継続ゎ力なり＼(^O^)／
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#101 [あやちゃん]
７月１０日(日)
朝５０.0
出しました～ｗ
とうとう７月も２ケタ～
早すぎるぅ(´；ω；｀)
:11/07/10 08:23 
:N03B 
:☆☆☆
#102 [あやちゃん]
お腹張っとるし
立ちくらみヤバイし
でもお好み焼き食べたけん今日こそ走りに行かんとヤバイ～
夜ゎ絶対行こ！
頑張れあたし！
:11/07/10 14:22 :N03B :☆☆☆
#103 [あやちゃん]
とりあえず、１回目走ってきた～ｗ
まぢ久しぶり(笑)
途中で雨降ってくるし
梅雨あけたんやなかったっけ？
とりま、今汗はんぱない(笑)
:11/07/10 17:25 :N03B :☆☆☆
#104 [あやちゃん]
朝
納豆.90
昼
お好み焼き.610
夜×
計.７００カロリー
:11/07/10 17:32 :N03B :☆☆☆
#105 [あやちゃん]
本日２回目走ってきました＼(^O^)／
頑張ったなオイｗ
:11/07/10 20:15 :N03B :☆☆☆
#106 [あやちゃん]
さっき友達と歩いてきたｗ
まぢ今日頑張った～(笑)
:11/07/10 23:41 :N03B :☆☆☆
#107 [あやちゃん]
７月１１日(月)
朝５０.0
変化なしｗ
早く４０代いきたいな～
頑張れあたし！
:11/07/11 08:57 :N03B :☆☆☆
#108 [あやちゃん]
お腹すいたな～
:11/07/11 10:58 :N03B :☆☆☆
#109 [あやちゃん]
朝
オレンジジュース.100
昼
おにぎり.260
夜×
計.360カロリー
:11/07/11 20:50 :N03B :☆☆☆
#110 [あやちゃん]
７月１２日(火)
朝４９.4
うぉ～！
４０台きたあああああ
調子のらず頑張ってこ！
:11/07/12 12:21 :N03B :☆☆☆
#111 [あやちゃん]
４９㎏代とか高校ぶりに見た(笑)
:11/07/12 12:33 :N03B :☆☆☆
#112 [あやちゃん]
朝×
昼
ごはん.250
バーグ.150
夜×
計.400
:11/07/12 19:48 :N03B :☆☆☆
#113 [あやちゃん]
７月１３日(水)
朝４９.4
とりあえず、金曜までキープする！
:11/07/13 10:33 :N03B :☆☆☆
#114 [あやちゃん]
朝
オレンジジュース.100
昼
おにぎり(のりたま).260
夜×
計.360
:11/07/13 19:23 :N03B :☆☆☆
#115 [あやちゃん]
朝
４９.4
キープキープ＼(^O^)／
:11/07/14 14:42 :N03B :☆☆☆
#116 [あやちゃん]
:11/07/14 14:43 :N03B :☆☆☆
#117 [あやちゃん]
朝×
昼
そうめん味噌汁.250
夜×
:11/07/14 20:28 :N03B :☆☆☆
#118 [あやちゃん]
考えろ考えろ
頭働かせて～！
:11/07/14 21:15 :N03B :☆☆☆
#119 [あやちゃん]
最近、夜食べんのが当たり前になりよる
健康的やない
でも全然食べたい思わんのよね
ホント痩せそう！
:11/07/14 23:23 :N03B :☆☆☆
#120 [あやちゃん]
最近いろんな人に痩せた言われる
でもなんか複雑なこの気持ちゎ何？
:11/07/15 00:39 :N03B :☆☆☆
#121 [あやちゃん]
７月１５日(金)
朝４９.4
