:11/07/09 03:28 :SH01B :.TvKK1tg

お昼ご飯たべた！お腹いっぱいでも62.2
今日夕飯抜いたら明日には61いくかもドキドキ

:11/07/09 13:04 :SH01B :.TvKK1tg

お昼ごはんは友達と外食
付き合いだから仕方ないけどやっぱ沢山食べちゃうアイスまで食べてしまった
お腹いっぱいだから夜ご飯食べないぞ！って思うけど結局お腹すいて夜も食べてしまった
はあ…

:11/07/11 01:22 :SH01B :JVtSdQ8.

お昼ごはん沢山たべた！アイスもたべた！でも61.7うれしい最近仕事で走り回ってるからかなww

:11/07/11 14:54 :SH01B :JVtSdQ8.

体重計に乗る恐怖

:11/07/12 05:05 :SH01B :qily7wxo

イライラして夕飯めちゃくちゃごはんたべたお菓子もたべたストレスは敵だな、うんお腹壊したせいで61.8だけど、最近我慢できなくなってるなあ昔は平気だったのに

:11/07/12 05:12 :SH01B :qily7wxo

最近減らなくなってきたなあそりゃあ夕飯食べればそうなるよねはじめた頃は平気だったんだけどなあ〜

:11/07/13 01:04 :SH01B :fYTi0gqU

62.5
夕飯沢山食べてしまった…この意思の弱さ本当情けない…数日かけて落としたのに一日で元通りだよ…また今日から気持ち新たにがんばろう

:11/07/13 01:14 :SH01B :fYTi0gqU

お昼ごはん少なめに、夕飯もパスタサラダとアイス。現在62.1
増やすのは簡単やけど減らすの大変

:11/07/14 02:21 :SH01B :CRdmJGhs

この一週間、�Tキロ増えては減り、�Tキロ減っては増えを繰り返してる20日で一ヶ月たつなあ〜それまでに59…�`代になりたい！

:11/07/14 02:26 :SH01B :CRdmJGhs

:11/07/14 02:26 :SH01B :CRdmJGhs

現在62.2
お寿司＋お肉たべた〜
食べすぎた

:11/07/15 15:00 :SH01B :Vd4JjzzY

20日まであと5日しかないよお
59�`代になれるのか！？

:11/07/15 15:01 :SH01B :Vd4JjzzY

あつすぎるだり〜
今日は我慢できてる！

:11/07/15 20:10 :SH01B :Vd4JjzzY

:11/07/16 01:02 :SH01B :pjejSc6E

61.9！
ヨッシャー！
20日まであと四日！
あと-1.9�`！！
明日の計測の時、61.5を目標に！！

:11/07/16 01:31 :SH01B :pjejSc6E

お昼⇒ごはん、フライドチキン
夜⇒ローソンのカレー
現在⇒61.4
やったぜ！！これはもしかしてもしかするのでは…！？明日の計測の時は60�`代目指す!!!

:11/07/17 03:40 :SH01B :bCVmdEds

:11/07/18 03:24 :SH01B :xM.eyuos

:11/07/18 03:26 :SH01B :xM.eyuos

:11/07/18 03:39 :SH01B :xM.eyuos

:11/07/18 03:41 :SH01B :xM.eyuos

お昼⇒親子丼

夜⇒おにぎり297�`�i
⇒ごぼうサラダ155�`�i

やっぱ食べないのは無理だお腹すくもん

:11/07/18 20:06 :SH01B :xM.eyuos

うーん、トイレに行ってもでない…二日くらいでてないかも整腸剤飲もうかなあ…

:11/07/19 15:06 :SH01B :ZqHy/MkY

:11/07/19 15:56 :SH01B :ZqHy/MkY

:11/07/20 20:28 :SH01B :eJKtKqAw

昼 カツ丼 半分
夜 カップラーメン
深夜 やきとり
カフェオレ
ごはん


61.9
へらんなあ〜！

:11/07/22 00:51 :SH01B :XlNQHA8s

:11/07/24 20:15 :SH01B :95LmjDSo

夜 ほろよい
茄子と豚肉の味噌炒め
ハンバーグ

しかも２時くらいに…

:11/07/25 12:53 :SH01B :xoCRFbbI

:11/07/25 19:51 :SH01B :xoCRFbbI

:11/07/27 20:51 :SH01B :rZ5OIVQE

:11/07/30 02:00 :SH01B :LKKdbDUY

:11/07/30 02:02 :SH01B :LKKdbDUY

:11/07/30 02:05 :SH01B :LKKdbDUY

!!再開!!
最近肌荒れやばすぎ
夜 ビーフン340�`カロリー

:11/08/17 20:26 :SH01B :EiHF1VOs

9月になっちゃった!!
またもや再開!!
次こそは必ず…!!!!50�`代におとす…!!!!

