痩せようと思う。
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#1 [にあ]
ひさびさにダイエットたるものをやってみようと思う
１５９/５５
⇒７月までに４５㌔
目標は高く持ってとりあえず４月までに５０㌔きりたい
基本独り言です
:11/02/28 19:37 
:P02B 
:w3hUiwI6
#2 [にあ]
･牛丼
･サラダ
･お茶
･ゼリー
･お味噌汁
:11/02/28 20:11 :P02B :w3hUiwI6
#3 [にあ]
寮暮らしだからごはんでちゃうので、変わりに運動しようと思う
食べて運動してやせる
引きこもりな自分、運動出来るかな？いやするんです
:11/02/28 20:13 :P02B :w3hUiwI6
#4 [にあ]
朝
･トースト２枚
･お茶
･オレンジジュース
･コンソメスープ
･サラダとチキン？
トーストブームよ、はよ終われ
:11/03/01 07:41 :P02B :aM/E2SOI
#5 [にあ]
→◎
:11/03/01 07:41 :P02B :aM/E2SOI
#6 [にあ]
寒いからお風呂入ってきた
５４.７㌔
サウナ入ったけど５分が限界
:11/03/01 19:00 :P02B :aM/E2SOI
#7 [にあ]
お昼にハーベスト食べたきがする
:11/03/01 19:01 :P02B :aM/E2SOI
#8 [にあ]
夜
・カレー
・サラダ
・コーヒーゼリー
・お茶
:11/03/02 09:17 :P02B :UgfVV9Vg
#9 [にあ]
朝
・トースト １枚
・卵焼き
・ヨーグルト
・サラダ
・お茶
・りんごジュース
:11/03/02 09:18 :P02B :UgfVV9Vg
#10 [にあ]
⇒◎
おなかいたい
:11/03/02 09:18 :P02B :UgfVV9Vg
#11 [にあ]
お風呂入った
５４.５
ご飯前にはいるのとご飯後に入るのどちらがいいんだろうか？
:11/03/02 18:41 :P02B :UgfVV9Vg
#12 [にあ]
夜
・ごはん
・魚
・お味噌汁
・ぎゅうすじ
・つけもの
・お茶
:11/03/03 09:31 :P02B :gQaa70HY
#13 [にあ]
朝
・ごはん
・お茶
・ココア
・お味噌汁
・さんま
・野菜炒め
:11/03/03 09:32 :P02B :gQaa70HY
#14 [にあ]
⇒◎
久々にお外でるう、いい天気だなぁ
:11/03/03 09:33 :P02B :gQaa70HY
#15 [にあ]
昨日
５４.６だった
:11/03/04 14:47 :P02B :va3OixM2
#16 [にあ]
昨日
お昼
ランチパック
牛乳
夜
ちらし寿司的なやつ
桜餅
となにかとお茶
覚えてなさすぎっ
:11/03/04 14:50 :P02B :va3OixM2
#17 [にあ]
今日の朝
・ごはん
・おちゃ
・お味噌汁
・さかな
・はるさめ
・おつけもの
:11/03/04 14:52 :P02B :va3OixM2
#18 [にあ]
４月までに50キロって…せめて５３か５２だよね…
:11/03/04 14:53 :P02B :va3OixM2
#19 [にあ]
朝起きて、ごはんたべてすぐねたからやばいかな…まぁお金がないのでお昼なしだしお菓子買えないので大丈夫かな、とか思っちゃうのダメだよね
:11/03/04 14:57 :P02B :va3OixM2
#20 [にあ]
５４.４
:11/03/04 18:56 :P02B :va3OixM2
#21 [にあ]
痩せたいというより、脚が細くなりたい
個人的に個人的にモデルの脚は細すぎてきもちわるいからあれにぷにっと肉がある感じが好ましい
:11/03/04 18:58 :P02B :va3OixM2
