朝
・ご飯
・みそ汁
・イカフライ

体重
64.0kg

体重減らないー

:11/04/07 10:02 :F03A :jWt8Zpis

お昼
・ヨーグルト
・野菜スープ
・ポテトのチーズ焼き
・しゃけ

食べ過ぎたー

夜ゎ仕事だからもう食べない
ウォーキング
10分×２

今日ゎやる気なし

:11/04/07 16:28 :F03A :jWt8Zpis

朝
・ご飯
・からあげ
・ブロッコリーの中華風

体重
65kg

太ったー
顔むくんでるし

今からウォーキングしてくる今日ゎちゃんと歩く
痩せたい痩せたい

:11/04/08 11:02 :F03A :RCJaAq4k

有酸素運動
20分

今日ゎしっかり半身浴しよう

:11/04/08 15:11 :F03A :RCJaAq4k

久々体重計乗ったら＋３きろ

有り得ない

今日からまたちゃんとダイエットしなきゃ

夏に水着着て海行きたい

:11/04/13 09:23 :F03A :KHIWLJ06

:11/04/14 14:32 :F03A :IRD/2VkM

:11/04/15 12:18 :F03A :Axb6i.FY

・コロッケ２こ

今日ゎ仕事だからもう食べない

ウォーキングしなかったから半身浴しよ

:11/04/15 15:36 :F03A :Axb6i.FY

:11/04/16 12:56 :F03A :MSEzpGjM

ぶたさん

:11/07/26 14:21 :F03A :MC2lB2kM

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