痩せようと思う。

#172 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

朝:５６
おちゃ
牛乳
トースト
めだまやき
ヨーグルト

:11/09/14 07:13 :P02B :y2plxxKQ

#173 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

Ｇとたたかってきた(涙)
こわかった
おかげてお腹いたい

あとこわくてお風呂はいれないから朝はいる

:11/09/16 00:49 :P02B :rZM.vtzU

#174 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

ふっきんだけした

:11/09/16 00:53 :P02B :rZM.vtzU

#175 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

夜:５６.６
とんかつ
おみそしる
サラダ

ストレッチ
サウナ５分
ふっきん

３連休で５５きろになる！

:11/09/16 23:12 :P02B :rZM.vtzU

#176 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

朝:５６.４
トースト
ほうれんそう
お茶
豆腐ハンバーグ

⇒○

:11/09/17 07:43 :P02B :9L2GKOcU

#177 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

夕飯たべる前:５５.８

夜
ピラフ
グラタン
お茶

入浴:５６.５
ストレッチ
マッサージ
あしやせ
腹筋

:11/09/17 23:12 :P02B :9L2GKOcU

#178 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

朝:５６.３
フルーツ杏仁
お土産のお菓子

:11/09/18 08:04 :P02B :potLJcc.

#179 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

⇒◎

てか生理きてた
よしやせるよ

:11/09/18 08:27 :P02B :potLJcc.

#180 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

おなかいたい

昼
マックはっぴーせっと
３１アイス

:11/09/18 16:29 :P02B :potLJcc.

#181 [にあ＠10月には54きろに戻れ]

夜ほろよい半分のんだ

朝:５５.５
クッキー３枚
グレープフルーツジュース

朝御飯兼昼御飯なにつくろうご飯炊くかなそーめんゆでるか

:11/09/19 10:01 :P02B :Me/SJGpQ

C-BoX E194.194