変わらんな～
:11/07/15 07:36 :N03B :☆☆☆
#122 [あやちゃん]
お腹すいた～´Д`
授業はよ終わらんかな～
:11/07/15 11:06 :N03B :☆☆☆
#123 [あやちゃん]
朝
オレンジジュース.100
昼
おにぎり(のりたま).260
チョコ.20
間食
チョコレートアイス.240
夜×
計.620カロリー
むっちゃ眠い(ρ_-)ノ
:11/07/15 18:12 :N03B :☆☆☆
#124 [あやちゃん]
あ～
痩せないかん
頑張ろ頑張ろ！
負けんよ！
:11/07/15 23:48 :N03B :☆☆☆
#125 [あやちゃん]
体重が減っても見た目変わらな意味がない
ホント負けてられん
みんなからスタイルいい！
って思われるよーに頑張る！
:11/07/16 00:53 :N03B :☆☆☆
#126 [あやちゃん]
ねっむ！
野球部うっさ！
:11/07/16 09:15 :N03B :☆☆☆
#127 [あやちゃん]
７月１６日(土)
朝４８.8
出しました～ｗ
高校ぶりの４８㎏代！
８月までに４７㎏なるぞ！
:11/07/16 11:51 :N03B :☆☆☆
#128 [あやちゃん]
朝
オレンジジュース.100
昼
そうめん味噌汁.260
夜
すき焼き
和菓子
:11/07/17 02:24 :N03B :☆☆☆
#129 [あやちゃん]
悲しい？
辛いの
自分の腑甲斐なさが
自分の小ささが
嫌い嫌い嫌い
自分嫌い
１人になりたい
:11/07/17 02:37 :N03B :☆☆☆
#130 [あやちゃん]
７月１７日(日)
朝４９.4
昨日の夜食べたしね
増えたって当たり前か
あぁ。もぉ。
なんしよんやろ
よくよく考えてみたらあたしら喧嘩したことないよね
もー終わりかな.....
:11/07/17 15:04 :N03B :☆☆☆
#131 [あやちゃん]
幸せって巡回してるの
長くなんて続かない
そんなの最初から分かり切ってたこと
いきなりすぎただけ
:11/07/17 16:50 :N03B :☆☆☆
#132 [あやちゃん]
過食してしまった
さっき計ったら５１.0
どんだけ食べよん
明日ゎ調整日にせんと
８月までに間に合わんなる
:11/07/17 17:08 :N03B :☆☆☆
#133 [あやちゃん]
朝×
昼
チョコレートジャム
チョコレートケーキ２
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン１／２
チキン
いなり寿司３
チーズバーガー
夜×
:11/07/17 19:21 :N03B :☆☆☆
#134 [あやちゃん]
痩せたい痩せたい痩せたい
ガリガリなりたい
願望ばっかやなくて
絶対実現させてみせる！
見返してやる
:11/07/17 22:44 :N03B :☆☆☆
#135 [あやちゃん]
朝５０.4
昨日飲んだのに全然出ない
うんともすんともならない
何で(´；ω；｀)
でも出てなくても
昨日あんだけ食べてこの体重やったら許したろか
今日こそ出して明日にゎ４９㎏にもどす！
:11/07/18 11:51 :N03B :☆☆☆
#136 [あやちゃん]
雨の中２時間かけてチャリこぐとかダルいにもほど！
でも行かんといかん
あー
雨止まんかなぁ
:11/07/18 12:09 :N03B :☆☆☆
#137 [あやちゃん]
とりあえずバイト中にお腹キリキリせんことを願おう
出しなくなったら我慢できんけど
我慢しないかんの辛すぎるけんね
あ～頑張って！お腹！
とりあえず今から３１(笑)
