7/16

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(205)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ﾋﾚｶﾂ(200)
ご飯(70)

計…1388kcal

:11/07/16 19:40 :P01B :KGLXi6j6

7/17

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾁｰかま(80)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
えびﾄﾞﾘｱ(262)

計…1561kcal

:11/07/17 20:52 :P01B :C8W49npI

7/18

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(205)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
しゅうまい(30)
ﾊﾟﾙｷｰ(50)
緑黄色野菜のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(127)
ご飯(70)

計…1288kcal

:11/07/18 19:55 :P01B :ZzdB3zCI

7/19

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)

温泉卵のﾘｿﾞｯﾄ(495)
ねばｻﾗﾀﾞ(60)
ﾚﾓﾝｸﾘｰﾑﾀﾙﾄ(233)
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ(331)

計…1339kcal

:11/07/19 21:25 :P01B :r0DI78os

7/20

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)

計…1398kcal

:11/07/20 18:11 :P01B :mnwheaKQ

7/21

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾁｰかま(120)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
海老あさりｽﾊﾟ(302)

計…1601kcal

:11/07/21 19:47 :P01B :23S6Hc7c

7/22

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
海老ｸﾞﾗﾀﾝ(270)

計…1388kcal

:11/07/22 20:47 :P01B :UzGEJMRc

7/23

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(225)
ﾁｰかま(160)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(60)
えびﾄﾞﾘｱ(262)
わかめｽｰﾌﾟ(13)

計…1683kcal

:11/07/23 23:06 :P01B :o24E536k

7/24

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ｽｷﾑﾐﾙｸ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)

ﾊﾗﾍﾟｰﾆｮﾎﾞﾝﾚｽ(111)
ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝ(237)
ﾎﾟﾃﾄ(186)

ｾﾞﾛｺｰﾗ
ｶﾍﾟﾘｰﾆ冷麺(463)
ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾌｪ(225)

計…1412kcal

:11/07/24 21:35 :P01B :rwCOc6LU

7/25

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)

計…1405kcal

:11/07/25 22:55 :P01B :QuEeZ9XA

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