今日という日は黒歴史!!!
最新 最初 🆕
#601 [ぉらシ‐2.7]
 
`
 パン
 みそ汁
 野菜ジュース
 コーヒー
 

⏰:12/01/10 08:01 📱:CA003 🆔:dufkphdQ


#602 [ぉらシ‐2.7]
 
f
 ピザパン
 ミルクティー
 

⏰:12/01/10 17:56 📱:CA003 🆔:dufkphdQ


#603 [ぉらシ‐2.7]
 
^
 トロロごはん
 みそ汁
 ササミフライ
 

⏰:12/01/10 21:18 📱:CA003 🆔:dufkphdQ


#604 [ぉらシ‐2.4]
 
^…66.6
 

⏰:12/01/10 21:18 📱:CA003 🆔:dufkphdQ


#605 [ぉらシ‐2.8]
 
`…66.2
 

⏰:12/01/11 09:48 📱:CA003 🆔:IcIWV2KY


#606 [ぉらシ‐2.8]
 
`
 野菜ジュース
 

⏰:12/01/11 09:49 📱:CA003 🆔:IcIWV2KY


#607 [ぉらシ‐2.8]
 
f
 0calコーラ
 みかん
 

⏰:12/01/11 16:14 📱:CA003 🆔:IcIWV2KY


#608 [ぉらシ‐2.8]
 
^
 クリームパスタ
 蒸しゃぶ
 ぷりん
 

⏰:12/01/11 19:19 📱:CA003 🆔:IcIWV2KY


#609 [ぉらシ‐2.2]
 
^…66.8
 

⏰:12/01/11 19:20 📱:CA003 🆔:IcIWV2KY


#610 [ぉらシ‐2.7]
 
`…66.3
 

⏰:12/01/12 10:02 📱:CA003 🆔:BzEth5No


#611 [ぉらシ‐2.7]
 
`
 野菜ジュース
 

⏰:12/01/12 10:03 📱:CA003 🆔:BzEth5No


#612 [ぉらシ‐2.7]
 
f
 たこ焼き
 0calコーラ
 

⏰:12/01/12 13:38 📱:CA003 🆔:BzEth5No


#613 [ぉらシ‐2.9]
 
`…66.1
 

⏰:12/01/16 07:31 📱:CA003 🆔:B5Pl/js6


#614 [ぉらシ‐2.9]
 
とりあえず
目標は50KG代~~
 

⏰:12/01/16 07:32 📱:CA003 🆔:B5Pl/js6


#615 [ぉらシ‐2.9]
 
`
 みそ汁
 野菜ジュース
 コーヒー
 チョコ
 

⏰:12/01/16 08:07 📱:CA003 🆔:B5Pl/js6


#616 [ぉらシ‐2.9]
 
f
 白滝
 ロールキャベツ
 蒟蒻ゼリー
 ヨーグルト
 ミルクほうじ茶
 

⏰:12/01/16 12:40 📱:CA003 🆔:B5Pl/js6


#617 [ぉらシ‐2.9]
 
^
 ごはん
 野菜炒め
 鍋
 コーヒー
 

⏰:12/01/16 22:46 📱:CA003 🆔:B5Pl/js6


#618 [ぉらシ‐2.7]
 
^…66.3
 

⏰:12/01/16 22:47 📱:CA003 🆔:B5Pl/js6


#619 [ぉらシ‐2.7]
 
`…66.3
 

⏰:12/01/18 00:17 📱:CA003 🆔:9udHvgxw


#620 [ぉらシ‐2.7]
 
`
 た べ な い
 

⏰:12/01/18 00:18 📱:CA003 🆔:9udHvgxw


#621 [ぉらシ‐2.7]
 
f
 唐揚げ丼
 ポテト
 

⏰:12/01/18 00:18 📱:CA003 🆔:9udHvgxw


#622 [ぉらシ‐2.7]
 
^
 お好み焼き
 

⏰:12/01/18 00:19 📱:CA003 🆔:9udHvgxw


#623 [ぉらシ‐2.2]
 