:11/07/18 13:25 :N03B :☆☆☆
#138 [あやちゃん]
あれから毎日、暴食暴食。
体重計も乗らず現実逃避しとった。
リアルやばいけん
ダイエット仕切りなおし。
とりあえず、実家帰るまでに４８㎏！
最低でも４９㎏！
頑張る！
:11/07/22 00:47 :N03B :☆☆☆
#139 [あやちゃん]
出したのに
朝５２.8(T_T)
どんだけ増えよん
どんだけ食べよん
まぁ１週間もありゃ軽く５㎏なんてすぐ戻るわな(笑)
止めよ止めよ。
今日からホント仕切りなおし！
無理せん程度に頑張る！
よし！買い物行こｗ
:11/07/22 10:49 :N03B :☆☆☆
#140 [あやちゃん]
最近、派遣会社やら学校やら電話かけてきすぎてウザい。
なんやーゆんよ(-_-)
とりま電話かけてくんな
嫌いなんよ電話！
:11/07/22 15:04 :N03B :☆☆☆
#141 [あやちゃん]
あー
腹痛い！
:11/07/22 15:10 :N03B :☆☆☆
#142 [あやちゃん]
朝
納豆
昼
菓子パン
コロッケ２
夜
唐揚げ弁当
いや～食った食ったｗ
美味しかった～(^^)
もー食べないダイエットゎ止めた
食べるダイエットに切り替え
でもその代わりむっちゃ運動せんとね
:11/07/22 17:09 :N03B :☆☆☆
#143 [あやちゃん]
焦らず頑張るべし！
あー早く生理ならんかな
そろそろ生理なる時期なんやけどな
生理なったらやる気も起きるんやけどな
生理前って何かとイライラ(´Д`)
:11/07/22 17:17 :N03B :☆☆☆
#144 [あやちゃん]
２時間のウォーキングしてきた
毎日続ける！
とりあえず、４９に戻す！
ファイトやあ～！
:11/07/22 21:01 :N03B :☆☆☆
#145 [あやちゃん]
朝５２.8
ああー
今日コーラックで出そ！
食べて痩せる！
痩せてみせる！
にしても顔パンパンやぁ
:11/07/23 10:48 :N03B :☆☆☆
#146 [あやちゃん]
昨日
朝
ｵﾚﾝｼﾞジュース
昼
シーチキン巻き
チョコクロワッサン
夜
コロッケ３
デニッシュぱん
焼きそばぱん
シーチキン
トッポ
またまた過食。
止まらない。
今日こそゎ過食しない
:11/07/24 13:28 :N03B :☆☆☆
#147 [あやちゃん]
朝５２.8
:11/07/24 14:59 :N03B :☆☆☆
#148 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
納豆３パック
レタス半玉
鶏ささみ140㌘
:11/07/24 18:35 :N03B :☆☆☆
#149 [あやちゃん]
寝っむ！
:11/07/25 08:26 :N03B :☆☆☆
#150 [あやちゃん]
朝５０.8
出しました～＼(^O^)／
一気に減ったｗ
嬉しい！
:11/07/25 09:18 :N03B :☆☆☆
#151 [あやちゃん]
ちゃんと暴食しても
逃げずにちゃんと記録しよ！
何食べたかどんくらい食べたか知ったほうがいいけんね！
:11/07/25 10:15 :N03B :☆☆☆
#152 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
納豆３パック
あめ１個
チョココロネ
わらびもち
:11/07/25 22:47 :N03B :☆☆☆
#153 [あやちゃん]
朝５０.2
減った＼(^O^)／
:11/07/26 11:33 :N03B :☆☆☆
#154 [あやちゃん]
あっつい´Д｀!
