今日はちょっと動いた
朝と夜の洗い物とか←
あたりまえやあ。(笑)


間食したし、しっかり汗流したいから半身浴なう今日は30分がんばるよお今日は出だしから汗はんぱないぜぇ＼(^o^)／



明日は今日できやんた、買い物いってくるぜえもちろん岩盤浴いくぜぇ月曜日は健康診断!
少しでも痩せたいのやあ

:12/06/30 21:49 :F03A :☆☆☆

:12/06/30 21:55 :F03A :☆☆☆

今までの半身浴で一番かも＼(^o^)／
いい汗かいたぜえ。
まだ汗でてくる。(笑)


風呂上がりにバナナと
コーヒー牛乳飲んだ



引っ越ししたら、また
ダイエットかえよお^ω^

:12/06/30 22:31 :F03A :☆☆☆

今の狙いは
朝フル

朝フルとは
朝にフルーツとること

できるだけ低コストで
体にいいフルーツ取りたいなあ。今の生活より
余裕ができるやろし、
またジューサーしたい!!

昼のお弁当も自分で作ろう。


夜は炭水化物抜いて少量にしよお。


単なる計画やけど、
生活を変えていきたいな(´･ω･｀)

:12/06/30 22:43 :F03A :☆☆☆

:12/07/02 00:23 :F03A :☆☆☆

夜41、4
久しぶりに食べまくりやばいやばい。


岩盤浴も半身浴もしてないしなあ。
けどいっぱい歩いたし、洗い物やらゴミ捨てとか色々家事手伝ったから
動いてるんやけどなあ。まだまだ甘いなあ。


35キロが遠い。

:12/07/02 00:25 :F03A :☆☆☆

:12/07/02 21:08 :F03A :☆☆☆

奇跡ーっ(〃▽〃)
夏休暇と痩せ期がっちりかぶったあ
泣けるぜー。
嬉しすぎるぜっぜっ!!

今週は岩盤浴いこお^^夏は友達帰ってくるしいっぱい遊ぶんだあ!!
だからいっぱい痩せとかないとね(;_;)

７月は38キロ前半キープを目標にします＼(^o^) とにかく、生活をかえていきたいなあ。まだまだできそおにないけどなぁ(´_ゝ｀)

:12/07/02 21:14 :F03A :☆☆☆

:12/07/04 00:39 :F03A :☆☆☆

:12/07/04 00:40 :F03A :☆☆☆

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