今日という日は黒歴史！！！

今日という日は黒歴史！！！
最新最初全

#601 [ぉら‐２.７]

　

　パン
　みそ汁
　野菜ジュース
　コーヒー
　

:12/01/10 08:01 :CA003 :dufkphdQ

#602 [ぉら‐２.７]

　

　ピザパン
　ミルクティー
　

:12/01/10 17:56 :CA003 :dufkphdQ

#603 [ぉら‐２.７]

　

　トロロごはん
　みそ汁
　ササミフライ
　

:12/01/10 21:18 :CA003 :dufkphdQ

#604 [ぉら‐２.４]

　
…６６.６
　

:12/01/10 21:18 :CA003 :dufkphdQ

#605 [ぉら‐２.８]

　
…６６.２
　

:12/01/11 09:48 :CA003 :IcIWV2KY

#606 [ぉら‐２.８]

　

　野菜ジュース
　

:12/01/11 09:49 :CA003 :IcIWV2KY

#607 [ぉら‐２.８]

　

　０calコーラ
　みかん
　

:12/01/11 16:14 :CA003 :IcIWV2KY

#608 [ぉら‐２.８]

　

　クリームパスタ
　蒸しゃぶ
　ぷりん
　

:12/01/11 19:19 :CA003 :IcIWV2KY

#609 [ぉら‐２.２]

　
…６６.８
　

:12/01/11 19:20 :CA003 :IcIWV2KY

#610 [ぉら‐２.７]

　
…６６.３
　

:12/01/12 10:02 :CA003 :BzEth5No

#611 [ぉら‐２.７]

　

　野菜ジュース
　

:12/01/12 10:03 :CA003 :BzEth5No

#612 [ぉら‐２.７]

　

　たこ焼き
　０calコーラ
　

:12/01/12 13:38 :CA003 :BzEth5No

#613 [ぉら‐２.９]

　
…６６.１
　

:12/01/16 07:31 :CA003 :B5Pl/js6

#614 [ぉら‐２.９]

　
とりあえず
目標は50KG代
　

:12/01/16 07:32 :CA003 :B5Pl/js6

#615 [ぉら‐２.９]

　

　みそ汁
　野菜ジュース
　コーヒー
　チョコ
　

:12/01/16 08:07 :CA003 :B5Pl/js6

#616 [ぉら‐２.９]

　

　白滝
　ロールキャベツ
　蒟蒻ゼリー
　ヨーグルト
　ミルクほうじ茶
　

:12/01/16 12:40 :CA003 :B5Pl/js6

#617 [ぉら‐２.９]

　

　ごはん
　野菜炒め
　鍋
　コーヒー
　

:12/01/16 22:46 :CA003 :B5Pl/js6

#618 [ぉら‐２.７]

　
…６６.３
　

:12/01/16 22:47 :CA003 :B5Pl/js6

#619 [ぉら‐２.７]

　
…６６.３
　

:12/01/18 00:17 :CA003 :9udHvgxw

#620 [ぉら‐２.７]

　

　たべない
　

:12/01/18 00:18 :CA003 :9udHvgxw

#621 [ぉら‐２.７]

　

　唐揚げ丼
　ポテト
　

:12/01/18 00:18 :CA003 :9udHvgxw

#622 [ぉら‐２.７]

　

　お好み焼き
　

:12/01/18 00:19 :CA003 :9udHvgxw

#623 [ぉら‐２.２]

　
…６６.８
　

:12/01/18 00:20 :CA003 :9udHvgxw

#624 [ぉら‐２.２]

　
…６６.６
　

:12/01/18 21:52 :CA003 :9udHvgxw

#625 [ぉら‐２.４]

　
…６６.６

まちがった
　

:12/01/18 21:52 :CA003 :9udHvgxw

#626 [ぉら‐２.４]

　
腹筋…50回
脚パカ…50回
ｴｱ自転車…50回
　

:12/01/19 07:35 :CA003 :eGlbsw0I

#627 [ぉら‐２.６]

　
…６６.４
　

:12/01/19 07:36 :CA003 :eGlbsw0I

#628 [ぉら‐２.６]

　

　レーズンパンｘ２
　みそ汁
　野菜ジュース
　コーヒー
　

:12/01/19 07:37 :CA003 :eGlbsw0I

#629 [ぉら‐２.６]

　

　春雨ヌードル
　ヨーグルト
　野菜ジュース
　紅茶
　

:12/01/19 13:36 :CA003 :eGlbsw0I

#630 [ぉら‐２.６]

　

　ごはん
　しゃぶしゃぶ
　たい焼き
　カステラ
　コーヒー
　

:12/01/19 21:01 :CA003 :eGlbsw0I

#631 [ぉら‐２.６]

