朝

、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、きな粉 一口饅頭
ふ菓子、ｵﾚｵﾁｮｺ3、
きな粉せんべい 3
きな粉飴1

:11/03/30 16:20 :P01B :wVwCgQCk

昼

ｵﾚﾝｼﾞｼﾌｫﾝ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄﾀﾙﾄ、南瓜のﾀﾙﾄ
ﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞ
ﾁｮｺｱｲｽ
蒸しぱん
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君のﾁｮｺﾁｯﾌﾟｱｲｽ
海老かつﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ﾂﾅのせﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ
ﾋﾞｽｹｯﾄ （小）一袋
苺 たくさん

:11/03/30 16:30 :P01B :wVwCgQCk

:11/03/30 16:31 :P01B :wVwCgQCk

ｺｶｺｰﾗZERO 500�o
黒酢 125�o

:11/03/30 16:34 :P01B :wVwCgQCk

鏡見て、びっくり


胃からでてる…

苦しくて横にもなれない。

:11/03/30 16:35 :P01B :wVwCgQCk

このままじゃ絶対ダメ。


気持ち悪いけど、
今から岩盤浴!!!

代謝あげて、
明日は久々に運動する

:11/03/30 17:02 :P01B :wVwCgQCk

突然してごめんなさい
地震で
とても大変だと思いますが無理はしないでください

りょうも
過食しちゃうので
気持ちよくわかります

ただ我慢は
必ずリバウンドするので
食べても、運動したらいいって思うようにしてます
お互い頑張りましょう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81738/

:11/03/30 17:08 :P06B :hMuPT2a6

ありがとうございます
良かったら
仲良くしてくれませんか
りょうも
食べながらマイペースに
食べたら嘘つかないで
していくので

リバウンドしないよぅ
一緒に頑張ってくれたら
嬉しいです

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81738/

:11/03/30 18:22 :P06B :hMuPT2a6

ありがとう
↑さっそくタメ語で

みんなみたいに
ストイックには
頑張れないけど
一緒にウチらなりに
頑張って行こう(*´∀｀*)
めっちゃ食べて
たまにしたくない時あるけど、正直にすることが大切だよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81738/

:11/03/30 19:59 :P06B :hMuPT2a6

岩盤浴

四回

:11/03/30 21:32 :P01B :wVwCgQCk

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