03B :☆☆☆
#108 [あやちゃん]
お腹すいたな～
:11/07/11 10:58 :N03B :☆☆☆
#109 [あやちゃん]
朝
オレンジジュース.100
昼
おにぎり.260
夜×
計.360カロリー
:11/07/11 20:50 :N03B :☆☆☆
#110 [あやちゃん]
７月１２日(火)
朝４９.4
うぉ～！
４０台きたあああああ
調子のらず頑張ってこ！
:11/07/12 12:21 :N03B :☆☆☆
#111 [あやちゃん]
４９㎏代とか高校ぶりに見た(笑)
:11/07/12 12:33 :N03B :☆☆☆
#112 [あやちゃん]
朝×
昼
ごはん.250
バーグ.150
夜×
計.400
:11/07/12 19:48 :N03B :☆☆☆
#113 [あやちゃん]
７月１３日(水)
朝４９.4
とりあえず、金曜までキープする！
:11/07/13 10:33 :N03B :☆☆☆
#114 [あやちゃん]
朝
オレンジジュース.100
昼
おにぎり(のりたま).260
夜×
計.360
:11/07/13 19:23 :N03B :☆☆☆
#115 [あやちゃん]
朝
４９.4
キープキープ＼(^O^)／
:11/07/14 14:42 :N03B :☆☆☆
#116 [あやちゃん]
:11/07/14 14:43 :N03B :☆☆☆
#117 [あやちゃん]
朝×
昼
そうめん味噌汁.250
夜×
:11/07/14 20:28 :N03B :☆☆☆
#118 [あやちゃん]
考えろ考えろ
頭働かせて～！
:11/07/14 21:15 :N03B :☆☆☆
#119 [あやちゃん]
最近、夜食べんのが当たり前になりよる
健康的やない
でも全然食べたい思わんのよね
ホント痩せそう！
:11/07/14 23:23 :N03B :☆☆☆
#120 [あやちゃん]
最近いろんな人に痩せた言われる
でもなんか複雑なこの気持ちゎ何？
:11/07/15 00:39 :N03B :☆☆☆
#121 [あやちゃん]
７月１５日(金)
朝４９.4
変わらんな～
:11/07/15 07:36 :N03B :☆☆☆
#122 [あやちゃん]
お腹すいた～´Д`
授業はよ終わらんかな～
:11/07/15 11:06 :N03B :☆☆☆
#123 [あやちゃん]
朝
オレンジジュース.100
昼
おにぎり(のりたま).260
チョコ.20
間食
チョコレートアイス.240
夜×
計.620カロリー
むっちゃ眠い(ρ_-)ノ
:11/07/15 18:12 :N03B :☆☆☆
#124 [あやちゃん]
あ～
痩せないかん
頑張ろ頑張ろ！
負けんよ！
:11/07/15 23:48 :N03B :☆☆☆
#125 [あやちゃん]
体重が減っても見た目変わらな意味がない
ホント負けてられん
みんなからスタイルいい！
って思われるよーに頑張る！
:11/07/16 00:53 :N03B :☆☆☆
#126 [あやちゃん]
ねっむ！
野球部うっさ！
:11/07/16 09:15 :N03B :☆☆☆
#127 [あやちゃん]
７月１６日(土)
朝４８.8
出しました～ｗ
高校ぶりの４８㎏代！
８月までに４７㎏なるぞ！
:11/07/16 11:51 :N03B :☆☆☆
#128 [あやちゃん]
朝
オレンジジュース.100
昼
そうめん味噌汁.260
夜
すき焼き
和菓子
:11/07/17 02:24 :N03B :☆☆☆
#129 [あやちゃん]
悲しい？
辛いの
自分の腑甲斐なさが
自分の小ささが
嫌い嫌い嫌い
自分嫌い
１人になりたい
:11/07/17 02:37 :N03B :☆☆☆
#130 [あやちゃん]
７月１７日(日)
朝４９.4
昨日の夜食べたしね
増えたって当たり前か
あぁ。もぉ。
なんしよんやろ
よくよく考えてみたらあたしら喧嘩したことないよね
もー終わりかな.....
:11/07/17 15:04 :N03B :☆☆☆
#131 [あやちゃん]
幸せって巡回してるの
長くなんて続かない
そんなの最初から分かり切ってたこと
いきなりすぎただけ
:11/07/17 16:50 :N03B :☆☆☆
#132 [あやちゃん]
過食してしまった
さっき計ったら５１.0
どんだけ食べよん
明日ゎ調整日にせんと
８月までに間に合わんなる
:11/07/17 17:08 :N03B :☆☆☆
#133 [あやちゃん]
朝×
昼
チョコレートジャム
チョコレートケーキ２
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン１／２
チキン
いなり寿司３
チーズバーガー
夜×
:11/07/17 19:21 :N03B :☆☆☆
#134 [あやちゃん]
痩せたい痩せたい痩せたい
ガリガリなりたい
願望ばっかやなくて
絶対実現させてみせる！
見返してやる
:11/07/17 22:44 :N03B :☆☆☆
#135 [あやちゃん]
朝５０.4
昨日飲んだのに全然出ない
うんともすんともならない
何で(´；ω；｀)
でも出てなくても
昨日あんだけ食べてこの体重やったら許したろか
今日こそ出して明日にゎ４９㎏にもどす！
:11/07/18 11:51 :N03B :☆☆☆
#136 [あやちゃん]
雨の中２時間かけてチャリこぐとかダルいにもほど！
でも行かんといかん
あー
雨止まんかなぁ
:11/07/18 12:09 :N03B :☆☆☆
#137 [あやちゃん]
とりあえずバイト中にお腹キリキリせんことを願おう
出しなくなったら我慢できんけど
我慢しないかんの辛すぎるけんね
あ～頑張って！お腹！
とりあえず今から３１(笑)
:11/07/18 13:25 :N03B :☆☆☆
#138 [あやちゃん]
あれから毎日、暴食暴食。
体重計も乗らず現実逃避しとった。
リアルやばいけん
ダイエット仕切りなおし。
とりあえず、実家帰るまでに４８㎏！
最低でも４９㎏！
頑張る！
:11/07/22 00:47 :N03B :☆☆☆
#139 [あやちゃん]
出したのに
朝５２.8(T_T)
どんだけ増えよん
どんだけ食べよん
まぁ１週間もありゃ軽く５㎏なんてすぐ戻るわな(笑)
止めよ止めよ。
今日からホント仕切りなおし！
無理せん程度に頑張る！
よし！買い物行こｗ
:11/07/22 10:49 :N03B :☆☆☆
#140 [あやちゃん]
最近、派遣会社やら学校やら電話かけてきすぎてウザい。
なんやーゆんよ(-_-)
とりま電話かけてくんな
嫌いなんよ電話！
:11/07/22 15:04 :N03B :☆☆☆
#141 [あやちゃん]
あー
腹痛い！
:11/07/22 15:10 :N03B :☆☆☆
#142 [あやちゃん]
朝
納豆
昼
菓子パン
コロッケ２
夜
唐揚げ弁当
いや～食った食ったｗ
美味しかった～(^^)
もー食べないダイエットゎ止めた
食べるダイエットに切り替え
でもその代わりむっちゃ運動せんとね
:11/07/22 17:09 :N03B :☆☆☆
#143 [あやちゃん]
焦らず頑張るべし！
あー早く生理ならんかな
そろそろ生理なる時期なんやけどな
生理なったらやる気も起きるんやけどな
生理前って何かとイライラ(´Д`)
:11/07/22 17:17 :N03B :☆☆☆
#144 [あやちゃん]
２時間のウォーキングしてきた
毎日続ける！
とりあえず、４９に戻す！
ファイトやあ～！
:11/07/22 21:01 :N03B :☆☆☆
#145 [あやちゃん]
朝５２.8
ああー
今日コーラックで出そ！
食べて痩せる！
痩せてみせる！
にしても顔パンパンやぁ
:11/07/23 10:48 :N03B :☆☆☆
#146 [あやちゃん]
昨日
朝
ｵﾚﾝｼﾞジュース
昼
シーチキン巻き
チョコクロワッサン
夜
コロッケ３
デニッシュぱん
焼きそばぱん
シーチキン
トッポ
またまた過食。
止まらない。
今日こそゎ過食しない
:11/07/24 13:28 :N03B :☆☆☆
#147 [あやちゃん]
朝５２.8
:11/07/24 14:59 :N03B :☆☆☆
#148 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
納豆３パック
レタス半玉
鶏ささみ140㌘
:11/07/24 18:35 :N03B :☆☆☆
#149 [あやちゃん]
寝っむ！
:11/07/25 08:26 :N03B :☆☆☆
#150 [あやちゃん]
朝５０.8
出しました～＼(^O^)／
一気に減ったｗ
嬉しい！
:11/07/25 09:18 :N03B :☆☆☆
#151 [あやちゃん]
ちゃんと暴食しても
逃げずにちゃんと記録しよ！
何食べたかどんくらい食べたか知ったほうがいいけんね！
:11/07/25 10:15 :N03B :☆☆☆
#152 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
納豆３パック
あめ１個
チョココロネ
わらびもち
:11/07/25 22:47 :N03B :☆☆☆
#153 [あやちゃん]
朝５０.2
減った＼(^O^)／
:11/07/26 11:33 :N03B :☆☆☆
#154 [あやちゃん]
あっつい´Д｀!