#22 [にあ]
夜
ごはんすこし
お味噌汁
豚肉３まい
きゃべつ
おちゃ
ゼリー
だったきがするう
:11/03/04 22:31 :P02B :va3OixM2
#23 [にあ]
お部屋さむいよっ
冷えしょうもあるからかな余計
:11/03/04 22:34 :P02B :va3OixM2
#24 [にあ]
朝
焼きそばぱん１つ
黒糖ぱん１つ
にくだんご
ブロッコリー
お茶
りんごじゅーす
ここあ
:11/03/05 07:48 :P02B :y53LZ2Tk
#25 [にあ]
⇒○
:11/03/05 07:48 :P02B :y53LZ2Tk
#26 [にあ]
御菓子たべたいよぉ
おかねないよぉ
:11/03/05 13:24 :P02B :y53LZ2Tk
#27 [にあ]
毎回お昼は寝てるからなぁ今日は眠くないのだよね
にゅーなんか食べたいよ
:11/03/05 13:33 :P02B :y53LZ2Tk
#28 [にあ]
ピザポテト１袋食べちゃった
:11/03/05 17:07 :P02B :y53LZ2Tk
#29 [にあ]
夜
お味噌汁
お茶
さかな
なんか野菜いためてきなやつ
おなかくるしい
:11/03/05 20:02 :P02B :y53LZ2Tk
#30 [ゆら]
:11/03/05 20:03 :F02B :YP6ZyS/2
#31 [ゆら]
:11/03/05 20:04 :F02B :YP6ZyS/2
#32 [にあ]
５４.７
ピザポテトだな
サウナ５分がほんと限界
あとはストレッチとか
:11/03/05 21:37 :P02B :y53LZ2Tk
#33 [にあ]
ごはん炊き忘れたぁ
牛乳
アロエヨーグルト
ピザポテト
ピザポテトにはまりそうどうしよう
:11/03/06 08:41 :P02B :KJivVCi6
#34 [にあ]
お散歩がてらスーパーいくぞい
:11/03/06 12:30 :P02B :KJivVCi6
#35 [にあ]
お昼
メロンパンホイップ
ハムチーズパン
野菜ジュース
:11/03/07 08:05 :P02B :ckeY4w0.
#36 [にあ]
朝
トースト２枚
お茶
豆腐ハンバーグ
サラダ
オレンジゼリー
りんごジュース
:11/03/07 08:06 :P02B :ckeY4w0.
#37 [にあ]
⇒○
:11/03/07 08:07 :P02B :ckeY4w0.
#38 [にあ]
お昼
寒天
夜
ごはんすこし
お茶
お味噌汁
メンチカツ
サラダ
漬け物
:11/03/07 20:13 :P02B :ckeY4w0.
#39 [にあ]
⇒◎
くだしたぁ(笑)
:11/03/07 20:14 :P02B :ckeY4w0.
#40 [にあ]
くだしたとおもったらそうでもなかった
５４.０
このまま５３になれぇ
お風呂:サウナ３分
ストレッチetc
:11/03/07 21:49 :P02B :ckeY4w0.
#41 [にあ]
朝
サンドウイッチ ２つ
スープ
お茶
グレープフルーツジュース
昼
メロンパン
:11/03/08 22:21 :P02B :BN8QLcqk
#42 [にあ]
夜
うどん
お茶
ごはんすこし
こんにゃく
友人から大福もらった
おなかいまだに苦しい
:11/03/08 22:22 :P02B :BN8QLcqk
#43 [にあ]
サウナ７分
入浴後体重５５ぴったり
まぁ食べてすぐだからな、うん、気を付けよう
でも明日外食だぁ
:11/03/08 22:24 :P02B :BN8QLcqk
#44 [にあ]
朝
トースト２枚
カフェオレ
お茶
ヨーグルト
野菜と肉団子の煮物
:11/03/09 08:24 :P02B :pqotRl/.
#45 [にあ]
⇒◎
お腹いたい＞＜
:11/03/09 08:25 :P02B :pqotRl/.
