変わる!

野菜のみとか言いつつの朝からガッツリうどん←朝はゆるしてｗ
仕事できない)^o^(ｗ

朝
うどん
納豆

満腹＼(^o^)／

今日は早く仕事終わらすんで、全部やり終わらして～スッキリ帰るー

夜は旅にでよかな～ｗ
ドライブでも…

明日岩盤浴行こうかな

週末は自分へのご褒美!

とりあえず、今日をのりきろう(´･ω･｀)うん。

ぱふぇたべたいなｗ
37なったら、たべるけ

うわうわうわ～
土曜日がっつり外食したでなけてくる(;゜O゜)

土曜日
スシロ～でぱふぇ食べたやばばばい。
んで寿司がつったｗｗ

日曜日は岩盤浴いった

朝今日41、5
なんとかもどした

寝る前42、8

朝
がっつり

昼腹はちぶめ

夜バナナ二本
納豆

間食ヤングドーナツ一個カボチャあんこぱいコーヒー

デブ

41を普通にキープできな全然あかん。

夢をもって、色々かわってかなあかんな、

40キロがなかなか遠い
今週は友達と飲み会あるし、なんとか41をキープしたいな。
週１で岩盤浴は絶対。
どかグイきんし。
どかグイは野菜かフルーツ。案外バナナいい!!
今週は、夜我慢しいの、40キロになることやな。痩せたら変わる。

42、7

ねます
マッサージ
ダイエット
まる

朝41、8
夜42、8

確実なリバウンド
ぷらす停滞期
今までにないぐらいの停滞期がキター！！
生理おわったし、痩せ期くると思ってた(/_;)

夜は毎日軽め、マッサージも毎日つづけてる。

朝はともかく、
仕事休憩のおかし減らそあとは昼のお弁当やな、夜は少なくしてるし、
たべやんでもいいか^^

れこ
朝ハム２枚
カップはるさめ64㌍

昼お弁当

夜昼の残りのかやくおにぎり
ハム一枚

おとも
チョコクッキー２枚

金曜日は送別会。
食べ放題らしい!
とにかく野菜食いまくって、自分に厳しく、
我慢しよう。
土曜日は岩盤浴
ぷらす買い物(´･ω･｀)日曜日も家事と買い物

とにかく、今週は自分との戦いやな。我慢我慢。目標は40にする。