今日という日は黒歴史！！！

今日という日は黒歴史！！！
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#632 [ぉら‐２.６]

　
…１時間
　

:12/01/19 22:18 :CA003 :eGlbsw0I

#633 [ぉら‐２.６]

　
…６６.４
　

:12/01/19 22:18 :CA003 :eGlbsw0I

#634 [ぉら‐２.６]

　
腹筋…50回
両脚ﾊﾟｶ…50回
片足ﾊﾟｶ…25回ｘ２
ｴｱ自転車…50回
　

:12/01/19 22:41 :CA003 :eGlbsw0I

#635 [ぉら‐２.８]

　
…６６.２
　

:12/01/20 07:24 :CA003 :uPMUm.0Q

#636 [ぉら‐２.８]

　

　レーズンパン
　みそ汁
　野菜ジュース
　コーヒー
　

:12/01/20 07:54 :CA003 :uPMUm.0Q

#637 [ぉら‐２.８]

　

　コーンポタージュ
　シューパン
　

:12/01/20 12:37 :CA003 :uPMUm.0Q

#638 [ぉら‐２.８]

　

　ごはん
　お刺身
　カキフライ
　みそ汁
　

:12/01/20 23:05 :CA003 :uPMUm.0Q

#639 [ぉら‐２.８]

　
…○
　

:12/01/20 23:06 :CA003 :uPMUm.0Q

#640 [ぉら‐２.８]

　
…１時間
　

:12/01/20 23:06 :CA003 :uPMUm.0Q

#641 [ぉら‐２.７]

　
…６６.３
　

:12/01/20 23:07 :CA003 :uPMUm.0Q

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