痩せようと思う。
最新 最初 全 
#101 [にあ]
夜
お味噌汁
お茶
さかな
となにか
５３.９
:11/04/08 08:47 
:P02B 
:HxgI1WgU
#102 [にあ]
4月8日
朝:５３.８
うどん
ゼリー
お茶
⇒◎
:11/04/08 08:48 :P02B :HxgI1WgU
#103 [にあ]
夜
メロンパン１つ
あんパンデニッシュ１つ
グレープフルーツジュース
:11/04/10 18:07 :P02B :a28etwU.
#104 [にあ]
4月10日
朝:５３.２
ゼリー
おやつ
ぷりん
夜:５３.４
おいなりさん
ウインナー
:11/04/10 18:08 :P02B :a28etwU.
#105 [にあ]
4月11日
朝兼お昼:５３.５
つぶ＆マーガリン
メロンパン
お水
:11/04/11 09:43 :P02B :nZHOcpjI
#106 [にあ]
お昼
おにぎり２つ
夜
お茶
お味噌汁
酢豚
豆腐
５４.４…orz
:11/04/12 22:45 :P02B :4xNkDLNM
#107 [にあ]
ひさびさに体重計のったら振りだしにもどりました、最悪…
:11/04/16 09:14 :P02B :IH1RymaU
#108 [にあ]
4月16日
朝兼昼:５４.２
水
ゼリー
ごはん
たぶん今日はこれでおわりだな
:11/04/17 10:01 :P02B :AVJ6324E
#109 [にあ]
4月17日
５３.８
豆菓子とこんにゃくぜりーだけ食べてとりあえず家でた
:11/04/18 12:01 :P02B :d00GrYXg
#110 [にあ]
4月19日
朝:体重はかり忘れ
ごはん
おみそしる
しゃけ
お昼
おにぎりニコ
間食
アーモンドチョコ一箱
:11/04/19 16:49 :P02B :Xi7sVikc
#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔
:11/04/19 16:52 :SH904i :.82IhhVA
#112 [にあ]
最近忙しすぎる
５４.１
ロールケーキ
コッペパン
まめがし
食生活…
:11/04/24 14:17 :P02B :v6VAfRYY
#113 [にあ]
５３.８
まじめにがんばります
:11/04/25 00:45 :P02B :cSIKw69U
#114 [にあ]
4月26日
朝:はかり忘れた
トースト２枚
サラダ
お茶
牛乳
⇒○
生理４日目！
:11/04/26 08:15 :P02B :MzbwwBZI
#115 [にあ]
生理終わったので気合い入れ直す
朝
ヨーグルト
ごはん
:11/04/29 11:25 :P02B :eIuMI.WM
#116 [にあ]
ＧＷは全部バイトが入ったので夜は食べない
:11/04/29 11:25 :P02B :eIuMI.WM
#117 [にあ]
4月30日
朝:ヨーグルト
昼:ミスド
５４.２
:11/05/01 10:45 :P02B :ro2PpiYs
#118 [にあ]
５４.０
朝:ごはん二杯
:11/05/01 10:45 :P02B :ro2PpiYs
#119 [にあ]
今日かなりくだした
５３.７
夜
おみそしる
やさいいため
となにか
プリッツくらった
:11/05/02 22:37 :P02B :EBy7muNo
#120 [にあ]
暴食したらこのざまだよ
５５.４
:11/05/12 08:22 :P02B :ztpDx0ks
#121 [にあ]
お昼
けいおんパン
たぶんあしたも
夜
ごはん
カレー
サラダ
５５.３
ストレッチ
サウナひさびさにはいった
:11/05/13 00:05 :P02B :GE7HmfXY
#122 [にあ]
５５.３
朝
トースト２枚
たまごやき
サラダ
→○
:11/05/13 07:56 :P02B :GE7HmfXY
#123 [にあ]
夜
つけめん
あんにん
サラダ
……たべすぎつか豪華だった夕飯
:11/05/14 08:03 :P02B :Apfck8WM
#124 [にあ]
朝:５５.５
トースト２枚
お茶
サラダ
→○
:11/05/14 10:57 :P02B :Apfck8WM