:11/07/26 14:57 :N03B :☆☆☆
#155 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
納豆３パック
キムチ鍋
クッキー
キムチ
枝豆
つまみ
夜友達とむっちゃ食べた
今だにお腹はち切れそうってゆー
食べだしたらホントとまらん
明日ゎ抑えないかん
:11/07/26 22:40 :N03B :☆☆☆
#156 [あやちゃん]
今日ゎ友達泊まりやって計れてない
でも朝もむっちゃ食べた
昼も食べに行くってゆー
明日からホント頑張らんと
:11/07/27 11:23 :N03B :☆☆☆
#157 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
うどん(キムチ鍋の)
スティックパン６本
キムチ
牛丼
フライドチキン
たまごドーナツ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟパイぱん
今日ゎ友達といっぱい動いたとゆーことで良しとする(笑)
てゆーか、前撮りの日にち決まってしまった
もー１ヶ月ないってゆー
リアル頑張ります
前撮りまでに４７㎏なります！
:11/07/27 19:09 :N03B :☆☆☆
#158 [あやちゃん]
今日からツイストレッチ初めましたｗ
何かすごい汗かくコレ！
効きそう！
毎日続けよ！！
引き締め引き締め
:11/07/27 22:17 :N03B :☆☆☆
#159 [あやちゃん]
あぁ
憂鬱
あたしも行かんでいいなから行きたくないよ
行けれんってゆーむっちゃいい理由ないやろか
あー！！！
まぁ今ゎ悩まずダイエット専念しよかな
ね！
それから悩みましょう
:11/07/28 04:50 :N03B :☆☆☆
#160 [あやちゃん]
朝５１.0
出しました～
今日も飲むか悩む
とりあえず痩せよ
:11/07/28 10:17 :N03B :☆☆☆
#161 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
キムチ
レタス１玉
:11/07/28 21:08 :N03B :☆☆☆
#162 [あやちゃん]
朝５０.8
今日食べたもの☆
ざるそば
冷麺
鶏肉
スーパーカップ
パイの実
じゃかりこ
チョコツイストぱん
ハヤシライス
はぁ
またやってしまった
変わりたいのに…
焦れば焦るだけダメな方向にいってしまう
変わりたいのに…
:11/07/29 18:58 :N03B :☆☆☆
#163 [あやちゃん]
今日の体重
５２.6
まぁあんだけ食べりゃあ
こんなもんだろ(笑)
出してないしね！←
今日食べたもの☆
チョコチップメロンパン
今日らバイトで疲れたあ
まぢ営業とか向いてない
まぢ心折れるがあゆーて
まぁもー終わったし
お疲れ自分！！
今日らコーラック飲も。
:11/07/30 19:07 :N03B :☆☆☆
#164 [あやちゃん]
身体のダルさはんぱない
でも今から友達と歩き
ダイエット意識高いわ～
違うか～
あー！眠い(ρ_-)ノ
:11/07/30 19:17 :N03B :☆☆☆
#165 [あやちゃん]
朝５１.0
出しました～
今日も飲も。
:11/07/31 10:33 :N03B :☆☆☆
#166 [あやちゃん]
７月ラストやん！
:11/07/31 11:25 :N03B :☆☆☆
#167 [あやちゃん]
気長に痩せよ。
焦るけんダメなわけで気長に痩せよーとしたら
ストレスにもならんしいーやろｗ
:11/07/31 11:36 :N03B :☆☆☆
#168 [あやちゃん]
振られるんなんかわかっとるさぁ
振られるって覚悟しとかんとね。
悲しすぎる
:11/07/31 12:07 :N03B :☆☆☆
#169 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
たらこスパゲッティ
春巻き
肉コロッケ
トマト２
納豆
食べ過ぎかしら(笑)
:11/07/31 17:53 :N03B :☆☆☆
#170 [あやちゃん]
追加←
冷麺
オレンジジュース
雪の宿３袋
ブラックサンダー
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
チョコデニッシュ
またやった。
もームリ
精神状態やばいわぁ。
暴食で寂しさ紛らわしても
