変わる!
最新 最初 全 
#1 [おにく
]
初投稿です(･･)/
目標は30キロ代です
!
現在" 147㎝
48Kiro
ただのチビデブどす
今までの自分とは
おさらばっ(^O^)/
絶対かわいくなって、
見返したるねん☆!
:11/04/17 00:01 
:F03A 
:☆☆☆
#2 [おにく]
とにかく、再来週までに－３Kiro(･o･)/目標っ★
絶対かわいくなってやるんだからっ
!
:11/04/17 00:04 :F03A :☆☆☆
#3 [おにく]
－１Kiro
!
よし。がんばれ自分★!
可愛くなるんだっ(･･)/
:11/04/17 11:25 :F03A :☆☆☆
#4 [おにく]
発汗悪い～
サウナジャージかって、汗かきまくろっと(^O^)/
胃袋縮まれってゃっ(笑)
:11/04/17 11:29 :F03A :☆☆☆
#5 [おにく]
朝" 47・0
卵みそしる
ごはん
:11/04/17 11:37 :F03A :☆☆☆
#6 [おにく]
昼ごはん前
47・１Kiro
昼"
ヒジキ
ごはん（鮭ﾌﾚｰｸ）
ヒジキ大好きっ笑★!
絶対体重増えたな(･･;)
体重計乗るんいやや
:11/04/17 12:22 :F03A :☆☆☆
#7 [おにく]
今現在"
46・9Kiro
/
来週の日曜日までに、
－三っていけんのかょ
もっと頑張らなきゃ
:11/04/17 16:48 :F03A :☆☆☆
#8 [おにく]
なんで最近体重の
減りがないんかな～
??むちゃ、くやしい(~o~)/痩せろ!自分★
:11/04/17 16:51 :F03A :☆☆☆
#9 [おにく]
確か一番最高は
49Kiro
最低は
45・7やったな～
減減減減減(^O^)/
今目指すんは、
44やからな～
辛いょ(~o~)/
腹減った
:11/04/17 16:55 :F03A :☆☆☆
#10 [おにく]
なんとまあ、
晩御飯が焼き肉ゃった
嬉しい、悲しい
いや、おいしかった(･o･)笑
やる気だせ～!!
明日の朝減ってることを願う(･･)/☆!!
:11/04/17 23:45 :F03A :☆☆☆
#11 [おにく]
今日はお昼は
お弁当っ
朝" 46・8Kiro
お腹がちょっとへこんだぐらいで変化なし(･･;)/頑張らなきゃっ
!
:11/04/18 10:58 :F03A :☆☆☆
#12 [おにく]
朝"みそ汁豆腐のみ
ごはん
たまごやき
昼"お弁当
:11/04/18 15:51 :F03A :☆☆☆
#13 [おにく]
夜" オムライス
フルーツヨーグルト
お腹いっぱいなった
最近夜体重はかってない(~o~)/
:11/04/18 22:32 :F03A :☆☆☆
#14 [おにく]
明日からプチ断食
－３Kiro
目指してがんばる(^O^)/
ストレスためないように注意しながら
!
自分に厳しく行く
:11/04/18 22:34 :F03A :☆☆☆
#15 [おにく]
あかん、断食
失敗(~o~)
朝" ごはん
目玉焼き
ヨーグルト
昼" お弁当
ごはんは少なめ
夜" カレー
ルー多め
ヨーグルト
足むくみすぎやな(/_･､)もう、泣けてくる
:11/04/19 19:16 :F03A :☆☆☆
#16 [おにく]
朝"みそ汁卵
昼"お弁当
ごはん半分
夜" 鮭
ほうれん草
キンピラごぼう
ごはん鮭ﾌﾚｰｸ
がんばろう。
:11/04/20 19:25 :F03A :☆☆☆
#17 [おにく]
朝 ごはん
目玉焼き
昼 お弁当
ごはん
夜 豚汁
魚
ごはんほぼのこした キンピラごぼう
体重増えすぎ、
やばやば(･･;)
－３がほど遠いょ
、
:11/04/22 00:28 :F03A :☆☆☆
#18 [おにく]
朝 ごはん
たまごやき
昼 お弁当
ごばんほぼのこした みそ汁
夜 焼きそば
がんばれ自分
:11/04/23 00:18 :F03A :☆☆☆
#19 [おにく]
朝" カルボナーラ
今日はプチ断食しましょチョコたべたし
カルボナーラとか
カロリー半端なぃなぃ
買い物いって、
いっぱい歩きまくろっ
:11/04/23 10:55 :F03A :☆☆☆
#20 [おにく]
朝の体重、
46、8
:11/04/23 11:03 :F03A :☆☆☆
#21 [おにく]
昼なし
夜 ピザ
トマトとチーズの
リゾット
みたらしだんご
外食した(･o･)
できるだけカロリー少なめたのんだっ
!
