自己管理(｡･_･｡)part3

#162 [ちゃん]

→2012.01.14

→69.8㎏

:12/01/14 12:26 :F08B :3cw2L4iQ

#163 [ちゃん]

朝

×

:12/01/14 12:26 :F08B :3cw2L4iQ

#164 [ちゃん]

昼

酢だこさん 2枚
蒲焼きさん 1枚
らーめんばばぁ 1袋
水餃子スープ 2杯
素ラーメン
ヨーグルト 2つ
低脂肪乳ファイバー 1杯

:12/01/14 19:01 :F08B :3cw2L4iQ

#165 [ちゃん]

間食

マドレーヌ 1つ
ホットコーヒー

:12/01/14 19:02 :F08B :3cw2L4iQ

#166 [ちゃん]

夜

寿司
目玉焼き
どら焼き

:12/01/15 15:33 :F08B :VcHh/jVI

#167 [ちゃん]

→2012.01.15

→70.0㎏

:12/01/15 15:34 :F08B :VcHh/jVI

#168 [ちゃん]

朝

低脂肪乳ファイバー
ごはん
すじこ

:12/01/15 15:35 :F08B :VcHh/jVI

#169 [ちゃん]

昼

ファイバー
コーンチョコ半分ちょっと

:12/01/15 15:35 :F08B :VcHh/jVI

#170 [ちゃん]

なにやってんの自分

:12/01/15 15:36 :F08B :VcHh/jVI

#171 [ちゃん]

暴飲暴食とまらない(泣)

:12/01/15 15:37 :F08B :VcHh/jVI

C-BoX E194.194