自己管理(｡･_･｡)part3

#190 [ちゃん]

→○

:12/01/20 13:08 :F08B :IfiRCGiU

#191 [ちゃん]

あ、昼にファイバー飲んだ

シューアイス食べた(泣)

:12/01/20 13:42 :F08B :IfiRCGiU

#192 [ちゃん]

せんべい 2袋
ビーンズ 1つ

お菓子やばい(泣)

だからファイバー飲んだ!
間食は野菜にします。

:12/01/20 14:18 :F08B :IfiRCGiU

#193 [ちゃん]

野菜
プレミアム

:12/01/20 15:42 :F08B :IfiRCGiU

#194 [ちゃん]

夜

肉巻きおにぎり 3個
シーフードスパゲティ
肉団子
うどん
焼きそばの野菜
フレンチトースト
ファイバー

:12/01/20 22:58 :F08B :IfiRCGiU

#195 [ちゃん]

夜

ファイバー

食べ過ぎたから2回飲んだ＞＜

:12/01/21 12:34 :F08B :/56ePq/Q

#196 [ちゃん]

今日は今起きた(´･ω･｀)ｗ
寝すぎ(T^T)
今日は部屋掃除しよ～

バイトは１７時から!

:12/01/21 12:35 :F08B :/56ePq/Q

#197 [ちゃん]

→2012.01.21

→69.6㎏

:12/01/21 13:46 :F08B :/56ePq/Q

#198 [ちゃん]

朝

×

:12/01/21 14:45 :F08B :/56ePq/Q

#199 [ちゃん]

昼

ご飯 1杯
ハンバーグ 1つ
キャベツ多め
ヨーグルト 1つ
コーヒー牛乳 1杯
低脂肪乳ファイバー

:12/01/21 15:00 :F08B :/56ePq/Q

C-BoX E194.194