　
ｘ２
　

:12/01/19 21:01 :CA003 :eGlbsw0I

#632 [ぉら‐２.６]

　
…１時間
　

:12/01/19 22:18 :CA003 :eGlbsw0I

#633 [ぉら‐２.６]

　
…６６.４
　

:12/01/19 22:18 :CA003 :eGlbsw0I

#634 [ぉら‐２.６]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ…50回
片足ﾊﾟｶ…25回ｘ２
ｴｱ自転車…50回
　

:12/01/19 22:41 :CA003 :eGlbsw0I

#635 [ぉら‐２.８]

　
…６６.２
　

:12/01/20 07:24 :CA003 :uPMUm.0Q

#636 [ぉら‐２.８]

　

　レーズンパン
　みそ汁
　野菜ジュース
　コーヒー
　

:12/01/20 07:54 :CA003 :uPMUm.0Q

#637 [ぉら‐２.８]

　

　コーンポタージュ
　シューパン
　

:12/01/20 12:37 :CA003 :uPMUm.0Q

#638 [ぉら‐２.８]

　

　ごはん
　お刺身
　カキフライ
　みそ汁
　

:12/01/20 23:05 :CA003 :uPMUm.0Q

#639 [ぉら‐２.８]

　
…○
　

:12/01/20 23:06 :CA003 :uPMUm.0Q

#640 [ぉら‐２.８]

　
…１時間
　

:12/01/20 23:06 :CA003 :uPMUm.0Q

#641 [ぉら‐２.７]

　
…６６.３
　

:12/01/20 23:07 :CA003 :uPMUm.0Q

#642 [ぉら‐２.７]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ…50回
片足ﾊﾟｶ…25回ｘ２
ｴｱ自転車…50回
　

:12/01/20 23:07 :CA003 :uPMUm.0Q

#643 [ぺこちゃん]

　
もしよければ一緒にダイエット
頑張ってくれませんか(´;ω;`)!?

自分意思弱くてすっごい嫌です｡

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

:12/01/20 23:59 :SH01A :yOW9mB4o

#644 [ぉら‐２.９]

　
…６６.１
　

:12/01/21 07:57 :CA003 :XYtI4346

#645 [ぉら‐２.９]

　
最近夜朝の
体重差が少ない…
なんでなんだろ…
　

:12/01/21 07:58 :CA003 :XYtI4346

#646 [ぉら‐２.９]

　

　りんご
　シューパン
　コーヒー
　

:12/01/21 07:59 :CA003 :XYtI4346

#647 [ぺこちゃん]

　
よかった♪頑張ろうね!!!
あの～何歳ですか?
私は18歳です(´ω｀)*

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

:12/01/21 10:36 :SH01A :VGy.TMV6

#648 [ぉら‐２.９]

　

　80KCALすき焼き丼
　緑茶
　

:12/01/21 12:56 :CA003 :XYtI4346

#649 [ぺこちゃん]

　
先輩よろしくっ(≧ω≦)笑
今日もたくさん食べすぎて
やっぱりダメです（泣）

57kgにははやくなりたい
ですよね(´;ω;`)!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

:12/01/21 17:57 :SH01A :VGy.TMV6

#650 [ぉら‐２.９]

　
カラオケ２時間

お風呂長くできなかったけど
夕飯抜いた感じだから
結果オーライかな!!(´∀`)
　

:12/01/21 22:59 :CA003 :XYtI4346

#651 [ぉら‐２.９]

　

　野菜ジュース
　アイス
　

:12/01/21 23:00 :CA003 :XYtI4346

#652 [ぉら‐３.３]

　
…６５.７
　

:12/01/21 23:18 :CA003 :XYtI4346

#653 [ぉら‐３.３]

　
ちょい減ってた!!
　

:12/01/21 23:18 :CA003 :XYtI4346

#654 [ぺこちゃん]

　
私が年下なんですから､
ﾀﾒ語でお願いしますよお(´ω`)

今日い～っぱい食べちゃいましたが
6時までに食べました(言い訳)笑

減らせるなんて凄いっ!!!
私できません(´;ω;`)

減らせても､なにかがあると
減らした分以上に食べちゃいます。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

:12/01/21 23:32 :SH01A :VGy.TMV6

#655 [ぉら‐３.３]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ…50回
片足ﾊﾟｶ…片25回ｘ両方
ｴｱ自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回ｘ両方
　

:12/01/21 23:39 :CA003 :XYtI4346

#656 [ぉら‐３.３]

　
脚後ろ上げﾄｶ
もはや表現の仕方に困った←

ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ(´・∀･)笑
　

:12/01/21 23:46 :CA003 :XYtI4346

#657 [ぺこちゃん]