^…66.8
 

⏰:12/01/18 00:20 📱:CA003 🆔:9udHvgxw


#624 [ぉらシ‐2.2]
 
^…66.6
 

⏰:12/01/18 21:52 📱:CA003 🆔:9udHvgxw


#625 [ぉらシ‐2.4]
 
^…66.6

まちがった
 

⏰:12/01/18 21:52 📱:CA003 🆔:9udHvgxw


#626 [ぉらシ‐2.4]
 
腹筋…50回
脚パカ…50回
エア自転車…50回
 

⏰:12/01/19 07:35 📱:CA003 🆔:eGlbsw0I


#627 [ぉらシ‐2.6]
 
`…66.4
 

⏰:12/01/19 07:36 📱:CA003 🆔:eGlbsw0I


#628 [ぉらシ‐2.6]
 
`
 レーズンパンx2
 みそ汁
 野菜ジュース
 コーヒー
 

⏰:12/01/19 07:37 📱:CA003 🆔:eGlbsw0I


#629 [ぉらシ‐2.6]
 
f
 春雨ヌードル
 ヨーグルト
 野菜ジュース
 紅茶
 

⏰:12/01/19 13:36 📱:CA003 🆔:eGlbsw0I


#630 [ぉらシ‐2.6]
 
^
 ごはん
 しゃぶしゃぶ
 たい焼き
 カステラ
 コーヒー
 

⏰:12/01/19 21:01 📱:CA003 🆔:eGlbsw0I


#631 [ぉらシ‐2.6]
 
}x2
 

⏰:12/01/19 21:01 📱:CA003 🆔:eGlbsw0I


#632 [ぉらシ‐2.6]
 
普c1時間
 

⏰:12/01/19 22:18 📱:CA003 🆔:eGlbsw0I


#633 [ぉらシ‐2.6]
 
^…66.4
 

⏰:12/01/19 22:18 📱:CA003 🆔:eGlbsw0I


#634 [ぉらシ‐2.6]
 
腹筋…50回
両脚パカ…50回
片足パカ…25回x2
エア自転車…50回
 

⏰:12/01/19 22:41 📱:CA003 🆔:eGlbsw0I


#635 [ぉらシ‐2.8]
 
`…66.2
 

⏰:12/01/20 07:24 📱:CA003 🆔:uPMUm.0Q


#636 [ぉらシ‐2.8]
 
`
 レーズンパン
 みそ汁
 野菜ジュース
 コーヒー
 

⏰:12/01/20 07:54 📱:CA003 🆔:uPMUm.0Q


#637 [ぉらシ‐2.8]
 
f
 コーンポタージュ
 シューパン
 

⏰:12/01/20 12:37 📱:CA003 🆔:uPMUm.0Q


#638 [ぉらシ‐2.8]
 
^
 ごはん
 お刺身
 カキフライ
 みそ汁
 

⏰:12/01/20 23:05 📱:CA003 🆔:uPMUm.0Q


#639 [ぉらシ‐2.8]
 
}…○
 

⏰:12/01/20 23:06 📱:CA003 🆔:uPMUm.0Q


#640 [ぉらシ‐2.8]
 
普c1時間
 

⏰:12/01/20 23:06 📱:CA003 🆔:uPMUm.0Q


#641 [ぉらシ‐2.7]
 
^…66.3
 

⏰:12/01/20 23:07 📱:CA003 🆔:uPMUm.0Q


#642 [ぉらシ‐2.7]
 
腹筋…50回
両脚パカ…50回
片足パカ…25回x2
エア自転車…50回
 

⏰:12/01/20 23:07 📱:CA003 🆔:uPMUm.0Q


#643 [ぺこちゃん]
 
もしよければ一緒にダイエット
頑張ってくれませんか(´;ω;`)!?