:11/07/26 14:57 :N03B :☆☆☆
#155 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
納豆３パック
キムチ鍋
クッキー
キムチ
枝豆
つまみ
夜友達とむっちゃ食べた
今だにお腹はち切れそうってゆー
食べだしたらホントとまらん
明日ゎ抑えないかん
:11/07/26 22:40 :N03B :☆☆☆
#156 [あやちゃん]
今日ゎ友達泊まりやって計れてない
でも朝もむっちゃ食べた
昼も食べに行くってゆー
明日からホント頑張らんと
:11/07/27 11:23 :N03B :☆☆☆
#157 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
うどん(キムチ鍋の)
スティックパン６本
キムチ
牛丼
フライドチキン
たまごドーナツ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟパイぱん
今日ゎ友達といっぱい動いたとゆーことで良しとする(笑)
てゆーか、前撮りの日にち決まってしまった
もー１ヶ月ないってゆー
リアル頑張ります
前撮りまでに４７㎏なります！
:11/07/27 19:09 :N03B :☆☆☆
#158 [あやちゃん]
今日からツイストレッチ初めましたｗ
何かすごい汗かくコレ！
効きそう！
毎日続けよ！！
引き締め引き締め
:11/07/27 22:17 :N03B :☆☆☆
#159 [あやちゃん]
あぁ
憂鬱
あたしも行かんでいいなから行きたくないよ
行けれんってゆーむっちゃいい理由ないやろか
あー！！！
まぁ今ゎ悩まずダイエット専念しよかな
ね！
それから悩みましょう
:11/07/28 04:50 :N03B :☆☆☆
#160 [あやちゃん]
朝５１.0
出しました～
今日も飲むか悩む
とりあえず痩せよ
:11/07/28 10:17 :N03B :☆☆☆
#161 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
キムチ
レタス１玉
:11/07/28 21:08 :N03B :☆☆☆
#162 [あやちゃん]
朝５０.8
今日食べたもの☆
ざるそば
冷麺
鶏肉
スーパーカップ
パイの実
じゃかりこ
チョコツイストぱん
ハヤシライス
はぁ
またやってしまった
変わりたいのに…
焦れば焦るだけダメな方向にいってしまう
変わりたいのに…
:11/07/29 18:58 :N03B :☆☆☆
#163 [あやちゃん]
今日の体重
５２.6
まぁあんだけ食べりゃあ
こんなもんだろ(笑)
出してないしね！←
今日食べたもの☆
チョコチップメロンパン
今日らバイトで疲れたあ
まぢ営業とか向いてない
まぢ心折れるがあゆーて
まぁもー終わったし
お疲れ自分！！
今日らコーラック飲も。
:11/07/30 19:07 :N03B :☆☆☆
#164 [あやちゃん]
身体のダルさはんぱない
でも今から友達と歩き
ダイエット意識高いわ～
違うか～
あー！眠い(ρ_-)ノ
:11/07/30 19:17 :N03B :☆☆☆
#165 [あやちゃん]
朝５１.0
出しました～
今日も飲も。
:11/07/31 10:33 :N03B :☆☆☆
#166 [あやちゃん]
７月ラストやん！
:11/07/31 11:25 :N03B :☆☆☆
#167 [あやちゃん]
気長に痩せよ。
焦るけんダメなわけで気長に痩せよーとしたら
ストレスにもならんしいーやろｗ
:11/07/31 11:36 :N03B :☆☆☆
#168 [あやちゃん]
振られるんなんかわかっとるさぁ
振られるって覚悟しとかんとね。
悲しすぎる
:11/07/31 12:07 :N03B :☆☆☆
#169 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
たらこスパゲッティ
春巻き
肉コロッケ
トマト２
納豆
食べ過ぎかしら(笑)
:11/07/31 17:53 :N03B :☆☆☆
#170 [あやちゃん]
追加←
冷麺
オレンジジュース
雪の宿３袋
ブラックサンダー
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
チョコデニッシュ
またやった。
もームリ
精神状態やばいわぁ。
暴食で寂しさ紛らわしても
食べ終わったらもっともっと寂しくなるね
悪循環
体重ゎ増える一方
:11/07/31 22:30 :N03B :☆☆☆
#171 [あやちゃん]
４日まで何も食べん
それで死ぬんやったら
それゎそれでしゃーないわ
:11/07/31 22:54 :N03B :☆☆☆
#172 [あやちゃん]
もー疲れた
腐りきってる
ホント大事にしてないな毎日。
早く終わりたい
最期なんてみんな一緒なのに
何で人ゎ頑張るの？
:11/07/31 23:50 :N03B :☆☆☆
#173 [あやちゃん]
昨日、今日と
ちょっと頭いかれてたみたい
頑張るのゎ誰かのためぢゃなくて自分のため
今ゎ光りすら感じられない糞人間だけど
はい上がるために輝くために頑張るの
頑張らない人間に生きる価値なし。
頑張ってみせようぞ！
:11/08/02 02:33 :N03B :☆☆☆
#174 [あやちゃん]
とりあえず、
昨日食べたもの☆
カップヌードルミニ(カレー)
カップヌードルカロリー1/2(シーフード)
お稲荷さん３
からあげ
チキン南蛮
薄皮チョコぱん５
渦巻きデニッシュぱん
トッポ
納豆
:11/08/02 11:09 :N03B :☆☆☆
#175 [あやちゃん]
朝５３.2
出したのにこの体重
ヤバすぎ
戻さんと～
:11/08/02 11:35 :N03B :☆☆☆
#176 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
お茶漬け２
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
ホットサンド
ざるそば
お好み焼き
チョコぱんミニ４
ﾌﾞﾙﾎﾞﾝﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞ
今日も食べ過ぎた。
:11/08/02 23:27 :N03B :☆☆☆
#177 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
アーモンドチョコ
明治チョコレート
カルピス
らーめん
味噌汁
チョココロネ
コロッケ３
ソーセージぱん
ロングチョコぱん
ジャンボ
チョコ
ミニドーナツ
今日も大量ｗ
明日雑誌買いに行こうｗ
:11/08/04 00:21 :N03B :☆☆☆
#178 [あやちゃん]
そろそろ過食辞めないかん
手遅れなってしまう
ってもー十分手遅れなりよる気ぃしかせんけど(笑)
:11/08/04 00:24 :N03B :☆☆☆
#179 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
ミニドーナツ５
素麺味噌汁
久しぶりに暴食してない
まぁ夜になったら
また買い出しに走っとるかもしれんけど(笑)
でももーそろそろ頑張らんと！
当分、体重計ゎおやすみする
乗るたんびに焦りとイライラが募ってしまうけんね(笑)
気長に戻す(^^)
:11/08/04 18:29 :N03B :☆☆☆
#180 [あやちゃん]
昨日のに追加←
お好み焼き
デニッシュチョコぱん
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟクッキー１２枚
お茶漬け１合
リアル過食..
辞めたいのに辞めれん
ホント辞めたいのに
:11/08/05 12:27 :N03B :☆☆☆
#181 [あやちゃん]
久しぶりに体重計乗ったよ～
出して、
５４.2
ウケる
リバウンドしすぎやろ
:11/08/05 13:53 :N03B :☆☆☆
#182 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
試食のぱん
タピオカ１口
マックのマスカットジュースＬ
チョコぱん
ブラックサンダー
Ｌチキチーズ
ガム
今日らちょっと少量や(笑)
:11/08/05 21:23 :N03B :☆☆☆
#183 [あやちゃん]
最近暴食ばっかりやったけん
今むっちゃお腹空いとる
あー寝よ！
:11/08/06 00:26 :N03B :☆☆☆
#184 [あやちゃん]
今吐き気が最高潮にやばい。
本気で気持ち悪い
:11/08/06 02:27 :N03B :☆☆☆
#185 [あやちゃん]
インスタントラーメンがこの上なく食べたい！
あー
ラーメン！！！
食べたい！！！
食べ物が頭から離れんくて寝れん
まぢ異常やぁ
:11/08/06 03:43 :N03B :☆☆☆
#186 [あやちゃん]
お腹痛い
お尻痛い
まぢかぶれて歩くたんびヒリヒリピリピリ
くそう。
むっちゃ痛いやんけ。
:11/08/06 11:32 :N03B :☆☆☆
#187 [あやちゃん]
朝５２.8
出したよ。
今日も頑張ろっかな～
:11/08/06 11:38 :N03B :☆☆☆
#188 [あやちゃん]
そろそろ動こうかね(笑)
サンダル買いに行かな東京行けんがね(笑)
にしても楽しみ～＼(^O^)／
:11/08/06 14:56 :N03B :☆☆☆
#189 [あやちゃん]
お腹が痛くて何度も何度もトイレに行って
でも出てくれんけんイライラや～
今日も飲もうか～
:11/08/06 15:04 :N03B :☆☆☆
#190 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
コロッケ４
インスタントラーメン
ジャンボ
わらびもち
からあげ
お腹いっぱい
食べた罪悪感はんぱない
時間ないのに
:11/08/06 17:46 :N03B :☆☆☆
#191 [あやちゃん]
早くディズニー行きたいな
まぢ楽しみ
あとちょっと～＼(^O^)／
体重戻るかな？
ムリか(笑)
でも東京行ったら歩きっぱなしやし痩せんかな？
でもその分食べるしな(笑)
はぁ。
:11/08/07 01:19 :N03B :☆☆☆
#192 [あやちゃん]
朝５２.0
出しました～ｗ
お腹キリキリ
:11/08/07 13:19 :N03B :☆☆☆
#193 [あやちゃん]
朝
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
昼
素麺味噌汁
夜
からあげ６
やきそば1/2
お好み焼き1/2
冷凍ぱいん
肉巻きおにぎり
ガム
アメリカンドック1/2
いろはすみかん水
花火きれいかった
:11/08/07 23:45 :N03B :☆☆☆
#194 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
素麺味噌汁
コロッケ
はなまるうどん
ドロリッチ
シュガコーン
ガム
:11/08/09 00:08 :N03B :☆☆☆
#195 [あやちゃん]
昨日食べたもの☆
お味噌汁
銀チョコぱん