9月1日/62.2

:11/09/01 03:53 :SH01B :AnfjcLMk

62.9
も…自分どんだけ根性無しなの…

:11/09/19 03:14 :SH01B :uRZtM.Q6

ダイエット再開…
64.4�`
2�`も太ってる…

:12/01/05 02:32 :SH01B :QqpogLGo

:12/01/05 02:38 :SH01B :QqpogLGo

:12/01/05 15:21 :SH01B :QqpogLGo

バイト前
６３.５くらい??
帰ってご飯食べないぞ

:12/01/05 16:46 :SH01B :QqpogLGo

:12/06/01 01:12 :SH01B :jolonpVw

てか一年前と同じになってるー！
やぱ意識して食べない事は必要なのかな(´;_;`)

:12/06/01 01:13 :SH01B :jolonpVw

:12/06/01 01:14 :SH01B :jolonpVw

スタート
6/1朝→65.9

ロングブレス
階段のぼりおり
レッグマジック

:12/06/01 01:21 :SH01B :jolonpVw

:12/06/01 01:27 :SH01B :jolonpVw

良かったら一緒にDIETしませんかぁhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/01 05:53 :N01B :fZGGHdBE

失敗しましたぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/01 05:56 :N01B :fZGGHdBE

>>147 ありがとうございます
一緒頑張りましょう！

:12/06/01 11:05 :SH01B :jolonpVw

:12/06/01 11:53 :SH01B :jolonpVw

スタート
6/1朝→65.9
6/2昼→65.3

:12/06/01 13:37 :SH01B :jolonpVw

:12/06/01 15:34 :N01B :fZGGHdBE

>>151
15�`も痩せられたんですか
すごいですね(>_<)

:12/06/01 16:40 :SH01B :jolonpVw

お腹すいちゃった〜！

たまねぎまるごとチン
鰹節＋マヨ＋麺つゆ

ごはんお茶碗いっぱい


やばー増えたなこりゃ(￣〜￣；)

:12/06/01 16:42 :SH01B :jolonpVw

キッチン掃除できて満足
明日は残り半分かな
さーて夕飯つくるか…
でも食べたくないよー笑

:12/06/01 16:44 :SH01B :jolonpVw

運動と食事を減らして痩せましたよぉ
食べたい時はお菓子をめちゃ食べたりしてますがぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/01 18:14 :N01B :fZGGHdBE

>>155
やぱ運動は大切ですよね
どんな運動されてます？

:12/06/01 18:42 :SH01B :jolonpVw

夕飯かんせー(^人^)
でも夕方食べちゃったから、今夜はもう食べないぞお〜
飲むだけにしよっ(*>_<)w

:12/06/01 18:43 :SH01B :jolonpVw

わかりやすいように名前つけた
前のと違うw

:12/06/01 18:45 :SH01B :jolonpVw

DIETDVDとか毎日してましたよぉ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87262/

:12/06/01 19:08 :N01B :fZGGHdBE

:12/06/01 19:45 :SH01B :jolonpVw

:12/06/01 19:45 :SH01B :jolonpVw

白米がおいしいよお(T_T)
夜は炭水化物ぬきたいのにご飯食べないと落ち着かない

:12/06/01 19:47 :SH01B :jolonpVw

ﾓﾑﾁｬﾝDVDとかｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽとか他のもやってます
やっぱ運動しな痩せませんからねぇ
白米に発芽玄米か麦を入れて炊いたりしてます

