痩せようと思う。
最新 最初 全 
#1 [にあ]
ひさびさにダイエットたるものをやってみようと思う
１５９/５５
⇒７月までに４５㌔
目標は高く持ってとりあえず４月までに５０㌔きりたい
基本独り言です
:11/02/28 19:37 
:P02B 
:w3hUiwI6
#2 [にあ]
･牛丼
･サラダ
･お茶
･ゼリー
･お味噌汁
:11/02/28 20:11 :P02B :w3hUiwI6
#3 [にあ]
寮暮らしだからごはんでちゃうので、変わりに運動しようと思う
食べて運動してやせる
引きこもりな自分、運動出来るかな？いやするんです
:11/02/28 20:13 :P02B :w3hUiwI6
#4 [にあ]
朝
･トースト２枚
･お茶
･オレンジジュース
･コンソメスープ
･サラダとチキン？
トーストブームよ、はよ終われ
:11/03/01 07:41 :P02B :aM/E2SOI
#5 [にあ]
→◎
:11/03/01 07:41 :P02B :aM/E2SOI
#6 [にあ]
寒いからお風呂入ってきた
５４.７㌔
サウナ入ったけど５分が限界
:11/03/01 19:00 :P02B :aM/E2SOI
#7 [にあ]
お昼にハーベスト食べたきがする
:11/03/01 19:01 :P02B :aM/E2SOI
#8 [にあ]
夜
・カレー
・サラダ
・コーヒーゼリー
・お茶
:11/03/02 09:17 :P02B :UgfVV9Vg
#9 [にあ]
朝
・トースト １枚
・卵焼き
・ヨーグルト
・サラダ
・お茶
・りんごジュース
:11/03/02 09:18 :P02B :UgfVV9Vg
#10 [にあ]
⇒◎
おなかいたい
:11/03/02 09:18 :P02B :UgfVV9Vg
#11 [にあ]
お風呂入った
５４.５
ご飯前にはいるのとご飯後に入るのどちらがいいんだろうか？
:11/03/02 18:41 :P02B :UgfVV9Vg
#12 [にあ]
夜
・ごはん
・魚
・お味噌汁
・ぎゅうすじ
・つけもの
・お茶
:11/03/03 09:31 :P02B :gQaa70HY
#13 [にあ]
朝
・ごはん
・お茶
・ココア
・お味噌汁
・さんま
・野菜炒め
:11/03/03 09:32 :P02B :gQaa70HY
#14 [にあ]
⇒◎
久々にお外でるう、いい天気だなぁ
:11/03/03 09:33 :P02B :gQaa70HY
#15 [にあ]
昨日
５４.６だった
:11/03/04 14:47 :P02B :va3OixM2
#16 [にあ]
昨日
お昼
ランチパック
牛乳
夜
ちらし寿司的なやつ
桜餅
となにかとお茶
覚えてなさすぎっ
:11/03/04 14:50 :P02B :va3OixM2
#17 [にあ]
今日の朝
・ごはん
・おちゃ
・お味噌汁
・さかな
・はるさめ
・おつけもの
:11/03/04 14:52 :P02B :va3OixM2
#18 [にあ]
４月までに50キロって…せめて５３か５２だよね…
:11/03/04 14:53 :P02B :va3OixM2
#19 [にあ]
朝起きて、ごはんたべてすぐねたからやばいかな…まぁお金がないのでお昼なしだしお菓子買えないので大丈夫かな、とか思っちゃうのダメだよね
:11/03/04 14:57 :P02B :va3OixM2
#20 [にあ]
５４.４
:11/03/04 18:56 :P02B :va3OixM2
#21 [にあ]
痩せたいというより、脚が細くなりたい
個人的に個人的にモデルの脚は細すぎてきもちわるいからあれにぷにっと肉がある感じが好ましい
:11/03/04 18:58 :P02B :va3OixM2
#22 [にあ]
夜
ごはんすこし
お味噌汁
豚肉３まい
きゃべつ
おちゃ
ゼリー
だったきがするう
:11/03/04 22:31 :P02B :va3OixM2
#23 [にあ]
お部屋さむいよっ
冷えしょうもあるからかな余計
:11/03/04 22:34 :P02B :va3OixM2
#24 [にあ]
朝
焼きそばぱん１つ
黒糖ぱん１つ
にくだんご
ブロッコリー
お茶
りんごじゅーす
ここあ
:11/03/05 07:48 :P02B :y53LZ2Tk
#25 [にあ]
⇒○
:11/03/05 07:48 :P02B :y53LZ2Tk
#26 [にあ]
御菓子たべたいよぉ
おかねないよぉ
:11/03/05 13:24 :P02B :y53LZ2Tk
#27 [にあ]
毎回お昼は寝てるからなぁ今日は眠くないのだよね
にゅーなんか食べたいよ
:11/03/05 13:33 :P02B :y53LZ2Tk
#28 [にあ]
ピザポテト１袋食べちゃった
:11/03/05 17:07 :P02B :y53LZ2Tk
#29 [にあ]
夜
お味噌汁
お茶
さかな
なんか野菜いためてきなやつ
おなかくるしい
:11/03/05 20:02 :P02B :y53LZ2Tk
#30 [ゆら]
:11/03/05 20:03 :F02B :YP6ZyS/2
#31 [ゆら]
:11/03/05 20:04 :F02B :YP6ZyS/2
#32 [にあ]
５４.７
ピザポテトだな
サウナ５分がほんと限界
あとはストレッチとか
:11/03/05 21:37 :P02B :y53LZ2Tk
#33 [にあ]
ごはん炊き忘れたぁ
牛乳
アロエヨーグルト
ピザポテト
ピザポテトにはまりそうどうしよう
:11/03/06 08:41 :P02B :KJivVCi6
#34 [にあ]
お散歩がてらスーパーいくぞい
:11/03/06 12:30 :P02B :KJivVCi6
#35 [にあ]
お昼
メロンパンホイップ
ハムチーズパン
野菜ジュース
:11/03/07 08:05 :P02B :ckeY4w0.
#36 [にあ]
朝
トースト２枚
お茶
豆腐ハンバーグ
サラダ
オレンジゼリー
りんごジュース
:11/03/07 08:06 :P02B :ckeY4w0.
#37 [にあ]
⇒○
:11/03/07 08:07 :P02B :ckeY4w0.
