継続ゎ力なり＼(^O^)／

#439 [あやちゃん]

私って不満だらけの女

:12/12/30 00:05 :N03B :☆☆☆

#440 [あやちゃん]

２０１２年！
お疲れさまでした！
２０１３年もダイエット頑張ります！
年越しそば美味しかったー！ｗｗ

:12/12/31 21:06 :N03B :☆☆☆

#441 [あやちゃん]

お正月休み終わりました(T_T)
明日からお仕事です！
見事！体重増えました！
冬ゎ太るねー

風呂前５２.0㎏でした！
まぢで明日から頑張らんとねー

てわけで新しいの作ろっかなー(･ω･)

:13/01/03 20:44 :N03B :☆☆☆

#442 [あやちゃん]

お仕事行きたくないよー
ずっと寝よりたいー
毎日思うことゎ同じ
それでも働きに行く
偉いなぁ私。
誰も褒めてくれないから自分で褒める

:13/01/09 07:33 :N03B :☆☆☆

#443 [あやちゃん]

午後乗り越えたら明日ゎ半日！
頑張れ私(>_<)
あー午後から長いー(´Д｀)
無事終わりますよーに！
早く辞めたいなー(´Д｀)
早く辞めよーぜー(´Д｀)

:13/01/09 13:14 :N03B :☆☆☆

#444 [あやちゃん]

いやー
まぢで体重戻らんｗ
風呂前５２.2ｗ
昨日ミスド４つ食べたしモス行ったしｗ
食欲旺盛ｗｗ
まぢやばいけんレコーディングしよかなー´Д`
１日の目標摂取カロリー
１２００で！！

:13/01/15 20:47 :N03B :☆☆☆

#445 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、パン、味噌汁
昼
春雨スープ、唐揚げ、ブラックサンダー、パン１/４、味噌汁
夜
味噌汁

:13/01/15 21:28 :N03B :☆☆☆

#446 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、味噌汁、ミートスパ

:13/01/16 07:55 :N03B :☆☆☆

#447 [あやちゃん]

昼
お弁当

:13/01/16 13:26 :N03B :☆☆☆

#448 [あやちゃん]

間食
ぜんざい(もち２つ)←病院の鏡開きｗ

夜
鍋

ウォーキング２日目
今日から冷水やってみたｗ
案外冷たくなかったｗ
これから冷水＋マッサージ＋足あげ(横)
で足痩せを狙う！！
夏に向けて生足でも自信もてるよーに頑張る(ﾟωﾟ)

:13/01/16 21:21 :N03B :☆☆☆

C-BoX E194.194