でぶー(＾ω＾)ーぅん
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#72 [mash]
よる
◎オルビス165kcal
◎スコーン200kcal
:11/06/13 22:46 
:SH05B 
:6y1a4sKc
#73 [mash]
間食
◎クリスピー1/2 100kcal
合計
965kcal
(*・ω・)よーっし
:11/06/13 22:47 :SH05B :6y1a4sKc
#74 [mash]
:11/06/14 03:12 :SH05B :8XxSqFy.
#75 [mash]
6/14
あさ
◎プロテインダイエット180kcal
┗豆乳わり
◎クリスピー1/4-50kcal
ひる
◎サラダ120kcal
◎ピザパン320kcal
パンかろりー高い
夜ゎあと300kcalくらい
:11/06/14 15:09 :SH05B :8XxSqFy.
#76 [mash]
よる
◎チーズアイス42kcal
◎クリスピー
1/4-50kcal
◎しらたき豆乳スープ100kcalくらい？
今日部活せんでよくなった
笑
:11/06/14 19:08 :SH05B :8XxSqFy.
#77 [mash]
×しらたき豆乳スープ
へんこ〜↓〜う
◎しらたき豆乳カルボナーラ
(><)150kcalくらい
:11/06/14 21:17 :SH05B :8XxSqFy.
#78 [mash]
てゆか
痩せ
実感できる出来事
パン２だった手首が
すこ〜しほっそりしてきた
人差し指と親指で
軽く握れるようになった
:11/06/14 21:19 :SH05B :8XxSqFy.
#79 [mash]
間食
◎無糖コーヒー0kcal
◎ゆずチップ71kcal
合計
6/14
９０３kcal
:11/06/14 21:23 :SH05B :8XxSqFy.
#80 [mash]
6/15
あさ
◎プロテインダイエット
┗豆乳わり180kcal
◎ヨーグルト30kcal
◎クリスピー1/3-70kcal
ひるゎことにゃんと
ごはーんぬ(^^)/
:11/06/15 09:06 :SH05B :8ECqMwQs
#81 [mash]
今日ことみと昼食べた
ひる
◎スパサラ460kcal
◎コーヒー無糖
:11/06/15 13:34 :SH05B :8ECqMwQs
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