変わる!

朝バナナ二本

昼お弁当

夜バナナ１本
クリーム玄米オールブラン

生理前の食欲はんぱない体重は一キロ増加(;_;)

－5キロ計画
生理乗り切って痩せ期に38いきたあ。

夏は露出の季節～

タンクトップ着たいし、ショーパンもはきたいし今年はスカートもちゃれんじしたいなあ。
いっぱい恋もしたいなあ痩せて可愛くなりたい。35キロなりたい。
ただただなりたい。
今はただのデブ。
35キロなれたら、自分に自信つく。35キロなる。

ちょっとだけ勉強して
風呂いって寝よう。
最近自分の時間のペースがクルってしまってる

明日は久しぶりの友達と再会ー

からのごはん

仕事おわりやから、
食べ過ぎに気をつけなきゃあ。

しっかり睡眠とらなきゃ最近体調も心もバテバテ
信じるって難しい。

スムージーめんどくさすぎてやってなあい(;_;)!バナナダイエットしてたあ(〃▽〃)うきゃ。

今日は外食だったあ。
サラダ、パスタ、ケーキ抹茶オレ飲んだあ

ストレスもなく楽しくわいわいできたあ(;_;)

なによりみんな可愛すぎて、美意識上がる上がる(〃▽〃)☆☆

朝ごはん小
卵焼き
ひじき
かぼちゃ
ジャガイモ
ヨーグルト

間食チョコ

お腹まんぷくー

生理まだこないよお

３日遅れてる(;_;)
早く痩せ期きてくれえ泣

本間生理前やばい。たべすぎる。

昼そうめん
おにぎり２つ
ばなな
いちごアイス

もう腹はちきれる(>_<)祭りがある８月までに本間全体やせたい!!!
なけるー。
買い物でいっぱい歩いたけどそれからいっぱいたべてしまったからアウト～(;_;)

ウォーキングせねば。

やばーい
昼めっちゃたべて
めっちゃ寝てた(;_;)

夜はサラダと豆腐だけ

間食はメロン

こんな時間に玄米オールブランたべた(;_;)
90カロリー

乙。

引っ越しも全然すすまんし(´_ゝ｀)

とにかくはよ生理こいｗ

今から半身浴。引っ越し完了したらもっと半身浴でける＼(^o^)／やほいっ

明日は友達と久しぶりにデートだあ(〃▽〃)
お昼はランチだよお。
頑張って朝は軽くすませなきゃね。
いっぱい歩きまわってこよお。

夜はたべません。もう生理前でお腹パンパンやしお腹減るし、本間胃でかくなりそおやあ。
だから明日は夜なし。

岩盤浴に明日いくか明後日にするか悩み中。

夜41、1
やせたって言われるのは嬉しい。＼(^o^)／
でももっと痩せてかわいいって言ってもらえるようになりたい。

半身浴おわり～
流して出よう(´_ゝ｀)!

けっこう出たぜっ。ただ眠くて眠くて(笑)