　
6時はたまたまなんだ(`;ω;´)
いつもは、９時くらい（泣）

なんか抑えられたらいいけど
急に爆発したように食べちゃうん
だよね～(≧ω≦)笑
嫌になっちゃうよ（笑）

とりま、憧れの50kg代になれるように
頑張ろうねっ!!!!!!笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

:12/01/21 23:50 :SH01A :VGy.TMV6

#658 [ぉら‐３.８]

　
…６５.２
　

:12/01/22 07:59 :CA003 :NIg20KoU

#659 [ぉら‐３.８]

　
夕飯食べなかった
おかげなんだけど
減ってたりすると
やっぱり嬉しい
　

:12/01/22 08:02 :CA003 :NIg20KoU

#660 [ぉら‐３.８]

　

　ホッッケーキ
　りんご
　コーヒー
　

:12/01/22 08:03 :CA003 :NIg20KoU

#661 [ぉら‐３.８]

　

　イギリストースト
　チヂミ棒
　野菜ジュース
　

:12/01/22 12:49 :CA003 :NIg20KoU

#662 [ぉら‐３.８]

　

　さんまご飯
　鍋
　サラダ
　チキンピカタ
　みかん
　

:12/01/22 20:43 :CA003 :NIg20KoU

#663 [ぉら‐３.８]

　
低KCALだからって
食べ過ぎちゃった
｡+ﾟ(ノД`;)･ﾟ･
　

:12/01/22 20:44 :CA003 :NIg20KoU

#664 [ぉら‐３.８]

　
…30分
　

:12/01/22 21:54 :CA003 :NIg20KoU

#665 [ぉら‐２.９]

　
…６６.１

ああぁ…
　

:12/01/22 21:55 :CA003 :NIg20KoU

#666 [体重なんか言えません]

６
６
６
㌔

:12/01/22 21:58 :SH10C :IwtnJdwg

#667 [ぉら‐２.９]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ…50回
片足ﾊﾟｶ + ダンベル…片25回ｘ両方
ｴｱ自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回ｘ両方
　

:12/01/22 22:24 :CA003 :NIg20KoU

#668 [ぉら‐２.９]

　
筋トレの成果なのかな…
腹筋やりやすくなった

もうすこし慣れて来たら
回数増やしたりしよう!!

一気に頑張るとなかなか
続かないから少しずつ!!
　

:12/01/22 22:27 :CA003 :NIg20KoU

#669 [ぉら‐３.４]

　
…６５.６
　

:12/01/23 10:06 :CA003 :Kf7IPs.w

#670 [ぉら‐３.４]

　

　コーヒー
　

:12/01/23 10:12 :CA003 :Kf7IPs.w

#671 [ぉら‐３.４]

　
コーヒーは燃焼作用が
あるみたいなんでね!!

食後、入浴前、運動前
飲めばいいらしいよ

休みだし、コーヒーを
飲み終わったら筋トレ
してみようかな(´∀`)

ダンベル運動しながら
コーヒー飲んでるなう
　

:12/01/23 10:24 :CA003 :Kf7IPs.w

#672 [ぉら‐３.４]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ + ダンベル…50回
片足ﾊﾟｶ + ダンベル…片25回ｘ両方
ｴｱ自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回ｘ両方
　

:12/01/23 11:07 :CA003 :Kf7IPs.w

#673 [ぉら‐３.４]

　

　さんまご飯
　チキンピカタ
　サラダ
　野菜ジュース
　コーヒー
　

:12/01/23 12:17 :CA003 :Kf7IPs.w

#674 [ぉら‐３.４]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ + ダンベル…50回
片足ﾊﾟｶ + ダンベル…片25回ｘ両方
ｴｱ自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回ｘ両方
脚上げ腹筋…25回
　

:12/01/23 13:46 :CA003 :Kf7IPs.w

#675 [ぉら‐３.４]

　
…○

お休みの日に
ちゃんと出た
ヽ(*´∀`)ノ

ちゃんと食べて
腸を動かすのも
大事なんだよね

運動と食事して
出すの出さんと
(｀・ω・´)
　

:12/01/23 13:51 :CA003 :Kf7IPs.w

#676 [ぉら‐３.４]

　

　あさりご飯
　照り焼きチキン
　キャベツ
　いかバター
　コーヒー
　

:12/01/23 19:14 :CA003 :Kf7IPs.w

#677 [ぉら‐３.４]

　
ぬああああ…
少なくしたが
夜たべすぎた
かも(･ω・`)
　

:12/01/23 19:27 :CA003 :Kf7IPs.w

#678 [にこ]

こんばんは(^ω^)
カキあリがとうございます//

にこで良ければ
一緒に頑張りましょう！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/23 20:20 :SH04B :XfJA8cmM

