変わる!
最新 最初 全 
#701 [おにく
]
毎日必ず机に一時間
自分のため。
夢のため。
変わる
:12/08/16 03:02 
:F03A 
:☆☆☆
#702 [おにく]
時間にルーズなんて直す気さえあればなおるよな?
とにかく変えなきゃ。
行動しなきゃだな。
８月まであと二週間ぐらい??
めっちゃ追い込んでやろうと思う(´_ゝ｀)
日に日に丸くなるこの顔よ、うざすぎやろ。
:12/08/18 10:20 :F03A :☆☆☆
#703 [おにく]
今日は祭りだあ。
でもダイエットしてることを忘れず、我慢、我慢
明日から夜ぬき。
とりあえず、早寝早起きする。
早くねたら意外に乗り越えられる(〃▽〃)
無理やりでも38キロなってやるんだから。
一瞬だっていい。
目標を目指す気持ちをなくしたら、もうおわる。
あたしはもう痩せるしかないんやから。
:12/08/18 10:24 :F03A :☆☆☆
#704 [おにく]
朝から?
レッグマジック100
お腹やばいぜ。
:12/08/18 10:25 :F03A :☆☆☆
#705 [おにく]
うん、でぶ。
脱線しまくり、
肌ボロボロ。
:12/08/21 06:47 :F03A :☆☆☆
#706 [おにく]
今日からちゃんと夜ぬきして今月に38いきます。やばばい、恋しちゃったんだ多分気づいてないでしょ～(笑)
キレイにならなきゃ。
少しでも、あの人の目にうつりますように。
全力の努力します。
朝いっぱい
昼軽く
夜なし
レッグマジック
エステ
チャリコギ
これを８月残りします。集まりは食べます。
とにかく、痩せます。
:12/08/21 06:52 :F03A :☆☆☆
#707 [おにく]
なんや、かんや、全てうまくいかない。
だからなんもできやんねんな。
今日のめにゅ。
レッグマジック100回
チャリコギ100回
ガリガリになりたい。
:12/08/22 23:25 :F03A :☆☆☆
#708 [おにく]
朝ヨーグルト
野菜ジュース
オールブラン
朝レッグマジック
120回
:12/08/25 09:50 :F03A :☆☆☆
#709 [おにく]
どしよ。ダイエット全然できてない。
一人暮らしなら我慢できたん。うぅ、でぶ。
よし、我慢ストイックダイエットしよ。
とりあえず31日まで
あと６日で38キロなるようにする。
6日間ぐらい、夜ぬきできる。だって夜ぬきしてきたやん?
前に戻りたくない。
あんな醜いの
二度とイヤ。
:12/08/25 09:53 :F03A :☆☆☆
#710 [おにく]
今がちで42キロありそぉ全然体重計ってないし。
恋したい。なら自分を変えなきゃ。
よっし、どこまで我慢できるかやな。
今肌もボロボロ。
それも直す!!
がんばろう。
絶対悔いのこさんとこ。振り向かすぐらいキレイにならんとな。
34までダイエットはやめへん。ガリガリになったらやめる。
:12/08/25 09:58 :F03A :☆☆☆
#711 [おにく]
今日はエステからの
買い物からの岩盤浴からの買い物だなっ。(笑)
6日がんばれば旅行も待ってる(=゜ω゜)ﾉ
楽しむためには今我慢。
間違ってたっていい。
痩せたい。痩せなきゃ。痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ。
:12/08/25 10:01 :F03A :☆☆☆
#712 [おにく]
エステと第１回買い物
終了(=゜ω゜)ﾉ
TSUTAYAに返却いって、 お姉ちゃんと買い物いくぜぜっ
物欲はんぱない、久しぶりにきたぜ、この感じww
:12/08/25 15:28 :F03A :☆☆☆
#713 [おにく]
なにげに毎日じゃないけどレッグマジックつづいてるなあ。コアリズムは全くやけど(´_ゝ｀)
今日から6日だけしよかな、いやできんな(笑)
:12/08/25 15:29 :F03A :☆☆☆
#714 [おにく]
とにかく歩きまわった! 旅行に向けているもんかわなきゃ。
サロンもいかなきゃーやらなきゃいけんことありすぎだょ(;_;)
岩盤浴明日にしようかな???
:12/08/25 15:30 :F03A :☆☆☆
#715 [おにく]
6日我慢ダイエット
目標38キロ
:12/08/25 15:34 :F03A :☆☆☆
#716 [おにく]
我慢、我慢(;_;)
:12/08/25 19:25 :F03A :☆☆☆
#717 [おにく]
半身浴なう。
温度最適???