#38 [にあ]
お昼
寒天
夜
ごはんすこし
お茶
お味噌汁
メンチカツ
サラダ
漬け物
:11/03/07 20:13 :P02B :ckeY4w0.
#39 [にあ]
⇒◎
くだしたぁ(笑)
:11/03/07 20:14 :P02B :ckeY4w0.
#40 [にあ]
くだしたとおもったらそうでもなかった
５４.０
このまま５３になれぇ
お風呂:サウナ３分
ストレッチetc
:11/03/07 21:49 :P02B :ckeY4w0.
#41 [にあ]
朝
サンドウイッチ ２つ
スープ
お茶
グレープフルーツジュース
昼
メロンパン
:11/03/08 22:21 :P02B :BN8QLcqk
#42 [にあ]
夜
うどん
お茶
ごはんすこし
こんにゃく
友人から大福もらった
おなかいまだに苦しい
:11/03/08 22:22 :P02B :BN8QLcqk
#43 [にあ]
サウナ７分
入浴後体重５５ぴったり
まぁ食べてすぐだからな、うん、気を付けよう
でも明日外食だぁ
:11/03/08 22:24 :P02B :BN8QLcqk
#44 [にあ]
朝
トースト２枚
カフェオレ
お茶
ヨーグルト
野菜と肉団子の煮物
:11/03/09 08:24 :P02B :pqotRl/.
#45 [にあ]
⇒◎
お腹いたい＞＜
:11/03/09 08:25 :P02B :pqotRl/.
#46 [にあ]
お昼
チョコレート
夜
サイゼ
おなかいたかった…
５４.５
:11/03/10 08:14 :P02B :kdy55Q3M
#47 [にあ]
朝
ぱん２枚
目玉焼きベーコン
サラダ
お茶
オレンジジュース
:11/03/10 08:15 :P02B :kdy55Q3M
#48 [にあ]
⇒○
:11/03/10 08:15 :P02B :kdy55Q3M
#49 [にあ]
お昼
マンハッタンバーガー
:11/03/10 14:58 :P02B :kdy55Q3M
#50 [にあ]
夜
麻婆豆腐
はるまき
スープ
お茶
ごはん少し
５４.８
なかなかぬけだせない５４きろのかべ
:11/03/11 07:52 :P02B :rua1/R2Y
#51 [にあ]
朝
パスタ
サラダ
牛乳
お茶
ロールパンひとつ
:11/03/11 07:53 :P02B :rua1/R2Y
#52 [にあ]
⇒○
:11/03/11 07:54 :P02B :rua1/R2Y
#53 [にあ]
(金)
あさはいつもとかわらないかんじ
ひるはあいすとマックのポテト
よるはトーストを頂いた
:11/03/12 20:59 :P02B :Syvgoas6
#54 [にあ]
朝
おにぎり二つ
おひる
おにぎり１つ
夜
なんか沢山たべました
:11/03/12 21:01 :P02B :Syvgoas6
#55 [にあ]
食べても食べてもおなかがすくけどおなかがいたい
その前に地震が心配すぎてダイエットとかきがきじゃない
:11/03/12 21:02 :P02B :Syvgoas6
#56 [にあ]
昨日はヨーグルトとチョコだけたべた
:11/03/14 08:32 :P02B :MbyGZ5kY
#57 [にあ]
パン２枚
お茶
コーヒー牛乳
ロールキャベツ
ヨーグルト
:11/03/14 08:33 :P02B :MbyGZ5kY
#58 [にあ]
⇒◎
やっとでた…
:11/03/14 08:34 :P02B :MbyGZ5kY
#59 [にあ]
いつまでうじうじめそめそしてたって仕方ない！
体重計こわれてしばらくはかれないけど、気持ち切り替えて明日から頑張る
もやもやするこの鬱な気持ちはやくきえてくださいっ
:11/03/19 00:40 :P02B :VDheQMwg
#60 [にあ]
土曜日は食いすぎ
日曜日はおにぎり２つとゼリー１つと板チョコ１枚
:11/03/21 12:10 :P02B :IAw/wTHs
#61 [にあ]
月曜日も日曜と同じ
火曜日
朝:ごはん、おみそしる、おかず、おちゃ
昼:ゼリー
夜:朝とかわらない
:11/03/23 08:33 :P02B :Apj7n9T2
#62 [にあ]
今日
朝
ごはん
おちゃ
おみそしる
スクランブルエッグ
ひじき
いちご
:11/03/23 08:34 :P02B :Apj7n9T2
#63 [にあ]
⇒◎
はらいたなうっ☆
体重計買ったほうがいいかなぁ、しばらくはかれないんだよねぇ…節電の影響でおっきいお風呂やってないからさ、おかねないからかえないおっ
:11/03/23 08:36 :P02B :Apj7n9T2
#64 [にあ]
PCちゃんからこんにちわん!
