自己管理(。・_・。)part3
最新 最初 🆕
#149 [ちゃん]





低脂肪乳ファイバー 1杯
おにぎり 1個

⏰:12/01/12 08:57 📱:F08B 🆔:ZrkZ0Dgk


#150 [ちゃん]



お昼

お弁当
ガム 1つ
お茶

⏰:12/01/12 14:04 📱:F08B 🆔:ZrkZ0Dgk


#151 [ちゃん]



間食

えるちき 2
ブラックサンダー 1

ばかやろう

⏰:12/01/12 18:42 📱:F08B 🆔:ZrkZ0Dgk


#152 [ちゃん]




ごはん 軽く1杯
中華丼の具 少し
キャベツ 沢山
キャベツ炒め 少し
(豚肉・たまご入り)
味噌汁 1杯
(豆腐・もやし)
水ファイバー 1杯

⏰:12/01/12 20:59 📱:F08B 🆔:ZrkZ0Dgk


#153 [ちゃん]



お通じがない(泣)
早くファイバー効かないかな。

今日はパックの日!
1日置きにしなきゃ
乾燥やばい(泣)
でもパックし始めたら
だいぶよくなった(*^^*)

⏰:12/01/12 21:01 📱:F08B 🆔:ZrkZ0Dgk


#154 [ちゃん]



太ってないのが一番だけど
太っててもなにか誇れるものが
あると頑張れると思うから
とりあえず美容も頑張る!
内面磨きも頑張る!
内側から輝く女の子に
なりたいですね(*^^*)

⏰:12/01/12 21:09 📱:F08B 🆔:ZrkZ0Dgk


#155 [AI…☆]


今はいろんな親がいるから
そこも気を使うもんね

紹介とかなんだ効果ありそうだけど
なんか高そうな〜
あたしはサプリ減らしたら
下痢も治まった

⏰:12/01/12 22:50 📱:F03C 🆔:HSoXRCaE


#156 [ちゃん]



→2012.01.13

⏰:12/01/13 08:26 📱:F08B 🆔:ZE4EBi1.


#157 [ちゃん]





低脂肪乳ファイバー
おにぎり 1個

⏰:12/01/13 08:27 📱:F08B 🆔:ZE4EBi1.


#158 [ちゃん]





クリーム玄米ブラウン 1枚

⏰:12/01/13 16:55 📱:F08B 🆔:ZE4EBi1.


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194