#679 [にこ]

ネイルやると
気分あがリますよー//

どんだけ女子力あげても
デブには無駄遣いですけど‥

似合う女になれるように
一緒に頑張りましょう(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/23 21:34 :SH04B :XfJA8cmM

#680 [ぉら‐３.４]

　
…１時間
　

:12/01/23 23:35 :CA003 :Kf7IPs.w

#681 [ぉら‐３.０]

　
…６６.０
　

:12/01/23 23:36 :CA003 :Kf7IPs.w

#682 [にこ]

じｬあ､タメ口で(^ω^)
つか何て呼んだらいいのお？

だよね//
どんな感じのネイルが好き？

仕事上出来ないのか//
仕事はなにしてるのっ？

つか､質問攻めになってるｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/23 23:51 :SH04B :XfJA8cmM

#683 [ぉら‐３.０]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ + ダンベル…50回
片足ﾊﾟｶ + ダンベル…片25回ｘ両方
ｴｱ自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回ｘ両方
脚上げ腹筋…25回
　

:12/01/24 00:10 :CA003 :VqB86CxA

#684 [ぉら‐３.０]

　
なんかちょっと
筋トレ楽チン

でも脚上げ腹筋
まだまだ苦手…
下腹部の筋肉が
足りないのかな
(ノД`)・゜･。
　

:12/01/24 00:12 :CA003 :VqB86CxA

#685 [にこ]

じｬあ､オラちｬんで//

オラちｬん凝ってるねえ//
デザイン考えてるだけで
わくわくするよねえ(*/ω＼*)

精密機器の取扱( ﾟДﾟ)
何かすごい仕事だねえ//

にこは事務系の仕事だよ(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/24 01:31 :SH04B :aS.PC9A.

#686 [ぉら‐３.０]

　
うえぇぃ…ぉは
やっと起きた

そろそろベッドを
出ないと(ﾉД`)
二度寝してまう…
　

:12/01/24 10:41 :CA003 :VqB86CxA

#687 [ぉら‐３.３]

　
…６５.７
　

:12/01/24 10:49 :CA003 :VqB86CxA

#688 [ぉら‐３.３]

　
昨日からﾀﾞﾝﾍﾞﾙ
追加したせいか
胸筋が筋肉痛…

バストアップ!!
大きさは十分に
あるからハリを
ください(ノД`)

将来タレ乳とか
イヤだよ…
　

:12/01/24 10:51 :CA003 :VqB86CxA

#689 [ぉら‐３.３]

　

　コーヒー
　

:12/01/24 11:02 :CA003 :VqB86CxA

#690 [にこ]

にこも考えるの好き//
でも結局はいつも似たような
デザインになっちｬうんだよね‥

仕事に支障きたしたら
あれだもんねえ(´Д`)
フットはやらないのお？

あんまリ派手なのは
ダメって言われるｗ
にこのもアウトだろうけどｗ

彼氏と別れたー(´Д`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/24 11:10 :SH04B :aS.PC9A.

#691 [ぉら‐３.３]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ + ダンベル…50回
片足ﾊﾟｶ + ダンベル…片25回ｘ両方
ｴｱ自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回ｘ両方
脚上げ腹筋…25回
　

:12/01/24 11:55 :CA003 :VqB86CxA

#692 [ぉら‐３.３]

　

　鍋焼きうどん
　コーヒー
　ムギチョコ
　

:12/01/24 12:34 :CA003 :VqB86CxA

#693 [にこ]

でも自分が気に入った
ネイルだから飽きない//

おらちｬんもネイルやったら
うｐしてくださいっ(*/ω＼*)

フットって手よリ
長持ちしないっ？ｗ

見て見ぬふリしてるから
まだ大丈夫ですっ( ﾟДﾟ)ｗ

彼氏と別れて
いまは恋愛中です(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/24 12:37 :SH04B :aS.PC9A.

#694 [ぉら‐３.３]

　
…１時間半
　

:12/01/24 14:50 :CA003 :VqB86CxA

#695 [ぉら‐３.３]

　
去年のやつ‐

ピンクラメグラデに
見えにくいんだけど

地味に親指と薬指に
蝶々がついてるよ‐
　

jpg 18KB
:12/01/24 15:10 :CA003 :VqB86CxA

#696 [にこ]

わあー!!!あリがとう//
おらちｬん､爪綺麗だねっ！
羨ましい(*/ω＼*)

にこ､フットやったこと
ないんだよねー、今年の夏は
挑戦してみたい(･ω･)

片想いだよー。
何か毎回毎回イライラ
させちゃって若干凹む‥ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/24 15:21 :SH04B :aS.PC9A.

