継続ゎ力なり＼(^O^)／

#142 [あやちゃん]

朝
納豆
昼
菓子パン
コロッケ２
夜
唐揚げ弁当

いや～食った食ったｗ
美味しかった～(^^)
もー食べないダイエットゎ止めた
食べるダイエットに切り替え
でもその代わりむっちゃ運動せんとね

:11/07/22 17:09 :N03B :☆☆☆

#143 [あやちゃん]

焦らず頑張るべし！

あー早く生理ならんかな
そろそろ生理なる時期なんやけどな
生理なったらやる気も起きるんやけどな
生理前って何かとイライラ(´Д`)

:11/07/22 17:17 :N03B :☆☆☆

#144 [あやちゃん]

２時間のウォーキングしてきた

毎日続ける！
とりあえず、４９に戻す！
ファイトやあ～！

:11/07/22 21:01 :N03B :☆☆☆

#145 [あやちゃん]

朝５２.8

ああー
今日コーラックで出そ！
食べて痩せる！
痩せてみせる！

にしても顔パンパンやぁ

:11/07/23 10:48 :N03B :☆☆☆

#146 [あやちゃん]

昨日
朝
ｵﾚﾝｼﾞジュース
昼
シーチキン巻き
チョコクロワッサン
夜
コロッケ３
デニッシュぱん
焼きそばぱん
シーチキン
トッポ

またまた過食。
止まらない。
今日こそゎ過食しない

:11/07/24 13:28 :N03B :☆☆☆

#147 [あやちゃん]

朝５２.8

:11/07/24 14:59 :N03B :☆☆☆

#148 [あやちゃん]

今日食べたもの☆
納豆３パック
レタス半玉
鶏ささみ140㌘

:11/07/24 18:35 :N03B :☆☆☆

#149 [あやちゃん]

寝っむ！

:11/07/25 08:26 :N03B :☆☆☆

#150 [あやちゃん]

朝５０.8
出しました～＼(^O^)／
一気に減ったｗ
嬉しい！

:11/07/25 09:18 :N03B :☆☆☆

#151 [あやちゃん]

ちゃんと暴食しても
逃げずにちゃんと記録しよ！
何食べたかどんくらい食べたか知ったほうがいいけんね！

:11/07/25 10:15 :N03B :☆☆☆

C-BoX E194.194