でぶー(＾ω＾)ーぅん

#296 [mash]

1/9

昼？
◎ココア１
◎彼氏のお姉ちゃんからの
ちょこケーキ！

夜
◎彼氏ママのスイートポテト
◎わかめスープ

:12/01/09 23:36 :SH05B :YM9W/GVA

#297 [mash]

shu^まだかな(^^)
まちどおしすぎる！

はやくかえってきて～！

:12/01/10 01:57 :SH05B :5ZIhRdlI

#298 [mash]

1/10
朝
◎グレープフルーツジュース
◎おからだから１ 102kcal
昼
◎スープパスタ150kcal

間食
◎おからだから１
◎ごまたまご

夜
◎ドライカレー
◎ポトフ

:12/01/10 23:50 :SH05B :5ZIhRdlI

#299 [mash]

体重

55.2kg

なえぽよ。

:12/01/10 23:59 :SH05B :5ZIhRdlI

#300 [mash]

11/12

あさ
◎アロエヨーグルトジュース119kcal
ひる
◎サーモンムニエル
◎ごはん50gくらい？
◎サラダ
計400くらい？
よる
◎肉そば400kcalくらい
間食
◎無糖コーヒー
◎東京バナナ半分50kcal

:12/01/13 02:05 :SH05B :IEhPGqgQ

#301 [mash]

計1200Kcal
くらいいってそ

あした
がんばりましょ

ふぁいてぃーん！

:12/01/13 02:06 :SH05B :IEhPGqgQ

#302 [mash]

1/13

昼
◎プロテイン220kcal
◎スープ40kcal
◎ぱんちょっと100kcal？

夜
◎サンドイッチ250kcal
◎じゃがりこ150kcal
◎チョコラテ250kcal

間食
◎ハリボとか
150kcal分くらい

:12/01/13 22:07 :SH05B :IEhPGqgQ

#303 [mash]

ありゃま
1100kcalくらい
食べてる(;^ω^)

なんで（笑）

:12/01/13 22:08 :SH05B :IEhPGqgQ

#304 [mash]

ひる？
◎ココアすこし
◎パンプキンケーキ？1/8
◎ぱいんケーキ？？笑

:12/01/15 17:53 :SH05B :YKwTU4fI

#305 [mash]

よる
◎おすし
サーモントロ１
いわし２
真鯛１
たまご1/2
えびまよ２つ
あかだし１
貝類２
えんがわ１
サーモンいくら１
あらだき1/2

かな？(^o^)

:12/01/15 21:00 :SH05B :YKwTU4fI

C-BoX E194.194