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟクッキー３
菓子パン
トッポ1/2
ココア
焼き鳥
からあげ
:11/08/10 09:33 :N03B :☆☆☆
#196 [あやちゃん]
昨日食べたもの☆
テリヤキチキンバーガー
フライドポテト
イタリアンバイキング
(ピザ、唐揚げ、クレープ、ケーキ、ドリア、他)
ココア
:11/08/11 13:32 :N03B :☆☆☆
#197 [あやちゃん]
昨日食べたもの☆
ココア(スタバ)
チョコスコーン(スタバ)
お姫様ランチ
ココア
:11/08/12 09:50 :N03B :☆☆☆
#198 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
テリヤキチキンサンド
ココア(アイスイン)
イチゴタルト(松坂屋)
バームクーヘン(ねんりん家)
マカロン
アイス２種(三越)
エクレア(松屋)
つけ麺
ファンタオレンジ
カフェオレ
唐揚げ、シーザーサラダ、焼き飯(笑笑)
:11/08/13 00:02 :N03B :☆☆☆
#199 [あやちゃん]
昨日食べたもの☆
あんぱん
バームクーヘンショコラ(ねんりん家)
カレー
ポテトサラダ
:11/08/14 20:00 :N03B :☆☆☆
#200 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
カレー
ポテトサラダ
東京ごまだんご
スイカバー
味噌汁
ポテトサラダ
骨つき肉
かきあげ２
エビフライ２
なす
メロン
パイナップル
チョコクランチ
チョコパイ
よーけ食ったｗ
:11/08/14 20:04 :N03B :☆☆☆
#201 [あやちゃん]
銀チョコ1/2
とうもろこし
も食べとった(笑)
今日らいつぶり！？
ってくらいののりで
自然にうんこ出た！
感激＼(^O^)／
今日ゎコーラックで出すよ～ｗ
:11/08/14 20:08 :N03B :☆☆☆
#202 [あやちゃん]
さっき風呂前に測ったら
５３.4
やった
ヤバい。
リアル痩せましょう。
とりあえず、出しましょう。
:11/08/14 20:42 :N03B :☆☆☆
#203 [あやちゃん]
朝の体重
５１.8
出したけ減ったぜよｗ
お昼までに食べたもの☆
お味噌汁２
チョコクランチ
シュガコーン
ごはん
韓国のり
玉ねぎてんぷら
なすてんぷら
エビフライ３
:11/08/15 12:45 :N03B :☆☆☆
#204 [あやちゃん]
寝るまでに食べたもの☆
シュガコーン
スイカ
だんご２
味噌汁２
ごはん
八宝菜
鶏肉
納豆
エビフライ３
さっき測ったら
５２.8
今日出したのにこの体重てて
食べ過ぎやろ～
痩せる気あるんかあ？
:11/08/15 22:13 :N03B :☆☆☆
#205 [あやちゃん]
朝５１.8
出したのに変わらんてどゆこと
朝もよーけ食べてしもたし
とりあえず朝
チョコスティックぱん４
ビオ
カツひとかけら
味噌汁
むっちゃお腹いっぱいｗ
:11/08/16 11:58 :N03B :☆☆☆
#206 [あやちゃん]
昨日の昼☆
ほうれん草のソテー(カッソ)
夜
カルピスサワー
牛肉
枝豆
ケーキ
ジャンボ
お好み焼き
玉子焼き
煮物
あと忘れた(笑)
とりあえず食べ過ぎたｗ
:11/08/17 13:53 :N03B :☆☆☆
#207 [あやちゃん]
朝×
昼
肉じゃが
ごはん
唐揚げ
マカロニサラダ
:11/08/17 14:02 :N03B :☆☆☆
#208 [あやちゃん]
１８日
朝５３.0
朝
ヨーグルト
ダブルロールパン
味噌汁
昼
冷麺
夜
おはぎ1/2
味噌汁
すき焼き
:11/08/19 11:21 :N03B :☆☆☆
#209 [あやちゃん]
１９日
朝５２.8
体重増える一方～ｗｗ
明日うんこ出しましょう
あさって前どりとかありえん
:11/08/19 11:23 :N03B :☆☆☆
#210 [あやちゃん]
久しぶりｗ
昨日で実家暮らし終わったよｗ
毎日食べて食べて
ちょっと飲んで～
ばっかりやったのよんｗ
やけど今日久しぶりに計ったら
朝５２.4！
出したけど←
意外に増えてなくてびっくりw(°O°)w
とりあえず９月から学校やけ５０になりたいな！
:11/08/29 11:09 :N03B :☆☆☆
#211 [あやちゃん]
今日から９月！
仕切り直しじゃボケェ～！
朝５３.6
出しました
:11/09/01 10:59 :N03B :☆☆☆
#212 [あやちゃん]
たらこスパうまかった～:11/09/01 12:39 :N03B :☆☆☆
#213 [あやちゃん]
学校授業ゎおもんないけど
友達との時間ゎむっちゃ楽しい(^^)
:11/09/01 18:01 :N03B :☆☆☆
#214 [あやちゃん]
朝
納豆
昼
たらこスパ
夜
もちっとチョコチップぱん
間食
タピオカ
:11/09/01 18:16 :N03B :☆☆☆
#215 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
鯛飯
渦潮パイ２
ぷっちょコーラ味３粒
ダースチョコ４粒
じゃかりこ
ハンバーグ２
野菜ジュース２本
いなり寿司２
カボチャコロッケ２
デッカルチェ(アイス)
サンデーカップ(アイス)
ビェネッタ(アイス)
食べた食べたｗｗ
:11/10/10 19:28 :N03B :☆☆☆
#216 [あやちゃん]
朝×
昼
シーチキンおにぎり
夜
ばなな
ごはん
焼き肉(いっぱい)
スープ
チョコ(ファミリーパック１袋)
チョコロールケーキ
枝豆
チョココロン
ポテチ(のりしお)
プッカ(マロン)
カフェオレ
:11/10/15 00:21 :N03B :☆☆☆
#217 [あやちゃん]
朝計ったら５７㎏あった
リアルやばい。
:11/10/15 14:14 :N03B :☆☆☆
#218 [あやちゃん]
眠ーい＼(~o~)／
:11/12/10 14:43 :N03B :☆☆☆
#219 [あやちゃん]
頑張れ私！
:12/04/16 08:20 :N03B :☆☆☆
#220 [あやちゃん]
風呂上がり５５.8
生理終わったら痩せ期！
:12/05/17 23:36 :N03B :☆☆☆
#221 [あやちゃん]
風呂上がり５４.8
生理終わって痩せ期！
２週間ゎダイエット頑張る！
:12/05/24 20:51 :N03B :☆☆☆
#222 [あやちゃん]
風呂上がり５４.8
減らん。
もーここでストップか。
生理終わって１キロしか減らんかったー
:12/05/25 21:56 :N03B :☆☆☆
#223 [あやちゃん]
風呂上がり５５.2
増えたｗ
まぁ、日曜だし動いてないからな
しょうがない。
また明日から１週間始まるー(>_<)
ダイエット頑張らんと！
最低でも１ヶ月１㎏ずつゎ減らすぞ！
:12/05/27 22:57 :N03B :☆☆☆
#224 [あやちゃん]
あぁ。でぶい。ほんとでぶい。
今日友達とご飯行ったんやけど食べ過ぎた。
なんか、オッサンに絡まれたけど、やなかんじ。
惨めな思いしたー
ホント痩せたい。
でぶブス卒業したい。
リアルに
ホント痩せよ。
頑張ろや自分！
:12/05/29 00:00 :N03B :☆☆☆
#225 [あやちゃん]
朝:５５.6
久しぶりに朝計った
これがあたしのホントの体重。
昨日いっぱい食べたしな
今日から頑張ろ！
:12/05/29 07:57 :N03B :☆☆☆
#226 [あやちゃん]
風呂前５６.2
なんで減らんの。
てかなんで増えよん
くじけそう。
:12/05/29 21:14 :N03B :☆☆☆
#227 [あやちゃん]
朝５５.2
最近、うんこの調子悪い～´Д`
:12/06/01 08:03 :N03B :☆☆☆
#228 [あやちゃん]
朝:５４.8
微妙に痩せよるｗｗ
:12/06/05 07:55 :N03B :☆☆☆
#229 [あやちゃん]
時間がない！
早く痩せんと一番綺麗な時期逃す！
もーすぐ２１歳やし
やばーい
おばさん
:12/06/06 20:34 :N03B :☆☆☆
#230 [あやちゃん]
朝:５４.6
ちょっとずつやけど減りよる
嬉しい(^ω^)
:12/06/07 08:01 :N03B :☆☆☆
#231 [あやちゃん]
日曜、高校行く。
チキンな私ゎ緊張するｗ
どんな子らおるんやろ～
まぁ、多少ゎ冒険してみんとねｗ
でも緊張るいｗｗ
:12/06/07 23:24 :N03B :☆☆☆
#232 [あやちゃん]
風呂前５５.4
もーすぐ生理になるはず！
早く痩せ期よこい！
:12/06/08 21:12 :N03B :☆☆☆
#233 [あやちゃん]
来年の正月までに４５㎏なるのが今の目標！
月に１.５ずつ減らしてったら叶う夢！
よっしゃ！頑張ろうや！
:12/06/08 21:34 :N03B :☆☆☆
#234 [あやちゃん]
風呂上がり５５.0
:12/06/08 22:14 :N03B :☆☆☆
#235 [あやちゃん]
朝５４.4
昨日の昼多かったのに減っとる
嬉しいな～＼(^O^)／
:12/06/10 07:32 :N03B :☆☆☆
#236 [あやちゃん]
風呂前５４.8
風呂上がり５４.2
減ってるーｗｗ
:12/06/10 21:53 :N03B :☆☆☆
#237 [あやちゃん]
夜ゎジョイフルでチキンドリア
久しぶりに食べた
ポテトもねｗ
風呂上がり５５.2
まぁ、こんなもんやろ
:12/06/11 22:10 :N03B :☆☆☆
#238 [あやちゃん]
１６日、生理なりました～＼(^O^)／
:12/06/17 09:53 :N03B :☆☆☆
#239 [あやちゃん]
やばい
今日脱力感半端ない。
患者多かったー
くたくたやー
てか、明日でコレ作ったん１年なる
減ってないやん！
むしろ増えてますけどｗｗ
:12/06/18 19:01 :N03B :☆☆☆
#240 [あやちゃん]
風呂前５４.4
風呂上がり５３.6
やばい
痩せてる
:12/06/18 22:54 :N03B :☆☆☆
#241 [あやちゃん]
風呂前５４.8
風呂上がり５４.0
ウエスト６９㎝
ふくらはぎ３５㎝
:12/06/20 22:43 :N03B :☆☆☆
#242 [あやちゃん]
風呂前５４.0
風呂上がり５３.0
やばｗｗ
:12/06/22 21:53 :N03B :☆☆☆
#243 [あやちゃん]
あー。彼氏に体重ばれた。
最悪。
重ない？って言われた。
あーショックー
痩せてやるー
:12/06/22 22:28 :N03B :☆☆☆
#244 [あやちゃん]
なんだかんだラブラブすぎるｗｗ
:12/06/22 22:34 :N03B :☆☆☆
#245 [あやちゃん]
朝５３.4
:12/06/23 07:59 :N03B :☆☆☆
#246 [あやちゃん]
明日わ免許更新行ってくるよー
顔きめなきゃｗｗえ
せっかくの日曜なのに早起き。
:12/06/23 22:36 :N03B :☆☆☆
#247 [あやちゃん]
７月２１日大阪行きます！
しかもタダでｗｗ
楽しみすぎるぅ～＼(^O^)／
よし！頑張ろう！
大阪までに少しでも痩せよう！
