なんで、なんで、なんであんな先週我慢できてた食事が全然我慢できん。このままじゃ、絶対、リバウンド間違いない(;_;)今焦りに焦って半身浴。肌もボロボロ。
体型もデブデブ。
本間自分きもすぎる。でぶすぎる。こんなん誰が好きなるねんなぁ。
こんなんで痩せたゆわれても嬉しくない(;_;)
あと２日。
気持ちばっか。
明日は朝から我慢しよう昼も我慢しよう。
んで6月２日の服決めてさっさと寝よう。岩盤浴は遠すぎやから、家風呂で半身浴。一時間はするからな(｀_´)!39になった体重が一瞬で41。
もう、パン食べへん。がちで太るって分かった。やっぱ野菜にしなあかんそれか、我慢。本間ガリガリになりたい。

あと10分半身浴!
いい感じで汗流れだしてきたぞお!
もっとデロデローっ!!岩盤浴の変わりやぁ。
痩せたい。いや、痩せなきゃ38キロならなきゃ。痩せなきゃ。今じゃきもすぎる。痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ。
食べちゃいけない。
食べたら太る。痩せなきゃあたし、痩せなきゃだめじゃん。なにこの体。デブすぎやん。
絶対37キロなるから。
絶対負けんから。
絶対見返すから
かわいくなる、かわる
絶対痩せたるから。

半身浴からのストレッチとカーヴィー覚えてるんとか色々した。


もう何日までってゆうのやめる。毎日がダイエットやし、目標体重を目指していく。
目標は35キロ。
あと5キロは痩せたい。 とにかく38を目指す
最終は35までいきたい。

たくさんの壁はあるけどあたしなりに乗り越えていく。35キロではじめて変わったと思いたい。
自信がほしい。

めにゅ。
マッサージ
足パカ300回
メディキュットはいて
足高くしてねまする
仕事たちっぱでもないんやけど、むくみはんぱない(;_;)


明日から、毎日カーヴィするし、筋トレもマッサージもかかさん。
痩せなきゃ。35キロならなきゃな。


寝よう。おやすみん

なんで便通よくならんのお。いみわけわかめ。

朝ごはん
目玉焼き
はむ一枚
ベーコン一枚
キャベツ
お味噌汁
ヨーグルト


昼お弁当
ごはん中くらい
おかずもかなりたべた


夜ごはん中
マーボー豆腐
卵焼き二切れ
かまぼこ二切れ
ピーマン
ヨーグルト


帰宅後40、6
ご飯後40、9


でっぶ。リバウンドやな

半身浴なう。
30分はいきたいなあ。
明日は6月2日。
38むりやなあ。
でも、39ならまだ間に合う(;_;)
しっかり汗だして、
マッサージやらカーヴィやらする!
最後の最後までやりぬくまだ、おわりじゃない。

目標は35キロあと
今が40として
マイナス5キロ


まだまだ変わってない。35キロになってはじめて自信をもって自分を認める(´_ゝ｀)


しっかり汗だすぞーっ

明日岩盤浴いこかなあ。いきたすぎる、体戻していきたすぎる。

よし、30分半身浴ーっ

岩盤浴いくつもりで出かけたんやけど、買い物で歩きまわりすぎて、かえってきたよお。
だから今半身浴ちゅう

6月2日朝40、0

朝目玉焼き、ごはん、 キャベツ、ハム一枚 ヨーグルト
食パン一枚


昼バーベキュー
肉なし!!
ソーセージ
クレープ
カレー少
ジャンボモナカ


夜卵焼き二切れ
ヨーグルト
チョコ


あぶなあ。夜暴食しかけたけど、明日友達に会うからって理由でしのげたぜぜぜっヽ(゜▽、゜)!!明日朝からシチューたべるんだもんっ
なんか夜あんだけやのにめっちゃ満腹なったあ。

夜40、3

半身浴めにゅ
15分つかる
10分休憩
10分つかる



足がちょっと痩せた気分多分体重減ってないし勘違いやけど(;_;)
目に見えて分かるって嬉しいよなあ。
よしあと10分。


消費、消費
半身浴あがったら、
カーヴィーの覚えてるんを少しやって


寝る前に太ももの筋トレして、メディキュットはいてねるよお。


なんか最近テンションがあがんないの。今日はグサリと一言いわれた。きつすぎやんけ笑。ま、あたってるよなあ。泣。
悔しいからもっと痩せて言葉をかえさしたる。
あたしが変われば、周りもかわる。言われっぱなんかいや。見返したる

やけた。ちーん。
ショックすぎやん。
せっかく白くなったって言われたのに(;_;)
泣きそう。あした久しぶりの同窓会やのになんでこおなんやろなあ１日でなんでつぶれるねんよお。悔しすぎる。
何年かけて美白めざしたか(T^T)しゅん。
今日はなんとか黒くなるんを防ぐために、美白化粧水、パック、冷えピタ貼ってる(;_;)こんだけやっても、もどらん。
泣けるー。もどってえ。