朝昼ごはん｡｡10:35

昨日のキムチ炒飯
↑お碗軽く１杯
HOT珈琲

LADYsDAY4(痩せ期??)

:11/11/11 11:41 :P06B :YLePqzmU

早めよるごはん｡｡15:30

ﾅﾝﾁｰｽﾞ←292
ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←94

３８６�i

<一口POINT>
仕事休憩ん時の食事前は
ほんのすこし甘い物を
摂ると食欲減るよ

:11/11/11 15:44 :P06B :YLePqzmU

WC｡｡◎

早くLADY終わって…
なんか微妙に腰が
まだ痛いのがややぁ

さぁて仕事がむばる

:11/11/11 16:02 :P06B :YLePqzmU

帰宅なう(^ω^)
半身浴するぞぉ

:11/11/11 22:56 :P06B :YLePqzmU

:11/11/12 10:14 :P06B :7uCWbXmo

おはよ(*´ω`)

:11/11/12 10:15 :P06B :7uCWbXmo

あさひる兼用｡｡11:05

ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←92
大根と油揚げ味噌汁
↑inﾄｯｸ入り(１杯)
HOT珈琲

46.1kg

:11/11/12 11:28 :P06B :7uCWbXmo

よるごはん｡｡16:40

ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←92
ヒレカツ←２枚
白米←茶碗１杯
珈琲

残り仕事もがむばる

:11/11/12 17:05 :P06B :7uCWbXmo

ただいま(･∀･
半身浴なう

:11/11/12 22:52 :P06B :7uCWbXmo

おはよ(*´ω`)

:11/11/13 09:21 :P06B :6n5CA3jE

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