自分意思弱くてすっごい嫌です。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

⏰:12/01/20 23:59 📱:SH01A 🆔:yOW9mB4o


#644 [ぉらシ‐2.9]
 
`…66.1
 

⏰:12/01/21 07:57 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#645 [ぉらシ‐2.9]
 
最近^夜~朝`の
体重差が少ない…
なんでなんだろ…
 

⏰:12/01/21 07:58 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#646 [ぉらシ‐2.9]
 
`
 りんご
 シューパン
 コーヒー
 

⏰:12/01/21 07:59 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#647 [ぺこちゃん]
 
よかった♪頑張ろうね!!!
あの〜何歳ですか?
私は18歳です(´ω`)*

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

⏰:12/01/21 10:36 📱:SH01A 🆔:VGy.TMV6


#648 [ぉらシ‐2.9]
 
f
 80KCALすき焼き丼
 緑茶
 

⏰:12/01/21 12:56 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#649 [ぺこちゃん]
 
先輩よろしくっ(≧ω≦)笑
今日もたくさん食べすぎて
やっぱりダメです(泣)

57kgにははやくなりたい
ですよね(´;ω;`)!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

⏰:12/01/21 17:57 📱:SH01A 🆔:VGy.TMV6


#650 [ぉらシ‐2.9]
 
カラオケ2時間

お風呂長くできなかったけど
夕飯抜いた感じだから
結果オーライかな!!(´∀`)ホ
 

⏰:12/01/21 22:59 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#651 [ぉらシ‐2.9]
 
^
 野菜ジュース
 アイス
 

⏰:12/01/21 23:00 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#652 [ぉらシ‐3.3]
 
^…65.7
 

⏰:12/01/21 23:18 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#653 [ぉらシ‐3.3]
 
ちょい減ってた!!
 

⏰:12/01/21 23:18 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#654 [ぺこちゃん]
 
私が年下なんですから、
タメ語でお願いしますよお(´ω`)


今日い〜っぱい食べちゃいましたが
6時までに食べました(言い訳)笑

減らせるなんて凄いっ!!!
私できません(´;ω;`)

減らせても、なにかがあると
減らした分以上に食べちゃいます。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

⏰:12/01/21 23:32 📱:SH01A 🆔:VGy.TMV6


#655 [ぉらシ‐3.3]
 
腹筋…50回
両脚パカ…50回
片足パカ…片25回x両方
エア自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回x両方
 

⏰:12/01/21 23:39 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#656 [ぉらシ‐3.3]
 
脚後ろ上げトカ
もはや表現の仕方に困った←

ヒップアップ(´・∀・)笑
 

⏰:12/01/21 23:46 📱:CA003 🆔:XYtI4346


#657 [ぺこちゃん]
 
6時はたまたまなんだ(`;ω;´)
いつもは、9時くらい(泣)

なんか抑えられたらいいけど
急に爆発したように食べちゃうん
だよね〜(≧ω≦)笑
嫌になっちゃうよ(笑)

とりま、憧れの50kg代になれるように
頑張ろうねっ!!!!!!笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85394/

⏰:12/01/21 23:50 📱:SH01A 🆔:VGy.TMV6


#658 [ぉらシ‐3.8]
 
`…65.2
 

⏰:12/01/22 07:59 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#659 [ぉらシ‐3.8]
 
夕飯食べなかった
おかげなんだけど
減ってたりすると
やっぱり嬉しいx
 

⏰:12/01/22 08:02 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#660 [ぉらシ‐3.8]
 
`
 ホッッケーキ
 りんご
 コーヒー
 

⏰:12/01/22 08:03 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#661 [ぉらシ‐3.8]
 
f
 イギリストースト
 チヂミ棒
 野菜ジュース
 

⏰:12/01/22 12:49 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#662 [ぉらシ‐3.8]
 
^
 さんまご飯
 鍋
 サラダ
 チキンピカタ
 みかん
 

⏰:12/01/22 20:43 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#663 [ぉらシ‐3.8]
 
低KCALだからって
食べ過ぎちゃった
。+゚(ノД`;)・゚・O
 

⏰:12/01/22 20:44 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#664 [ぉらシ‐3.8]
 
普c30分
 

⏰:12/01/22 21:54 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#665 [ぉらシ‐2.9]
 
^…66.1

ああぁ…
 

⏰:12/01/22 21:55 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#666 [体重なんか言えません]



`

⏰:12/01/22 21:58 📱:SH10C 🆔:IwtnJdwg


#667 [ぉらシ‐2.9]
 
腹筋…50回
両脚パカ…50回
片足パカ + ダンベル…片25回x両方
エア自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回x両方
 

⏰:12/01/22 22:24 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#668 [ぉらシ‐2.9]
 
筋トレの成果なのかな…
腹筋やりやすくなった~

もうすこし慣れて来たら
回数増やしたりしよう!!

