でぶー(＾ω＾)ーぅん

#2 [mash]

やくそく
◎置き換え１日１～２回
◎1100kcal以内
◎間食とかダメ！
◎日曜日だけゎ好きなの
　食べてもいい日(^^)♪
◎ストレッチやる
◎うごく！

>>3

:11/05/31 11:34 :SH05B :oPRvHpb.

#3 [mash]

7/2に目標達成？

彼氏から水着のご褒美

夏わ海でキャピるもん～！
消えるのだお肉

:11/05/31 11:36 :SH05B :oPRvHpb.

#4 [mash]

5/31
あさ
◎置き換え150
◎ヨーグルト60

ひる
◎プリン145
◎パスタ250

:11/05/31 11:37 :SH05B :oPRvHpb.

#5 [mash]

よる9時すぎから
食べれないから～

ちょい食べる！

:11/05/31 15:39 :SH05B :oPRvHpb.

#6 [mash]

結局夕方たべてない

いい感じ～(^^)/

体重計ほし～い

！

:11/05/31 22:34 :SH05B :oPRvHpb.

#7 [mash]

よる
◎とんこつラーメン
◎ごはん４くち

暖暮行った

とんこつ神だし

:11/05/31 22:36 :SH05B :oPRvHpb.

#8 [mash]

あしたわ二食
置き換えるのだ(´ー｀)

:11/06/01 01:47 :SH05B :2bg/iEMk

#9 [mash]

6/1
あした記念日

あさ
×
ひる
◎ヨーグルト
◎クレープ3/4
◎スープ1/2

:11/06/01 17:28 :SH05B :2bg/iEMk

#10 [mash]

よる
◎わかめすーぷ
◎カルボナーラ1/2
◎フルーチェ

塾バイトがんばる！

:11/06/01 20:15 :SH05B :2bg/iEMk

#11 [mash]

6/2

あさ
◎置き換え

◎ケーキ２きれ

ひる
◎サラダ
◎鳥肉100gくらい
◎和風スパ
◎コーンスープ
◎パン2.5こ
◎さつまいもと
胡桃のブラウニー
◎コーヒー

:11/06/02 16:35 :SH05B :3/Bg/pIs

C-BoX E194.194