:12/06/02 00:52 :N01B :ihB.5IKc

64.7
でも今からお昼ごはん

:12/06/02 12:18 :SH01B :68ouqVuo

>>163
なるほどーそーゆーのがあるんですねφ(.. )ﾌﾑﾌﾑ

ストレッチとか姿勢を伸ばす事は心掛けてますけど、やっぱり運動して汗かかないとダメですよぬ

:12/06/02 12:20 :SH01B :68ouqVuo

:12/06/02 12:40 :SH01B :68ouqVuo

ラーメン
巻き寿司
野菜ジュース

おなかいっぱい

:12/06/02 13:23 :SH01B :68ouqVuo

炭水化物ばっかり
夜は豆腐に＋納豆＋大根おろし＋ぽんずでたべよ

:12/06/02 13:26 :SH01B :68ouqVuo

書き込みありがとうございます
頑張って痩せます
ｴｱｰ縄跳び痩せますよ

:12/06/02 14:09 :N01B :ihB.5IKc

:12/06/02 16:56 :SH01B :68ouqVuo

スタート
6/1朝→65.9
6/2昼→65.3
6/2昼→64.7
6/2夕→65.4

:12/06/02 16:59 :SH01B :68ouqVuo

ドライカレー
鯖の塩焼き
サーモン
カクテル×２

たべすぎたー！
お腹いっぱい

:12/06/02 20:36 :SH01B :68ouqVuo

:12/06/02 21:17 :SH01B :68ouqVuo

スタート
6/1朝→65.9
6/2昼→65.3
6/2昼→64.7
6/2夕→65.4
6/2夜→66.4

:12/06/02 21:18 :SH01B :68ouqVuo

:12/06/03 11:54 :SH01B :47ehUhzI

夜たべすぎたあー(T_T)
つきあいやけしゃーないか

:12/06/04 11:37 :SH01B :qZ8IPP.o

:12/06/04 13:46 :SH01B :qZ8IPP.o

書きめっちゃ嬉しいです
お仲間良かったぁが
でもあたしより４キロも
軽いなんてうらやまし

ひよこちゃん目指して
あたしも頑張ろうー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87813/

:12/06/04 15:46 :F03C :Tqvk.MGU

親子丼
豆腐＋納豆＋たまご

65.3

んー全然変動しない…
夕飯は我慢すっかなあ(゜゜)

:12/06/04 16:54 :SH01B :qZ8IPP.o

スタート
6/1朝→65.9
6/2昼→65.3
6/2昼→64.7
6/2夕→65.4
6/2夜→66.4
6/3昼→65.1
6/4昼→64.9
6/4昼→65.3

:12/06/04 16:56 :SH01B :qZ8IPP.o

仲間がいないとやって
いけないですよねー
ちょくちょく遊びに
きますね

:12/06/04 17:03 :F03C :Tqvk.MGU

:12/06/05 01:08 :SH01B :7ytHGnhY

:12/06/05 16:05 :SH01B :7ytHGnhY

:12/06/06 01:21 :SH01B :sEyQymoA

夕ごはん食べると１キロ太っちゃう

:12/06/06 01:27 :SH01B :sEyQymoA

スタート
6/1朝→65.9
6/2昼→65.3
6/2昼→64.7
6/2夕→65.4
6/2夜→66.4
6/3昼→65.1
6/4昼→64.9
6/4昼→65.3
6/5昼→64.7
6/5夜→65.6

:12/06/06 01:28 :SH01B :sEyQymoA

:12/06/06 14:49 :SH01B :sEyQymoA

:12/06/06 18:21 :SH01B :sEyQymoA

:12/06/06 21:28 :SH01B :sEyQymoA

:12/06/07 00:35 :SH01B :sfPalEks

スタート
6/1朝→65.9
6/2昼→65.3
6/2昼→64.7
6/2夕→65.4
6/2夜→66.4
6/3昼→65.1
6/4昼→64.9
6/4昼→65.3
6/5昼→64.7
6/5夜→65.6
6/6昼→65.5
6/6夜→66.5

:12/06/07 00:37 :SH01B :sfPalEks

なんか飲み物も飲み過ぎちゃうんだよねえ(;_;)
それもダメだよねはあ

:12/06/07 00:39 :SH01B :sfPalEks

:12/06/07 13:27 :SH01B :sfPalEks

う…生理でお腹がいたい

:12/06/08 15:28 :SH01B :pgnBNZQo

:12/06/08 16:15 :SH01B :pgnBNZQo

カップラーメン
ハム
ごはん

65.8

腹筋２０回とレッグマジック６０秒×３

:12/06/08 16:55 :SH01B :pgnBNZQo

スタート
6/1朝→65.9
6/2昼→65.3
6/2昼→64.7
6/2夕→65.4
6/2夜→66.4
6/3昼→65.1
6/4昼→64.9
6/4昼→65.3
6/5昼→64.7
6/5夜→65.6
6/6昼→65.5
6/6夜→66.5
6/7昼→65.5
6/8昼→65.8

:12/06/08 16:57 :SH01B :pgnBNZQo

:12/06/09 01:21 :SH01B :eB7O0q0U

海鮮丼
６６kg(;´〜`)

:12/06/10 14:01 :SH01B :eBKONbnI

:12/06/18 18:38 :SH01B :iZ3oc98Q

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