デブ自分。
悔しい、絶対痩せよう。ほんま甘えてばっかり
絶対変わる。
人は変われる。
それを証明したい。
だから本気で痩せよう。
:11/04/24 01:11 :F03A :☆☆☆
#22 [体重なんか言えません]
ｗｗｗ
:11/04/24 12:31 :P10A :☆☆☆
#23 [おにく]
朝" 卵すーぷ
ぴーまん
昼" お寿司三皿
夜 かつかれー
朝の体重46、6
朝ごはんご 47、0
:11/04/24 22:07 :F03A :☆☆☆
#24 [カンカンダマ]
身長おなじですね
自分もあしたからしぬきでやります
:11/04/24 22:17 :N01B :☆☆☆
#25 [おにく]
朝、 目玉やき
ごはん
昼、 お弁当
ごはん半分
夜、 野菜炒め
鮭
ひじき
ごはんぬき
:11/04/25 20:28 :F03A :☆☆☆
#26 [おにく]
カンカンダマさん
身長同じぐらいなんですか(^O^)/!!!☆
お互い目標に向かって頑張りましょう
:11/04/25 20:32 :F03A :☆☆☆
#27 [おにく]
一週間で-4キロ目指す。いや、絶対なる
!
:11/04/25 21:43 :F03A :☆☆☆
#28 [おにく]
今日夜 47、7
:11/04/25 23:16 :F03A :☆☆☆
#29 [おにく]
朝 ごはん少なめ
たまごやき
味噌汁
昼 カレー
夜 かやくごはん少なめ
ひじき
フランクフルト１
焼き鳥１
キムチ
:11/04/26 19:06 :F03A :☆☆☆
#30 [おにく]
夜47、7
:11/04/26 22:57 :F03A :☆☆☆
#31 [おにく]
朝 卵味噌汁
ごはん一口のこした
昼 お弁当
ごはん半分
夜 魚
キムチ
肉じゃが
ごはんぬき
:11/04/27 22:38 :F03A :☆☆☆
#32 [おにく]
リバウンドみてる
相武紗季足
細い～っ
:11/04/27 22:39 :F03A :☆☆☆
#33 [おにく]
朝 目玉焼き
ごはん
ハム一枚
昼 お弁当
おかずのこしあり ごはん半分
夜 ハンバーグ
キャベツ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓあげ
:11/04/28 19:13 :F03A :☆☆☆
#34 [おにく]
朝 ごはん
たまごやき
ヨーグルト
昼 お弁当
夜 なし
:11/04/30 22:42 :F03A :☆☆☆
#35 [おにく]
昨日朝46、3
朝ごはん後、46、7
:11/04/30 22:43 :F03A :☆☆☆
#36 [おにく]
朝
食パン、目玉焼き
昼 なし
夜 外食
朝 46、3
:11/05/02 00:07 :F03A :☆☆☆
#37 [おにく]
今日の朝
46、１
やっと46まで戻せた。
とにかくあと
マイナス２落とす
!