#697 [ぉら‐３.３]

　

　蒟蒻炒め
　山菜稲荷
　鶏足
　野菜蒸し

　コーヒー
　

:12/01/24 19:37 :CA003 :VqB86CxA

#698 [ぉら‐３.１]

　
…６５.９
　

:12/01/24 20:42 :CA003 :VqB86CxA

#699 [ぉら‐３.１]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ + ダンベル…50回
片足ﾊﾟｶ + ダンベル…片25回ｘ両方
ｴｱ自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回ｘ両方
脚上げ腹筋…25回
　

:12/01/24 21:39 :CA003 :VqB86CxA

#700 [ぉら‐３.６]

　
…６５.４
　

:12/01/25 07:45 :CA003 :tctAR1C2

#701 [ぉら‐３.６]

　

　トースト
　山菜稲荷
　コーヒー
　

:12/01/25 07:46 :CA003 :tctAR1C2

#702 [ぉら‐３.６]

　
今日はお仕事だから
ちゃんと食べないと
もたない(´・ω・)
　

:12/01/25 07:47 :CA003 :tctAR1C2

#703 [にこ]

おはよお//

手綺麗だと男受けいいよね//
常に見られるところだし羨ま

了解っ！
だいぶ先の話になると思うけどｗ

うーん､見た目草食っぽいけど
中身はドＳで笑顔がやばいｗ

おらちｬんは彼氏さんいる？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/25 08:22 :SH04B :WKOlMny6

#704 [ぉら‐３.６]

　

　コーヒーサンド
　コーヒー豆乳
　紅茶
　

:12/01/25 12:29 :CA003 :tctAR1C2

#705 [にこ]

確かに(´･ω･｀)
でも見てる人は見てるよ。
嫌って言う人もいるけどねｗ

にこも男受け気にしてたら
こんな派手にやらないわｗ
結局はじこまんだよね～ｗ

ロールキャベツ男子
初めて聞いたー＼(^^)／
ってか表現うまいねｗ
Ｓめｯちｬいい//キュンてなるｗ

まだホヤホヤだあ(*/ω＼*)
彼氏さんどんな人～？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/25 13:27 :SH04B :WKOlMny6

#706 [ぉら‐３.６]

　
…○
　

:12/01/25 15:03 :CA003 :tctAR1C2

#707 [にこ]

にこは好きな人出来たら
好きな人に合わせちｬうｗ

ヤホーで調べたら逆を
肉巻きアスパラっていうらしいよｗ
表現ウケる(*/ω＼*)！

紳士なんだああ//
カッコイイ!!!
彼は年上なのお？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/25 17:25 :SH04B :WKOlMny6

#708 [ぉら‐３.６]

　

　飲み会
　

:12/01/26 00:03 :CA003 :zATbVtM6

#709 [ぉら‐１.６]

　
…６７.４
　

:12/01/26 00:04 :CA003 :zATbVtM6

#710 [ぉら‐１.６]

　
最悪…

楽しいからって
たべすぎたわ…

寝る…
　

:12/01/26 00:04 :CA003 :zATbVtM6

#711 [ぉら‐１.７]

　
…６７.３
　

:12/01/26 07:27 :CA003 :zATbVtM6

#712 [ぉら‐１.７]

　
全然減ってない…
お腹重いしなぁ…
　

:12/01/26 07:27 :CA003 :zATbVtM6

#713 [ぉら‐１.７]

　

　レーズンパン
　りんご
　コーヒー
　

:12/01/26 07:34 :CA003 :zATbVtM6

#714 [にこ]

おはよお//
今日も頑張ろうね！

された～ｗって言っても
筋トレの為にされただけですがｗ
‥今までで１番重かった
って言われました／(^O;)＼

そーだね(^ω^)
好きになってもらいたいし//

表現が面白いよねえ(^ω^)

年上なんだっ！何歳？
にこの好きな人も細い‥
１０Kgくらい違うよお。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/26 08:25 :SH04B :itJkOY7k

#715 [ぉら‐１.７]

　

　シュガートースト
　コーヒー豆乳
　ほうじミルクティー
　

:12/01/26 12:53 :CA003 :zATbVtM6

#716 [にこ]

おらちｬんは毎日
体重計ってるー？

うーん､両想いだと思って
調子のってたら他に好きなコいる
って言われたことあるから
あんまリ期待しないようにしてるｗ

２８歳かあ//
結構離れてるねえ(^ω^)
出会いはどんなんだったのお？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/26 17:18 :SH04B :itJkOY7k

#717 [にこ]

やっぱちｬんと
計ってるのかあ//

うんっ／(^O;)＼
油断しないように
気をつけるうー！

そーなのか//
彼のどこがすきー？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/26 21:30 :SH04B :itJkOY7k