:12/06/25 21:35 :N03B :☆☆☆
#248 [あやちゃん]
今日、勇気ふりしぼって
採血してもらったのに
まさかのミス！！(T_T)
刺されただけ。痛い思いしただけ。
あーまた抜いてもらわんといかんー(T_T)
１回で終わらせたかったのに！！！
:12/06/26 18:55 :N03B :☆☆☆
#249 [あやちゃん]
久しぶりにレコーディング始めよーかなー
続くかゎ未定ｗｗ
朝
ヨーグルト、味噌汁、八宝菜、厚焼き玉子(弁当の)
昼
お弁当
夜
味噌汁、トマト、ひじき
今日も再び採血しました！
昨日の人より痛くなかった！
今日ゎ成功したよんｗｗ
尿検査もしたしｗ
初めて自分で結果判断しました！ｐｈが異常やったけど気にするな！ｗ
あとゎ健診行くのみ！
体重さがとったらいいなー
:12/06/27 20:24 :N03B :☆☆☆
#250 [あやちゃん]
朝５３.6
ヨーグルト
ごはん、味噌汁、ひじき、玉子、牛肉、ちくわ
:12/06/28 07:58 :N03B :☆☆☆
#251 [あやちゃん]
朝５３.4
ヨーグルト、スパゲッティ、味噌汁、ブロッコリー、キャベツ
最近、朝パン食べてない
私のすきなパンなのに
明日ゎ食べよう
:12/06/29 07:54 :N03B :☆☆☆
#252 [あやちゃん]
彼氏んち行ったら絶対お寿司食べる(笑)
まぢ行きつけｗｗ
あー。今日うんこ出てないけん出そうｗｗ
でも電車ん中やけん我慢ー´Д`
てか今日から７月ー。
早いわ～。
ほんとやったらナース服になれとったのになー
１ヶ月のびたー
しょぼーん。
:12/07/01 19:00 :N03B :☆☆☆
#253 [あやちゃん]
朝５２.8
５２㎏代～＼(^O^)／
:12/07/02 07:27 :N03B :☆☆☆
#254 [あやちゃん]
朝５３.2
昨日、健診やったよー
まさかの不整脈。
まぁ、大丈夫かな
いきなり心臓止まらんよーに気をつけんと！ってどーやって気をつけるん
:12/07/03 07:59 :N03B :☆☆☆
#255 [あやちゃん]
仕事行きたくない。行きたくない。行きたくない。
早く帰りたい。辞めたい。
あー解放されたい。
ずっと寝てたい。
あー学生に戻りたい。
:12/07/04 07:32 :N03B :☆☆☆
#256 [あやちゃん]
風呂前５４.4
あー痩せたいー
なぜ増えてるのー
最近ずっとウォーキングしてないなー
:12/07/04 21:00 :N03B :☆☆☆
#257 [あやちゃん]
朝５２.8
:12/07/10 07:59 :N03B :☆☆☆
#258 [あやちゃん]
朝５２.6
生理が来ないー(T_T)
早く来てよー(T_T)
:12/07/18 07:55 :N03B :☆☆☆
#259 [あやちゃん]
風呂前５３.8
:12/07/18 20:23 :N03B :☆☆☆
#260 [あやちゃん]
暑い～
痩せたい～
気長にファイトだぜ～
絶対４０㎏なるぜ～
:12/07/18 20:25 :N03B :☆☆☆
#261 [あやちゃん]
風呂上がり５３.2
:12/07/18 20:54 :N03B :☆☆☆
#262 [あやちゃん]
２３日の夜、生理なりましたーｗｗ
風呂前５２.8
風呂上がり５２.0
:12/07/26 22:42 :N03B :☆☆☆
#263 [あやちゃん]
昨日の朝５２.0
今日の朝５１.4
減ってる～＼(^O^)／
もーすぐ生理終わるけんかな
このままもっと減れ～＼(^O^)／
:12/07/28 07:54 :N03B :☆☆☆
#264 [あやちゃん]
朝５１.6
:12/07/30 07:54 :N03B :☆☆☆
#265 [あやちゃん]
朝５１.4
これ以上減らんかなー
:12/08/01 07:27 :N03B :☆☆☆
#266 [あやちゃん]
昨日、彼氏に私の顔ゎ陰湿な顔だと言われた
多分、今までで一番ムカついた。
:12/08/06 07:36 :N03B :☆☆☆
#267 [あやちゃん]
眠いー。
でも昼からも仕事ー。
あー眠いー。
あー１日中寝たいー。
早くお盆休みになってー(T_T)
:12/08/06 13:08 :N03B :☆☆☆
#268 [あやちゃん]
風呂前５１.６
風呂後５１.０
ウエスト６４
へそまわり７２
:12/08/12 22:36 :N03B :☆☆☆
#269 [あやちゃん]
やばい。ガスが止まらんｗ
オナラが止まらんｗ
てか今日の朝、体重５０.6
やばない？
むっちゃ減ってるんやけど。
まあ、前の日遊んどったけんたまたま減っとっただけなんやろーけどｗ
今日も遊んだけんよけ食べたけど
風呂前５１.6
風呂後５１.0やた～＼(^O^)／
:12/08/15 00:12 :N03B :☆☆☆
#270 [あやちゃん]
もースキにしてー。
:12/08/19 18:31 :N03B :☆☆☆
#271 [あやちゃん]
めんどー。
:12/08/19 18:35 :N03B :☆☆☆
#272 [あやちゃん]
昨日生理なりました
終わったら痩せ期～＼(^O^)／
:12/08/27 07:59 :N03B :☆☆☆
#273 [あやちゃん]
風呂前５２.2
風呂後５１.6
:12/08/27 21:57 :N03B :☆☆☆
#274 [あやちゃん]
小栗旬かっこいー
:12/08/27 22:01 :N03B :☆☆☆
#275 [あやちゃん]
朝５１.4
:12/08/28 07:35 :N03B :☆☆☆
#276 [あやちゃん]
生理３日目
:12/08/28 07:35 :N03B :☆☆☆
#277 [あやちゃん]
帰りたいー。
明日も仕事なんよー。
帰らしてー。
まじ時間のムダー。
私も怒ることやないんやろーけど
いちいちムカつくわけ。
私が運転しよんやけん、どこ置こうが私の勝手
そんなに嫌なら乗らんでや
自分が車出せや
本間にうざうぃ～＼(^O^)／
だらけた奴め。
:12/08/28 15:22 :N03B :☆☆☆
#278 [あやちゃん]
朝５１.8
あー
絶対今日から頑張る！
今日から痩せ期なの！
:12/08/29 07:27 :N03B :☆☆☆
#279 [あやちゃん]
みんな私のことバカにしてる
みんな上から目線
ムカつく。
絶対見返してやる。
:12/08/29 07:30 :N03B :☆☆☆
#280 [あやちゃん]
朝５１.4
:12/08/30 07:55 :N03B :☆☆☆
#281 [あやちゃん]
可愛いくなりたい。
可愛いものいっぱい欲しい！
食欲ぢゃなくて物欲！
お金足りん！
:12/08/30 08:26 :N03B :☆☆☆
#282 [あやちゃん]
ホント最近、遊んで食べてやったけん体重やばい。
早く戻したいし、今月の目標の体重(５０㎏)になりたいし。
あー今週末も友達と遊ぶけど
食べ過ぎんよーにせんと。
てか、夜さえ食べに行かんかったらＯＫなんやけどなー
朝、昼ゎ普通に食べるしｗ
とりあえず、頑張ろ！
:12/08/30 20:08 :N03B :☆☆☆
#283 [あやちゃん]
朝５１.0
今日から９月。
あと１ｗで５０にする！
:12/09/01 08:04 :N03B :☆☆☆
#284 [あやちゃん]
朝５０.6
減ってる～o(^∇^o)(o^∇^)o
:12/09/02 11:57 :N03B :☆☆☆
#285 [あやちゃん]
朝５０.6
昨日、ピザとかラザニアとか食べたのに増えてなかった！
うれしー！
:12/09/03 08:00 :N03B :☆☆☆
#286 [あやちゃん]
朝５０.2
減ってる減ってる～＼(^O^)／
:12/09/04 07:46 :N03B :☆☆☆
#287 [あやちゃん]
朝５０.4
うーん(-ω-)
:12/09/05 07:36 :N03B :☆☆☆
#288 [あやちゃん]
仕事行きたくない。
:12/09/05 07:39 :N03B :☆☆☆
#289 [あやちゃん]
朝５０.2
:12/09/06 08:00 :N03B :☆☆☆
#290 [あやちゃん]
今日、スペイン料理食べたｗ
初体験ｗ
まずくてビックリだったーｗ
なんかホント未体験の味ばっかやったｗｗ
:12/09/06 22:01 :N03B :☆☆☆
#291 [あやちゃん]
でもバドして楽しかったー
公園でのソリも楽しかったー
:12/09/06 22:07 :N03B :☆☆☆
#292 [あやちゃん]
あーイライラするー。
今日カルシウム足りてないー。
大学生がムカツクー
毎日遊び回ってムカツクー
とかゆーても何にもならんのわかっとるけど
もどかしい。
働きたくなーい！！！
:12/09/07 12:58 :N03B :☆☆☆
#293 [あやちゃん]
昨日、久しぶりに飲んだー＊
楽しかったー
店員のテンションが変かったｗ
また４人で飲みたいなー
:12/09/08 13:35 :N03B :☆☆☆
#294 [あやちゃん]
朝５０.6
仕事行きたくないー
休みたいー
あー
:12/09/10 08:06 :N03B :☆☆☆
#295 [あやちゃん]
朝５０.6
今日、本当に岡山行くんかなー
明日も仕事なんやけどなー
早く帰れるんやったら別にいーんやけどねー
早く帰れそうにないけん泣ける←
:12/09/11 07:27 :N03B :☆☆☆
#296 [あやちゃん]
案外、岡山近かったｗ
でも全然楽しくなかった
ほんと最近、あの子が好きくない
気使えん子きらい
もっと周りみわたして！
:12/09/11 23:23 :N03B :☆☆☆
#297 [あやちゃん]
朝５０.8
増えよるー(T_T)
:12/09/12 07:36 :N03B :☆☆☆
#298 [あやちゃん]
昨日、朝５０.4
今日、朝５０.6
:12/09/14 07:29 :N03B :☆☆☆
#299 [あやちゃん]
朝５０.2
調子のって朝からジャガリコ食べたｗ
今日頑張ったら連休～＼(^O^)／
:12/09/15 07:55 :N03B :☆☆☆
#300 [あやちゃん]
そんでもって今日の夜ゎカツ丼食べに行くｗ予定ｗｗ
:12/09/15 07:56 :N03B :☆☆☆
#301 [あやちゃん]
朝５１.0
昨日、調子のって食べ過ぎたー
:12/09/16 08:41 :N03B :☆☆☆
#302 [あやちゃん]
朝８:00
４９.6㎏
何故か減ってたｗ
昨日、１日中家でぐーたら寝てただけなんだけどなｗ
:12/09/17 12:24 :N03B :☆☆☆
#303 [あやちゃん]
調子のってポテチ食べたー(T_T)
:12/09/17 14:29 :N03B :☆☆☆
#304 [あやちゃん]
朝５０.0
来月ゎ４９だぜいｗｗ
:12/09/18 07:28 :N03B :☆☆☆
#305 [あやちゃん]
慌てない。慌てない。
ゆっくりでいいの
マイペースで痩せて行こう！
:12/09/18 07:31 :N03B :☆☆☆
#306 [あやちゃん]
お仕事行きたくないよー
土曜ゎ時間気にしてメガネの人適当になっちゃったし(･･`)罪悪感。
今日ゎ何かとめんどくさい人いっぱい来たし。
違う違う。
看護師さんがなんかイヤだったなー
てゆか、連休明けだから多かった。
明日もいっぱい来るのかなー