:11/05/03 07:23 :F03A :☆☆☆
#38 [おにく]
今日朝 45、5
奇跡的にマイナス三キロあと一キロで第一目標。
朝 卵すーぷ
昼 外食
外食はあかんな、
反省。
:11/05/05 14:24 :F03A :☆☆☆
#39 [おにく]
昨日朝
目玉焼き
ごはん
はむ二枚
昼 お弁当
夜 さんま
シチュー
きんぴら
ごはんぬき
:11/05/07 07:22 :F03A :☆☆☆
#40 [おにく]
昨日45、9
今日45、8
朝食後45、9
:11/05/07 14:05 :F03A :☆☆☆
#41 [おにく]
朝 45、7
朝ごはん
たまごやき
ごはんなし
ヨーグルト
:11/05/08 11:13 :F03A :☆☆☆
#42 [おにく]
さぼってる間に
リバウンド
昨日夜
47、2
あと10日でマイナス3せなあかん。
:11/05/19 00:27 :F03A :☆☆☆
#43 [おにく]
さて、７月までに
マイナス五キロ。
:11/06/03 21:55 :F03A :☆☆☆
#44 [おにく]
自分に負けないっ
好きな人に好きになってもらいたいっv(^o^)
:11/06/04 00:03 :F03A :☆☆☆
#45 [おにく]
明日体重はかるぞっ
:11/06/11 00:24 :F03A :☆☆☆
#46 [おにく]
７月までに、42目指す。
:11/06/11 00:25 :F03A :☆☆☆
#47 [おにく]
昨日夜
46,9
今日朝
46,5
:11/06/18 17:03 :F03A :☆☆☆
#48 [おにく]
なんとなく、順調。
けど食欲おさまらない
あと5キロ
:11/06/18 17:05 :F03A :☆☆☆
#49 [おにく]
７月まであと12日。
あと5キロ痩せる。
時間が早い
あっとゆーまに
すぎる(x_x;)
:11/06/18 23:09 :F03A :☆☆☆
#50 [おにく]
今日朝
46、3
:11/06/19 13:36 :F03A :☆☆☆
#51 [おにく]
マイナス0、2
:11/06/19 13:38 :F03A :☆☆☆
#52 [おにく]
夜、
46、8
:11/06/19 20:37 :F03A :☆☆☆
#53 [おにく]
あかん、全然減らん。
:11/06/24 00:11 :F03A :☆☆☆
#54 [おにく]
悔しい、
病むわ～(/_･､)
:11/06/24 00:12 :F03A :☆☆☆
#55 [おにく]
がんばろう
:11/06/24 06:46 :F03A :☆☆☆
#56 [おにく]
46、3
:11/06/25 15:36 :F03A :☆☆☆
#57 [おにく]
45、9
:11/06/26 10:30 :F03A :☆☆☆
#58 [おにく]
体重ふえたやろーな。
もう７月やのに
あせれ、体!
:11/06/28 19:07 :F03A :☆☆☆
#59 [おにく]
絶対42なるまで会わない
:11/06/30 00:33 :F03A :☆☆☆
#60 [おにく]
47、5
でぶ。
:11/06/30 00:33 :F03A :☆☆☆
#61 [おにく]
42になったら、
会いに行く
ちゃんと変わる!
:11/06/30 19:25 :F03A :☆☆☆
#62 [おにく]
夜飯
さんま
ウインナー三本
きゃべつ
よーぐると
ﾋﾞｽｺ
さてさて、
痩せましょか
:11/07/01 21:07 :F03A :☆☆☆
#63 [おにく]
明日からプチ断食
第二段!!
あとは30分完走やらで、汗かこっ
(^o^)
:11/07/01 21:19 :F03A :☆☆☆
#64 [おにく]
休みやからできること、１日を大切にしなな。
自分のためやもん(･o･)
:11/07/01 21:20 :F03A :☆☆☆
#65 [おにく]
10時まで爆睡
:11/07/02 13:24 :F03A :☆☆☆
#66 [おにく]
朝昼兼用
パン 二枚
バナナ
ゆで卵 一個
朝45、9
朝昼後 46、3
:11/07/02 13:26 :F03A :☆☆☆
#67 [おにく]
とにかく、15日までに
44キロになる。
45代はいけても、
あと一キロが全然痩せない、くやしい。
がんばれ、自分
:11/07/02 13:28 :F03A :☆☆☆
#68 [おにく]
夜飯
そーめん3、4杯
マグロのさしみ6切れ
卵豆腐一個
最近はごはん食べへんようにしてる。
:11/07/02 19:18 :F03A :☆☆☆
#69 [おにく]
夜飯後、
46、3
あと二キロなんとか44までなる、それから42キロ
:11/07/02 21:58 :F03A :☆☆☆
#70 [おにく]
とにかく44までならな、うぅ～はらへる。
でも、自分のため。
やるかやらんかゃ!
:11/07/02 22:04 :F03A :☆☆☆
#71 [おにく]
朝45、9
朝飯
そーめん２杯
食パン一枚
焼き肉くいてー。
:11/07/03 10:27 :F03A :☆☆☆
#72 [おにく]
はらへったー
:11/07/03 11:33 :F03A :☆☆☆
#73 [おにく]
アイスくったー
:11/07/03 12:13 :F03A :☆☆☆
#74 [おにく]
気持ち悪いー
あますぎるー
やけぐいやったー
でもはらへるしー
でもご飯は食わない。
:11/07/03 12:14 :F03A :☆☆☆
#75 [おにく]
今
46、1
あついっすー
:11/07/03 16:31 :F03A :☆☆☆
#76 [おにく]
夜飯
おゆづけ
ほうれん草おひたし
なすびぴーまん肉いためそーめん２杯
ぶりのたいたやつ
普通に食べ過ぎた。
やばい、
はやく消化しろっ!
