自己管理(｡･_･｡)part3

#130 [ちゃん]

夜食べ過ぎ＞＜
脂質やばいだろｗ

今日は１万２千歩くらい
歩きました＼(^^)／

:12/01/09 20:08 :F08B :nk28Huzw

#131 [ＡＩ…☆]

あたしも０カロリーにして
飲みたい時は我慢せずに
飲んじゃってるかな

脂質もなかなかやっかいだよね

あたしは米とか麺類が
大好きだから炭水化物を
食べ過ぎないように
し始めたかな

ラーメンライスとか大好き

笑
なんか運動はしてる

:12/01/09 20:24 :F03C :Q7jz5YVw

#132 [ちゃん]

朝

おにぎり 1つ

:12/01/10 13:26 :F08B :MM1JaVdk

#133 [ちゃん]

昼

なめこ山菜そば 288 2.4
グリーンサラダ 33 0.2
青じそノンオイル 22 0
烏龍茶

:12/01/10 13:28 :F08B :MM1JaVdk

#134 [ちゃん]

夜

ドーナツ 2つ
カフェオレ

:12/01/10 19:57 :F08B :MM1JaVdk

#135 [ちゃん]

今日ドーナツ一つで
お腹いっぱいなった(´･ω･｀)

てか気持ち悪い←

最近揚げ物とかあんまり
食べたくない(;O;)
食べると胃もたれるｗ

:12/01/10 19:58 :F08B :MM1JaVdk

#136 [ちゃん]

今日夜体重計って寝よう

てか体重計新しいの欲しい←

体脂肪わかるの欲しい！

:12/01/10 20:00 :F08B :MM1JaVdk

#137 [ちゃん]

体重計ってないや(´･ω･｀)

今日は２日に一回の
パックした＼(^^)／

pure smile大好きすぎる//

とりあえずあと寝ます！

隣いないとさみしいｗ

:12/01/10 22:39 :F08B :MM1JaVdk

#138 [ちゃん]

→2012.01.11

→68.6㎏

:12/01/11 08:25 :F08B :a9Lkezzw

#139 [ちゃん]

朝

おにぎり 1個

:12/01/11 08:25 :F08B :a9Lkezzw

C-BoX E194.194