継続ゎ力なり＼(^O^)／

#401 [あやちゃん]

旅行までに４８なりたいなー

あと１ヶ月もないけんなー

暴食したい気持ちも出てくるし(T_T)
暴食だけゎもーしたくないんやけどなー
とりあえず、この冬が終わるころにゎ４５㎏キレてますよーに！！
頑張りましょう！！

やっぱ自分太いなって。
昨日も細い友達と遊びよって太い自分が惨めになった。
もーこんな惨めな思いしたくない。
今すぐに！ってのゎ難しいけん来年こそは！
ガリガリで自信もてる自分になれとったらいいなー！
絶対４０㎏になるよー！！

:12/11/19 13:38 :N03B :☆☆☆

#402 [あやちゃん]

暴食したい過食したい
あーやばいやばいやばい(TT)
後悔するんゎ分かっとるけど食べたい欲求が爆発しそう(T_T)
もーやだー。
生理前ぢゃないのに何でー

:12/11/19 19:58 :N03B :☆☆☆

#403 [あやちゃん]

朝５０.0

昨日暴食してないのに増えました！

:12/11/20 16:19 :N03B :☆☆☆

#404 [あやちゃん]

食べたー！
過食したー！＼(^O^)／
私、満足！！
明日からまた頑張る！
ってゆーても明日外食なんやけどね！

とりあえず、食べたもの。
キムチ鍋雑炊
みかん
チョコバット
ブラックサンダー×３
じゃがりこチーズ
焼きそばぱん
コロネ
ウインナーぱん
パックンチョ
コロッケ
フライドチキン

計2800カロリー

＋朝食にパン、キムチ鍋、ヨーグルト、キットカット

:12/11/20 16:25 :N03B :☆☆☆

#405 [あやちゃん]

朝５１.6
いやー増えたね～ｗｗ
１２月までに４９に戻します、はい。
今日ら食事会やけん嫌やなー。と
めんどくせー。
一刻も早く帰りたい！

:12/11/21 07:36 :N03B :☆☆☆

#406 [あやちゃん]

食事会でしたー
たくさん食べましたー
さっき体重計ったら５２.4でしたー
昨日暴食するんぢゃなかったー！！！
まぢ１２月までに戻さなきゃー(´Д｀)

:12/11/21 21:58 :N03B :☆☆☆

#407 [あやちゃん]

朝５１.4

なんか増えてるのにそんな罪悪感がないｗ
まぁ考えすぎてないことゎいいことだｗ
でも今日からゎ気持ち入れ替えて頑張らないと！

:12/11/22 07:58 :N03B :☆☆☆

#408 [あやちゃん]

朝５０.6

:12/11/23 09:21 :N03B :☆☆☆

#409 [あやちゃん]

ただいま食欲旺盛中ｗ
食べたい意欲がやばい(´Д｀)
最近暴食したばっかなのに(>_<)
生理前やけんか！
でもまだ１週間以上ある(>_<)
くそー！
我慢ー(;´∩｀)

:12/11/23 20:00 :N03B :☆☆☆

#410 [あやちゃん]

朝５０.0

:12/11/24 07:48 :N03B :☆☆☆

#411 [あやちゃん]

もー最悪。
友達の父親が来るんだと。
そーゆー情報いちいちいらん(-ω-)
どー接したらえーかわからんやん！
面識もないのにー
いちいち自己紹介せんといかんわけ？
検査やりずらー
あーもー！
知らんかったらそのまま知らずにおれたのに！
いらんことゆーてくるな！
あーもー！いやー！
しかももー来とるらしいし！
絶対わかるやん
もっとわからん時間に来いよ！
今日早出最悪ー
ぶち当たるー
あー。なるよーにならそう。もーしらん。

:12/11/24 13:15 :N03B :☆☆☆

#412 [あやちゃん]

朝４９.6
減ってるーん

調子のって大判焼きとドーナツ食べたｗ

:12/11/25 09:27 :N03B :☆☆☆

#413 [あやちゃん]

顔が火照るー
冬ってなんでか火照るんよねー

てゆーか！クリスマスまであと１ヶ月！
早いなー

:12/11/25 16:29 :N03B :☆☆☆

#414 [あやちゃん]

朝５０.0
昨日食べすぎたかなー(-ω-)
まぁ、今週４９㎏代になってくれればＯＫよｗｗ
ほんで生理になって４８㎏代になる～＼(^O^)／

:12/11/26 07:37 :N03B :☆☆☆

#415 [あやちゃん]