やだなー。
:12/09/18 17:34 :N03B :☆☆☆
#307 [あやちゃん]
朝５０.2
仕事やだー
:12/09/19 07:29 :N03B :☆☆☆
#308 [あやちゃん]
学生に戻って毎日ダラダラしたい。
:12/09/19 07:30 :N03B :☆☆☆
#309 [あやちゃん]
朝５０.6
:12/09/20 21:34 :N03B :☆☆☆
#310 [あやちゃん]
朝５０.4
まじ生理早よなれー。
最近、むくみヤバイー。
あー(T_T)
なんか今日うんち出そうにないしー。
あー(T_T)
:12/09/21 07:31 :N03B :☆☆☆
#311 [あやちゃん]
朝５０.4
朝からいっぱい食べたー
お昼バイキングだしー
最近まぢ食欲ヤバイー(T_T)
:12/09/22 08:11 :N03B :☆☆☆
#312 [あやちゃん]
朝５０.2
結局、バイキング行かなかったー
でもラーメン、炒飯、餃子、唐揚げ
ってバイキング並みに食べたーｗｗ
ペアリングも買ってもらったー(´∀｀)
がんばれそう私！
:12/09/24 07:35 :N03B :☆☆☆
#313 [あやちゃん]
月曜なのに頑張れた私！
連休明けで人むっちゃ来たのに苦ぢゃなかった私！
私、成長してるのかー？
ペアリングのおかげなのかー？
明日も頑張りましょー！
早く生理なれー！
:12/09/24 20:28 :N03B :☆☆☆
#314 [あやちゃん]
まさかのｗ
生理になったってゆーｗｗ
うけぴ
:12/09/24 20:33 :N03B :☆☆☆
#315 [あやちゃん]
朝５０.0
これからもっと減ってくぞー＼(^O^)／
:12/09/25 07:56 :N03B :☆☆☆
#316 [あやちゃん]
あーイライラするー
なんかズンって感じ。
顔死んでるー
はぁ。ため息。
ほんとやだな仕事。
いや、何もかもがイヤ。
:12/09/25 13:45 :N03B :☆☆☆
#317 [あやちゃん]
頑張らなくちゃ。
今、頑張らなくちゃ。
踏ん張りどき。
今が、踏ん張りどき。
きっと未来ゎ明るいよ。
:12/09/25 23:16 :N03B :☆☆☆
#318 [あやちゃん]
朝５０.0
昨日、じゃがりこにチョコにアイス食べたのに
増えてなかったー＼(^O^)／
４９目指して頑張ろう
今日も仕事がんばろ。
:12/09/26 07:22 :N03B :☆☆☆
#319 [あやちゃん]
今日、できんかったことができた！
初オーブできた！
達成感だよー！
あとゎ説明だけ！
それさえ乗り越えればとりあえず、安心かなー。
明日も頑張ろう
:12/09/26 19:41 :N03B :☆☆☆
#320 [あやちゃん]
朝４９.8
５０きったー！
まだまだこれから！
痩せ期ゎこれから！
:12/09/27 08:01 :N03B :☆☆☆
#321 [あやちゃん]
やっぱ午後から休みの日ゎ食べ過ぎるー´Д`
ママ特製カツ丼にーせんべいにーパルム～
食べた食べたｗｗ
:12/09/27 14:25 :N03B :☆☆☆
#322 [あやちゃん]
朝４９.8
もっと減らんかなー。
今日も仕事やだなー。
早く終わりますよーに。
みんな頑張りよんやけん
私も頑張らんとだよねー
いつでも辞めてやる精神で頑張ろー。
:12/09/28 07:27 :N03B :☆☆☆
#323 [あやちゃん]
なんか今回の生理多い&長い！気がする！
５日目になるのにまだ出てるー
生理終わって早く痩せないかなー´Д`
:12/09/28 20:15 :N03B :☆☆☆
#324 [あやちゃん]
生理５日目
風呂前５０.8
風呂上がり４９.8
:12/09/28 21:00 :N03B :☆☆☆
#325 [あやちゃん]
朝４９.6
来たよー
魔の土曜ー
今日頑張ったら明日休み！
頑張らなくちゃ！
人多くてもめげないー！
:12/09/29 08:00 :N03B :☆☆☆
#326 [あやちゃん]
行かなきゃー
:12/09/29 08:21 :N03B :☆☆☆
#327 [あやちゃん]
台風のおかげかしらｗ
土曜やったのに患者少なかったー＼(^O^)／
午後とかホント来てないｗｗ
よかったー
でも月曜いっぱい来そう(-ω-)
:12/09/29 19:25 :N03B :☆☆☆
#328 [あやちゃん]
生理６日目
風呂前４９.8
風呂上がり４９.2
お腹空いたー！
:12/09/29 21:12 :N03B :☆☆☆
#329 [あやちゃん]
朝４９.4
:12/09/30 08:54 :N03B :☆☆☆
#330 [あやちゃん]
旅行行きたーい！
東京行きたーい！
１２月行こー
イルミネーションキレイやろなー
:12/09/30 10:45 :N03B :☆☆☆
#331 [あやちゃん]
朝４８.8
むちゃ減ったー！
まぁ、昨日半身浴しすぎたよねｗｗ
:12/10/01 07:57 :N03B :☆☆☆
#332 [あやちゃん]
去年ゎここで挫折した。
でも今回ゎ絶対諦めない！
暴食しない。
痩せてやるー！
:12/10/01 08:00 :N03B :☆☆☆
#333 [あやちゃん]
明日の朝食べるドーナツが食べたくて
寝れない←
かぶりつく妄想ばかりしてる
あーダメだダメだー
また過食なりそうで怖いー(T_T)
１回やってしまったら
絶対ぶりかえすー
同じこと繰り返したくないよー
:12/10/01 23:18 :N03B :☆☆☆
#334 [あやちゃん]
朝４９.4
:12/10/02 07:46 :N03B :☆☆☆
#335 [あやちゃん]
毎年、毎年、
冬になると太るけど
今年ゎ絶対太らない！！
頑張ろー！
:12/10/02 19:49 :N03B :☆☆☆
#336 [あやちゃん]
朝４９.4
今月ゎもーこれ以上減らんなかー。
まぁ、来月の生理までキープキープっ(^_^)
:12/10/03 07:28 :N03B :☆☆☆
#337 [あやちゃん]
眠い(ρ_-)ノ
お風呂で寝よったがねｗｗ
:12/10/03 21:02 :N03B :☆☆☆
#338 [あやちゃん]
朝４９.4
あーお腹いっぱいｗ
調子のって食べ過ぎたー(T_T)
やっぱ昼から休みの日ゎ食べ過ぎるー
制限きかんー(T_T)
たまごぐちゃぐちゃご飯
ウィンナー１
コロッケ
レンコン天ぷら
ひじき
ガーナチョコ８かけら
人形焼き
食べ過ぎー！
明日からまた頑張ろ(>_<)
:12/10/04 14:17 :N03B :☆☆☆
#339 [あやちゃん]
旅行行きたーい！
行きたーい！
行きたーい！
行きたーい！
行こーう！＼(^O^)／
旅行までに痩せましょうｗ
その前に計画立てましょう
:12/10/04 20:41 :N03B :☆☆☆
#340 [あやちゃん]
朝４９.6
0.２増えた(T_T)
気にしないもーん。
今日、コンタクト作ってもらう
正直めんどくさいなー。
:12/10/05 07:25 :N03B :☆☆☆
#341 [あやちゃん]
コンタクト作った～´ω`
付けとる感じがないーｗｗ
違和感ないーｗｗ
いい感じかもｗ
:12/10/05 20:34 :N03B :☆☆☆
#342 [あやちゃん]
朝４９.2
減った減ったー(^ω^)
キープしたいなー
やっと今日頑張ったら彼氏に会えるー＼(^O^)／
よし！今日も頑張らなくちゃ！
:12/10/06 07:56 :N03B :☆☆☆
#343 [あやちゃん]
この連休食べたー(T_T)
久しぶりに我慢できんくて食べて食べて(T_T)
明日からまたやり直し
絶対１１月にゎ４８㎏なんやけん！
頑張らんとー。
とりあえず、今日食べたもの
抹茶パピコ
キムチ鍋雑炊
キャラメルポップコーン
パックンチョ
サツマリコ
チキンサンドイッチ
白あんぱん
チョコボール
トマト
味噌汁
:12/10/08 19:29 :N03B :☆☆☆
#344 [あやちゃん]
朝５０.4
あー暴食するんやなかったー
でもこの１週間で４９に戻す！
:12/10/09 07:21 :N03B :☆☆☆
#345 [あやちゃん]
なんか今日もいっぱい食べちゃった(T_T)
１回暴食しちゃうと止まらなくなるー(T_T)
やめなきゃー
去年みたいにゎなりたくないー！
絶対痩せてみせるー！
:12/10/09 20:13 :N03B :☆☆☆
#346 [あやちゃん]
食欲が食欲がー(´Д｀)
ばいやー(>_<)
もーいろんなもん食べまくりたい！
いつまで我慢できるやろー。
とりあえず、太らんよーに(>_<)
:12/10/09 21:55 :N03B :☆☆☆
#347 [あやちゃん]
朝５０.4
戻さんと戻さんと(>_<)
:12/10/10 07:22 :N03B :☆☆☆
#348 [あやちゃん]
お腹すいたー´Д`
何か食べたいー(´Д｀)
ばあばがチョコ買ってきてたー
明日昼までやけん絶対食べてしまうんやろなー(T_T)
最近まぢで我慢できんなっとる
もー太りたくないのにー(T_T)
いいや。ゆっくり頑張ろ。
:12/10/10 21:59 :N03B :☆☆☆
#349 [あやちゃん]
朝５０.0
明日にゎ４９㎏代！
:12/10/11 07:57 :N03B :☆☆☆
#350 [あやちゃん]
朝４９.6
大分戻った
昨日ゎ旅行のこと調べよって寝るの遅くなったー
早よ寝んとホント起きれんー(T_T)
今日ゎ旅行のことせずに
説明会の練習せんとー
私なら出来る！
:12/10/12 07:26 :N03B :☆☆☆
#351 [あやちゃん]
明日ゎ頑張る！
うまく説明できますよーに！
何もなく終わりますよーに！
:12/10/12 23:14 :N03B :☆☆☆
#352 [あやちゃん]
朝４９.2
戻ったー
よし！また週末に食べ過ぎんよーに気をつけよ！
今日ゎ頑張りますよー！！
:12/10/13 08:02 :N03B :☆☆☆
#353 [あやちゃん]
朝４９.2
:12/10/15 07:26 :N03B :☆☆☆
#354 [あやちゃん]
朝４９.4
今日の朝ごはんゎ
父特製ホットエッグサンド！
ボリュームあったー！
お昼ゎ控えめにしよー
:12/10/16 07:49 :N03B :☆☆☆
#355 [あやちゃん]
朝５０.0
やばー。増加。
生理前やけんかなー
ゆーてもまだ１ｗ前くらい
あーこれ以上増えたら４８㎏になれんよー´Д`
やばいー(T_T)
:12/10/17 07:29 :N03B :☆☆☆
#356 [あやちゃん]
風呂前５１.4
なぜにこんなに増えてるの！？
なぞー
どーしよー
生理前なんかなー？
生理終わったら戻るかなー？(T_T)
まぢ泣ける(T_T)
そんな暴食しよるわけでもないのにー(T_T)
あー(TДT):12/10/17 19:54 :N03B :☆☆☆
#357 [あやちゃん]
朝５０.0
:12/10/18 07:53 :N03B :☆☆☆
#358 [あやちゃん]
朝５０.4
うー(T_T)
生理早よなれー(T_T)
明日タコパなのにもっと増えるー(T_T)
:12/10/19 07:27 :N03B :☆☆☆
#359 [あやちゃん]
さっぶい！！
:12/10/19 07:57 :N03B :☆☆☆
#360 [あやちゃん]
朝４９.8
今日うんこ出ん気がする。