普通に食べてました…今日、体重計買いに行こうかな…体重やばいって
:11/03/25 09:57 :PC :z9ZzWNAI
#65 [にあ]
てか 生理こないから食欲がっ
:11/03/25 09:59 :PC :z9ZzWNAI
#66 [にあ]
あ、朝はチョコ２つとがとなんたらを１つたべたよ
:11/03/25 10:00 :PC :z9ZzWNAI
#67 [にあ]
昨日
おにぎり２こ
やきそば
で、生理がきたよ
:11/03/26 13:27 :P02B :8Nkzqc1E
#68 [にあ]
今日
ごはん２杯
グレープフルーツジュース
体重計買った！
最近の昨日よくわからなすぎていみふめい、５４.３きろだった
:11/03/26 13:29 :P02B :8Nkzqc1E
#69 [にあ]
炒めごはん
ゼリー
５４.６きろ
:11/03/27 10:14 :P02B :7TBbsLas
#70 [にあ]
3月27日
５４.２きろ
グレープフルーツジュース
おにぎり２つ
:11/03/27 10:15 :P02B :7TBbsLas
#71 [にあ]
寒天ゼリー
５４.２きろ
足が細くなりたぁい！
50センチはきりたい！
つまり体重も50きらなきゃっ
:11/03/27 21:23 :P02B :7TBbsLas
#72 [にあ]
あにゃ？
朝と体重かわってない
てゆか明日ケーキ食べたいと思ってるからどうなるかな今週中５３きろにはなりたいい
:11/03/27 21:25 :P02B :7TBbsLas
#73 [にあ]
５３.８
グレープフルーツジュース
おにぎり２つ
:11/03/28 09:11 :P02B :zC3v/mqo
#74 [にあ]
昼
豆乳
ケーキ２つ
ワッフル２つ
５３.９
なんか食欲でないorz
:11/03/28 23:58 :P02B :zC3v/mqo
#75 [にあ]
５３.７
ごはん２杯
ワッフル２つ
グレープフルーツジュース
⇒○
:11/03/29 08:59 :P02B :o2jaOwhQ
#76 [にあ]
昼
寒天ゼリーみかんあじ
間食
黒糖菓子３枚
こんにゃくゼリー２つ
５３.８
食欲カムバック！
:11/03/29 22:24 :P02B :o2jaOwhQ
#77 [にあ]
とりあえず５３きろキープの４月は５２きろになること
生理痛も軽くなったし明日からは運動するぞい
お酒がのみたいよっ
:11/03/29 22:28 :P02B :o2jaOwhQ
#78 [にあ]
朝
５３.５
いつもどおりなメニュー
:11/03/30 09:14 :P02B :GyIL/0LA
#79 [にあ]
てゆかこれ体脂肪率どうやって出すんだろ
あとでちゃんとみてみよう
来月からバイトするから生活リズムちゃんとしないとね
:11/03/30 09:17 :P02B :GyIL/0LA
#80 [にあ]
おつまみたべておさけのんでねてた
５３.６だった気がする
:11/03/31 10:09 :P02B :lUAgtxOw
#81 [にあ]
またまたPCちゃんから
４月１日
朝：５３.８
ご飯
お茶
味噌汁
オムレツ
サラダ
:11/04/01 20:38 :PC :0Pl9Gntc
#82 [にあ]
お昼
サイゼ
俺のエクレア
:11/04/01 20:38 :PC :0Pl9Gntc
#83 [にあ]
夜
カレー
お茶
サラダ
ゼリー
久々に食べたらおなか下した
いたいしはきそうっ;;
:11/04/01 20:39 :PC :0Pl9Gntc
#84 [にあ]
やばいこれは体重増えてる以前におなかが…
やっぱ食欲戻ってなかった
:11/04/01 20:41 :PC :0Pl9Gntc
#85 [にあ]
今月の目標は５１きろ！
５３きろを抜けることかな
:11/04/01 20:42 :PC :0Pl9Gntc
#86 [にあ]
昼間のペペロンチーノが出そううへぇ
体重…５４.５だった…つまり一週間前に振り出し
はぁああんまた５４きろきるところからかぁMAXで５きろ減ってからずっと５４と５５の間で夏場が５２になって、ううっ、５０きろになりたい
とりあえずストレッチとコアはしました
:11/04/01 22:58 :P02B :nw1PGqSw
#87 [にあ]
あと
にはいったけどお腹いたいおっ
:11/04/01 22:59 :P02B :nw1PGqSw
#88 [にあ]
4月2日
朝:５４.３だか５４.２
ご飯
お味噌汁
お茶
ホウレン草
にくだんご３つ
おなかいまだにいたい
⇒◎
:11/04/02 09:05 :P02B :8MjMSKCs
#89 [にあ]
お昼
三色だんご
まめ菓子
夜
お味噌汁
お茶
魚
パスタ
豆腐
体重:５４.２
:11/04/03 09:03 :P02B :anxrDnZo
#90 [にあ]
4月３日
朝:５４.０
まめ菓子
ごはん
グレープフルーツジュース
:11/04/03 09:05 :P02B :anxrDnZo
#91 [にあ]
昨日すごい
いったし今日もいったわ
:11/04/03 09:05 :P02B :anxrDnZo
#92 [にあ]
4月4日
朝:５３.７
ごはん
お味噌汁
梅干し
沢庵
さかな
おくら
牛乳
:11/04/04 08:42 :P02B :/XzJqaD2
#93 [にあ]
⇒○
あ、昨日ゼリーとピーナッツたべた
:11/04/04 08:42 :P02B :/XzJqaD2
#94 [にあ]
お昼
寒天ゼリー
はっさく？ぽんかんだか半分
間食:お菓子
夜
パン
５３.４きろ
:11/04/04 23:26 :P02B :/XzJqaD2
#95 [にあ]
4月5日
朝:５３.５
ごはん
お味噌汁
目玉焼き
ナゲット２つ
かぼちゃちょっと
お茶
りんご？ジュース？
⇒○
:11/04/05 08:30 :P02B :HsoNv1JI
#96 [にあ]
昼
メロンパン
夜
なし
バイト終わったのですぅ
５３.３きろでした
おなかすいたけど今食べたら太るかな
:11/04/06 00:57 :P02B :88jm2Fik
#97 [にあ]
4月6日
朝:５３.２
ごはん
お味噌汁
お茶
焼き鮭
つけもの
:11/04/06 09:12 :P02B :88jm2Fik
#98 [にあ]
⇒○
:11/04/06 09:12 :P02B :88jm2Fik
#99 [にあ]
夜
お味噌汁
お茶
サラダ
エビフライとかの揚げ物
寝ちゃって体重はかってない
:11/04/07 11:14 :P02B :v/tVTNHU
#100 [にあ]
4月7日
朝:５３.２
ナタデココヨーグルト
柿ピー
キリンレモン
:11/04/07 11:16 :P02B :v/tVTNHU
#101 [にあ]
夜
お味噌汁
お茶
さかな
となにか
５３.９
:11/04/08 08:47 :P02B :HxgI1WgU
#102 [にあ]
4月8日
朝:５３.８
うどん
ゼリー
お茶
⇒◎
:11/04/08 08:48 :P02B :HxgI1WgU
#103 [にあ]
夜
メロンパン１つ
あんパンデニッシュ１つ
グレープフルーツジュース
:11/04/10 18:07 :P02B :a28etwU.
#104 [にあ]
4月10日
朝:５３.２
ゼリー
おやつ
ぷりん
夜:５３.４
おいなりさん
ウインナー
:11/04/10 18:08 :P02B :a28etwU.