#46 [にあ]
お昼
チョコレート
夜
サイゼ
おなかいたかった…
５４.５
:11/03/10 08:14 :P02B :kdy55Q3M
#47 [にあ]
朝
ぱん２枚
目玉焼きベーコン
サラダ
お茶
オレンジジュース
:11/03/10 08:15 :P02B :kdy55Q3M
#48 [にあ]
⇒○
:11/03/10 08:15 :P02B :kdy55Q3M
#49 [にあ]
お昼
マンハッタンバーガー
:11/03/10 14:58 :P02B :kdy55Q3M
#50 [にあ]
夜
麻婆豆腐
はるまき
スープ
お茶
ごはん少し
５４.８
なかなかぬけだせない５４きろのかべ
:11/03/11 07:52 :P02B :rua1/R2Y
#51 [にあ]
朝
パスタ
サラダ
牛乳
お茶
ロールパンひとつ
:11/03/11 07:53 :P02B :rua1/R2Y
#52 [にあ]
⇒○
:11/03/11 07:54 :P02B :rua1/R2Y
#53 [にあ]
(金)
あさはいつもとかわらないかんじ
ひるはあいすとマックのポテト
よるはトーストを頂いた
:11/03/12 20:59 :P02B :Syvgoas6
#54 [にあ]
朝
おにぎり二つ
おひる
おにぎり１つ
夜
なんか沢山たべました
:11/03/12 21:01 :P02B :Syvgoas6
#55 [にあ]
食べても食べてもおなかがすくけどおなかがいたい
その前に地震が心配すぎてダイエットとかきがきじゃない
:11/03/12 21:02 :P02B :Syvgoas6
#56 [にあ]
昨日はヨーグルトとチョコだけたべた
:11/03/14 08:32 :P02B :MbyGZ5kY
#57 [にあ]
パン２枚
お茶
コーヒー牛乳
ロールキャベツ
ヨーグルト
:11/03/14 08:33 :P02B :MbyGZ5kY
#58 [にあ]
⇒◎
やっとでた…
:11/03/14 08:34 :P02B :MbyGZ5kY
#59 [にあ]
いつまでうじうじめそめそしてたって仕方ない！
体重計こわれてしばらくはかれないけど、気持ち切り替えて明日から頑張る
もやもやするこの鬱な気持ちはやくきえてくださいっ
:11/03/19 00:40 :P02B :VDheQMwg
#60 [にあ]
土曜日は食いすぎ
日曜日はおにぎり２つとゼリー１つと板チョコ１枚
:11/03/21 12:10 :P02B :IAw/wTHs
#61 [にあ]
月曜日も日曜と同じ
火曜日
朝:ごはん、おみそしる、おかず、おちゃ
昼:ゼリー
夜:朝とかわらない
:11/03/23 08:33 :P02B :Apj7n9T2
#62 [にあ]
今日
朝
ごはん
おちゃ
おみそしる
スクランブルエッグ
ひじき
いちご
:11/03/23 08:34 :P02B :Apj7n9T2
#63 [にあ]
⇒◎
はらいたなうっ☆
体重計買ったほうがいいかなぁ、しばらくはかれないんだよねぇ…節電の影響でおっきいお風呂やってないからさ、おかねないからかえないおっ
:11/03/23 08:36 :P02B :Apj7n9T2
#64 [にあ]
PCちゃんからこんにちわん!
普通に食べてました…今日、体重計買いに行こうかな…体重やばいって
:11/03/25 09:57 :PC :z9ZzWNAI
#65 [にあ]
てか 生理こないから食欲がっ
:11/03/25 09:59 :PC :z9ZzWNAI
#66 [にあ]
あ、朝はチョコ２つとがとなんたらを１つたべたよ
:11/03/25 10:00 :PC :z9ZzWNAI
#67 [にあ]
昨日
おにぎり２こ
やきそば
で、生理がきたよ
:11/03/26 13:27 :P02B :8Nkzqc1E
#68 [にあ]
今日
ごはん２杯
グレープフルーツジュース
体重計買った！
最近の昨日よくわからなすぎていみふめい、５４.３きろだった
:11/03/26 13:29 :P02B :8Nkzqc1E
#69 [にあ]
炒めごはん
ゼリー
５４.６きろ
:11/03/27 10:14 :P02B :7TBbsLas
#70 [にあ]
3月27日
５４.２きろ
グレープフルーツジュース
おにぎり２つ
:11/03/27 10:15 :P02B :7TBbsLas
#71 [にあ]
寒天ゼリー
５４.２きろ
足が細くなりたぁい！
50センチはきりたい！
つまり体重も50きらなきゃっ
:11/03/27 21:23 :P02B :7TBbsLas
#72 [にあ]
あにゃ？
朝と体重かわってない
てゆか明日ケーキ食べたいと思ってるからどうなるかな今週中５３きろにはなりたいい
:11/03/27 21:25 :P02B :7TBbsLas
#73 [にあ]
５３.８
グレープフルーツジュース
おにぎり２つ
:11/03/28 09:11 :P02B :zC3v/mqo
#74 [にあ]
昼
豆乳
ケーキ２つ
ワッフル２つ
５３.９
なんか食欲でないorz
:11/03/28 23:58 :P02B :zC3v/mqo