出る気が全くせん(´Д｀)
でも出てくれなきゃ
明日も出せないのにー(T_T)
生理前の便秘。
:12/10/20 07:53 :N03B :☆☆☆
#361 [あやちゃん]
朝５１.05
友達んちで計ったー
１㎏増。
まぁ、昨日タコパやったし
北海道フェアのスイートポテトいっぱい食べてロイズのチョコチップいっぱい食べたし´Д`
こんなもんやろ(-∀-)
:12/10/21 09:25 :N03B :☆☆☆
#362 [あやちゃん]
あーやばい。
電車ん中なんやけど
うんこしたなってきたー´Д`
昨日スイートポテトで食物繊維とりまくったけんなｗｗ
:12/10/21 10:30 :N03B :☆☆☆
#363 [あやちゃん]
目標値下げようか(-Д-)
１１月４９㎏
１２時４８㎏
１月４７㎏
２月４６㎏
３月４５㎏
４月４４㎏
５月４３㎏
６月４２㎏
７月４１㎏
８月４０㎏
で、どーだ！
月－１㎏計算ｗ
:12/10/21 10:46 :N03B :☆☆☆
#364 [あやちゃん]
今日からホットジェルで脚マッサージして脚痩せを狙う。
東京旅行までにちょっとでも痩せていたい！
:12/10/21 20:56 :N03B :☆☆☆
#365 [あやちゃん]
朝５０.0
よかった～
１㎏戻ったｗ
:12/10/22 07:26 :N03B :☆☆☆
#366 [あやちゃん]
朝４９.4
早よ生理なれー！
:12/10/23 07:52 :N03B :☆☆☆
#367 [あやちゃん]
朝４９.4
早よ生理なれー！
今日も仕事。行きたくない。
まぢ毎日毎日なんで働きよんやろー
てかいつまで働かんといかんのやろー
って考えたらまぢ嫌になる。
:12/10/24 08:02 :N03B :☆☆☆
#368 [あやちゃん]
朝４９.4
生理になってほしくて
夢にまででてきたｗｗ
でもなってないー(T_T)
いつなるんやー
:12/10/25 08:02 :N03B :☆☆☆
#369 [あやちゃん]
朝４９.4
やっぱり生理なんない。
日曜にゎなって欲しいんだけど。
お願いだよー´Д`
:12/10/26 07:54 :N03B :☆☆☆
#370 [あやちゃん]
朝４９.4
うー(T_T)
生理になる夢ゎ見るんだけども
現実にゎ生理にならない
泣けてくるー(T_T)
いつまで来ない気だ！
いつくるか分かれば気が楽なんやけどなー
:12/10/27 07:59 :N03B :☆☆☆
#371 [あやちゃん]
友達、３㎏痩せたんだってー
聞いて焦ったー
私も頑張らないと(T_T)
はぁ。
痩せたい
:12/10/27 23:56 :N03B :☆☆☆
#372 [あやちゃん]
朝４９.6
あー。
食欲やばいー
朝からパン２つ食べたくせにポテトチップスまで食べてしまった(T_T)
やのにまだなんか食べたい
もーやだー
生理もならんしさー
結構もー生理なるん諦めてる
考えるのやめよ
そのうちなるよね
:12/10/28 10:03 :N03B :☆☆☆
#373 [あやちゃん]
朝４９.8
昨日ゎガスト久しぶりに行ったｗ
スパゲティにパフェにｗ
いやー食べた食べたｗ
昨日ゎ彼氏の試合の応援行った！
優勝しちゃったぜ
行って良かった～(^ω^)
:12/10/29 07:22 :N03B :☆☆☆
#374 [あやちゃん]
朝５０.2
体温３６.4
昨日暴食なんてしてないのになー(･_･)
増えてるー
今日から体温も計りますｗ
生理が来るか分かるよーにするため！
早くこないかなー
:12/10/30 07:23 :N03B :☆☆☆
#375 [あやちゃん]
生理こないストレスでｗ
久しぶりに過食ｗ
お昼に
シーフードヌードル
ご飯
コロッケ１
ブラックサンダー
ヤングドーナツ
トッポ
オーザック
ちょこぱん
明日からまた頑張ろ、、、。
明日、生理くるかな
ほんと発狂しそう、、、
:12/10/30 18:37 :N03B :☆☆☆
#376 [あやちゃん]
朝５１.0
体温３６.6
増えた増えたｗ
まぁこんなもんでしょっ
今日からまた挽回しましょっ
とりあえず、今日で１０月終わったー！
早いなー
目標達成できてないなー
とりあえず、生理こなかったなー
妊娠とか考えてなかったけど妊娠してんのかな
わっかんないｗ
:12/10/31 07:45 :N03B :☆☆☆
#377 [あやちゃん]
朝５０.6
体温３６.4
いやー１１月なっちゃったよーｗｗ
早いなー
今月頑張ったら１２月に彼氏とディズニー
やばいやばい
:12/11/01 07:59 :N03B :☆☆☆
#378 [あやちゃん]
今日のお昼、生理来ましたー＼(^O^)／
でもなんかもーすでに止まった感じ(ﾟДﾟ)
大丈夫なんかな？
ぜんっぜん血出てないｗ
明日ゎいっぱい出てるかなー？(･･`)
正常になってー´Д`
:12/11/01 20:02 :N03B :☆☆☆
#379 [あやちゃん]
朝５０.2
体温３６.45
生理２日目☆
今日ゎいっぱい出そうｗ
:12/11/02 07:38 :N03B :☆☆☆
#380 [あやちゃん]
仕事終わったら関西に旅行～＼(^O^)／
生理中だけど！気にしない
京都行くし大阪行くし神戸も行くー＼(^O^)／
とりあえず、東京旅行で着るデート服買おーっと
１２月やけん温かそうな服にしよ！
バックも欲しい！！
色んなのほしい！！
がっつり買い物しよ
:12/11/02 12:39 :N03B :☆☆☆
#381 [あやちゃん]
神戸に向けて出発したよ！
出発してまだ１時間´Д`
すでにバス酔い。
あー長旅すぎるー
てか、バス禁煙なのにむちゃくそタバコ臭い。
タバコ臭がバスにしみついとる´Д`
余計に気分悪くなるよー
とりあえず早く着いてー
:12/11/02 23:21 :N03B :☆☆☆
#382 [あやちゃん]
２日間食べ過ぎました！
今日からまた頑張らないと！
朝５０.4
:12/11/05 07:30 :N03B :☆☆☆
#383 [あやちゃん]
朝５０.6
昨日３回もうんこ出たのに減ってない(T_T)
また今日から頑張ろ
そろそろ生理終わるけん痩せ期やし！
とりあえず、４８目指す！
:12/11/06 07:52 :N03B :☆☆☆
#384 [あやちゃん]
お昼食べすぎたー(T_T)
おかげで風呂前５１.6(T_T)
生理終わったら痩せ期なのに。
ぜんっぜん痩せんやん(>_<)
ほんと食べすぎんよーにせんとー！
お腹太いよー
４９に戻したいよー
１１月中にゎ４８になりたいよー
まだまだ１１月ゎ始まったばっかり！
これからこれから！
これ以上太らんよーにせんとー！
冬ゎ太るけんねー
キープできるだけましか！
:12/11/06 19:47 :N03B :☆☆☆
#385 [あやちゃん]
朝５０.4
痩せ期ー！
今日から痩せ期ー！
絶対減らすー！
:12/11/07 07:30 :N03B :☆☆☆
#386 [あやちゃん]
朝４９.8
よし！土曜にゎ４９.2にする！
ほんで来週から４８㎏代にする！
:12/11/08 07:57 :N03B :☆☆☆
#387 [あやちゃん]
ちょいと久しぶりに今度一人でお買い物行こー
やっぱ一人のほーが買い物できるｗ
いつ行こかなー(･ω･)
とりあえず、火曜か木曜だなー(･ω･)
:12/11/08 19:08 :N03B :☆☆☆
#388 [あやちゃん]
朝４９.4
戻った＼(^O^)／
でも朝から食べすぎた(T_T)
いやいや来週にゎ４８㎏代になるんや！
:12/11/09 08:03 :N03B :☆☆☆
#389 [あやちゃん]
朝４９.6
今日も朝食べすぎたー(T_T)
夜食べんけんどーしても朝がっつりいってしまう(´Д｀)
気をつけんとー
来週に４８なれんぞー
頑張らなきゃー(´Д｀)
:12/11/10 07:38 :N03B :☆☆☆
#390 [あやちゃん]
朝４９.8
増えたー！
まぁ、昨日ハヤシライス彼氏の分まで大量に食べたし。
こんなもんかー。
今週４８なれるかなー´Д`
:12/11/12 07:54 :N03B :☆☆☆
#391 [あやちゃん]
やばい。暴食したい(>_<)
食べたい欲求がやばい(>_<)
はぁ。ダメダメ。
昼から仕事でよかった(´Д｀)
でも明日暴食してしまいそう。
がーまーんー！！
:12/11/12 13:18 :N03B :☆☆☆
#392 [あやちゃん]
朝４９.2
やったー！
昨日、暴食しなくてよかったー！
我慢してよかったー！
今日も暴食せんよーにせんと！
今週にゎ４８いけるかな？
:12/11/13 07:31 :N03B :☆☆☆
#393 [あやちゃん]
久しぶりにおじゃるまる見よるｗｗ
今日らお昼にエクレア食べたー
美味しかったよーん＼(^O^)／
:12/11/13 18:03 :N03B :☆☆☆
#394 [あやちゃん]
朝４９.2
久しぶりにキットカット食べた
今日も頑張らんとねー
今日ゎ好きなドラマあるけんそれを楽しみに頑張りましょう！
:12/11/14 07:41 :N03B :☆☆☆
#395 [あやちゃん]
今日ゎ東京全力少女！
お風呂出たら始まるころ～´∀`
明日ゎ昼までやし頑張りましょ～う＼(^O^)／
ほんでもって暴食せんよーにせんと！！
:12/11/14 21:16 :N03B :☆☆☆
#396 [あやちゃん]
朝４９.2
減らなーい(TДT)
４８になりたいよー
てか！
旅行まであと１ヶ月になったんやけど！！
やばい！痩せなきゃー！
楽しみ楽しみ～
:12/11/15 08:00 :N03B :☆☆☆
#397 [あやちゃん]
やばいー
眠いし寒い！
冬ゎホント起きれん
眼閉じそう(´Д｀)
:12/11/16 06:49 :N03B :☆☆☆
#398 [あやちゃん]
朝４９.2
寒いー！！！
なんか一気に寒くなった！
もーいやー
:12/11/16 07:40 :N03B :☆☆☆
#399 [あやちゃん]
朝４９.4
今日の朝食べすぎたー(´Д｀)
久しぶりに大判焼き食べたー
うまーい！あまーい！
雨降ってるー！(´Д｀)
:12/11/17 08:02 :N03B :☆☆☆
#400 [あやちゃん]
朝４９.6
昨日ゎ彼氏のお土産のラングドシャ１２枚全部食べたｗ
その前の夜ごはんゎピザだった。
いやー食べすぎだよね
今日からまた頑張らないと！
とりあえず、寒い！！
:12/11/19 07:59 :N03B :☆☆☆
#401 [あやちゃん]
旅行までに４８なりたいなー
あと１ヶ月もないけんなー
暴食したい気持ちも出てくるし(T_T)
暴食だけゎもーしたくないんやけどなー
とりあえず、この冬が終わるころにゎ４５㎏キレてますよーに！！
頑張りましょう！！
やっぱ自分太いなって。
昨日も細い友達と遊びよって太い自分が惨めになった。
もーこんな惨めな思いしたくない。
今すぐに！ってのゎ難しいけん来年こそは！
ガリガリで自信もてる自分になれとったらいいなー！
絶対４０㎏になるよー！！
:12/11/19 13:38 :N03B :☆☆☆
#402 [あやちゃん]
暴食したい過食したい
あーやばいやばいやばい(TT)
後悔するんゎ分かっとるけど食べたい欲求が爆発しそう(T_T)
もーやだー。
生理前ぢゃないのに何でー
:12/11/19 19:58 :N03B :☆☆☆
