レコログ

#21 [てん]

夜 21:30のご飯

ご飯１杯
サラスパサラダ
鮭半きれ
忘れてたお弁当
(豚ぴーまん･卵焼き２きれ･コロッケ半分)

:11/05/27 00:29 :W61SH :☆☆☆

#22 [てん]

女の子の日４日目

駅トイレに駆け込んだ←
◎

:11/05/27 10:30 :PC/0 :☆☆☆

#23 [てん]

牛乳 100g71kcal
置き換え　73.
4kcal

:11/05/27 10:49 :PC/0 :☆☆☆

#24 [てん]

昼
お茶漬け　200Kcal
ふりかけおにぎり230kcal

:11/05/27 12:50 :PC/0 :☆☆☆

#25 [てん]

腰が…痛いよおお。
姿勢が悪いからかなあ。
飲み会行きたく無くなってきた…。

:11/05/27 16:27 :PC/0 :☆☆☆

#26 [てん]

メキシコ料理のお店で飲み会
お酒きっつ！
明日は極力食べない。

:11/05/27 21:23 :W61SH :☆☆☆

#27 [てん]

歯医者帰りにスーパーで
低脂肪牛乳とヨーグルト購入。
30分程歩いた。

ヨーグルト 320kcal
置き換え 73.4kacl
低脂肪牛乳？

:11/05/28 19:46 :W61SH :☆☆☆

#28 [てん]

:◎
お腹壊した。

:11/05/28 19:47 :W61SH :☆☆☆

#29 [てん]

女の子の日５日目

夜
ごまだれサラダ２杯
カレー１杯
ご飯無しのカレーだけおかわり

お腹壊したー
ごろごろしてるー
腰痛くて起きれないー

:11/05/28 19:49 :W61SH :☆☆☆

#30 [てん]

女の子の日６日目
今日から半身浴出来そう！
昨日より腰痛くないけど
やっぱり痛いorz

11:00
低脂肪牛乳で置き換え
100kcal

:11/05/29 12:15 :W61SH :☆☆☆

C-BoX E194.194