:11/07/03 18:02 :F03A :☆☆☆
#77 [おにく]
あと13日で
44キロぜったいや。
:11/07/03 18:04 :F03A :☆☆☆
#78 [おにく]
よる
46、2
おかしくってもた
どんまいやん
:11/07/04 00:37 :F03A :☆☆☆
#79 [おにく]
あさめし
卵のみそしる
よーぐると
ひるめし
弁当
ょるめし
さつまいも天ぷら
なすび天ぷら
エビフライ小
そーめん
ごはんなし
:11/07/04 23:06 :F03A :☆☆☆
#80 [おにく]
長友の筋トレ
軽い腹筋
かべあて
今日は
ちょっくら、運動した。体力おちすぎゃ～
:11/07/04 23:07 :F03A :☆☆☆
#81 [おにく]
カウントダウン、、、
44達成まで
あと、15日ぐらい?
:11/07/04 23:08 :F03A :☆☆☆
#82 [おにく]
ストレッチなう
:11/07/04 23:10 :F03A :☆☆☆
#83 [おにく]
今日の体重
46、9
こわいわー
リバウンドやわ
:11/07/04 23:11 :F03A :☆☆☆
#84 [おにく]
明日から、
そーめん生活がんばり。
約－３きろ。
ある意味地獄、
けど、自分に自信もつため。
妥協はしたくない。
:11/07/04 23:14 :F03A :☆☆☆
#85 [おにく]
夜そーめん生活
:11/07/05 06:10 :F03A :☆☆☆
#86 [おにく]
まだ夜飯たべてない
お腹ぺこちゃん。
ついでにお腹ひっこめ
:11/07/05 20:44 :F03A :☆☆☆
#87 [おにく]
はらぺこあおむし
:11/07/05 20:45 :F03A :☆☆☆
#88 [おにく]
でもでも、
そーめんダイエット
自分との戦い、
勝ったるっちゅーねん、
:11/07/05 20:46 :F03A :☆☆☆
#89 [おにく]
朝飯
たまごやき
よーぐると
ごはんなし
昼飯
お弁当
ごはんあり
:11/07/05 20:47 :F03A :☆☆☆
#90 [おにく]
そーめんダイエット
ごはんをそーめんに
かえただけv(^o^)
かわるかは、わからん。
:11/07/06 00:53 :F03A :☆☆☆
#91 [おにく]
夜飯
そーめん
ゴボウきんぴら
キュウリのあえもの
まぐろ
野菜多くとりいれてるから、カロリー少なめかな
:11/07/06 00:54 :F03A :☆☆☆
#92 [おにく]
47、1
:11/07/06 00:55 :F03A :☆☆☆
#93 [おにく]
なんとか、47後半に
いかないようになった。
:11/07/06 00:55 :F03A :☆☆☆
#94 [おにく]
最近ストレッチ
取り入れたり、
顔の体操やりはじめた。
続ければ、
変わるかな。
いや、変わる。
:11/07/06 00:57 :F03A :☆☆☆
#95 [おにく]
昨日46、5
:11/07/09 15:53 :F03A :☆☆☆
#96 [おにく]
今日朝
45、7
女の子きたのに
まさかのけっこー痩せた(^^)vやっふぃ～にかっ
:11/07/09 15:54 :F03A :☆☆☆
#97 [おにく]
朝ごはんもっとかるく
しとけば45、5ぐらいに なったやろーな
:11/07/09 15:55 :F03A :☆☆☆
#98 [おにく]
絶対、16日までに
44になったる。
:11/07/09 15:58 :F03A :☆☆☆
#99 [おにく]
掃除しまくった
汗びしょびしょ
おかげで
痩せた気がする。
あとは買い物行って、
あるきまわったぜっ
:11/07/09 18:53 :F03A :☆☆☆
#100 [おにく]
絶対夜飯前に
体重はかろーっと、
:11/07/09 18:54 :F03A :☆☆☆
#101 [おにく]
夜飯後
45、9
けっこぉ、ガツガツ
やっけど大丈夫やった。よかった～
:11/07/10 01:58 :F03A :☆☆☆
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