#718 [ぉら‐１.７]

　

　鱈鍋
　

:12/01/26 22:26 :CA003 :zATbVtM6

#719 [ぉら‐１.７]

　
…○
　

:12/01/26 22:27 :CA003 :zATbVtM6

#720 [ぉら‐１.７]

　
でもなんか
イマイチな
感じした…
　

:12/01/26 22:27 :CA003 :zATbVtM6

#721 [ぉら‐１.７]

　
…40分
　

:12/01/26 22:27 :CA003 :zATbVtM6

#722 [ぉら‐２.６]

　
…６６.４
　

:12/01/26 22:30 :CA003 :zATbVtM6

#723 [ぉら‐２.６]

　
やっといつもの
感じに戻った…
　

:12/01/26 22:31 :CA003 :zATbVtM6

#724 [ぉら‐２.６]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ + ダンベル…50回
片足ﾊﾟｶ + ダンベル…片25回ｘ両方
ｴｱ自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回ｘ両方
脚上げ腹筋…25回
　

:12/01/26 23:03 :CA003 :zATbVtM6

#725 [ぉら‐２.６]

　
昨日やらなかった
だけだったのに
かなりきつかった
(´・ω・｀)
　

:12/01/26 23:19 :CA003 :zATbVtM6

#726 [ぉら‐２.３]

　
…６６.７

なにも食べてないのに
太ったんだけど(ﾟдﾟ)
　

:12/01/27 07:42 :CA003 :jPGw4BiQ

#727 [ぉら‐２.３]

　

　トースト
　みそ汁
　りんご
　コーヒー
　

:12/01/27 07:45 :CA003 :jPGw4BiQ

#728 [ぉら‐２.３]

　
…○
　

:12/01/27 08:04 :CA003 :jPGw4BiQ

#729 [にこ]

おはよお//

にこは増えてるのが怖くて
最近計れてない／(^O;)＼

あリがとう！
いい報告が出来るように
頑張るねえ＼(^^)／

わかんないんかい！
あ､でも女扱いされると
キュンてくるのわかる//

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/27 08:20 :SH04B :eqrXx.NA

#730 [ぉら‐２.３]

　

　カップラーメン
　抹茶プリン
　コーヒー豆乳
　

:12/01/27 20:38 :CA003 :jPGw4BiQ

#731 [ぉら‐２.３]

　

　うどん
　砂肝
　

:12/01/27 20:40 :CA003 :jPGw4BiQ

#732 [ぉら‐３.１]

　
…６５.９
　

:12/01/28 07:35 :CA003 :M6ARKBeo

#733 [ぉら‐３.３]

　
…６５.７

昨日は筋トレ
できなかった
(´・ω・｀)
　

:12/01/28 08:13 :CA003 :M6ARKBeo

#734 [ぉら‐３.３]

　

　うどん
　コーヒー
　

:12/01/28 08:17 :CA003 :M6ARKBeo

#735 [ぉら‐３.３]

　

　豆大福風パン
　コーヒー豆乳
　緑茶
　

:12/01/28 12:15 :CA003 :M6ARKBeo

#736 [にこ]

おはよお//
大丈夫だよっ！

だよねー。
おらちｬんは服脱いで
体重計ってる(´･ω･｀)？

バレンタインあげる予定～//
買ったやつを(ﾟ∀ﾟ)ｗ
おらちｬんは彼氏さんにあげる？

たみも友達の間では
男扱い(´;ω;｀)
むしろ

にもそうかもｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/28 12:20 :SH04B :quyRvce6

#737 [にこ]

あｗ本名出しちｬったｗ

たみ→にこでっ(ﾟ∀ﾟ)ｗ

:12/01/28 12:21 :SH04B :quyRvce6

#738 [ぉら‐３.３]

　

　うどん
　グラタン
　おにぎり
　お好み焼き

明日デートなのに／(^o^)＼
バカみたく暴食したわ…orz
　

:12/01/28 22:27 :CA003 :M6ARKBeo

#739 [ぉら‐２.８]

　
…６６.２
　

:12/01/29 00:38 :CA003 :vpRXrS9.

#740 [ぉら‐２.８]

　
そろそろ寝なきゃ
　

:12/01/29 00:39 :CA003 :vpRXrS9.

#741 [にこ]

お風呂あがリかあ♪
それならにこも大丈夫そう//
今の時期寒くてさー(´;ω;｀)

たみ‥不器用過ぎて
手作りは失敗するう‥ｗ

まあね♪
理解してくれてるからまだマシｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/29 01:44 :SH04B :d55TC8HY

#742 [にこ]

また本名出しちｬったｗ

:12/01/29 01:45 :SH04B :d55TC8HY

#743 [ぉら‐２.８]

　

　トースト
　コーヒー
　

:12/01/29 22:07 :CA003 :vpRXrS9.