最近変な夢見るー(>_<)
歯が抜ける夢とか葬式の夢とか。
やだなやだなー(>_<)
現実にゎなりませんよーに！！

:12/11/26 07:39 :N03B :☆☆☆

#416 [あやちゃん]

お腹空いたー！
寝ましょ寝ましょっ

:12/11/26 23:32 :N03B :☆☆☆

#417 [あやちゃん]

今日ら彼氏がＣＬ受信しに来る夢見た～ｗｗ

:12/11/27 06:57 :N03B :☆☆☆

#418 [あやちゃん]

朝５０.0
減らなーい
停滞期～
あれこれ２ヶ月ゎ経ったよねー
早く減っておくれ～

:12/11/27 07:53 :N03B :☆☆☆

#419 [あやちゃん]

朝５０.4

増えたー！
もーすぐ生理だ！

:12/11/28 07:33 :N03B :☆☆☆

#420 [あやちゃん]

朝５０.0
朝ごはんミートスパ食べたｗ
むっちゃお腹いっぱい！

:12/11/29 07:51 :N03B :☆☆☆

#421 [あやちゃん]

あー！イライラするー！

:12/11/29 13:34 :N03B :☆☆☆

#422 [あやちゃん]

生理前やけん？
最近、イライラと憂鬱感と仕事辞めたくてしょーがない。
もーすぐ旅行やーゆーのに食欲抑えれんし
今日だってシュガコーン２つにポッキー１袋、ラスクにキットカット無駄に食べたし。
あー！
イライラしたくないけど
動かん先輩多すぎて見よって腹立ってくるし

早く生理になって解放されたいー

:12/11/29 21:16 :N03B :☆☆☆

#423 [あやちゃん]

朝４９.8

ダメやー
朝からイライラする
もー！
カルシウム不足。

:12/11/30 07:38 :N03B :☆☆☆

#424 [あやちゃん]

朝４９.8

今日から１２月ー！！
早いー！！(>_<)

:12/12/01 07:50 :N03B :☆☆☆

#425 [あやちゃん]

お久しぶりですｗ
土日に友達の家泊まりにいって食べまくったおかげで増加中ｗ
生理もこんくて停滞中ｗ

風呂上がり５０.8

:12/12/04 22:51 :N03B :☆☆☆

#426 [あやちゃん]

兄が結婚します。
いーなー！！！(>_<)

:12/12/05 19:34 :N03B :☆☆☆

#427 [あやちゃん]

はよう生理なれー！

:12/12/05 19:41 :N03B :☆☆☆

#428 [あやちゃん]

生理いつくるのー(T_T)
お願い早く来てー(T_T)
旅行にかぶりたくないのにー(T_T)

:12/12/07 07:58 :N03B :☆☆☆

#429 [あやちゃん]

生理よ来い来い生理よ来い！
お願いしますサンタさま
ちょっと早いプレゼント！
今日くださいサンタさま
生理よ来い来い生理よ来い(>_<)
旅行とかぶるのだけゎ避けたいの！！

:12/12/07 13:21 :N03B :☆☆☆

#430 [あやちゃん]

生理こんかった。
ほんとギリギリで明日までしか時間がない。
なんかもーなりそうにない。
ほんと悔しい
自分が悔しい
自分のことなのに思い通りにならん
あーもーほんとイヤ
早よなれや！

:12/12/08 08:02 :N03B :☆☆☆

#431 [あやちゃん]

１２月１０日に生理きました
ギリギリ終わるか終わらんかってとこ
私が思うに微妙にまだ出よるだろう
さいあくー。
雨も降るってー。
さいあくー。
あーもーどーしよ。
アーモンドしよー←

最近ゎ５０ぐらいをさ迷い中
旅行までに４７やったんやけど無理だった
いいのいいの楽しめたら。
いいのいいの次の旅行までに痩せてたら

今ゎ今のままでいっかなって。

:12/12/12 20:51 :N03B :☆☆☆

#432 [あやちゃん]

旅行前日！
風呂前５０.2
風呂後４９.0

:12/12/14 22:28 :N03B :☆☆☆

#433 [あやちゃん]

あー。
なんかもーどーでもいいやー。
せっかく東京来たのにまだホテル。
てゆーか彼氏２度寝中
昨日バカみたいに一人で起きとるけんよ！
全然起きる気ないし、しんどい。ダルいばっかやし
あーあ。
せっかくの東京旅行楽しみにしとったのに
まぁこんなもんか。
もーいいや。

:12/12/16 10:41 :N03B :☆☆☆

#434 [あやちゃん]

