5月18日(水)

:11/05/18 09:31 :F08A3 :☆☆☆

.あさごはん

･卵かけご飯
･金メの煮物
･ﾁｮｺ １つ

:11/05/18 09:32 :F08A3 :☆☆☆

.おひるごはん

･高野豆腐
･ﾁｮｺ ２つ
･珈琲豆乳 132cal

:11/05/18 12:30 :F08A3 :☆☆☆

5月19日(木)

:11/05/19 10:02 :F08A3 :☆☆☆

.◎

:11/05/19 10:02 :F08A3 :☆☆☆

.あさごはん

･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 1/2

:11/05/19 10:03 :F08A3 :☆☆☆

.おひるごはん

･おにぎり １つ

:11/05/19 11:48 :F08A3 :☆☆☆

.よるごはん

･おにぎり １つ

:11/05/20 03:31 :F08A3 :☆☆☆

.うんどう

･ウォーキング 11.9km
･半身浴 １時間
･ストレッチ

:11/05/20 03:32 :F08A3 :☆☆☆

.たいじゅう

47.5kg 25.9％

:11/05/20 04:09 :F08A3 :☆☆☆

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