#105 [にあ]
4月11日
朝兼お昼:５３.５
つぶ＆マーガリン
メロンパン
お水
:11/04/11 09:43 :P02B :nZHOcpjI
#106 [にあ]
お昼
おにぎり２つ
夜
お茶
お味噌汁
酢豚
豆腐
５４.４…orz
:11/04/12 22:45 :P02B :4xNkDLNM
#107 [にあ]
ひさびさに体重計のったら振りだしにもどりました、最悪…
:11/04/16 09:14 :P02B :IH1RymaU
#108 [にあ]
4月16日
朝兼昼:５４.２
水
ゼリー
ごはん
たぶん今日はこれでおわりだな
:11/04/17 10:01 :P02B :AVJ6324E
#109 [にあ]
4月17日
５３.８
豆菓子とこんにゃくぜりーだけ食べてとりあえず家でた
:11/04/18 12:01 :P02B :d00GrYXg
#110 [にあ]
4月19日
朝:体重はかり忘れ
ごはん
おみそしる
しゃけ
お昼
おにぎりニコ
間食
アーモンドチョコ一箱
:11/04/19 16:49 :P02B :Xi7sVikc
#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔
:11/04/19 16:52 :SH904i :.82IhhVA
#112 [にあ]
最近忙しすぎる
５４.１
ロールケーキ
コッペパン
まめがし
食生活…
:11/04/24 14:17 :P02B :v6VAfRYY
#113 [にあ]
５３.８
まじめにがんばります
:11/04/25 00:45 :P02B :cSIKw69U
#114 [にあ]
4月26日
朝:はかり忘れた
トースト２枚
サラダ
お茶
牛乳
⇒○
生理４日目！
:11/04/26 08:15 :P02B :MzbwwBZI
#115 [にあ]
生理終わったので気合い入れ直す
朝
ヨーグルト
ごはん
:11/04/29 11:25 :P02B :eIuMI.WM
#116 [にあ]
ＧＷは全部バイトが入ったので夜は食べない
:11/04/29 11:25 :P02B :eIuMI.WM
#117 [にあ]
4月30日
朝:ヨーグルト
昼:ミスド
５４.２
:11/05/01 10:45 :P02B :ro2PpiYs
#118 [にあ]
５４.０
朝:ごはん二杯
:11/05/01 10:45 :P02B :ro2PpiYs
#119 [にあ]
今日かなりくだした
５３.７
夜
おみそしる
やさいいため
となにか
プリッツくらった
:11/05/02 22:37 :P02B :EBy7muNo
#120 [にあ]
暴食したらこのざまだよ
５５.４
:11/05/12 08:22 :P02B :ztpDx0ks
#121 [にあ]
お昼
けいおんパン
たぶんあしたも
夜
ごはん
カレー
サラダ
５５.３
ストレッチ
サウナひさびさにはいった
:11/05/13 00:05 :P02B :GE7HmfXY
#122 [にあ]
５５.３
朝
トースト２枚
たまごやき
サラダ
→○
:11/05/13 07:56 :P02B :GE7HmfXY
#123 [にあ]
夜
つけめん
あんにん
サラダ
……たべすぎつか豪華だった夕飯
:11/05/14 08:03 :P02B :Apfck8WM
#124 [にあ]
朝:５５.５
トースト２枚
お茶
サラダ
→○
:11/05/14 10:57 :P02B :Apfck8WM
#125 [にあ]
夜
パン
炭酸
バイト終わったぁ
体重５４.７
:11/05/14 22:05 :P02B :Apfck8WM
#126 [にあ]
体重へらない
:11/05/19 07:27 :P02B :hfcDA4lA
#127 [にあ]
お昼
おにぎり
:11/05/19 17:06 :P02B :hfcDA4lA
#128 [にあ]
夜
お味噌汁
魚
豚肉とサラダ
体重:５５.４
サウナ入ったぁ３分だけだけど
グレープフルーツジュースのんだ
:11/05/19 23:36 :P02B :hfcDA4lA
#129 [にあ]
朝:５５.２
うどん
ごはん
おちゃ
昼
おにぎり２つ
おちゃ
:11/05/20 12:52 :P02B :S..5i1vg#
#130 [にあ]
バイト前
シュークリーム
クッキー
:11/05/21 07:58 :P02B :P8g4NSsc
#131 [にあ]
朝:５５.３
おちゃ
コンポタ
ホットドッグ
⇒○
:11/05/21 07:59 :P02B :P8g4NSsc
#132 [にあ]
５４.２
バイト帰りにアイス
疲れたからねる
サウナはいったし
ストレッチした
:11/05/21 19:14 :P02B :P8g4NSsc
#133 [にあ]
５４.９
朝:トースト２枚
さらだ
飲み物
⇒◎
おにゃかいたい
:11/05/24 08:13 :P02B :/HqXZisU
#134 [にあ]
５４きろだいをキープしないと…ううせめて５０になりたい…うう
:11/05/24 08:23 :P02B :/HqXZisU
#135 [にあ]
朝
トースト２枚
卵焼き
ヨーグルト
⇒◎
:11/05/25 08:40 :P02B :BouuS0dQ
#136 [にあ]
お昼
おにぎり
みず
チョコレート
:11/05/25 18:27 :P02B :BouuS0dQ
#137 [にあ]
５４.４
サウナ３分
ストレッチ
一時間半まえにはかった
:11/05/25 23:33 :P02B :BouuS0dQ
#138 [にあ]
朝:５４.３
ご飯
お味噌汁
野菜炒め
紅茶
⇒○
:11/05/26 07:38 :P02B :Q5NSgatI
#139 [にあ]
夜:５５.０
カレー
サラダ
おちゃ
:11/05/27 07:46 :P02B :sbH4MUeI
#140 [にあ]
朝:５４.８
トースト２枚
サラダ
ハムカツ
ケーキ
おちゃ
⇒○
:11/05/27 07:47 :P02B :sbH4MUeI
#141 [にあ]
生理こなくてイライラするし眠いし暴食するしやる気でないし…言い訳ばっかだな
朝
ごはん
お味噌汁
鮭
玉子焼き
サラダ
お茶
⇒◎
:11/05/31 08:12 :P02B :VjCYt.gg
#142 [にあ]
本気だせ
朝
トースト２枚
お茶
もやしの炒めもの
ミートボールとじゃがいも
⇒◎
:11/06/01 07:49 :P02B :i4bsgvSY
#143 [にあ]
昼
Ｗチーズバーガーセット
マックシェイク(ヨーグルト)
夜
お味噌汁
さかな
ちみっとサラダ
まめのなにか
:11/06/02 06:54 :P02B :z6lhitjo
#144 [にあ]
朝:５５.１
ごはん
お味噌汁
玉子焼き
サラダ
お茶
⇒◎
:11/06/02 06:55 :P02B :z6lhitjo
#145 [にあ]
ミラノ風ドリア
:11/06/02 13:44 :P02B :z6lhitjo
#146 [にあ]
生理きた！
だいぶずれたからいたみとかねむさとかいろいろやばい
ここからが本番だ
:11/06/04 23:49 :P02B :ch2s49A2
#147 [にあ]
生理中
朝
パン２つ
具合がよろしくないけど、一日バイトなんで頑張る
:11/06/05 06:36 :P02B :igcHOdEQ
#148 [にあ]
だるいな
生理中こんなだるいっけ…
うどん
ごはん
お茶
:11/06/08 07:51 :P02B :/DLv5ezU
#149 [にあ]
生理おわった
体重56とかしねでぶ
:11/06/10 23:48 :P02B :lkhvgCg.
