変わる!

朝玄米オールブラン
ウィンナーパン
スパイシーチキン

昼なし

夜ハンバーグ
ごはん中
キャベツ
ヨーグルト
卵焼き二切れ
ミートボール一個

間食ミニどら焼き

たべすぎたな。

久しぶりにがっつり。

朝39、8

岩盤浴前
40、7
岩盤浴後
39、7

やっと岩盤浴いけたあ

自分のペースでリラックスできたあ＼(^o^)／
時間は短め!

そのあとプラプラ歩きまわったあ、ワンピース購入したぜっ。はまり中Ｗ

決めた!
月－１キロ計画にする。そしたら、成人式までに35キロいけるやん(;_;)

とにかく、今月はなにがなんでもなにをしてもなにがあろおが、
38キロいくぜえ。

なにがなんでも。
この停滞という壁をこえやんと35キロいけへん気するもん。

誰かのために、がんばる方が頑張れるね。

全然がんばれんＷ
頑張ろ思たら本間いつも空回り(;_;)

体調悪いし、
生理くるし食欲やばいしお腹パンパンやし、
とりあえず胃の中なくしたいし夜ぬく～

金曜日は外食やけ、
今月は外食以外夜ぬく
もう間に合んやん。

うんこでてくれ

コントロールがとれん。本間食べ過ぎ。
変われん
本間痩せやな。

今月絶対38なる。
無理やりでもなったるし

スムージーダイエットはじめるよお＼(^o^)／
無理して野菜いれるから続けられんかったし、
フルーツだけでもいいしとりあえず続けらる、
痩せ生活を自分でつくる

こんなとき、いつも一人なんだなあ(´･ω･｀)。

バナナダイエット中。
腹持ちは○かなあ。

つかれたあ。
９時に寝たかった～
夏までに痩せなきゃね。

頑張れば取り戻せるって思ったのになあ。
全部なくなっちゃった。もう、なんもない。
過去にすがってばっかやった。

もう痩せるしかないよねあたしにはダイエットして変わるしかないよね。ダイエットしかない。
痩せよう。とことんやせてやろう。

朝バナナ二本

昼お弁当

夜バナナ１本
クリーム玄米オールブラン

生理前の食欲はんぱない体重は一キロ増加(;_;)

－5キロ計画
生理乗り切って痩せ期に38いきたあ。