一気に頑張るとなかなか
続かないから少しずつ!!
 

⏰:12/01/22 22:27 📱:CA003 🆔:NIg20KoU


#669 [ぉらシ‐3.4]
 
`…65.6
 

⏰:12/01/23 10:06 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#670 [ぉらシ‐3.4]
 
`
 コーヒー
 

⏰:12/01/23 10:12 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#671 [ぉらシ‐3.4]
 
コーヒーは燃焼作用が
あるみたいなんでね!!

食後、入浴前、運動前
飲めばいいらしいよ~

休みだし、コーヒーを
飲み終わったら筋トレ
してみようかな(´∀`)



ダンベル運動しながら
コーヒー飲んでるなう
 

⏰:12/01/23 10:24 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#672 [ぉらシ‐3.4]
 
腹筋…50回
両脚パカ + ダンベル…50回
片足パカ + ダンベル…片25回x両方
エア自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回x両方
 

⏰:12/01/23 11:07 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#673 [ぉらシ‐3.4]
 
f
 さんまご飯
 チキンピカタ
 サラダ
 野菜ジュース
 コーヒー
 

⏰:12/01/23 12:17 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#674 [ぉらシ‐3.4]
 
腹筋…50回
両脚パカ + ダンベル…50回
片足パカ + ダンベル…片25回x両方
エア自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回x両方
脚上げ腹筋…25回
 

⏰:12/01/23 13:46 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#675 [ぉらシ‐3.4]
 
}…○

お休みの日に
ちゃんと出た
ヽ(*´∀`)ノ

ちゃんと食べて
腸を動かすのも
大事なんだよね

運動と食事して
出すの出さんと
(`・ω・´)~
 

⏰:12/01/23 13:51 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#676 [ぉらシ‐3.4]
 
^
 あさりご飯
 照り焼きチキン
 キャベツ
 いかバター
 コーヒー
 

⏰:12/01/23 19:14 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#677 [ぉらシ‐3.4]
 
ぬああああ…
少なくしたが
夜たべすぎた
かも(・ω・`)
 

⏰:12/01/23 19:27 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#678 [にこ]


こんばんは(^ω^)
カキあリがとうございます//

にこで良ければ
一緒に頑張りましょう!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

⏰:12/01/23 20:20 📱:SH04B 🆔:XfJA8cmM


#679 [にこ]


ネイルやると
気分あがリますよー//

どんだけ女子力あげても
デブには無駄遣いですけど‥

似合う女になれるように
一緒に頑張りましょう(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

⏰:12/01/23 21:34 📱:SH04B 🆔:XfJA8cmM


#680 [ぉらシ‐3.4]
 
普c1時間
 

⏰:12/01/23 23:35 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#681 [ぉらシ‐3.0]
 
^…66.0
 

⏰:12/01/23 23:36 📱:CA003 🆔:Kf7IPs.w


#682 [にこ]


じャあ、タメ口で(^ω^)
つか何て呼んだらいいのお?

だよね//
どんな感じのネイルが好き?

仕事上出来ないのか//
仕事はなにしてるのっ?

つか、質問攻めになってるw

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

⏰:12/01/23 23:51 📱:SH04B 🆔:XfJA8cmM


#683 [ぉらシ‐3.0]
 
腹筋…50回
両脚パカ + ダンベル…50回
片足パカ + ダンベル…片25回x両方
エア自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回x両方
脚上げ腹筋…25回
 

⏰:12/01/24 00:10 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#684 [ぉらシ‐3.0]
 
なんかちょっと
筋トレ楽チンx

でも脚上げ腹筋
まだまだ苦手…
下腹部の筋肉が
足りないのかな
(ノД`)・゜・。
 

⏰:12/01/24 00:12 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#685 [にこ]


じャあ、オラちャんで//

オラちャん凝ってるねえ//
デザイン考えてるだけで
わくわくするよねえ(*/ω\*)

精密機器の取扱( ゚Д゚)
何かすごい仕事だねえ//

にこは事務系の仕事だよ(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

⏰:12/01/24 01:31 📱:SH04B 🆔:aS.PC9A.