今までにない汗がしたっとる。痩せてまえ。マヂだマヂ。
半身浴前
41、1
我慢まったくしてないw普通にたべてまってる。
ただ、レッグマジックは毎日続けてるん。
食べ過ぎたら、お腹がやばいことなるけど(;_;)
:12/08/27 21:10 :F03A :☆☆☆
#718 [おにく]
あと四分だけがんばろう。美意識美意識
痩せろ痩せろ。
でぶでぶ。
あと３日だあ。
:12/08/27 21:11 :F03A :☆☆☆
#719 [おにく]
むりくり38いきたい。
が、することありすぎてどうやれば??
なにか案かんがえなきゃとにかく、早寝しな。
肌のため。
:12/08/27 21:12 :F03A :☆☆☆
#720 [おにく]
痩せて会いたい
いやはよやせなきゃ。
:12/08/27 21:13 :F03A :☆☆☆
#721 [おにく]
レッグマジック120回
ねむねむなう。
:12/08/29 00:48 :F03A :☆☆☆
#722 [おにく]
レッグマジックはいつものめにゅー。
腹いたし、はやくでてww
:12/08/29 00:49 :F03A :☆☆☆
#723 [おにく]
夜ぬきできないなう。
今日は仕事からの美容院眠かった(>_<｡)
ただ、キレイなったぜ。
んで帰宅してご飯たべて
うどん
さか
からの半身浴なう。
:12/08/29 23:22 :F03A :☆☆☆
#724 [おにく]
温度最適
めちゃ汗でるでるなう。あと三分がんばる。
たべて寝るはでぶ。の近道。
遠回りは嫌い。
でも痩せる遠回りは嫌いじゃない。
:12/08/29 23:23 :F03A :☆☆☆
#725 [おにく]
あと二分ー。
:12/08/29 23:24 :F03A :☆☆☆
#726 [おにく]
明日がせめどき。
１日ならがんばり。ますww
:12/08/29 23:25 :F03A :☆☆☆
#727 [おにく]
負けたくない
あたしのが細くいたい。負けたくない。本間。
あたしのが痩せたるんやから。負けたくない。
とにかく痩せたる。
もっかい痩せたと言わせたる。負けたくない。ただ負けたくない。
:12/08/30 00:42 :F03A :☆☆☆
#728 [おにく]
明日仕事終わりに
買い物いかなきゃ。
旅行の買い出し。
そして、岩盤浴いきたいな。遠いから無理かな。でもあのこより痩せてたい。本間負けたくない。痩せたる、ガリガリなったる、負けへん。
あたしのが痩せたる。
:12/08/30 00:44 :F03A :☆☆☆
#729 [おにく]
半身浴
10分
浸かった時間30分
汗◎
レッグマジック150以上チャリコギ100
:12/08/30 00:45 :F03A :☆☆☆
#730 [おにく]
１ヶ月で5キロ痩せたらしい。朝歩いてるねんて
負けてられんな。
歩く場所ないから、
毎朝カーヴィするわ。
レッグマジックも毎日してるし、チャリコギもする。
努力で負けたくない。
あのこよりやせる。
9月中に37キロいく。
:12/08/30 00:48 :F03A :☆☆☆
#731 [おにく]
本間いやや、
細いの負けたくない。
悔しいむかつく。
努力しやなな。
このままならなにも変わらんよな。
生理前やし、体重も増える。それでも痩せよう。
:12/08/30 00:49 :F03A :☆☆☆
#732 [おにく]
決めた。
9月中に37キロなれんかったら、ダイエットやめる。
:12/08/30 00:51 :F03A :☆☆☆
#733 [おにく]
朝41、3
朝食ってないのに?