食べ終わったらもっともっと寂しくなるね
悪循環
体重ゎ増える一方
:11/07/31 22:30 :N03B :☆☆☆
#171 [あやちゃん]
４日まで何も食べん
それで死ぬんやったら
それゎそれでしゃーないわ
:11/07/31 22:54 :N03B :☆☆☆
#172 [あやちゃん]
もー疲れた
腐りきってる
ホント大事にしてないな毎日。
早く終わりたい
最期なんてみんな一緒なのに
何で人ゎ頑張るの？
:11/07/31 23:50 :N03B :☆☆☆
#173 [あやちゃん]
昨日、今日と
ちょっと頭いかれてたみたい
頑張るのゎ誰かのためぢゃなくて自分のため
今ゎ光りすら感じられない糞人間だけど
はい上がるために輝くために頑張るの
頑張らない人間に生きる価値なし。
頑張ってみせようぞ！
:11/08/02 02:33 :N03B :☆☆☆
#174 [あやちゃん]
とりあえず、
昨日食べたもの☆
カップヌードルミニ(カレー)
カップヌードルカロリー1/2(シーフード)
お稲荷さん３
からあげ
チキン南蛮
薄皮チョコぱん５
渦巻きデニッシュぱん
トッポ
納豆
:11/08/02 11:09 :N03B :☆☆☆
#175 [あやちゃん]
朝５３.2
出したのにこの体重
ヤバすぎ
戻さんと～
:11/08/02 11:35 :N03B :☆☆☆
#176 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
お茶漬け２
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
ホットサンド
ざるそば
お好み焼き
チョコぱんミニ４
ﾌﾞﾙﾎﾞﾝﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞ
今日も食べ過ぎた。
:11/08/02 23:27 :N03B :☆☆☆
#177 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
アーモンドチョコ
明治チョコレート
カルピス
らーめん
味噌汁
チョココロネ
コロッケ３
ソーセージぱん
ロングチョコぱん
ジャンボ
チョコ
ミニドーナツ
今日も大量ｗ
明日雑誌買いに行こうｗ
:11/08/04 00:21 :N03B :☆☆☆
#178 [あやちゃん]
そろそろ過食辞めないかん
手遅れなってしまう
ってもー十分手遅れなりよる気ぃしかせんけど(笑)
:11/08/04 00:24 :N03B :☆☆☆
#179 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
ミニドーナツ５
素麺味噌汁
久しぶりに暴食してない
まぁ夜になったら
また買い出しに走っとるかもしれんけど(笑)
でももーそろそろ頑張らんと！
当分、体重計ゎおやすみする
乗るたんびに焦りとイライラが募ってしまうけんね(笑)
気長に戻す(^^)
:11/08/04 18:29 :N03B :☆☆☆
#180 [あやちゃん]
昨日のに追加←
お好み焼き
デニッシュチョコぱん
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟクッキー１２枚
お茶漬け１合
リアル過食..
辞めたいのに辞めれん
ホント辞めたいのに
:11/08/05 12:27 :N03B :☆☆☆
#181 [あやちゃん]
久しぶりに体重計乗ったよ～
出して、
５４.2
ウケる
リバウンドしすぎやろ
:11/08/05 13:53 :N03B :☆☆☆
#182 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
試食のぱん
タピオカ１口
マックのマスカットジュースＬ
チョコぱん
ブラックサンダー
Ｌチキチーズ
ガム
今日らちょっと少量や(笑)
:11/08/05 21:23 :N03B :☆☆☆
#183 [あやちゃん]
最近暴食ばっかりやったけん
今むっちゃお腹空いとる
あー寝よ！
:11/08/06 00:26 :N03B :☆☆☆
#184 [あやちゃん]
今吐き気が最高潮にやばい。
本気で気持ち悪い
:11/08/06 02:27 :N03B :☆☆☆
#185 [あやちゃん]
インスタントラーメンがこの上なく食べたい！
あー
ラーメン！！！
食べたい！！！
食べ物が頭から離れんくて寝れん
まぢ異常やぁ