#686 [ぉらシ‐3.0]
 
うえぇぃ…ぉは`
やっと起きたホホ

そろそろベッドを
出ないと(ノД`)M
二度寝してまう…
 

⏰:12/01/24 10:41 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#687 [ぉらシ‐3.3]
 
`…65.7
 

⏰:12/01/24 10:49 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#688 [ぉらシ‐3.3]
 
昨日からダンベル
追加したせいか
胸筋が筋肉痛…

バストアップ!!
大きさは十分に
あるからハリを
ください(ノД`)

将来タレ乳とか
イヤだよ…OO
 

⏰:12/01/24 10:51 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#689 [ぉらシ‐3.3]
 
`
 コーヒー
 

⏰:12/01/24 11:02 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#690 [にこ]


にこも考えるの好き//
でも結局はいつも似たような
デザインになっちャうんだよね‥

仕事に支障きたしたら
あれだもんねえ(´Д`)
フットはやらないのお?

あんまリ派手なのは
ダメって言われるw
にこのもアウトだろうけどw

彼氏と別れたー(´Д`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

⏰:12/01/24 11:10 📱:SH04B 🆔:aS.PC9A.


#691 [ぉらシ‐3.3]
 
腹筋…50回
両脚パカ + ダンベル…50回
片足パカ + ダンベル…片25回x両方
エア自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回x両方
脚上げ腹筋…25回
 

⏰:12/01/24 11:55 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#692 [ぉらシ‐3.3]
 
f
 鍋焼きうどん
 コーヒー
 ムギチョコ
 

⏰:12/01/24 12:34 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#693 [にこ]


でも自分が気に入った
ネイルだから飽きない//

おらちャんもネイルやったら
うpしてくださいっ(*/ω\*)

フットって手よリ
長持ちしないっ?w

見て見ぬふリしてるから
まだ大丈夫ですっ( ゚Д゚)w

彼氏と別れて
いまは恋愛中です(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

⏰:12/01/24 12:37 📱:SH04B 🆔:aS.PC9A.


#694 [ぉらシ‐3.3]
 
普c1時間半
 

⏰:12/01/24 14:50 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#695 [ぉらシ‐3.3]
 
去年のやつ‐~

ピンクラメグラデに
見えにくいんだけど

地味に親指と薬指に
蝶々がついてるよ‐
 

jpg 18KB
⏰:12/01/24 15:10 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#696 [にこ]


わあー!!!あリがとう//
おらちャん、爪綺麗だねっ!
羨ましい(*/ω\*)

にこ、フットやったこと
ないんだよねー、今年の夏は
挑戦してみたい(・ω・)

片想いだよー。
何か毎回毎回イライラ
させちゃって若干凹む‥w

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

⏰:12/01/24 15:21 📱:SH04B 🆔:aS.PC9A.


#697 [ぉらシ‐3.3]
 
^
 蒟蒻炒め
 山菜稲荷
 鶏足
 野菜蒸し

 コーヒー
 

⏰:12/01/24 19:37 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#698 [ぉらシ‐3.1]
 
^…65.9
 

⏰:12/01/24 20:42 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#699 [ぉらシ‐3.1]
 
腹筋…50回
両脚パカ + ダンベル…50回
片足パカ + ダンベル…片25回x両方
エア自転車…50回
脚後ろ上げ…片25回x両方
脚上げ腹筋…25回
 

⏰:12/01/24 21:39 📱:CA003 🆔:VqB86CxA


#700 [ぉらシ‐3.6]
 
`…65.4
 

⏰:12/01/25 07:45 📱:CA003 🆔:tctAR1C2


#701 [ぉらシ‐3.6]
 
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 トースト
 山菜稲荷
 コーヒー
 

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