#150 [にあ]
５５.８
お茶
トースト
コロッケ
じゃがいもとウィンナーのなんか
５４にとりあえず戻す戻せ
:11/06/11 08:04 :P02B :.gGT/dEQ
#151 [にあ]
夜の11:30くらい５４.６
昼
ごはん
夜
ごはん
:11/06/13 02:40 :P02B :2ViGM6KE
#152 [にあ]
５４.８
トースト２枚
ゼリー
紅茶
卵焼き
:11/06/13 09:30 :P02B :2ViGM6KE
#153 [にあ]
昼
おにぎり
夜
中華
:11/06/14 07:48 :P02B :d4lAI0Mc
#154 [にあ]
朝:５５.３
お茶
トースト
肉団子
ポテトサラダ
:11/06/14 07:49 :P02B :d4lAI0Mc
#155 [にあ]
昨日の夜５５.４だったんに朝５６だったなぜ？
とりあえずお昼はおにぎり１つ～
:11/06/17 15:33 :P02B :eBaKqTYo
#156 [にあ]
朝:５５.４
トースト
目玉焼き
やさい
ヨーグルト
お茶
⇒◎
おなかくだした
昼:豆大福
:11/06/18 13:05 :P02B :amGmQ99U
#157 [にあ]
昨日
朝
１つ
昼
１つ
夜 ナムル
５５.４
:11/06/21 08:04 :P02B :wpqd4n.g
#158 [にあ]
朝:５５.３
ロールパン
キュウイ
飲み物
⇒
:11/06/21 08:05 :P02B :wpqd4n.g
#159 [にあ]
昨日
お昼
夜
カレー
サラダ
:11/06/22 07:33 :P02B :En4TXuXk
#160 [にあ]
朝
ヨーグルト
パン
目玉焼き
麦茶
⇒◎
おなかいたい
:11/06/22 07:34 :P02B :En4TXuXk
#161 [にあ]
昨日
昼:
夜
鮭
豆腐
お味噌汁
お茶
間食
アイス
:11/06/23 08:36 :P02B :37oke9c.
#162 [にあ]
朝:５５.２？
パン
サラダ
鶏肉
お茶
→◯
:11/06/23 08:37 :P02B :37oke9c.
#163 [にあ]
夏バテで体重が地味にへってた…あと一ヶ月でどこまでおとせるかな
:11/07/02 07:53 :P02B :Xn4vBpkQ
#164 [にあ]
暴食したらニキロふえたのでこちらに戻ってきた
気持ちを切り替えてやせる
:11/09/10 00:31 :P02B :wwEWOpUA
#165 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝
ごはん
お味噌汁
目玉焼き
バイト先でキットカットとおせんべい
夜はこんにゃくぜりー１つ
５６きろとかないた
:11/09/10 18:38 :P02B :wwEWOpUA
#166 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
明日からコアも再開する！
22日が解禁日にする！
それまで間食しない！
:11/09/10 18:40 :P02B :wwEWOpUA
#167 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝
そうめん
ピンクグレープフルーツジュース
⇒◎
:11/09/11 08:23 :P02B :5yi7jVig
#168 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
昨日
マック
アイス
朝:５５.６
蒟蒻畑１こ
ちょこ
寝坊した
:11/09/12 09:52 :P02B :dHK6aotA
#169 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
昼
ラーメン
おにぎり
夜
おにく…覚えてない
:11/09/13 07:18 :P02B :jsrzIo4E
#170 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６
牛乳
パン
サラダ
⇒◎
:11/09/13 07:19 :P02B :jsrzIo4E
#171 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
増加するいっぽうなんだけどまじなきたい
:11/09/14 03:13 :P02B :y2plxxKQ
#172 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６
おちゃ
牛乳
トースト
めだまやき
ヨーグルト
:11/09/14 07:13 :P02B :y2plxxKQ
#173 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
Ｇとたたかってきた(涙)
こわかった
おかげてお腹いたい
あとこわくてお風呂はいれないから朝はいる
:11/09/16 00:49 :P02B :rZM.vtzU
#174 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
ふっきんだけした
:11/09/16 00:53 :P02B :rZM.vtzU
#175 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜:５６.６
とんかつ
おみそしる
サラダ
ストレッチ
サウナ５分
ふっきん
３連休で５５きろになる！
:11/09/16 23:12 :P02B :rZM.vtzU
#176 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６.４
トースト
ほうれんそう
お茶
豆腐ハンバーグ
⇒○
:11/09/17 07:43 :P02B :9L2GKOcU
#177 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夕飯たべる前:５５.８
夜
ピラフ
グラタン
お茶
入浴:５６.５
ストレッチ
マッサージ
あしやせ
腹筋
:11/09/17 23:12 :P02B :9L2GKOcU
#178 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６.３
フルーツ杏仁
お土産のお菓子
:11/09/18 08:04 :P02B :potLJcc.
#179 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
⇒◎
てか生理きてた
よしやせるよ
:11/09/18 08:27 :P02B :potLJcc.
#180 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
おなかいたい
昼
マック はっぴーせっと
３１アイス
:11/09/18 16:29 :P02B :potLJcc.
