朝40、4


朝ごはんモリモリ
バナナ二本
牛肉
揚げ物一個
かき揚げ一個

全て昨日の弁当の残り

さすが、生理。
こんな体重減らんのは、びっくらぽんやわ(;_;)!でも、そんなときこそ、我慢、我慢。
岩盤浴いけないけど
なんとかなんとか
40キロキープで乗り切ろう。一週間で生理おわらす←ぇ。
生理おわりかけは段々痩せ期に変わる(*^^*)
それまでの我慢!!
気持ちの持ち方は◎!
だから、絶対6月2日には38キロいくっ(°∇°;)!ま、目標は−5キロだけどな。
あと、３日、夜ぬき。


今日は早く帰って、
カーヴィーをゆっくりしたい(;_;)!!!


体重40キロキープで
帰ってくる!


生理、はよおわれ。
あたしは痩せたい。

帰宅後
40、6


明日はカラーしてくる! 朝からできるか聞いてみよーっ
夜はナイターで運動


朝時間あいたら、
勉強したり
まったりすごそぉ。
もちろんダイエットも^^買い物行ったら必ず金使っちゃう(°∇°;)
どしてー
物欲はんぱない
でも服入れるボックスほしいしなぁーっ(;_;)
悩む悩む。
仕事もゴタゴタで今日はほんまおつかれちん。
でも、今からレッグマジックして、カーヴィしてストレッチ、マッサージしてからねるよぉ(*^^*)あと一踏ん張り^^!
ふぁいっ、ふぁいっ

今からねるよぉ。
はやくねたかったぁ。
後悔やぁ(°∇°;)



よし、切り替えよう^^!

なぜか仕事中にでたうんこヽ(゜▽、゜)ノ(笑)
痩せろ、痩せろ〜


昼お弁当
野菜中心
ごはん少し


夜なし


間食オレンジジュース
二杯


夜抜き5日目。

今日のめにゅ。


朝レッグマジック


夜カーヴィー
ステップ１、2
ストレッチ


レッグマジック
100以上


よし、ねまする(~o~)

朝39、6

うっしゃ


今日は待ちに待った
休み(;_;)
ごはんも朝、昼は
気にせずたべるよぉ。
夜は抜くよ!もっちろん あと２日で一週間(~o~) 生理がはじまってちょっとずつ痩せ期はじまったかなってかんじっ(;O;)!うれぴうれぴ


この調子で6月2日まで
おきばりやすょ!

5時30分起床


掃除
洗濯×２
洗い物


朝からいっぱい動いた
〜の
カーヴィー
部分痩せバージョン全部と痩せアップストレッチ

普通のカーヴィー
ウォーミングアップと
ステップ１


レッグマジック
したよぉ。


朝はもう運動しまくってたべないことにしたよ

今からあと30分
レッグマジックやら
ダイエットするよぉ。

昨日のれこ


朝なし
昼オムライス
一口ポテトサラダ
餃子一つ

レーズンケーキぱん
チーズケーキ


夜なし


間食チョコレート


あ、夜にウィンナー一つだけつまんだんやった

おぱよ、


朝39、5


にやにやしちゃう
痩せ期かなぁーっとか。


朝卵かけご飯モリモリ
卵焼き二切れ
ウィンナー３つ
ハム２枚
そーめん４、5杯


間食チョコレート

やっぱ朝は食べ過ぎる夜ぬき6日たちました。 今日抜けば一週間^^/


朝ガッツリ昼少なめ
夜抜きサイクル。
昨日は朝の代わりに昼ガッツリにしたけど!
平日は、朝昨日の弁当の残り、昼我慢して弁当をのこしまくって持って帰る、夜抜く。
っで、また明日から一週間がんばるよぉ。(ﾟ_ﾟ)


6月２日まで…
あと12日。
二週間を切ってる。
6月2日まで夜抜きしたいただ、友達の誕生会があったら、記録は無理や。でもそれを乗り越えてやらぁヽ(゜▽、゜)ノ
できる、できる、
やればできるっ^^/