#403 [あやちゃん]
朝５０.0
昨日暴食してないのに増えました！
:12/11/20 16:19 :N03B :☆☆☆
#404 [あやちゃん]
食べたー！
過食したー！＼(^O^)／
私、満足！！
明日からまた頑張る！
ってゆーても明日外食なんやけどね！
とりあえず、食べたもの。
キムチ鍋雑炊
みかん
チョコバット
ブラックサンダー×３
じゃがりこチーズ
焼きそばぱん
コロネ
ウインナーぱん
パックンチョ
コロッケ
フライドチキン
計2800カロリー
＋朝食にパン、キムチ鍋、ヨーグルト、キットカット
:12/11/20 16:25 :N03B :☆☆☆
#405 [あやちゃん]
朝５１.6
いやー増えたね～ｗｗ
１２月までに４９に戻します、はい。
今日ら食事会やけん嫌やなー。と
めんどくせー。
一刻も早く帰りたい！
:12/11/21 07:36 :N03B :☆☆☆
#406 [あやちゃん]
食事会でしたー
たくさん食べましたー
さっき体重計ったら５２.4でしたー
昨日暴食するんぢゃなかったー！！！
まぢ１２月までに戻さなきゃー(´Д｀)
:12/11/21 21:58 :N03B :☆☆☆
#407 [あやちゃん]
朝５１.4
なんか増えてるのにそんな罪悪感がないｗ
まぁ考えすぎてないことゎいいことだｗ
でも今日からゎ気持ち入れ替えて頑張らないと！
:12/11/22 07:58 :N03B :☆☆☆
#408 [あやちゃん]
朝５０.6
:12/11/23 09:21 :N03B :☆☆☆
#409 [あやちゃん]
ただいま食欲旺盛中ｗ
食べたい意欲がやばい(´Д｀)
最近暴食したばっかなのに(>_<)
生理前やけんか！
でもまだ１週間以上ある(>_<)
くそー！
我慢ー(;´∩｀)
:12/11/23 20:00 :N03B :☆☆☆
#410 [あやちゃん]
朝５０.0
:12/11/24 07:48 :N03B :☆☆☆
#411 [あやちゃん]
もー最悪。
友達の父親が来るんだと。
そーゆー情報いちいちいらん(-ω-)
どー接したらえーかわからんやん！
面識もないのにー
いちいち自己紹介せんといかんわけ？
検査やりずらー
あーもー！
知らんかったらそのまま知らずにおれたのに！
いらんことゆーてくるな！
あーもー！いやー！
しかももー来とるらしいし！
絶対わかるやん
もっとわからん時間に来いよ！
今日早出最悪ー
ぶち当たるー
あー。なるよーにならそう。もーしらん。
:12/11/24 13:15 :N03B :☆☆☆
#412 [あやちゃん]
朝４９.6
減ってるーん
調子のって大判焼きとドーナツ食べたｗ
:12/11/25 09:27 :N03B :☆☆☆
#413 [あやちゃん]
顔が火照るー
冬ってなんでか火照るんよねー
てゆーか！クリスマスまであと１ヶ月！
早いなー
:12/11/25 16:29 :N03B :☆☆☆
#414 [あやちゃん]
朝５０.0
昨日食べすぎたかなー(-ω-)
まぁ、今週４９㎏代になってくれればＯＫよｗｗ
ほんで生理になって４８㎏代になる～＼(^O^)／
:12/11/26 07:37 :N03B :☆☆☆
#415 [あやちゃん]
最近変な夢見るー(>_<)
歯が抜ける夢とか葬式の夢とか。
やだなやだなー(>_<)
現実にゎなりませんよーに！！
:12/11/26 07:39 :N03B :☆☆☆
#416 [あやちゃん]
お腹空いたー！
寝ましょ寝ましょっ
:12/11/26 23:32 :N03B :☆☆☆
#417 [あやちゃん]
今日ら彼氏がＣＬ受信しに来る夢見た～ｗｗ
:12/11/27 06:57 :N03B :☆☆☆
#418 [あやちゃん]
朝５０.0
減らなーい
停滞期～
あれこれ２ヶ月ゎ経ったよねー
早く減っておくれ～
:12/11/27 07:53 :N03B :☆☆☆
#419 [あやちゃん]
朝５０.4
増えたー！
もーすぐ生理だ！
:12/11/28 07:33 :N03B :☆☆☆
#420 [あやちゃん]
朝５０.0
朝ごはんミートスパ食べたｗ
むっちゃお腹いっぱい！
:12/11/29 07:51 :N03B :☆☆☆
#421 [あやちゃん]
あー！イライラするー！
:12/11/29 13:34 :N03B :☆☆☆
#422 [あやちゃん]
生理前やけん？
最近、イライラと憂鬱感と仕事辞めたくてしょーがない。
もーすぐ旅行やーゆーのに食欲抑えれんし
今日だってシュガコーン２つにポッキー１袋、ラスクにキットカット無駄に食べたし。
あー！
イライラしたくないけど
動かん先輩多すぎて見よって腹立ってくるし
早く生理になって解放されたいー
:12/11/29 21:16 :N03B :☆☆☆
#423 [あやちゃん]
朝４９.8
ダメやー
朝からイライラする
もー！
カルシウム不足。
:12/11/30 07:38 :N03B :☆☆☆
#424 [あやちゃん]
朝４９.8
今日から１２月ー！！
早いー！！(>_<)
:12/12/01 07:50 :N03B :☆☆☆
#425 [あやちゃん]
お久しぶりですｗ
土日に友達の家泊まりにいって食べまくったおかげで増加中ｗ
生理もこんくて停滞中ｗ
風呂上がり５０.8
:12/12/04 22:51 :N03B :☆☆☆
#426 [あやちゃん]
兄が結婚します。
いーなー！！！(>_<)
:12/12/05 19:34 :N03B :☆☆☆
#427 [あやちゃん]
はよう生理なれー！
:12/12/05 19:41 :N03B :☆☆☆
#428 [あやちゃん]
生理いつくるのー(T_T)
お願い早く来てー(T_T)
旅行にかぶりたくないのにー(T_T)
:12/12/07 07:58 :N03B :☆☆☆
#429 [あやちゃん]
生理よ来い来い生理よ来い！
お願いしますサンタさま
ちょっと早いプレゼント！
今日くださいサンタさま
生理よ来い来い生理よ来い(>_<)
旅行とかぶるのだけゎ避けたいの！！
:12/12/07 13:21 :N03B :☆☆☆
#430 [あやちゃん]
生理こんかった。
ほんとギリギリで明日までしか時間がない。
なんかもーなりそうにない。
ほんと悔しい
自分が悔しい
自分のことなのに思い通りにならん
あーもーほんとイヤ
早よなれや！
:12/12/08 08:02 :N03B :☆☆☆
#431 [あやちゃん]
１２月１０日に生理きました
ギリギリ終わるか終わらんかってとこ
私が思うに微妙にまだ出よるだろう
さいあくー。
雨も降るってー。
さいあくー。
あーもーどーしよ。
アーモンドしよー←
最近ゎ５０ぐらいをさ迷い中
旅行までに４７やったんやけど無理だった
いいのいいの楽しめたら。
いいのいいの次の旅行までに痩せてたら
今ゎ今のままでいっかなって。
:12/12/12 20:51 :N03B :☆☆☆
#432 [あやちゃん]
旅行前日！
風呂前５０.2
風呂後４９.0
:12/12/14 22:28 :N03B :☆☆☆
#433 [あやちゃん]
あー。
なんかもーどーでもいいやー。
せっかく東京来たのにまだホテル。
てゆーか彼氏２度寝中
昨日バカみたいに一人で起きとるけんよ！
全然起きる気ないし、しんどい。ダルいばっかやし
あーあ。
せっかくの東京旅行楽しみにしとったのに
まぁこんなもんか。
もーいいや。
:12/12/16 10:41 :N03B :☆☆☆
#434 [あやちゃん]
振り返れば旅行楽しかった！ｗ
昨日の風呂前５１.8
２キロ増でしたｗｗ
頑張って戻します！
:12/12/19 20:14 :N03B :☆☆☆
#435 [あやちゃん]
人生初お通夜行ってきました！
明日ゎ初葬式！
動かんといかんのかしら。
:12/12/26 21:17 :N03B :☆☆☆
#436 [あやちゃん]
寒いー！！！(>_<)
ありえんー！！！(>_<)
てかイライラやばいｗｗ
やっぱ働きよったら人の嫌なとこばっか見えてしまう。
動かんやつ、逃げるやつ、なんかいやー
イライラ。なんなんこいつ思ってしまうよねｗｗ
いやー頑張りましょう。
今日の午後と明日の午前頑張ったらお正月休みやけんね！
:12/12/28 13:15 :N03B :☆☆☆
#437 [あやちゃん]
風呂上がり５０.4
減らないね～
いつまで停滞期なんだろうか
:12/12/28 21:07 :N03B :☆☆☆
#438 [あやちゃん]
今年も終わるー！
あいつ何しよん！
まぢ連絡よこさん！
なんかホントうざいんやけど！
明日も連絡なかったら別れてやる！
:12/12/30 00:04 :N03B :☆☆☆
#439 [あやちゃん]
私って不満だらけの女
:12/12/30 00:05 :N03B :☆☆☆
#440 [あやちゃん]
２０１２年！
お疲れさまでした！
２０１３年もダイエット頑張ります！
年越しそば美味しかったー！ｗｗ
:12/12/31 21:06 :N03B :☆☆☆
#441 [あやちゃん]
お正月休み終わりました(T_T)
明日からお仕事です！
見事！体重増えました！
冬ゎ太るねー
風呂前５２.0㎏でした！
まぢで明日から頑張らんとねー
てわけで新しいの作ろっかなー(･ω･)
:13/01/03 20:44 :N03B :☆☆☆
#442 [あやちゃん]
お仕事行きたくないよー
ずっと寝よりたいー
毎日思うことゎ同じ
それでも働きに行く
偉いなぁ私。
誰も褒めてくれないから自分で褒める
:13/01/09 07:33 :N03B :☆☆☆
#443 [あやちゃん]
午後乗り越えたら明日ゎ半日！
頑張れ私(>_<)
あー午後から長いー(´Д｀)
無事終わりますよーに！
早く辞めたいなー(´Д｀)
早く辞めよーぜー(´Д｀)
:13/01/09 13:14 :N03B :☆☆☆
#444 [あやちゃん]
いやー
まぢで体重戻らんｗ
風呂前５２.2ｗ
昨日ミスド４つ食べたしモス行ったしｗ
食欲旺盛ｗｗ
まぢやばいけんレコーディングしよかなー´Д`
１日の目標摂取カロリー
１２００で！！
:13/01/15 20:47 :N03B :☆☆☆
#445 [あやちゃん]
朝
ヨーグルト、パン、味噌汁
昼
春雨スープ、唐揚げ、ブラックサンダー、パン１/４、味噌汁
夜
味噌汁
:13/01/15 21:28 :N03B :☆☆☆
#446 [あやちゃん]
朝
ヨーグルト、味噌汁、ミートスパ
:13/01/16 07:55 :N03B :☆☆☆
#447 [あやちゃん]
昼
お弁当
:13/01/16 13:26 :N03B :☆☆☆
#448 [あやちゃん]
間食
ぜんざい(もち２つ)←病院の鏡開きｗ
夜
鍋
ウォーキング２日目
今日から冷水やってみたｗ
案外冷たくなかったｗ
これから冷水＋マッサージ＋足あげ(横)
で足痩せを狙う！！
夏に向けて生足でも自信もてるよーに頑張る(ﾟωﾟ)
:13/01/16 21:21 :N03B :☆☆☆
#449 [あやちゃん]
朝
ヨーグルト、コロネ、鍋
:13/01/17 07:38 :N03B :☆☆☆
#450 [あやちゃん]
昼
オムライス、鍋、カボチャコロッケ半分、みかん
食べすぎたー(>_<)
:13/01/17 14:22 :N03B :☆☆☆
#451 [あやちゃん]
夜
みかん、味噌汁