#125 [にあ]
夜
パン
炭酸
バイト終わったぁ
体重５４.７
:11/05/14 22:05 :P02B :Apfck8WM
#126 [にあ]
体重へらない
:11/05/19 07:27 :P02B :hfcDA4lA
#127 [にあ]
お昼
おにぎり
:11/05/19 17:06 :P02B :hfcDA4lA
#128 [にあ]
夜
お味噌汁
魚
豚肉とサラダ
体重:５５.４
サウナ入ったぁ３分だけだけど
グレープフルーツジュースのんだ
:11/05/19 23:36 :P02B :hfcDA4lA
#129 [にあ]
朝:５５.２
うどん
ごはん
おちゃ
昼
おにぎり２つ
おちゃ
:11/05/20 12:52 :P02B :S..5i1vg#
#130 [にあ]
バイト前
シュークリーム
クッキー
:11/05/21 07:58 :P02B :P8g4NSsc
#131 [にあ]
朝:５５.３
おちゃ
コンポタ
ホットドッグ
⇒○
:11/05/21 07:59 :P02B :P8g4NSsc
#132 [にあ]
５４.２
バイト帰りにアイス
疲れたからねる
サウナはいったし
ストレッチした
:11/05/21 19:14 :P02B :P8g4NSsc
#133 [にあ]
５４.９
朝:トースト２枚
さらだ
飲み物
⇒◎
おにゃかいたい
:11/05/24 08:13 :P02B :/HqXZisU
#134 [にあ]
５４きろだいをキープしないと…ううせめて５０になりたい…うう
:11/05/24 08:23 :P02B :/HqXZisU
#135 [にあ]
朝
トースト２枚
卵焼き
ヨーグルト
⇒◎
:11/05/25 08:40 :P02B :BouuS0dQ
#136 [にあ]
お昼
おにぎり
みず
チョコレート
:11/05/25 18:27 :P02B :BouuS0dQ
#137 [にあ]
５４.４
サウナ３分
ストレッチ
一時間半まえにはかった
:11/05/25 23:33 :P02B :BouuS0dQ
#138 [にあ]
朝:５４.３
ご飯
お味噌汁
野菜炒め
紅茶
⇒○
:11/05/26 07:38 :P02B :Q5NSgatI
#139 [にあ]
夜:５５.０
カレー
サラダ
おちゃ
:11/05/27 07:46 :P02B :sbH4MUeI
#140 [にあ]
朝:５４.８
トースト２枚
サラダ
ハムカツ
ケーキ
おちゃ
⇒○
:11/05/27 07:47 :P02B :sbH4MUeI
#141 [にあ]
生理こなくてイライラするし眠いし暴食するしやる気でないし…言い訳ばっかだな
朝
ごはん
お味噌汁
鮭
玉子焼き
サラダ
お茶
⇒◎
:11/05/31 08:12 :P02B :VjCYt.gg
#142 [にあ]
本気だせ
朝
トースト２枚
お茶
もやしの炒めもの
ミートボールとじゃがいも
⇒◎
:11/06/01 07:49 :P02B :i4bsgvSY
#143 [にあ]
昼
Ｗチーズバーガーセット
マックシェイク(ヨーグルト)
夜
お味噌汁
さかな
ちみっとサラダ
まめのなにか
:11/06/02 06:54 :P02B :z6lhitjo
#144 [にあ]
朝:５５.１
ごはん
お味噌汁
玉子焼き
サラダ
お茶
⇒◎
:11/06/02 06:55 :P02B :z6lhitjo
#145 [にあ]
ミラノ風ドリア
:11/06/02 13:44 :P02B :z6lhitjo
#146 [にあ]
生理きた！
だいぶずれたからいたみとかねむさとかいろいろやばい
ここからが本番だ
:11/06/04 23:49 :P02B :ch2s49A2
#147 [にあ]
生理中
朝
パン２つ
具合がよろしくないけど、一日バイトなんで頑張る
:11/06/05 06:36 :P02B :igcHOdEQ
#148 [にあ]
だるいな
生理中こんなだるいっけ…
うどん
ごはん
お茶
:11/06/08 07:51 :P02B :/DLv5ezU
#149 [にあ]
生理おわった
体重56とかしねでぶ
:11/06/10 23:48 :P02B :lkhvgCg.