:11/08/06 03:43 :N03B :☆☆☆
#186 [あやちゃん]
お腹痛い
お尻痛い
まぢかぶれて歩くたんびヒリヒリピリピリ
くそう。
むっちゃ痛いやんけ。
:11/08/06 11:32 :N03B :☆☆☆
#187 [あやちゃん]
朝５２.8
出したよ。
今日も頑張ろっかな～
:11/08/06 11:38 :N03B :☆☆☆
#188 [あやちゃん]
そろそろ動こうかね(笑)
サンダル買いに行かな東京行けんがね(笑)
にしても楽しみ～＼(^O^)／
:11/08/06 14:56 :N03B :☆☆☆
#189 [あやちゃん]
お腹が痛くて何度も何度もトイレに行って
でも出てくれんけんイライラや～
今日も飲もうか～
:11/08/06 15:04 :N03B :☆☆☆
#190 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
コロッケ４
インスタントラーメン
ジャンボ
わらびもち
からあげ
お腹いっぱい
食べた罪悪感はんぱない
時間ないのに
:11/08/06 17:46 :N03B :☆☆☆
#191 [あやちゃん]
早くディズニー行きたいな
まぢ楽しみ
あとちょっと～＼(^O^)／
体重戻るかな？
ムリか(笑)
でも東京行ったら歩きっぱなしやし痩せんかな？
でもその分食べるしな(笑)
はぁ。
:11/08/07 01:19 :N03B :☆☆☆
#192 [あやちゃん]
朝５２.0
出しました～ｗ
お腹キリキリ
:11/08/07 13:19 :N03B :☆☆☆
#193 [あやちゃん]
朝
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
昼
素麺味噌汁
夜
からあげ６
やきそば1/2
お好み焼き1/2
冷凍ぱいん
肉巻きおにぎり
ガム
アメリカンドック1/2
いろはすみかん水
花火きれいかった
:11/08/07 23:45 :N03B :☆☆☆
#194 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
素麺味噌汁
コロッケ
はなまるうどん
ドロリッチ
シュガコーン
ガム
:11/08/09 00:08 :N03B :☆☆☆
#195 [あやちゃん]
昨日食べたもの☆
お味噌汁
銀チョコぱん
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟクッキー３
菓子パン
トッポ1/2
ココア
焼き鳥
からあげ
:11/08/10 09:33 :N03B :☆☆☆
#196 [あやちゃん]
昨日食べたもの☆
テリヤキチキンバーガー
フライドポテト
イタリアンバイキング
(ピザ、唐揚げ、クレープ、ケーキ、ドリア、他)
ココア
:11/08/11 13:32 :N03B :☆☆☆
#197 [あやちゃん]
昨日食べたもの☆
ココア(スタバ)
チョコスコーン(スタバ)
お姫様ランチ
ココア
:11/08/12 09:50 :N03B :☆☆☆
#198 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
テリヤキチキンサンド
ココア(アイスイン)
イチゴタルト(松坂屋)
バームクーヘン(ねんりん家)
マカロン
アイス２種(三越)
エクレア(松屋)
つけ麺
ファンタオレンジ
カフェオレ
唐揚げ、シーザーサラダ、焼き飯(笑笑)
:11/08/13 00:02 :N03B :☆☆☆
#199 [あやちゃん]
昨日食べたもの☆
あんぱん
バームクーヘンショコラ(ねんりん家)
カレー
ポテトサラダ
:11/08/14 20:00 :N03B :☆☆☆
#200 [あやちゃん]
今日食べたもの☆
カレー
ポテトサラダ
東京ごまだんご
スイカバー
味噌汁
ポテトサラダ
骨つき肉
かきあげ２
エビフライ２
なす
メロン
パイナップル
チョコクランチ
チョコパイ
よーけ食ったｗ
:11/08/14 20:04 :N03B :☆☆☆
#201 [あやちゃん]
銀チョコ1/2
とうもろこし
も食べとった(笑)
今日らいつぶり！？
ってくらいののりで
自然にうんこ出た！
感激＼(^O^)／
今日ゎコーラックで出すよ～ｗ
:11/08/14 20:08 :N03B :☆☆☆
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