振り返れば旅行楽しかった！ｗ

昨日の風呂前５１.8
２キロ増でしたｗｗ
頑張って戻します！

:12/12/19 20:14 :N03B :☆☆☆

#435 [あやちゃん]

人生初お通夜行ってきました！
明日ゎ初葬式！
動かんといかんのかしら。

:12/12/26 21:17 :N03B :☆☆☆

#436 [あやちゃん]

寒いー！！！(>_<)
ありえんー！！！(>_<)
てかイライラやばいｗｗ
やっぱ働きよったら人の嫌なとこばっか見えてしまう。
動かんやつ、逃げるやつ、なんかいやー
イライラ。なんなんこいつ思ってしまうよねｗｗ
いやー頑張りましょう。
今日の午後と明日の午前頑張ったらお正月休みやけんね！

:12/12/28 13:15 :N03B :☆☆☆

#437 [あやちゃん]

風呂上がり５０.4

減らないね～
いつまで停滞期なんだろうか

:12/12/28 21:07 :N03B :☆☆☆

#438 [あやちゃん]

今年も終わるー！
あいつ何しよん！
まぢ連絡よこさん！
なんかホントうざいんやけど！
明日も連絡なかったら別れてやる！

:12/12/30 00:04 :N03B :☆☆☆

#439 [あやちゃん]

私って不満だらけの女

:12/12/30 00:05 :N03B :☆☆☆

#440 [あやちゃん]

２０１２年！
お疲れさまでした！
２０１３年もダイエット頑張ります！
年越しそば美味しかったー！ｗｗ

:12/12/31 21:06 :N03B :☆☆☆

#441 [あやちゃん]

お正月休み終わりました(T_T)
明日からお仕事です！
見事！体重増えました！
冬ゎ太るねー

風呂前５２.0㎏でした！
まぢで明日から頑張らんとねー

てわけで新しいの作ろっかなー(･ω･)

:13/01/03 20:44 :N03B :☆☆☆

#442 [あやちゃん]

お仕事行きたくないよー
ずっと寝よりたいー
毎日思うことゎ同じ
それでも働きに行く
偉いなぁ私。
誰も褒めてくれないから自分で褒める

:13/01/09 07:33 :N03B :☆☆☆

#443 [あやちゃん]

午後乗り越えたら明日ゎ半日！
頑張れ私(>_<)
あー午後から長いー(´Д｀)
無事終わりますよーに！
早く辞めたいなー(´Д｀)
早く辞めよーぜー(´Д｀)

:13/01/09 13:14 :N03B :☆☆☆

#444 [あやちゃん]

いやー
まぢで体重戻らんｗ
風呂前５２.2ｗ
昨日ミスド４つ食べたしモス行ったしｗ
食欲旺盛ｗｗ
まぢやばいけんレコーディングしよかなー´Д`
１日の目標摂取カロリー
１２００で！！

:13/01/15 20:47 :N03B :☆☆☆

#445 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、パン、味噌汁
昼
春雨スープ、唐揚げ、ブラックサンダー、パン１/４、味噌汁
夜
味噌汁

:13/01/15 21:28 :N03B :☆☆☆

#446 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、味噌汁、ミートスパ

:13/01/16 07:55 :N03B :☆☆☆

#447 [あやちゃん]

昼
お弁当

:13/01/16 13:26 :N03B :☆☆☆

#448 [あやちゃん]

間食
ぜんざい(もち２つ)←病院の鏡開きｗ

夜
鍋

ウォーキング２日目
今日から冷水やってみたｗ
案外冷たくなかったｗ
これから冷水＋マッサージ＋足あげ(横)
で足痩せを狙う！！
夏に向けて生足でも自信もてるよーに頑張る(ﾟωﾟ)

:13/01/16 21:21 :N03B :☆☆☆

#449 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、コロネ、鍋

:13/01/17 07:38 :N03B :☆☆☆

#450 [あやちゃん]

昼
オムライス、鍋、カボチャコロッケ半分、みかん

食べすぎたー(>_<)

:13/01/17 14:22 :N03B :☆☆☆

#451 [あやちゃん]

夜
みかん、味噌汁

:13/01/17 20:22 :N03B :☆☆☆

#452 [あやちゃん]

今日ミサンガ切れてたー！
初めてミサンガキレるまで付けとったｗ
でも何お願いしたか覚えてないってゆーねｗｗ
キレるんに４年以上かかった(笑)

朝
ヨーグルト、コロネ、味噌汁
昼
お弁当

:13/01/18 13:16 :N03B :☆☆☆

#453 [あやちゃん]

