自己管理(｡･_･｡)part3

自己管理(｡･_･｡)part3
最新最初全

#201 [ちゃん]

→◎

:12/01/21 15:21 :F08B :/56ePq/Q

#202 [ちゃん]

２日連続すっきり(*´д｀*)

:12/01/21 15:30 :F08B :/56ePq/Q

#203 [ちゃん]

→◎

二回目

:12/01/21 15:55 :F08B :/56ePq/Q

#204 [ちゃん]

間食

カステラ 4口

:12/01/21 16:03 :F08B :/56ePq/Q

#205 [ちゃん]

ウェルチオレンジ
玄米茶

:12/01/21 16:08 :F08B :/56ePq/Q

#206 [ちゃん]

また前の無酸素×有酸素の
メニューやろうかな。

マッサージとかあんまり
続かないしなぁ

とりあえずまた66㎏あたりまで
戻さなきゃ

:12/01/21 16:10 :F08B :/56ePq/Q

#207 [ちゃん]

夜

ご飯
肉団子
卵焼き
お新香
烏龍茶
ファイバー

:12/01/21 23:21 :F08B :/56ePq/Q

#208 [体重なんか言えません]

→2012.01.22

→69.4㎏

:12/01/22 16:55 :F08B :wTjXHNHE

#209 [ＡＩ…☆]

おーはょ

遅くなりました

暴食してリバウンドしたぁ

あたしもとりあえず
６５ぐらいまでは落としたい
でも運動はしたくないという
怠け者な心が

:12/01/23 07:48 :F03C :Ck4yqiA6

#210 [ちゃん]

→69.6㎏

:12/01/23 09:33 :F08B :PMltI6dU

#211 [ちゃん]

自分最悪
肉割れしたし
もうやだ(泣)

:12/02/04 15:55 :F08B :BR2a1yd6

#212 [ちゃん]

トピ新しくしようかなっ

:12/05/07 22:55 :F08B :ihauQHDI

#213 [ちゃん]

弱い意志さよならしたい

:12/05/07 23:19 :F08B :ihauQHDI

#214 [ちゃん]

まだあったんだー

:15/04/07 00:09 :iPhone :exZf7oMM

#215 [ちゃん]

3年前とか懐かしいー

:15/04/07 00:10 :iPhone :exZf7oMM

#216 [ちゃん]

またここで始めよう。

:15/04/07 00:10 :iPhone :exZf7oMM

#217 [ちゃん]

現在22歳無事保育士になって毎日子どもと戯れてます⊂((・x・))⊃
1人暮らしスタートして2年目。
ストレスで太った＆仕事で肩こり腰痛持ちに。
とりあえず興味本位で燃焼スープを始める！

:15/04/07 00:13 :iPhone :exZf7oMM

#218 [ちゃん]

今現在71.1kg 38.4% 身長は少し伸びて155cmに。

:15/04/07 00:14 :iPhone :exZf7oMM

#219 [ちゃん]

明日は仕事休みだしゆっくり休もう。

:15/04/07 00:15 :iPhone :exZf7oMM

#220 [ちゃん]

そしてお腹ぐるぐるしておかしい。

:15/04/07 00:17 :iPhone :exZf7oMM

#221 [ちたろ]

70.2kg

スープ
麦ごはん
唐揚げ2個
ヨーグルト

:15/04/07 13:27 :iPhone :exZf7oMM

#222 [ちたろ]

チョコパイ3個
ミニアイス1つ
緑茶

:15/04/07 17:06 :iPhone :exZf7oMM

#223 [ちたろ]

今早めの夜ご飯。
夜はスープとお茶

:15/04/07 17:07 :iPhone :exZf7oMM

#224 [ちたろ]

燃焼スープ2杯
緑茶

:15/04/07 17:24 :iPhone :exZf7oMM

#225 [ちたろ]

半身浴する。

:15/04/07 19:05 :iPhone :exZf7oMM

#226 [ちたろ]

70.4kg
朝38.6%だったのが今36.9%になってた

:15/04/07 21:17 :iPhone :exZf7oMM

#227 [ちたろ]

スープ効果かしら。

最近麦ごはんにはまってるからなのかスープ始めたからなのか生理前だからなのかお通じも良い∧( 'Θ' )∧

:15/04/07 21:19 :iPhone :exZf7oMM

#228 [ちたろ]

そして食べたの早いからか地味に小腹が空いてきた。寝ることにしよう。

:15/04/07 21:22 :iPhone :exZf7oMM

#229 [ちたろ]

家庭用だし体脂肪は気にしない方が良さそうね

:15/04/07 21:41 :iPhone :exZf7oMM

#230 [匿名ちゃん]

こんばんは！匿名です＼(^^)／
トピ見つかってよかったですね♪
結構残ってるものなんですね☆

ちたろさんはどんなダイエットしてるんですか？＼(^^)／

:15/04/08 00:42 :iPhone :.sO/w/zs

#231 [ちたろ]

69.7kg

燃焼スープ1杯
麦ごはん1杯
鮭少し
緑茶

:15/04/08 08:31 :iPhone :ZDFAHAsE

#232 [ちたろ]

お昼

白米
こんにゃく入りスープ
唐揚げ
ブロッコリーのサラダ
プルーン

:15/04/08 20:12 :iPhone :ZDFAHAsE

#233 [ちたろ]

夜

燃焼スープ2杯

:15/04/08 20:12 :iPhone :ZDFAHAsE

#234 [ちたろ]

野菜切ってからコンビニ行くか迷うー

:15/04/08 20:14 :iPhone :ZDFAHAsE

#235 [ちたろ]

初めにスーパー行けば良かったー

:15/04/08 21:16 :iPhone :ZDFAHAsE

#236 [ちたろ]

パン2つ
チョコオーレ
ミニアイス
フロマージュ
チョコパイ

70.9kg

:15/04/08 23:13 :iPhone :ZDFAHAsE

#237 [ちたろ]

暴食してしまった。

とりあえず寝よ。

:15/04/08 23:13 :iPhone :ZDFAHAsE

#238 [ちたろ]

70.3

燃焼スープ
麦ごはん
鮭

カレーライス
サラダ
スープ
オレンジ

サンドイッチ
サラダチキン
チョコパイ2個
ミニアイス

:15/04/09 19:37 :iPhone :iRKPVnww

#239 [匿名ちゃん]

燃焼スープどうですか？効果ありそうですか？＼(^^)／

今日全身鏡で自分の後ろ姿を見たらあまりにも悲惨で落ち込みました(；一_一) （笑）

:15/04/10 01:32 :iPhone :FUljZaB.

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