#744 [ぉら‐２.８]

　

　そば
　ねぎとろ丼
　

:12/01/29 22:08 :CA003 :vpRXrS9.

#745 [ぉら‐２.８]

　

　ピザ
　

:12/01/29 22:08 :CA003 :vpRXrS9.

#746 [ぉら‐２.８]

　
…６６.２
　

:12/01/29 22:09 :CA003 :vpRXrS9.

#747 [ぉら‐２.８]

　
もうねむい…
つら(ノД`)

レスは明日ッ
　

:12/01/29 22:09 :CA003 :vpRXrS9.

#748 [ぉら‐３.７]

　
…６５.３
　

:12/01/30 07:31 :CA003 :qqiI5PsA

#749 [ぉら‐３.７]

　

　芋の子汁
　チョコムース
　コーヒー
　

:12/01/30 08:34 :CA003 :qqiI5PsA

#750 [ぉら‐３.７]

　
…○
　

:12/01/30 08:34 :CA003 :qqiI5PsA

#751 [ぉら‐３.７]

　

　シューパン
　コーヒー豆乳
　コーヒー
　

:12/01/30 12:54 :CA003 :qqiI5PsA

#752 [にこ]

大丈夫だよっ(´^ω^｀)
今日も頑張ろうね！

風邪とかひいてない？
お互い体調管理気をつけようね//

うーん(´σ_`)
じｬあ､どっちもにするｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/30 13:08 :SH04B :.5gwsows

#753 [にこ]

そかあ//
にこも全然大丈夫//

了解したあｗ
頑張って作ってみる。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/30 19:40 :SH04B :.5gwsows

#754 [ぉら‐３.７]

　

　ごはん
　お刺身
　砂肝
　

:12/01/30 21:44 :CA003 :qqiI5PsA

#755 [ぉら‐３.２]

　
…６５.８
　

:12/01/30 23:22 :CA003 :qqiI5PsA

#756 [ぉら‐３.２]

　
…６５.８
　

:12/01/31 07:37 :CA003 :3Rf7Cwms

#757 [ぉら‐３.２]

　

　芋の子汁
　サラダ
　トースト
　コーヒー
　

:12/01/31 07:37 :CA003 :3Rf7Cwms

#758 [にこ]

おはよお//

そーだね＼(^^)／
暖かくなったら
ウォーキング出来るし//

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/31 09:43 :SH04B :RnVKQ3/6

#759 [ぉら‐３.２]

　

　クロワッサン
　チーズケーキ
　コーヒー豆乳
　

:12/01/31 20:29 :CA003 :3Rf7Cwms

#760 [ぉら‐３.２]

　

　カレー
　

:12/01/31 20:30 :CA003 :3Rf7Cwms

#761 [ぉら‐２.４]

　
…６６.６
　

:12/01/31 22:33 :CA003 :3Rf7Cwms

#762 [にこ]

平日は結構歩けるんだけどねｗ
休みの日はあんまリだよお／(^O;)＼

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/02/01 02:00 :SH04B :apPprOKY

#763 [ぉら‐２.９]

　
…６６.１
　

:12/02/01 07:54 :CA003 :r.mkQU16

#764 [ぉら‐２.９]

　

　カレー
　

:12/02/01 07:58 :CA003 :r.mkQU16

#765 [にこ]

にこも事務系だよお//
座りっぱだと眠くなるｗ

仕事の合間に歩いてるよ(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/02/01 09:36 :SH04B :apPprOKY

#766 [ぉら‐１.３]

　
…６７.７

油断するとすぐこれだ…
明日からまた頑張る
　

:12/02/05 22:27 :CA003 :KOr6hWqs

#767 [ぉら‐２.０]

　
…６７.０
　

:12/02/06 07:40 :CA003 :EDRtpoHU

#768 [ぉら‐２.０]

　

　チュロス
　ヨーグルト
　コーヒー
　

:12/02/06 07:41 :CA003 :EDRtpoHU

#769 [にこ]

おはよお//
今日もがんばろうね！

にこも怠けすぎた‥。
今週から気合いいれよう！

体重計のるの怖いよね‥。

:12/02/06 08:24 :SH04B :mbF8b2.2

#770 [ぉら‐２.０]

　

　メロンパン
　プリン
　ミルクティー
　

:12/02/06 22:27 :CA003 :EDRtpoHU

#771 [ぉら‐２.０]

　

　ごはん
　みそ汁
　煮魚
　キムチ
　ローストビーフ
　鯛焼き
　

:12/02/06 22:28 :CA003 :EDRtpoHU

#772 [ぉら‐１.４]