#181 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜ほろよい半分のんだ
朝:５５.５
クッキー３枚
グレープフルーツジュース
朝御飯兼昼御飯なにつくろうご飯炊くかなそーめんゆでるか
:11/09/19 10:01 :P02B :Me/SJGpQ
#182 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
きのうはそーめんとアイスたべた！
朝:５５.７
トースト
お茶
目玉焼き
おなかくだした
昼
おにぎり二つ
:11/09/20 18:48 :P02B :mRrjbum6
#183 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
なんか痩せれる気がする
:11/09/20 18:49 :P02B :mRrjbum6
#184 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜
ワンタンスープ３杯
ちんじゃうろーす
おちゃ
:11/09/21 00:26 :P02B :fd7TKy56
#185 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６.５
スパゲッティ
さらだ
牛乳
⇒◎
なかなかへらないな
よくよく考えたらいそがしくて二食だったのが時間にゆとりもてるようになったから三食になったのが原因かな
:11/09/21 08:08 :P02B :fd7TKy56
#186 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜
あげものだった気が…
朝
トースト
じゃがいも
スープ
牛乳
⇒◎
:11/09/22 07:54 :P02B :S686qRPw
#187 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜
きのこごはん
おでん
朝
こんにゃくゼリー１つ
寝坊した
:11/09/23 09:41 :P02B :f54L65uo
#188 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
痩せる気がしたのに痩せないｗｗ
どうしたもんかな
:11/09/23 09:42 :P02B :f54L65uo
#189 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
あ 昨日のおひるはまっくだよ
:11/09/23 09:42 :P02B :f54L65uo
#190 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
びっくりドンキー
おなかくるしい
:11/09/23 23:33 :P02B :f54L65uo
#191 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝
メロンパン
クリームパン
⇒◎
いまだにおなかくるしい
:11/09/24 10:54 :P02B :R1MAbsjw
#192 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
バイト帰りにアイス
生理終わったから湯船久々につかった！そしてサウナはいった
入浴前:５６㌔
サウナ:８分
ストレッチ
マッサージ
腹筋
:11/09/24 19:21 :P02B :R1MAbsjw
#193 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
ドーナッツ３つ
ブラックサンダー３枚
ゼリー１こ
体重５５.４
:11/09/26 01:24 :P02B :B31Gi3CM
#194 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５５.２㌔
緑茶(あったかいの)
ロールパン３つ
サラダ
オムレツ
:11/09/26 07:19 :P02B :B31Gi3CM
#195 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
お昼
おにぎり２つ
:11/09/26 17:33 :P02B :B31Gi3CM
#196 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
そうそう
⇒◎
やっぱ朝おなかくだしやすくなってきたからおなかすくのはやくなる
:11/09/26 17:35 :P02B :B31Gi3CM
#197 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
つい二時間前 ５５.６㌔
ストレッチ
マッサージ
豆乳
ちょこ
:11/09/26 23:37 :P02B :B31Gi3CM
#198 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５５.５㌔
トースト
あんみつ
昼
おにぎり二つ
マックフルーリー
昨日もおなかくだした！
:11/09/28 07:35 :P02B :txet7xNU
#199 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５５.４㌔
トースト
たまごやき
ほうれんそうとコーンのいためもの
:11/09/28 07:36 :P02B :txet7xNU
#200 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
５５.８㌔
:11/09/29 23:17 :P02B :ild9kNGk
#201 [にあ＠10月だ54きろになれ]
５５.４㌔
昨日はお茶漬け二膳とキャラメル４つ
朝
トースト
サラダ
⇒○
口内炎いたい
:11/10/03 07:34 :P02B :aPSlxqgQ
#202 [にあ＠10月だ54きろになれ]
昨日
夜:メンチカツ
おもかった
朝:５５.８㌔
トースト
ロールパン
スープ
⇒○
:11/10/04 07:40 :P02B :2PMC3qZs
#203 [にあ＠10月だ54きろになれ]
夜
栗ご飯とうどん
あれはやばい
朝:５６㌔
トースト
にくだんごスープ
おちゃ
⇒◎
:11/10/05 08:45 :P02B :9jPSh1HM
#204 [にあ＠10月だ54きろになれ]
変にいそがしかった
５５.８㌔
トイレ⇒○
:11/10/12 07:03 :P02B :ikMFFcYQ
#205 [にあ＠10月だ54きろになれ]
風邪をひいたからはやくなおりたいがためにけっこうくったらけっこう体重ふえてないた
もうやだ、やせないんじゃないの？
:11/10/13 07:11 :P02B :UL6cfdKg
#206 [にあ＠10月だ54きろになれ]
おひる
おにぎり２つ
三角ちょこぱい
:11/10/13 12:59 :P02B :UL6cfdKg
#207 [にあ@PC]
５７．３とかまじうんこ
夕飯天ぷら
びっくりした
:11/10/13 22:53 :PC/0 :a/F14S.M
#208 [にあ@PC]
つかまじストレスたまりすぎてどかぐいしてしまった
あと頭いたいし…もうやだ…