昨日夜、味噌汁
風呂上がり５０.0

朝
ヨーグルト、味噌汁、チョコブッセ
昼
味噌汁、チョコブッセ、おでん
夜
ピザ
間食ハイチュウ

食べすぎたー
調子のったー
でもまだまだ食べれるんやけどｗ
そんな満腹感ないｗｗ

:13/01/19 20:56 :N03B :☆☆☆

#454 [あやちゃん]

朝
フラン(ポッキーの)
クレープみたいなお菓子

昼
じゃんじゃか
アイス

いやー昨日に続き食べてます
生理終わって痩せ期なのにこりゃ痩せんわなｗｗ
いやーまた明日から頑張ります！

:13/01/20 15:25 :N03B :☆☆☆

#455 [あやちゃん]

夜
アーモンドチョコ２

風呂前５２.0
２月にゎ５０にせんとね！

:13/01/20 19:33 :N03B :☆☆☆

#456 [あやちゃん]

中途半端なデブが多いなーって最近思う
めちゃくちゃデブなわけでもなければ細くもない
いわゆる普通体型
なんかイラってする
自分みたいなの
デブが何か食べよんとか見たらホントきもいって思ってしまう
ブスが何か食べよってもきもいって思ってしまう
まさに自分と連想してしまうから
自分が食べよんもキモいんやろな
やだやだ
まぢ可愛いくなりたい
細くなって自信もちたい
絶対痩せてやるんやけん

:13/01/20 19:38 :N03B :☆☆☆

#457 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、ぎんちょこ、味噌汁、アーモンドチョコ２
昼
チョコフランスパン

:13/01/21 13:01 :N03B :☆☆☆

#458 [あやちゃん]

夜
トマト、味噌汁、アーモンドチョコ２

:13/01/21 22:16 :N03B :☆☆☆

#459 [あやちゃん]

うぎゃー！
眠い眠い眠い＼(~o~)／
起きろ私！！

:13/01/22 06:45 :N03B :☆☆☆

#460 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、味噌汁、ぎんちょこ
昼
アーモンドチョコ１、味噌汁、コロッケ、レンコン天１/２、ごまらーめん

食べたなー。

:13/01/22 15:54 :N03B :☆☆☆

#461 [あやちゃん]

夜
トマト、ブロッコリー、うどん、カボチャ天

食べたなー。

でも今日歩いた
毎日歩いたら何か変わるかな

:13/01/22 21:38 :N03B :☆☆☆

#462 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、ブロッコリー、味噌汁、ぎんちょこ

:13/01/23 07:34 :N03B :☆☆☆

#463 [あやちゃん]

仕事やだなー
行きたくないなー
だるいなー
でも今日行ったら今週学会で先生おらんしラクやけんな
今日ゎ頑張ってみよ！

:13/01/23 07:36 :N03B :☆☆☆

#464 [あやちゃん]

昼
お弁当
夜
キムチ、寄せ鍋

:13/01/23 22:17 :N03B :☆☆☆

#465 [あやちゃん]

朝
寄せ鍋、ヨーグルト、味噌汁

今日、子宮がん検診行ってくるー(>_<)
やだなー
でもさっさと終わらせたい！

:13/01/24 08:03 :N03B :☆☆☆

#466 [あやちゃん]

昼
寄せ鍋、コロッケ、牛肉弁当(勉強会の)←半分残した

:13/01/24 14:21 :N03B :☆☆☆

#467 [あやちゃん]

お腹いっぱい(^_^)

:13/01/24 14:25 :N03B :☆☆☆

#468 [あやちゃん]

間食
あめ、マシュマロ
夜
トマト、味噌汁、カボチャ、キムチ、餃子

食べとるなー！

:13/01/24 20:47 :N03B :☆☆☆

#469 [あやちゃん]

子宮がん検診行ってきた～
看護師さん超雰囲気悪かった！
あれダメやね！
アウト！
まぁ、もー終わったけんえんよｗ

:13/01/24 23:00 :N03B :☆☆☆

#470 [あやちゃん]

眠い(ρ_-)ノ
寝よー。

:13/01/24 23:07 :N03B :☆☆☆

#471 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、味噌汁、ミルクフランスパン(352㌍)

:13/01/25 07:57 :N03B :☆☆☆

#472 [あやちゃん]

昼
お弁当

まぢ今日休診やけん全然人こん(-ω-)
まぢ休診なんやけん休みにしてよ(-ω-)
ひますぎる。
家でダラダラしたーい
てか今日飲みあるんかな？
行くんめんどいなー
食べたくないなー
太りたくないー
でも行ったら絶対食べるー
食べまくるー
ストップきかんなるー
やだー
痩せたいのにー
明日もカツ丼食べにく予定やし(T_T)