#150 [にあ]
５５.８
お茶
トースト
コロッケ
じゃがいもとウィンナーのなんか
５４にとりあえず戻す戻せ
:11/06/11 08:04 :P02B :.gGT/dEQ
#151 [にあ]
夜の11:30くらい５４.６
昼
ごはん
夜
ごはん
:11/06/13 02:40 :P02B :2ViGM6KE
#152 [にあ]
５４.８
トースト２枚
ゼリー
紅茶
卵焼き
:11/06/13 09:30 :P02B :2ViGM6KE
#153 [にあ]
昼
おにぎり
夜
中華
:11/06/14 07:48 :P02B :d4lAI0Mc
#154 [にあ]
朝:５５.３
お茶
トースト
肉団子
ポテトサラダ
:11/06/14 07:49 :P02B :d4lAI0Mc
#155 [にあ]
昨日の夜５５.４だったんに朝５６だったなぜ？
とりあえずお昼はおにぎり１つ～
:11/06/17 15:33 :P02B :eBaKqTYo
#156 [にあ]
朝:５５.４
トースト
目玉焼き
やさい
ヨーグルト
お茶
⇒◎
おなかくだした
昼:豆大福
:11/06/18 13:05 :P02B :amGmQ99U
#157 [にあ]
昨日
朝
１つ
昼
１つ
夜 ナムル
５５.４
:11/06/21 08:04 :P02B :wpqd4n.g
#158 [にあ]
朝:５５.３
ロールパン
キュウイ
飲み物
⇒
:11/06/21 08:05 :P02B :wpqd4n.g
#159 [にあ]
昨日
お昼
夜
カレー
サラダ
:11/06/22 07:33 :P02B :En4TXuXk
#160 [にあ]
朝
ヨーグルト
パン
目玉焼き
麦茶
⇒◎
おなかいたい
:11/06/22 07:34 :P02B :En4TXuXk
#161 [にあ]
昨日
昼:
夜
鮭
豆腐
お味噌汁
お茶
間食
アイス
:11/06/23 08:36 :P02B :37oke9c.
#162 [にあ]
朝:５５.２？
パン
サラダ
鶏肉
お茶
→◯
:11/06/23 08:37 :P02B :37oke9c.
#163 [にあ]
夏バテで体重が地味にへってた…あと一ヶ月でどこまでおとせるかな
:11/07/02 07:53 :P02B :Xn4vBpkQ
#164 [にあ]
暴食したらニキロふえたのでこちらに戻ってきた
気持ちを切り替えてやせる
:11/09/10 00:31 :P02B :wwEWOpUA
#165 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝
ごはん
お味噌汁
目玉焼き
バイト先でキットカットとおせんべい
夜はこんにゃくぜりー１つ
５６きろとかないた
:11/09/10 18:38 :P02B :wwEWOpUA
#166 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
明日からコアも再開する！
22日が解禁日にする！
それまで間食しない！
:11/09/10 18:40 :P02B :wwEWOpUA
#167 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝
そうめん
ピンクグレープフルーツジュース
⇒◎
:11/09/11 08:23 :P02B :5yi7jVig
#168 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
昨日
マック
アイス
朝:５５.６
蒟蒻畑１こ
ちょこ
寝坊した
:11/09/12 09:52 :P02B :dHK6aotA
#169 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
昼
ラーメン
おにぎり
夜
おにく…覚えてない
:11/09/13 07:18 :P02B :jsrzIo4E
#170 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６
牛乳
パン
サラダ
⇒◎
:11/09/13 07:19 :P02B :jsrzIo4E
#171 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
増加するいっぽうなんだけどまじなきたい
:11/09/14 03:13 :P02B :y2plxxKQ
#172 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６
おちゃ
牛乳
トースト
めだまやき
ヨーグルト
:11/09/14 07:13 :P02B :y2plxxKQ
#173 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
Ｇとたたかってきた(涙)
こわかった
おかげてお腹いたい
あとこわくてお風呂はいれないから朝はいる
:11/09/16 00:49 :P02B :rZM.vtzU
#174 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
ふっきんだけした
:11/09/16 00:53 :P02B :rZM.vtzU
#175 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜:５６.６
とんかつ
おみそしる
サラダ
ストレッチ
サウナ５分
ふっきん
３連休で５５きろになる！
:11/09/16 23:12 :P02B :rZM.vtzU
#176 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６.４
トースト
ほうれんそう
お茶
豆腐ハンバーグ
⇒○
:11/09/17 07:43 :P02B :9L2GKOcU
#177 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夕飯たべる前:５５.８
夜
ピラフ
グラタン
お茶
入浴:５６.５
ストレッチ
マッサージ
あしやせ
腹筋
:11/09/17 23:12 :P02B :9L2GKOcU
#178 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６.３
フルーツ杏仁
お土産のお菓子
:11/09/18 08:04 :P02B :potLJcc.
