7/6

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
水出しｱｲｽﾃｨｰ(2)
ﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ(60)
海老ｸﾞﾗﾀﾝ(483)
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ(331)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾁｰかま(80)
ﾄﾏﾄとﾊﾞｼﾞﾙの生ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ(232)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)

計…1416kcal

:11/07/06 19:12 :P01B :PwFhWA/Y

7/7

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾁｰかま(200)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)

計…1721kcal

:11/07/07 20:06 :P01B :Fs9oCBUc

7/8

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾁｰかま(80)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
いんげんの味噌汁(80)
餃子(100)
ｼｭｳﾏｲ(60)
ご飯(70)

計…1493kcal

:11/07/09 06:05 :P01B :EXN6TojA

7/9

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ﾁｰかま(120)
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(127)
ご飯(70)

計…1413kcal

:11/07/09 20:24 :P01B :EXN6TojA

7/10

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾀｰｷｰﾌﾞﾚｽﾄ(274)
ﾁｷﾝ(154)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾊﾞｼﾞﾙﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ(469)
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ(212)
塩ｷｬﾗﾒﾙﾄﾞｰﾅﾂ(146)

計…1495kcal

:11/07/10 23:12 :P01B :2rqpiD6o

7/11

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(220)

計…1473kcal

:11/07/11 20:16 :P01B :D4ANkR76

7/12

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ﾄﾞﾗｲｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)

計…1398kcal

:11/07/12 21:15 :P01B :Qwl4h6S.

7/13

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
塩焼きそば(322)

計…1333kcal

:11/07/13 20:57 :P01B :Pr3MNvvU

7/14

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾁｰかま(160)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ(232)

計…1488kcal

:11/07/14 21:04 :P01B :Gwy7K5JI

7/15

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(205)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
とろろそば(300)

計…1393kcal

:11/07/15 21:28 :P01B :epyYvzsY

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