:13/01/17 20:22 :N03B :☆☆☆
#452 [あやちゃん]
今日ミサンガ切れてたー！
初めてミサンガキレるまで付けとったｗ
でも何お願いしたか覚えてないってゆーねｗｗ
キレるんに４年以上かかった(笑)
朝
ヨーグルト、コロネ、味噌汁
昼
お弁当
:13/01/18 13:16 :N03B :☆☆☆
#453 [あやちゃん]
昨日夜、味噌汁
風呂上がり５０.0
朝
ヨーグルト、味噌汁、チョコブッセ
昼
味噌汁、チョコブッセ、おでん
夜
ピザ
間食ハイチュウ
食べすぎたー
調子のったー
でもまだまだ食べれるんやけどｗ
そんな満腹感ないｗｗ
:13/01/19 20:56 :N03B :☆☆☆
#454 [あやちゃん]
朝
フラン(ポッキーの)
クレープみたいなお菓子
昼
じゃんじゃか
アイス
いやー昨日に続き食べてます
生理終わって痩せ期なのにこりゃ痩せんわなｗｗ
いやーまた明日から頑張ります！
:13/01/20 15:25 :N03B :☆☆☆
#455 [あやちゃん]
夜
アーモンドチョコ２
風呂前５２.0
２月にゎ５０にせんとね！
:13/01/20 19:33 :N03B :☆☆☆
#456 [あやちゃん]
中途半端なデブが多いなーって最近思う
めちゃくちゃデブなわけでもなければ細くもない
いわゆる普通体型
なんかイラってする
自分みたいなの
デブが何か食べよんとか見たらホントきもいって思ってしまう
ブスが何か食べよってもきもいって思ってしまう
まさに自分と連想してしまうから
自分が食べよんもキモいんやろな
やだやだ
まぢ可愛いくなりたい
細くなって自信もちたい
絶対痩せてやるんやけん
:13/01/20 19:38 :N03B :☆☆☆
#457 [あやちゃん]
朝
ヨーグルト、ぎんちょこ、味噌汁、アーモンドチョコ２
昼
チョコフランスパン
:13/01/21 13:01 :N03B :☆☆☆
#458 [あやちゃん]
夜
トマト、味噌汁、アーモンドチョコ２
:13/01/21 22:16 :N03B :☆☆☆
#459 [あやちゃん]
うぎゃー！
眠い眠い眠い＼(~o~)／
起きろ私！！
:13/01/22 06:45 :N03B :☆☆☆
#460 [あやちゃん]
朝
ヨーグルト、味噌汁、ぎんちょこ
昼
アーモンドチョコ１、味噌汁、コロッケ、レンコン天１/２、ごまらーめん
食べたなー。
:13/01/22 15:54 :N03B :☆☆☆
#461 [あやちゃん]
夜
トマト、ブロッコリー、うどん、カボチャ天
食べたなー。
でも今日歩いた
毎日歩いたら何か変わるかな
:13/01/22 21:38 :N03B :☆☆☆
#462 [あやちゃん]
朝
ヨーグルト、ブロッコリー、味噌汁、ぎんちょこ
:13/01/23 07:34 :N03B :☆☆☆
#463 [あやちゃん]
仕事やだなー
行きたくないなー
だるいなー
でも今日行ったら今週学会で先生おらんしラクやけんな
今日ゎ頑張ってみよ！
:13/01/23 07:36 :N03B :☆☆☆
#464 [あやちゃん]
昼
お弁当
夜
キムチ、寄せ鍋
:13/01/23 22:17 :N03B :☆☆☆
#465 [あやちゃん]
朝
寄せ鍋、ヨーグルト、味噌汁
今日、子宮がん検診行ってくるー(>_<)
やだなー
でもさっさと終わらせたい！
:13/01/24 08:03 :N03B :☆☆☆
#466 [あやちゃん]
昼
寄せ鍋、コロッケ、牛肉弁当(勉強会の)←半分残した
:13/01/24 14:21 :N03B :☆☆☆
#467 [あやちゃん]
お腹いっぱい(^_^)
:13/01/24 14:25 :N03B :☆☆☆
#468 [あやちゃん]
間食
あめ、マシュマロ
夜
トマト、味噌汁、カボチャ、キムチ、餃子
食べとるなー！
:13/01/24 20:47 :N03B :☆☆☆
#469 [あやちゃん]
子宮がん検診行ってきた～
看護師さん超雰囲気悪かった！
あれダメやね！
アウト！
まぁ、もー終わったけんえんよｗ
:13/01/24 23:00 :N03B :☆☆☆
#470 [あやちゃん]
眠い(ρ_-)ノ
寝よー。
:13/01/24 23:07 :N03B :☆☆☆
#471 [あやちゃん]
朝
ヨーグルト、味噌汁、ミルクフランスパン(352㌍)
:13/01/25 07:57 :N03B :☆☆☆
#472 [あやちゃん]
昼
お弁当
まぢ今日休診やけん全然人こん(-ω-)
まぢ休診なんやけん休みにしてよ(-ω-)
ひますぎる。
家でダラダラしたーい
てか今日飲みあるんかな？
行くんめんどいなー
食べたくないなー
太りたくないー
でも行ったら絶対食べるー
食べまくるー
ストップきかんなるー
やだー
痩せたいのにー
明日もカツ丼食べにく予定やし(T_T)
:13/01/25 13:02 :N03B :☆☆☆
#473 [あやちゃん]
昨日の夜
カクテル５杯
サラダ
チャーハン
唐揚げ、エビチリ、ポテト
朝
ヨーグルト、味噌汁、メロンパン
:13/01/26 07:52 :N03B :☆☆☆
#474 [あやちゃん]
お昼
お弁当
:13/01/26 12:52 :N03B :☆☆☆
#475 [あやちゃん]
あー。
仕事行きたくないな。
また行きたくないな病出てきた
だって何を目標に頑張ればえーかわからんのやもんねー
ずっと寝よりたい
ずっとダラダラしよりたい
あー働きたくない。
:13/01/28 08:02 :N03B :☆☆☆
#476 [あやちゃん]
朝
ヨーグルト、味噌汁、マカロニサラダ、ぎんちょこ
昼
お弁当
:13/01/28 13:13 :N03B :☆☆☆
#477 [あやちゃん]
頑張れ私。
午後頑張ったら帰れるよー！
頑張ろ頑張ろ。
あーまぢ冬早く終わって欲しい
寒かったら余計に気分落ちる´Д`
早く暖かくならんかなー。
てゆーか早く仕事辞めたいなー。
なんかこの先のこと考えてもなんちゃ楽しみないんやけど。
夢がないなー。
楽しみないなー。
帰りたい帰りたい。
早く辞めたいこんなとこー！！
:13/01/28 13:17 :N03B :☆☆☆
#478 [あやちゃん]
ＺＩＰの女子アナまぢみんな細すぎ！！
羨ましすぎるー(T_T)
私もあんなに細くなってみたいよー
でも今日ゎ暴食するんだよーう
:13/01/29 07:30 :N03B :☆☆☆
#479 [あやちゃん]
今日暴食したよよよｗ
朝
ヨーグルト、味噌汁、パン
昼
カレー、ファミチキ、タルタルチキンロールパン、ガルボ、ポテチ、コロネ、チョコボール×２
2500㌍
夜
キムチ鍋
明日からまた頑張ります！
:13/01/29 21:59 :N03B :☆☆☆
#480 [あやちゃん]
今日も最後らへんからダダダダダダーって。
バタバタやった(´Д｀)
でもやっぱバタバタしたほーが時間すぐ過ぎるけんいいｗ
:13/01/30 18:53 :N03B :☆☆☆
#481 [あやちゃん]
１月おわったー！
明日から２月ー！！
寒いよーう
でもいろいろとすぐ３月きそうｗ
早く春になれ～＼(^O^)／
:13/01/31 20:05 :N03B :☆☆☆
#482 [あやちゃん]
２月ー！
彼氏がインフルになったかもしれんってゆーね。
うつされるんゎまぢ勘弁なんよねー。
私お仕事あるからー！！
休めないのよー！！
あー。どーしよ。
明日行くか迷う。
:13/02/01 07:32 :N03B :☆☆☆
#483 [あやちゃん]
やばーい
今日午前多かったー(´Д｀)
てかカルテがあるべきとこやないとこにほったらかしてて(-ω-)
まぢ勘弁してよって感じよね
気付いたけんよかったもののもーワタワタよね
あー疲れた。
午後からも大変やろなー(´Д｀)
早く帰りたいー
５時からそうれんあるし。
ギリギリすぎるやろー！
終わる気せんわ～。
:13/02/02 13:36 :N03B :☆☆☆
#484 [あやちゃん]
今日もお仕事ー
明日もお仕事ー
明後日もお仕事ー
しあさってもお仕事ー
いやー私頑張ってるわー
そーいや今日で丁度１年！
私頑張った(>_<)
:13/02/06 07:28 :N03B :☆☆☆
#485 [あやちゃん]
今日ゎ土曜日～
患者さん多いかなー(>_<)
でも今日頑張ったら２連休！！
頑張れ私！！
月曜にケーキ食べるっ
楽しみ～ヽ(´▽`)/
:13/02/09 07:36 :N03B :☆☆☆
#486 [あやちゃん]
明日ゎブュッフェ～ヽ(´▽`)/
:13/02/13 20:30 :N03B :☆☆☆
#487 [あやちゃん]
社会人２年目！！
すごーいｗｗ
とりあえずまた１年頑張ってみよ。
今年中に４１㎏なろ。
:13/04/01 13:18 :N03B :☆☆☆
#488 [あやちゃん]
日曜、初高速走ってきた！
私もやればできーるｗｗ
ほんで香川でうどん食べた！
美味しかった(´∀｀)
:13/04/09 07:48 :N03B :☆☆☆
#489 [あやちゃん]
初寝坊。
おかげでうんこでない。
:13/04/09 07:57 :N03B :☆☆☆
#490 [あやちゃん]
行かなきゃ！
:13/04/09 07:58 :N03B :☆☆☆
#491 [あやちゃん]
朝出んかったけんお昼出た～ヽ(´▽`)/
すっきり～ヽ(´▽`)/
:13/04/09 14:12 :N03B :☆☆☆
#492 [あやちゃん]
今日彼氏にドタキャンされた。
仕事終わってからご飯食べに行くんやったのに
今～～に行きよる
って。はあ？
もーえーわってゆーね
イライラしました！
:13/04/12 21:28 :N03B :☆☆☆
#493 [あやちゃん]
生理６日目
風呂前５１.4
もー生理終わるのに体重減らん(T_T)
今月の風呂上がりの目標４９なのに
絶対やせるー！(T_T)
:13/05/07 22:58 :N03B :☆☆☆
#494 [あやちゃん]
久しぶりに昼に過食った
たまごごはん
ファミチキ
さつまいも天
チキンカツ
チョコかけたまごドーナツ
メロンパン
カレーパン
パイの実
ブラックサンダー
チョコボール
風呂前５１.0
:13/05/28 21:29 :N03B :☆☆☆
#495 [あやちゃん]
昨日、リファ届いた～ヽ(´▽`)/
コロコロ気持ち～いヽ(´▽`)/
:13/05/31 07:46 :N03B :☆☆☆
#496 [あやちゃん]
６月１日
風呂前５０.0
本日生理きました～ヽ(´▽`)/
今回早かった！
嬉しーい
:13/06/02 08:52 :N03B :☆☆☆
#497 [あやちゃん]
生理３日目
風呂前５０.2
全然体重減らん(T_T)
４８キロなれるかなー(>_<)
でも誕生日までにゎ４８なってやるー！
:13/06/04 20:35 :N03B :☆☆☆
#498 [あやちゃん]
風呂前４９.0
やばーい＼(^O^)／
減ってる減ってるー(>_<)
まだまだ頑張る！
:13/06/08 20:22 :N03B :☆☆☆
#499 [あやちゃん]
風呂上がり４８.0
やばーいやばーい
てゆうかさっしー１位ｗｗ
おめでたいｗｗ
:13/06/08 23:03 :N03B :☆☆☆
★コメント★
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