:13/01/25 13:02 :N03B :☆☆☆

#473 [あやちゃん]

昨日の夜
カクテル５杯
サラダ
チャーハン
唐揚げ、エビチリ、ポテト

朝
ヨーグルト、味噌汁、メロンパン

:13/01/26 07:52 :N03B :☆☆☆

#474 [あやちゃん]

お昼
お弁当

:13/01/26 12:52 :N03B :☆☆☆

#475 [あやちゃん]

あー。
仕事行きたくないな。
また行きたくないな病出てきた
だって何を目標に頑張ればえーかわからんのやもんねー
ずっと寝よりたい
ずっとダラダラしよりたい
あー働きたくない。

:13/01/28 08:02 :N03B :☆☆☆

#476 [あやちゃん]

朝
ヨーグルト、味噌汁、マカロニサラダ、ぎんちょこ

昼
お弁当

:13/01/28 13:13 :N03B :☆☆☆

#477 [あやちゃん]

頑張れ私。
午後頑張ったら帰れるよー！
頑張ろ頑張ろ。
あーまぢ冬早く終わって欲しい

寒かったら余計に気分落ちる´Д`
早く暖かくならんかなー。
てゆーか早く仕事辞めたいなー。
なんかこの先のこと考えてもなんちゃ楽しみないんやけど。
夢がないなー。
楽しみないなー。
帰りたい帰りたい。
早く辞めたいこんなとこー！！

:13/01/28 13:17 :N03B :☆☆☆

#478 [あやちゃん]

ＺＩＰの女子アナまぢみんな細すぎ！！
羨ましすぎるー(T_T)
私もあんなに細くなってみたいよー
でも今日ゎ暴食するんだよーう

:13/01/29 07:30 :N03B :☆☆☆

#479 [あやちゃん]

今日暴食したよよよｗ

朝
ヨーグルト、味噌汁、パン
昼
カレー、ファミチキ、タルタルチキンロールパン、ガルボ、ポテチ、コロネ、チョコボール×２
2500㌍
夜
キムチ鍋

明日からまた頑張ります！

:13/01/29 21:59 :N03B :☆☆☆

#480 [あやちゃん]

今日も最後らへんからダダダダダダーって。
バタバタやった(´Д｀)
でもやっぱバタバタしたほーが時間すぐ過ぎるけんいいｗ

:13/01/30 18:53 :N03B :☆☆☆

#481 [あやちゃん]

１月おわったー！
明日から２月ー！！
寒いよーう
でもいろいろとすぐ３月きそうｗ
早く春になれ～＼(^O^)／

:13/01/31 20:05 :N03B :☆☆☆

#482 [あやちゃん]

２月ー！

彼氏がインフルになったかもしれんってゆーね。
うつされるんゎまぢ勘弁なんよねー。
私お仕事あるからー！！
休めないのよー！！
あー。どーしよ。
明日行くか迷う。

:13/02/01 07:32 :N03B :☆☆☆

#483 [あやちゃん]

やばーい
今日午前多かったー(´Д｀)
てかカルテがあるべきとこやないとこにほったらかしてて(-ω-)
まぢ勘弁してよって感じよね
気付いたけんよかったもののもーワタワタよね
あー疲れた。
午後からも大変やろなー(´Д｀)
早く帰りたいー
５時からそうれんあるし。
ギリギリすぎるやろー！
終わる気せんわ～。

:13/02/02 13:36 :N03B :☆☆☆

#484 [あやちゃん]

今日もお仕事ー
明日もお仕事ー
明後日もお仕事ー
しあさってもお仕事ー

いやー私頑張ってるわー

そーいや今日で丁度１年！
私頑張った(>_<)

:13/02/06 07:28 :N03B :☆☆☆

#485 [あやちゃん]

今日ゎ土曜日～
患者さん多いかなー(>_<)
でも今日頑張ったら２連休！！
頑張れ私！！

月曜にケーキ食べるっ
楽しみ～ヽ(´▽`)/

:13/02/09 07:36 :N03B :☆☆☆

#486 [あやちゃん]

明日ゎブュッフェ～ヽ(´▽`)/

:13/02/13 20:30 :N03B :☆☆☆

#487 [あやちゃん]

社会人２年目！！
すごーいｗｗ
とりあえずまた１年頑張ってみよ。
今年中に４１㎏なろ。