#75 [にあ]
５３.７
ごはん２杯
ワッフル２つ
グレープフルーツジュース
⇒○
:11/03/29 08:59 :P02B :o2jaOwhQ
#76 [にあ]
昼
寒天ゼリーみかんあじ
間食
黒糖菓子３枚
こんにゃくゼリー２つ
５３.８
食欲カムバック！
:11/03/29 22:24 :P02B :o2jaOwhQ
#77 [にあ]
とりあえず５３きろキープの４月は５２きろになること
生理痛も軽くなったし明日からは運動するぞい
お酒がのみたいよっ
:11/03/29 22:28 :P02B :o2jaOwhQ
#78 [にあ]
朝
５３.５
いつもどおりなメニュー
:11/03/30 09:14 :P02B :GyIL/0LA
#79 [にあ]
てゆかこれ体脂肪率どうやって出すんだろ
あとでちゃんとみてみよう
来月からバイトするから生活リズムちゃんとしないとね
:11/03/30 09:17 :P02B :GyIL/0LA
#80 [にあ]
おつまみたべておさけのんでねてた
５３.６だった気がする
:11/03/31 10:09 :P02B :lUAgtxOw
#81 [にあ]
またまたPCちゃんから
４月１日
朝：５３.８
ご飯
お茶
味噌汁
オムレツ
サラダ
:11/04/01 20:38 :PC :0Pl9Gntc
#82 [にあ]
お昼
サイゼ
俺のエクレア
:11/04/01 20:38 :PC :0Pl9Gntc
#83 [にあ]
夜
カレー
お茶
サラダ
ゼリー
久々に食べたらおなか下した
いたいしはきそうっ;;
:11/04/01 20:39 :PC :0Pl9Gntc
#84 [にあ]
やばいこれは体重増えてる以前におなかが…
やっぱ食欲戻ってなかった
:11/04/01 20:41 :PC :0Pl9Gntc
#85 [にあ]
今月の目標は５１きろ！
５３きろを抜けることかな
:11/04/01 20:42 :PC :0Pl9Gntc
#86 [にあ]
昼間のペペロンチーノが出そううへぇ
体重…５４.５だった…つまり一週間前に振り出し
はぁああんまた５４きろきるところからかぁMAXで５きろ減ってからずっと５４と５５の間で夏場が５２になって、ううっ、５０きろになりたい
とりあえずストレッチとコアはしました
:11/04/01 22:58 :P02B :nw1PGqSw
#87 [にあ]
あと
にはいったけどお腹いたいおっ
:11/04/01 22:59 :P02B :nw1PGqSw
#88 [にあ]
4月2日
朝:５４.３だか５４.２
ご飯
お味噌汁
お茶
ホウレン草
にくだんご３つ
おなかいまだにいたい
⇒◎
:11/04/02 09:05 :P02B :8MjMSKCs
#89 [にあ]
お昼
三色だんご
まめ菓子
夜
お味噌汁
お茶
魚
パスタ
豆腐
体重:５４.２
:11/04/03 09:03 :P02B :anxrDnZo
#90 [にあ]
4月３日
朝:５４.０
まめ菓子
ごはん
グレープフルーツジュース
:11/04/03 09:05 :P02B :anxrDnZo
#91 [にあ]
昨日すごい
いったし今日もいったわ
:11/04/03 09:05 :P02B :anxrDnZo
#92 [にあ]
4月4日
朝:５３.７
ごはん
お味噌汁
梅干し
沢庵
さかな
おくら
牛乳
:11/04/04 08:42 :P02B :/XzJqaD2
#93 [にあ]
⇒○
あ、昨日ゼリーとピーナッツたべた
:11/04/04 08:42 :P02B :/XzJqaD2
#94 [にあ]
お昼
寒天ゼリー
はっさく？ぽんかんだか半分
間食:お菓子
夜
パン
５３.４きろ
:11/04/04 23:26 :P02B :/XzJqaD2
#95 [にあ]
4月5日
朝:５３.５
ごはん
お味噌汁
目玉焼き
ナゲット２つ
かぼちゃちょっと
お茶
りんご？ジュース？
⇒○
:11/04/05 08:30 :P02B :HsoNv1JI
#96 [にあ]
昼
メロンパン
夜
なし
バイト終わったのですぅ
５３.３きろでした
おなかすいたけど今食べたら太るかな
:11/04/06 00:57 :P02B :88jm2Fik
#97 [にあ]
4月6日
朝:５３.２
ごはん
お味噌汁
お茶
焼き鮭
つけもの
:11/04/06 09:12 :P02B :88jm2Fik
#98 [にあ]
⇒○
:11/04/06 09:12 :P02B :88jm2Fik
#99 [にあ]
夜
お味噌汁
お茶
サラダ
エビフライとかの揚げ物
寝ちゃって体重はかってない
:11/04/07 11:14 :P02B :v/tVTNHU
#100 [にあ]
4月7日
朝:５３.２
ナタデココヨーグルト
柿ピー
キリンレモン
:11/04/07 11:16 :P02B :v/tVTNHU
#101 [にあ]
夜
お味噌汁
お茶
さかな
となにか
５３.９
:11/04/08 08:47 :P02B :HxgI1WgU
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