レコログ

#73 [てん]

朝
またお腹痛くなってＨ駅に駆け込みました。
何コレ会社行きたくない病？ｗ

置き換え牛乳　200Kcal

メールがかえってこなくなりました。。。。

:11/06/09 10:31 :PC/0 :☆☆☆

#74 [てん]

昼
サラダパスタ豚しゃぶ　155kcal

:11/06/09 12:45 :PC/0 :☆☆☆

#75 [てん]

おやつ
ぴの３個

:11/06/09 15:27 :PC/0 :☆☆☆

#76 [てん]

夜
ご飯
コロッケ
イカリング
煮魚

チョコ１個
ちーとす暴食

暴食…´･ω･｀
揚げ物をとりすぎてる！！

:11/06/09 21:49 :W61SH :☆☆☆

#77 [てん]

体重　 60.6kg
体脂肪 30.0%

:11/06/09 21:52 :W61SH :☆☆☆

#78 [てん]

朝 60.8kg
ケーキたべてしまったorz

今日はお給料日。
明日定期更新しよ。

:11/06/10 06:49 :W61SH :☆☆☆

#79 [てん]

・:◎
置き換えどうしよ…。

:11/06/10 11:01 :PC/0 :☆☆☆

#80 [てん]

昼
家からおにぎり２個 200kcal
おみそ汁 40kcal

夕方
ピノ２個 60kcal
牛乳 120kcal
みにくれーぷ 100kcal

カロリーやば！

:11/06/10 22:13 :W61SH :☆☆☆

#81 [てん]

夜 21時
ご飯半分
ほうれん草の胡麻和え
ねりもの(ちくわ等)
おみそ汁
とりちり

お風呂後
60.6kg
29.1%

:11/06/10 22:14 :W61SH :☆☆☆

#82 [てん]

朝 60.6kg
牛乳置き換え

昼野の葡萄ビュッフェ
雑穀ご飯
タコライス
トマト
サラダ
ライスコロッケ
冷製パスタ
雑穀カレー
唐揚げ
チキン南蛮
ロールケーキ
プリン
ケーキ
カプチーノ

を少量ずつ(>_<)

:11/06/11 20:50 :W61SH :☆☆☆

C-BoX E194.194