でぶー(＾ω＾)ーぅん

でぶー(＾ω＾)ーぅん
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#14 [mash]

6/2

５３.４kg
(－１.６)

すごい

がんばれる～

まぁはじめが55だった
どうかゎ謎だけど

笑

:11/06/02 20:21 :SH05B :3/Bg/pIs

#15 [mash]

あ～体重落ちるの
しあわへ(・∀・)

あしたゎ夜食事会のため
朝と昼の食事に、
気をつけ～る(*・ω・)

:11/06/02 21:33 :SH05B :3/Bg/pIs

#16 [mash]

6/3

あさ
◎置き換え150㌍
◎ヨーグルト
◎ぱん１くち
＋カスタード

◎コーヒー無糖

:11/06/03 11:17 :SH05B :GqUge1CI

#17 [mash]

ひる
◎サンドイッチ
┣カツ

１
┗たまご１

微生物だるるい

:11/06/03 13:28 :SH05B :GqUge1CI

#18 [mash]

6/3
よる
◎やきとり３本
◎牛すじ煮込み３くち
◎キャベツ
◎ポテト1/4
◎ぞうすい１杯

◎ビール２杯

:11/06/04 11:03 :SH05B :pjvO282s

#19 [mash]

いまおきた

笑

:11/06/04 11:04 :SH05B :pjvO282s

#20 [mash]

6/4
あさ＆ひる
◎しゅうのカスタード３ぬり

◎おからスコーン半分
◎黒糖パン１つまみ
◎ちょこ150kcal
◎カルピス1杯

3時から部活

汗かくぞ～

脂肪燃焼

:11/06/04 13:17 :SH05B :pjvO282s

#21 [mash]

運動

◎腰ふり1min×2
◎腕ふり30sec×4
◎腹筋40回
◎ストレッチ

:11/06/04 13:19 :SH05B :pjvO282s

#22 [mash]

洗濯物ほした

部屋そうじしたいけど
レポートが先

放線レポートはやくおわれ～

:11/06/04 13:21 :SH05B :pjvO282s

#23 [mash]

部活つかれた～

ダッシュもした

やっぱ短距離すきー

よる
◎冷製うにクリームスパ600㌍くらい

:11/06/04 20:10 :SH05B :pjvO282s

C-BoX E194.194