あと恋っていっていいのかな、好きなひとできたからまじやせる…次会うの来週だから２キロおとすつもりでいく
:11/10/13 22:55 :PC/0 :a/F14S.M
#209 [にあ@PC]
女子力ほしい
すとれっち
あしやせ
腹筋
:11/10/13 22:56 :PC/0 :a/F14S.M
#210 [にあ@PC]
明日も外食だから泣きたい
ううううううううもういやああああ
:11/10/13 22:58 :PC/0 :a/F14S.M
#211 [にあ＠10月だ54きろになれ]
５７㌔
トースト
お茶
めだまやき
⇒○
:11/10/14 07:45 :P02B :V8QUEhRQ
#212 [にあ＠10月だ54きろになれ]
足痩せと掃除とストレッチした
:11/10/14 07:46 :P02B :V8QUEhRQ
#213 [にあ＠10月だ54きろになれ]
昨日の夜:５７.１㌔
つけめん
ロールケーキ
ストレッチ
マッサージ
:11/10/15 18:46 :P02B :M5.YbrUY
#214 [にあ＠10月だ54きろになれ]
朝:５６.８㌔
トースト
コロッケ
お茶
バイト先でチョコ
:11/10/15 18:47 :P02B :M5.YbrUY
#215 [にあ＠10月だ54きろになれ]
すべては海鮮丼のすいで＋１きろとかないた
:11/10/16 00:13 :P02B :dGjevp.k
#216 [にあ＠10月だ54きろになれ]
５７.２
ぱん
お茶
はらくるしい
:11/10/16 07:53 :P02B :dGjevp.k
#217 [にあ＠10月だ54きろになれ]
夜:天ぷら
ソフトクリーム
朝:５６.１
寝坊した
から朝こばん食べてない
てかくるしいから無理
⇒○
:11/10/17 10:03 :P02B :XjZGk4vo
#218 [にあ＠10月だ54きろになれ]
夜:５６.２㌔
ひるがおにぎりでかんしょくにチョコとかたべてしまった
:11/10/18 07:57 :P02B :64roGgqw
#219 [にあ＠10月だ54きろになれ]
朝:５６.１㌔(生理１日目)
トースト
お茶
はんばーぐ？
サラダ
⇒◎
頑張ってやせるぞー！
ほんと好きすぎる…
:11/10/18 07:59 :P02B :64roGgqw
#220 [にあ＠10月だ54きろになれ]
ふざけろ衣装はいんなくなってる
あと３日で前の体重に戻すとか不可能だよ、夜たべないのと間食しないのと、運動すればちょっといくかな、リスクでるけどやってみる
:11/10/19 08:46 :P02B :kBMnS8oM
#221 [にあ＠10月だ54きろになれ]
夜:５６.４きろ
野菜ジュース
朝:５６.１きろ
サンドウイッチ
あと二日でマイナス２はむりせめて５５.１とかに
:11/10/20 07:33 :P02B :kl87vKTA
#222 [にあ＠10月だ54きろになれ]
ソフトクリームと餃子ひとくち
夜:５６.４㌔
コアリズム
ストレッチ
マッサージ
とかいろいろ
:11/10/20 23:01 :P02B :kl87vKTA
#223 [にあ＠10月だ54きろになれ]
あさが今日とかわんなきゃ、体重増えてないわけだし、明日４日目だから軽くなりやすい！いける、まだ希望すてちゃいけない
足の肉がしばらくの間だけ消えてくれ、ほんとまじ頼む！
:11/10/20 23:03 :P02B :kl87vKTA
#224 [にあ＠10月だ54きろになれ]
一時間前
夜:５６.２きろ
ふらんく炭酸
ストレッチとか
ねむいお
:11/10/22 01:03 :P02B :9eEnY4dk
#225 [にあ＠10月だ54きろになれ]
朝も夜も５５.８㌔
:11/10/22 22:17 :P02B :9eEnY4dk
#226 [にあ＠10月だ54きろになれ]
朝:５５.６
:11/10/23 07:34 :P02B :naGDzRpM
#227 [にあ＠10月だ54きろになれ]
朝:５５.４㌔
:11/10/24 08:12 :P02B :394uQeg6
#228 [にあ＠10月だ54きろになれ]
朝５５.５
夜５５.７
まだまだがんばんなきゃ
美人になりたいおう
:11/10/26 22:08 :P02B :GfxjbYgs
#229 [にあ＠10月だ54きろになれ]
５５.４
とりあえずキープしてる…12月までに52はいきたいよ
:11/10/30 12:53 :P02B :o0hndLz.
#230 [にあ＠11月だ53きろめざせ]
11月になってましたね…
５５.３㌔
痩せたいのもあるんだけど可愛くいや綺麗になりたい…うう、好きな人出来てからというものこうなりたいとかなるからいや
:11/11/02 07:31 :P02B :9wZ98NU2
#231 [にあ＠11月だ53きろめざせ]
５５.２
最近忙しすぎる
:11/11/04 08:17 :P02B :SDxFP946
#232 [にあ＠11月だ53きろめざせ]
お菓子がたべたいよおおお
:11/11/06 11:42 :P02B :o15Ax7n2
#233 [にあ＠11月だ53きろめざせ]
ちょこたべたかなりたべちゃった…
ううやっぱがんばる
好きな人のためにがんばる…
:11/11/06 15:04 :P02B :o15Ax7n2
#234 [にあ＠11月だ53きろめざせ]
なんかもう気持ちが鬱
どこにはけばいいのかわからない…もうやだけど泣き言いいたくない…意味がわからないわ
:11/11/16 23:18 :P02B :YhCGxenw
#235 [にあ]
５４.３
:11/12/06 07:22 :P02B :vdBUsmt6
#236 [にあ]
久々に鬱期入ってた
今はたぶん脱出したかな…さーがんばりまひょ
:11/12/06 07:26 :P02B :vdBUsmt6
#237 [にあ]
消されてるかと思ったらあったｗｗ
:12/08/15 01:30 :P02B :3rhCSMJo
#238 [にあ]
せっかく５１まで減って、５２キープしてたのに、今日生理終わって体重計乗ったら５３なってて痩せる気配より増える気配がつよくなったので、今日からまたここを再開する
:12/08/15 01:32 :P02B :3rhCSMJo
#239 [にあ]
学校卒業してからなんか、不規則すぎて色々とだめだめになってるので、治すためにも再開しました
:12/08/15 01:34 :P02B :3rhCSMJo
#240 [にあ]
今週中に５２に戻す
:12/08/15 01:39 :P02B :3rhCSMJo
#241 [にあ]
体調が宜しくない…
いま起きた‥あついね
:12/08/15 10:19 :P02B :3rhCSMJo
#242 [にあ]
昨日 お昼
麻婆丼
体重:53.3
:12/08/16 10:44 :P02B :b92/9CDc
#243 [にあ]
朝
もも にこ
昼
炒飯
53.0
:12/08/17 01:48 :P02B :P9p2y/52
#244 [にあ]
生理きたからか54ってなっててびっくりした…にきろがんばっておとす
:12/09/12 19:55 :P02B :1ORLcZco
#245 [にあ]
53.9
夜抜いてもこれか…生理中減らないからまじ
でも生理中運動すると痩せるんだよね
:12/09/14 00:11 :P02B :9TrgzYD6
#246 [にあ]