生理前ってのもあるけど(;_;)泣きそう。
:12/08/30 06:12 :F03A :☆☆☆
#734 [おにく]
生理はよこい。
ほんま、はよこい。
37いくぞ。うん。
負けたくない。
:12/08/30 06:14 :F03A :☆☆☆
#735 [体重なんか言えません]
痩せたいくせに何で半身浴30分しかしないの？
:12/08/30 07:05 :SH09B :☆☆☆
#736 [おにく]
リフレッシュな休日。
山の風景やら、海やら。たくさんの人に出会えたお店＼(^o^)／
最高やったなぁ…
:12/09/02 16:20 :F03A :☆☆☆
#737 [おにく]
食べ歩きはんぱなかった(〃▽〃)
色々旅して色々勉強なったなぁ(´･ω･｀)
まだまだ行ってみたいとこもあるし、やりたいこともいっぱいあるん。
オシャレもしたい。
今日まで甘えよう。
９月に37いけんたらやめる。
ストイックでいいねん。
:12/09/02 16:27 :F03A :☆☆☆
#738 [おにく]
よし、がんばろう。
:12/09/02 16:28 :F03A :☆☆☆
#739 [おにく]
生理きた。よっし。痩せ期くるやん。よっし。
今日は夜たべた。
明日から調整。
痩せ期にむけて。
:12/09/07 21:57 :F03A :☆☆☆
#740 [おにく]
だいぶでぶった。
よし、37までいく。
むりくりでいい。
:12/09/07 21:59 :F03A :☆☆☆
#741 [おにく]
つらすぎる。想い届かんのに想ってるなんて。
なんのために?頑張ればいいんやろか?
遅すぎた。もう、遅すぎた。時間取り戻したい。
:12/09/08 01:31 :F03A :☆☆☆
#742 [おにく]
痩せ期ーっ。
なのにたべたな(･∀･)ぺ
明日から夜ぬきだよぉ。朝も量減らすよ。
10月まであと少し。
やるからにはとことん。
:12/09/11 20:16 :F03A :☆☆☆
#743 [おにく]
たべたー。
けど、量へらせた
:12/09/12 21:47 :F03A :☆☆☆
#744 [おにく]
半身浴なう。
でたら勉強なり。
後悔するのはもうたくさんだな。
9月は予定わんさか
色んな出会いがある。
だから色んな意味でも
痩せ期だな。
今日はたべちゃったし、反省。明日は朝ジュースで昼お弁当で夜なし
:12/09/12 21:49 :F03A :☆☆☆
#745 [おにく]
レッグマジックだけは
毎日続けられた◎
よし、10月までに37キロ予定があるからその日にいっぱい食べるために、毎日がんばる。
予定の日はいっぱい食べたる!!
最高の9月にしよう。
目標。叶えるっ。
:12/09/12 21:52 :F03A :☆☆☆
#746 [おにく]
レッグマジック100回以上
かなりした!
メデュキュット装置。
やりたいこといっぱい
なにからやれば?
とりあえず、やらなあかんことは先にしよう。
やりたいことするためにはやりたくないこともやらなきゃね。
半身浴◎
運動◎
うんち△
ねまする。
朝はご飯たべよ。ジュースは夜だな。
:12/09/12 23:59 :F03A :☆☆☆
#747 [おにく]
めずらしく、早起き
勉強しよう。
朝ごはん少盛
卵焼き
味噌汁
ちっちゃいチョコパン
ヨーグルト
よし、勉強だ。
今日は早出しよかな。
:12/09/13 06:07 :F03A :☆☆☆
#748 [おにく]
きついなあ。
けど痩せなきゃ。
このままなら、ただのなにもないデブだわな。
:12/09/13 20:54 :F03A :☆☆☆
#749 [おにく]
筋肉痛だ。
三連休で運動、エステ
できたぞっ(´_ゝ｀)
あとは今日、岩盤浴
やっとこれたの。
ぷらっと買い物して
岩盤浴して、美意識あげるため、雑誌買って帰るんだっ(=゜ω゜)ﾉ
今日は早く帰って勉強!
朝40、4
:12/09/17 10:52 :F03A :☆☆☆
#750 [おにく]
岩盤浴かなりいいかんじだったよぉ。
来週もいこぉ。
:12/09/17 17:40 :F03A :☆☆☆
#751 [おにく]
朝 ごはん
味噌汁
目玉焼き
ハンバーグ
キャベツ
ハッシュドポテト
バナナヨーグルト
:12/09/17 17:41 :F03A :☆☆☆
#752 [おにく]
昼いや、15時
コンビニにて
つくねぐし119カロリー ピザまん190カロリー
アイス？カロリー
ま、500カロリーぐらいかな??
:12/09/17 17:43 :F03A :☆☆☆
#753 [おにく]
岩盤浴後、
40、15
毒素でたあ。
スッキリ
今は肌のくすりを飲んでちょっといっぷくタイムおともはバナナヨーグルト
:12/09/17 17:47 :F03A :☆☆☆
#754 [おにく]
勉強できてなあい(;_;)
昨日18時からずっと寝て今日を迎えた(;゜O゜)
なんてこったー!!!