#179 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
⇒◎
てか生理きてた
よしやせるよ
:11/09/18 08:27 :P02B :potLJcc.
#180 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
おなかいたい
昼
マック はっぴーせっと
３１アイス
:11/09/18 16:29 :P02B :potLJcc.
#181 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜ほろよい半分のんだ
朝:５５.５
クッキー３枚
グレープフルーツジュース
朝御飯兼昼御飯なにつくろうご飯炊くかなそーめんゆでるか
:11/09/19 10:01 :P02B :Me/SJGpQ
#182 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
きのうはそーめんとアイスたべた！
朝:５５.７
トースト
お茶
目玉焼き
おなかくだした
昼
おにぎり二つ
:11/09/20 18:48 :P02B :mRrjbum6
#183 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
なんか痩せれる気がする
:11/09/20 18:49 :P02B :mRrjbum6
#184 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜
ワンタンスープ３杯
ちんじゃうろーす
おちゃ
:11/09/21 00:26 :P02B :fd7TKy56
#185 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５６.５
スパゲッティ
さらだ
牛乳
⇒◎
なかなかへらないな
よくよく考えたらいそがしくて二食だったのが時間にゆとりもてるようになったから三食になったのが原因かな
:11/09/21 08:08 :P02B :fd7TKy56
#186 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜
あげものだった気が…
朝
トースト
じゃがいも
スープ
牛乳
⇒◎
:11/09/22 07:54 :P02B :S686qRPw
#187 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
夜
きのこごはん
おでん
朝
こんにゃくゼリー１つ
寝坊した
:11/09/23 09:41 :P02B :f54L65uo
#188 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
痩せる気がしたのに痩せないｗｗ
どうしたもんかな
:11/09/23 09:42 :P02B :f54L65uo
#189 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
あ 昨日のおひるはまっくだよ
:11/09/23 09:42 :P02B :f54L65uo
#190 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
びっくりドンキー
おなかくるしい
:11/09/23 23:33 :P02B :f54L65uo
#191 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝
メロンパン
クリームパン
⇒◎
いまだにおなかくるしい
:11/09/24 10:54 :P02B :R1MAbsjw
#192 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
バイト帰りにアイス
生理終わったから湯船久々につかった！そしてサウナはいった
入浴前:５６㌔
サウナ:８分
ストレッチ
マッサージ
腹筋
:11/09/24 19:21 :P02B :R1MAbsjw
#193 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
ドーナッツ３つ
ブラックサンダー３枚
ゼリー１こ
体重５５.４
:11/09/26 01:24 :P02B :B31Gi3CM
#194 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５５.２㌔
緑茶(あったかいの)
ロールパン３つ
サラダ
オムレツ
:11/09/26 07:19 :P02B :B31Gi3CM
#195 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
お昼
おにぎり２つ
:11/09/26 17:33 :P02B :B31Gi3CM
#196 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
そうそう
⇒◎
やっぱ朝おなかくだしやすくなってきたからおなかすくのはやくなる
:11/09/26 17:35 :P02B :B31Gi3CM
#197 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
つい二時間前 ５５.６㌔
ストレッチ
マッサージ
豆乳
ちょこ
:11/09/26 23:37 :P02B :B31Gi3CM
#198 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５５.５㌔
トースト
あんみつ
昼
おにぎり二つ
マックフルーリー
昨日もおなかくだした！
:11/09/28 07:35 :P02B :txet7xNU
#199 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
朝:５５.４㌔
トースト
たまごやき
ほうれんそうとコーンのいためもの
:11/09/28 07:36 :P02B :txet7xNU
#200 [にあ＠10月には54きろに戻れ]
５５.８㌔
:11/09/29 23:17 :P02B :ild9kNGk
#201 [にあ＠10月だ54きろになれ]
５５.４㌔
昨日はお茶漬け二膳とキャラメル４つ
朝
トースト
サラダ
⇒○
口内炎いたい
:11/10/03 07:34 :P02B :aPSlxqgQ
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