53.7
気を抜かずにいけ
:12/09/15 00:49 :P02B :co3iYzi6
#247 [にあ]
５３.４
いけ
:12/09/16 00:52 :P02B :Oklqo7LA
#248 [にあ]
きがゆるむと５３になる
:12/09/28 21:54 :P02B :RDxTCiTY
#249 [にあ]
０時くらい５２.６
:12/10/09 01:07 :P02B :oYaTgqGI
#250 [にあ]
生理一日目:５３.７
昨日まで５２.５だった体重がなんで生理なった瞬間からプラス１されるんだよ重さが
下っ腹はっていたいしねむい
:12/10/10 23:07 :P02B :RB8DqnJA
#251 [にあ]
生理中になるべく運動して４日目くらいから気合い入れて月末に５１きろ台にいこう
:12/10/10 23:44 :P02B :RB8DqnJA
#252 [にあ]
生理二日目:53.9
生理中とはいえこの体重はつらい…いつもとかわんない量しか食べてないのに、あれかクレープが悪いんか
:12/10/11 22:06 :P02B :okRvq.GM
#253 [にあ]
今回胸じゃなくてすごい腹はるし、身体だるねむいだからいつもとまた違ったパターンで…
:12/10/11 22:08 :P02B :okRvq.GM
#254 [にあ51きろに落とせ]
甘いもの欲求なくなれ
:12/10/11 22:13 :P02B :okRvq.GM
#255 [にあ51きろに落とせ]
生理三日目:53.7
昨日より食べてないし昨日より運動したのに、いつもなら減るのに…これが生理中のお約束か…明日からよっかめ痩せ期くるからがんばるよ
:12/10/13 00:14 :P02B :ZsHG2HRc
#256 [にあ51きろに落とせ]
生理四日目:53.3
なんか地味にうれしい…このまま減ってくれ
:12/10/14 00:22 :P02B :eHcBPuJA
#257 [にあ51きろに落とせ]
生理五日目:53.8
……………やらかした食べなきゃよかったあきらか食べすぎた
明日からまじセーブする
まじ週末までに52までにしないとやばいんだけど
:12/10/14 23:39 :P02B :eHcBPuJA
#258 [にあ51きろに落とせ]
生理六日目:53.3
明日もお休みだからはしろーっと
:12/10/15 20:31 :P02B :FweZiMBc
#259 [にあ51きろに落とせ]
生理終了:52.6
おなかすいたのにたべる気力なかった…
:12/10/16 20:59 :P02B :BUeaom3g
#260 [にあ51きろに落とせ]
今さらになってすごいおなかすいたからスルメたべてるけど甘いの食べたくなるね
:12/10/16 21:23 :P02B :BUeaom3g
#261 [にあ51きろに落とせ]
53.0
やっぱり普通にくったらこうなるね…
明日から朝はヨーグルトにする！
:12/10/17 19:52 :P02B :wCGdpzCc
#262 [にあ51きろに落とせ]
53.3
やっぱ夜食べると増えるなーそしてチョコやめらんない…脱チョコしないと
:12/10/18 22:58 :P02B :KFIlepQM
#263 [にあ51きろに落とせ]
いろんな意味で驚愕した…まじ痩せる、痩せたい…痩せなきゃ
:12/10/18 23:22 :P02B :KFIlepQM
#264 [にあ51きろに落とせ]
53.3
体重図る前にココアのんだからかな？
…生理おわったのに体重減らない…来月ドレスきるから50きろいきたいのに
:12/10/20 00:01 :P02B :uZvEiCOs
#265 [にあ51きろに落とせ]
てか おなかはってる
便秘だよな…認めたくないけど…ガスはよくでるのに
:12/10/20 00:02 :P02B :uZvEiCOs
#266 [にあ51きろに落とせ]
53.0
飲み会いってきたからやばい思ったけど思ったより大丈夫だった…
:12/10/21 17:56 :P02B :I8xpNesQ
#267 [にあ51きろに落とせ]
53.0
なんか食べたい
:12/10/22 19:27 :P02B :1vgGB1uc
#268 [にあ51きろに落とせ]
52.8
朝なんとなくはかったら52.7だったからまああんま変わらないのかしら
てか明日も飲み会だよーっ
:12/10/23 23:31 :P02B :8mkZUNvU
#269 [にあ51きろに落とせ]
昨日夜飲み食いにいってきたら54.0とおそろしい数字をだしたよね
どうしよう、いやふえてもしかたないおもってたけどこれはやばい
:12/10/25 11:08 :P02B :zInmyX5g
#270 [にあ51きろに落とせ]
おちつけ私
昼約束あるから食べざるをえないけど、量すくなくしてけば大丈夫
普段ならたべないけど仕方ないし、夜たべないで今日走るか…
:12/10/25 11:13 :P02B :zInmyX5g
#271 [にあ51きろに落とせ]
おなかはってるわりにはあんま便でないしこばらすくし…やばい
:12/10/25 11:14 :P02B :zInmyX5g
#272 [にあ51きろに落とせ]
54
昼しかたべてないです走りました、まじ明日いえ土曜日までに53にする
この数字みたくない
:12/10/25 21:09 :P02B :zInmyX5g
#273 [にあ]
53.5→53.9
なぜだよ！！なぜなんだよ！便がでないとこうなの？
52くらいだよ身体的に…月末までに51…断食かしら
:12/10/27 00:47 :P02B :gLwzMs..
#274 [にあ]
53.6→53.7
べんがでろー
:12/10/27 20:57 :P02B :gLwzMs..
#275 [にあ]
52きろに戻らなかった…
:12/10/28 23:07 :P02B :Oi3XpN4.
#276 [にあ]
規則正しい生活に戻します
!朝は7時半、夜は12時までに寝る
(仕事で遅くなる日は1時までにねる)
!朝は白米、昼ちゃんとたべる
!水分とる
！ストレスためない！
←これが一番の敵
まもるまもれなかったら罰金だよ
:12/10/28 23:28 :P02B :Oi3XpN4.
#277 [にあ]
53.6→53.9
なんなのまじ
そんなに先週の水曜日のがまだあるの？
リバウンドなの？
便秘がわるいの？
初便秘だから、こんなつらいとおもわなかった
毎日でてたのに
やばい、まじでやばい、一ヶ月ないのに
:12/10/30 00:25 :P02B :TduE7P6Q
#278 [にあ]
いままでお菓子とか普通に食べてたのにこれじゃあだめじゃん。
やばい、どうしよう、51には来月ならんと。
:12/10/30 00:26 :P02B :TduE7P6Q
#279 [にあ]
53に戻す、しぬきで53に戻す
:12/10/30 00:28 :P02B :TduE7P6Q
#280 [にあ]
朝腹下したいがためにめっちゃくったら下したんだけど、なんか違う
そしていまただおなか苦しい…痩せたい
:12/10/30 12:22 :P02B :TduE7P6Q
#281 [にあ]
52.5までいった
:12/11/09 20:42 :P02B :BwN1B7m.
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