:12/09/18 06:05 :F03A :☆☆☆
#755 [おにく]
全部でたかなー。
痩せなきゃね。
これしかないから。
:12/09/19 22:27 :F03A :☆☆☆
#756 [おにく]
10月まであと少し(´ー`)37いけるかなー。
:12/09/20 22:43 :F03A :☆☆☆
#757 [おにく]
今日は半身浴一時間しよんで、サラダダイエットしよう。明日は友達とご飯なんだけどね
:12/09/20 22:48 :F03A :☆☆☆
#758 [おにく]
今週はまたまた岩盤浴いくぜっ(>_<)
なんとかなんとか
食欲抑えよう。
:12/09/20 22:49 :F03A :☆☆☆
#759 [おにく]
朝40、1
朝ごはん
目玉焼き
卵焼き二切れ
チクワ二切れ
ヨーグルトばなな
おはぎ１つ
食べ過ぎな件。
:12/09/23 08:53 :F03A :☆☆☆
#760 [おにく]
今日の目標
お昼サラダをたべる
夜食べない
レッグマジックをする
チャリこぎをする
夜体重40、5以下
:12/09/23 08:55 :F03A :☆☆☆
#761 [おにく]
昨日の結果
お昼はサラダ
お昼たべてないから◎
夜食べない
おにぎり２つ
パン１つ
食べちゃいましたんで×
レッグマジック
100以上◎
チャリこぎ100回◎
:12/09/24 06:47 :F03A :☆☆☆
#762 [おにく]
体重はかってないし
:12/09/24 06:47 :F03A :☆☆☆
#763 [おにく]
朝焼きそば
ご飯小盛り
目玉焼き
ハム一枚
味噌汁
ウンコ◎
:12/09/24 06:49 :F03A :☆☆☆
#764 [おにく]
あかん、でぶ。
明日からガチダイエットするわ。
最強にストイックなるわ
:12/09/26 20:28 :F03A :☆☆☆
#765 [おにく]
朝もへらそお。
もうむり、顔丸くなったゆわれた(´･ω･｀)
泣くわ
10月7日まで夜ぬく
全くぬく
朝も軽くする。
やばい。
:12/09/26 20:32 :F03A :☆☆☆
#766 [おにく]
あかん、好きやねん。
もう、好きやねん。
頑張る。
痩せたる。可愛くなる。ちゃうわ、好きになってもらいたい。うん。
:12/09/26 20:40 :F03A :☆☆☆
#767 [おにく]
出会いなくなったっていい。
あいつんために、キレイなって成長したい。
もう答え出てる。
断ろう(^^)
さて、今から一時間半身浴だいっ
:12/09/26 21:07 :F03A :☆☆☆
#768 [おにく]
朝食パン一枚
卵お味噌汁
間食ポテチ数枚
うんこ×
:12/09/28 06:52 :F03A :☆☆☆
#769 [おにく]
今日の目標
間食を減らす
仕事に集中する
仕事を全部おわらす
岩盤浴にいく
:12/09/28 06:55 :F03A :☆☆☆
#770 [おにく]
せいり予定より二週間もはやい(ﾉ_･｡)
なんでー???
:12/09/30 06:18 :F03A :☆☆☆
#771 [体重なんか言えません]
ダイエット中はホルモンバランスが崩れるとかじゃない？
:12/09/30 06:23 :SH01B :☆☆☆
#772 [おにく]
ありがとうございます！早くきたの初めてで
ビックリしてしまいました(>_<｡)
ホルモンのバランスってどうやってとるんでしょうか??教えていただけたら嬉しいです
:12/10/01 06:30 :F03A :☆☆☆
#773 [おにく]
朝39、9
久しぶりにはかったぜ。
朝ごはん小
目玉焼き
ハム一枚
味噌汁
ドーナツ一個
食パン一枚
食った食ったー
間食にポテチ２、３枚
:12/10/01 06:33 :F03A :☆☆☆
#774 [おにく]
仕事かあ。
今日はフルで活動やな。今日の目標
早出する
午前中にまとめる
準備おわらす
間食を減らす
夜は野菜のみ
さて、体重計って
反省して、支度しよか。頑張るのはきらい。
でも頑張れってゆわれんのはきらいじゃない。
だから、もうひと踏ん張りがんばるよ。
:12/10/01 06:37 :F03A :☆☆☆
#775 [おにく]
よっしやぁ。
待ちに待った三連休
二週間はやい生理も無事に終わり!
増えた体重は一キロ!!
夜41、1
かんなり食べてこれな。
ってことは食べやんかったら40キロだあ!!
