４月1４日

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地震(;;ﾟ;3;ﾟ;;)

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朝ごはん

ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ＋玉葱、ﾍﾞｼﾞ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｺｺｱ
美容ｾﾞﾘｰ

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今日は、岩盤行った後に

美容室に行く

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に予約のいれたら、
いつも担当してくれてた人
辞めたって

ショックでかいよ

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岩盤浴

三回

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昼ごはん

ｷｬﾍﾞﾂの千切り たくさん
納豆、ｷﾑﾁ
ｶﾚｰ
ご飯 少し
かにかま ２

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でた汗はんぱない…

けど飲む量もはんぱない…笑

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黒酢 200�o
ヘルシアウォーター 500�omilkﾃｨｰ

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