　
…６７.６
　

:12/02/06 22:28 :CA003 :EDRtpoHU

#773 [ぉら‐２.０]

　
…６７.０
　

:12/02/07 12:21 :CA003 :EkItFark

#774 [ぉら‐２.０]

　

　トースト
　野菜ジュース
　コーヒー
　

:12/02/07 12:22 :CA003 :EkItFark

#775 [ぉら‐２.０]

　

　エクレア
　ヨーグルト
　紅茶
　コーヒー豆乳
　

:12/02/07 12:23 :CA003 :EkItFark

#776 [ぉら‐２.１]

　
…６６.９

再開!!
3月4月でとりあえず
60KGくらいになりたい!!
　

:12/03/02 22:52 :CA003 :ls8q5brU

#777 [体重なんか言えません]

７
７
７
㌔

:12/03/02 23:05 :SH10C :/bpF6urg

#778 [ぉら‐１.７]

　
…６６.９KG


　カレートースト
　コーヒー


　味付けご飯おにぎり
　春雨チゲ
　ヨーグルト


　カレー
　鶏もも
　プチシュー

…６７.３

 +０.４ 
　

:12/03/03 21:00 :CA003 :g5GCmEuM

#779 [ぉら‐１.６]

　
…６７.１KG


　ピザパン
　コーヒー


　ハムマヨパン
　春雨スープ


　ちらし寿司
　いなり寿司
　納豆汁
　いちご大福

…６７.４

 +０.３ 
　

:12/03/05 07:40 :CA003 :mnpPN.zk

#780 [ぉら‐１.８]

　
まとめて書くの
あたしに合わない

…６７.２
　

:12/03/05 07:42 :CA003 :mnpPN.zk

#781 [ぉら‐１.８]

　

　ちらし寿司
　いなり寿司
　納豆汁
　いちご大福
　

:12/03/05 08:39 :CA003 :mnpPN.zk

#782 [ぉら‐２.９]

　
…６６.１
　

　

:12/03/07 07:44 :CA003 :nxBWUXus

#783 [ぉら‐２.９]

　

　うどん
　オムレツ
　

:12/03/07 07:45 :CA003 :nxBWUXus

#784 [ぉら‐１.７]

　
…６７.３
　

:12/03/15 23:02 :CA003 :Scvualj2

#785 [ぉら‐１.３]

　
…６７.７

なんで増えたの
たべてないのに
　

:12/03/16 08:08 :CA003 :J3YRhQyc

#786 [ぉら‐１.３]

　
１週間ちゃんとやって
目指せ‐５kg
　

:12/03/16 08:09 :CA003 :J3YRhQyc

#787 [ぉら‐１.３]

　

　納豆トースト
　コーヒー
　

:12/03/16 08:10 :CA003 :J3YRhQyc

#788 [ぉら‐１.３]

　

　ダイエットジュレ
　野菜ジュース
　紅茶
　

:12/03/16 19:52 :CA003 :J3YRhQyc

#789 [ぉら‐１.３]

　

　ｾｼｰﾙダイエットドリンク
　

:12/03/16 20:09 :CA003 :J3YRhQyc

#790 [ぉら‐２.９]

　
…６６.１
　

:12/03/16 23:25 :CA003 :J3YRhQyc

#791 [ぉら‐３.７]

　
…６５.７
　

:12/03/17 07:51 :CA003 :eTwlnOnU

#792 [ぉら‐３.７]

　

　お好み焼きトースト
　おはぎ
　チョコレート
　

:12/03/17 07:53 :CA003 :eTwlnOnU

#793 [ぉら‐３.７]

　

　DHCダイエットムース
　野菜ジュース
　紅茶
　

:12/03/17 19:13 :CA003 :eTwlnOnU

#794 [ぉら‐３.７]

　

　ｾｼｰﾙダイエットドリンク
　

:12/03/17 22:12 :CA003 :eTwlnOnU

#795 [ぉら‐３.５]

　
…６５.５
　

:12/03/17 23:13 :CA003 :eTwlnOnU

#796 [ぉら‐３.３]

　
…６５.７
　

:12/03/18 08:20 :CA003 :p9ttklk2

#797 [ぉら‐３.３]

　

　たべない
　

:12/03/18 20:04 :CA003 :p9ttklk2

#798 [ぉら‐３.３]

　

　ケーキバイキング
　

:12/03/18 20:05 :CA003 :p9ttklk2

#799 [ぉら‐３.３]

　

　たべない
　

:12/03/18 20:06 :CA003 :p9ttklk2

#800 [ぉら‐３.６]

　
…６５.４
　

:12/03/18 20:30 :CA003 :p9ttklk2

C-BoX E194.194