夜に40とか
うひゃ
:12/10/05 22:15 :F03A :☆☆☆
#776 [おにく]
半身浴なう。かれこれ一時間ほどつかってるなあいいかんじー。
今日は野菜も魚もごはんもとれたし(〃▽〃)
間食だってしてやったぜ
よし、痩せよう。
とりあえず、38きろ。
:12/10/05 22:16 :F03A :☆☆☆
#777 [おにく]
朝40、6
朝ごはん
目玉焼き
味噌汁
ハム一枚
ヨーグルト
ミニドーナツ
間食ミスドにて一個
昼ランチした（外食）
クリームコロッケ２つ
ごはん
味噌汁
サーモン三切れ
サラダ
コーヒー
間食ミスドにて一個
:12/10/06 16:13 :F03A :☆☆☆
#778 [おにく]
ミスドどんだけ(笑)
今日は歩きまくったから多分ふえてない(笑)
かってにそう思っておきましょ。うん。←前向きｗｗ
かなり歩いたー!!
ちょっと買い物したぜっ
:12/10/06 16:14 :F03A :☆☆☆
#779 [おにく]
今日はもう夜たべないょんで夜はソフトしにいくぜぜっ(〃▽〃)
いっぱい走ろ～
んでできたら岩盤浴やけど時間むりなら、
家で半身浴ガッツリ
一時間はするょ(=゜ω゜)ﾉ痩せなきゃー
明日会えるん。うれぴ
:12/10/06 16:17 :F03A :☆☆☆
#780 [おにく]
地元かえってきてからの買い物はキツいねｗｗ
:12/10/06 18:45 :F03A :☆☆☆
#781 [おにく]
朝7時起床ーっ
朝ごはん
ハンバーグ
キャベツ
ヨーグルト
間食きのこの山ミニ袋
今日はマラソンだあ、
からの地元っちと遊ぶ
はやく会いたい会いたい(〃▽〃)
今日は素直でいたいなあ
:12/10/07 08:04 :F03A :☆☆☆
#782 [おにく]
あえてよかったあ。
せっかくの痩せきを自分で潰してる(泣)
最近太ったとますますゆわれる、なう。泣
あかんな、もう。
甘やかしすぎた。
痩せなきゃ。
:12/10/08 20:28 :F03A :☆☆☆
#783 [おにく]
朝目玉焼き
ごはん
味噌汁
ヨーグルト
昼スタバにて
抹茶
ぱん
夜
梨
ヨーグルト
ぱん一口
夜41、4
でぶ。
:12/10/08 20:30 :F03A :☆☆☆
#784 [おにく]
岩盤浴いってないから
半身浴なうなう。
来週39前半を目標に
ちょっとストイックにダイエットします。
朝野菜ジュース
昼お弁当
夜ヨーグルト
とにかく戻したいから
厳しくいこお。
怠けすぎた、まぢ。
デブにもどってる。
いやや、戻りたくない
やし、痩せたる。
痩せたと言わせちゃる。かわいくなりたい。
さて、とりま、39前半
徐々に37いって
成人式は34目標。
:12/10/08 20:34 :F03A :☆☆☆
#785 [おにく]
今日のめにゅ。
半身浴30分
レッグマジック100以上
半身浴後41、2
よし、ねまする。
:12/10/08 23:11 :F03A :☆☆☆
#786 [おにく]
とりあえず、肌なおそう
:12/10/10 23:25 :F03A :☆☆☆
#787 [おにく]
全然ストイックなれてないぞーいｗｗ
朝ごはん（お茶漬け）
キャベツ
ハム三枚
間食ポテチ一枚
チョコ一つ
朝40、5
:12/10/11 06:30 :F03A :☆☆☆
#788 [おにく]
最近夜食べるん遅いから全然消化できてない
生活かえよ。
目標は早くねる←うん。これ一番やなｗ
よし、肌も、体も
無理と思ったらおわり。やるからにはとことん。変わろー!
:12/10/11 06:34 :F03A :☆☆☆
#789 [おにく]
お風呂30分
:12/10/12 22:16 :F03A :☆☆☆
#790 [おにく]
朝
コンビニにて
サツマイモぱん
ツナマヨおにぎり
アメリカンドック
イチゴオレ
ふー、まんぷくぷく
:12/10/13 09:09 :F03A :☆☆☆
#791 [おにく]
食い過ぎとかしってるｗ
今日はいっぱい歩いて歩いて歩きまわってー、
んでからの
夜岩盤浴なり。
朝以外はもう食べやん!!目標は昼夜ぬき(笑)
目標②今日は39キロキープで寝る(〃▽〃)
朝は40、1だったぞー
:12/10/13 09:12 :F03A :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
