体重維持＼(^o^)／

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最新最初全

#6 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

3/1

ｽｷﾑﾐﾙｸ(80)
納豆(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
茄子ﾁｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ(160)
しらたきﾊﾟｽﾀ(50)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(408)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(50)
味噌汁(50)
ｶﾚｰ(400)

計…1388kcal

:11/03/01 16:32 :P01B :OSJD1Mm6

#7 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

残り…5397kcal

:11/03/01 16:37 :P01B :OSJD1Mm6

#8 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

3/2

はいはいまたﾄﾞｶ食い←

ｽｷﾑﾐﾙｸ(80)
納豆(70)

ﾁｰかま(80)
黒蜜きなこおから(110)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(400)

超ﾌｧｲﾊﾞｰ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼ(20)

ｻﾗﾀﾞ(40)
味噌汁(50)
蟹ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(230)
うずらの卵ﾌﾗｲ(171)
ﾍﾞｰｸﾞﾙ(150)
ｷｯﾄｶｯﾄ(612)
黒蜜きなこおから(80)
ﾌﾞﾗｳﾆｰ(120)
あんまん(90)

計…2501kcal

死にたい

:11/03/02 19:25 :P01B :c10SItxM

#9 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

残り…5397-2501=2896kcal

:11/03/02 19:27 :P01B :c10SItxM

#10 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

もしかしたらﾌﾞﾗｳﾆｰ100kcalくらいかも←

もっかいｶﾛﾘｰ計算してみよ←←

(゜ω゜)

計…2391kcal

:11/03/02 20:27 :P01B :c10SItxM

#11 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

ﾐｽｯたｗ

残り…5397-2391=3006kcal

せめて現状維持／(^o^)＼ [jpg/9KB]
:11/03/02 20:31 :P01B :c10SItxM

#12 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

3/3

ﾌﾟﾛﾃｲﾝ(120)
納豆(70)
しらたき(30)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)

ﾛｰｿﾝどら焼(180)
濃厚ﾁｮｺ(87)
ﾃｨﾗﾐｽ(20)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
うなぎ(200)
ご飯(300)
魚(80)
ｻﾗﾀﾞ(100)
ｱｲｽ(300)

計…1498kcal

:11/03/03 21:54 :P01B :EQ7idYAk

#13 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

残り…1498kcal

:11/03/03 21:55 :P01B :EQ7idYAk

#14 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

3/4

ｽｷﾑﾐﾙｸ(90)
納豆(70)

黒蜜きなこおから(50)
ﾁｰかま(80)
生ｷｬﾗﾒﾙﾍﾞｰｸﾞﾙ(199)

超ﾌｧｲﾊﾞｰ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)

ｼﾁｭｰ(400)
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(30)
大根の味噌汁(40)
ｷｯﾄｶｯﾄ(196)
ﾁｮｺﾊﾟｲ(326)
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(200)
黒蜜きなこおから(30)

あああああ

計…2091kcal

運動量増やして食べれるｶﾛﾘｰ増やそー！

食べすぎてもその日のうちに消費してﾁｬﾗにする！

そしたら明日1600kcalは食べれる…(^o^)

:11/03/04 19:49 :P01B :gHyK2MtE

#15 [

(^q^)ぴぴぴ(^q^)

]

ｷｯﾄｶｯﾄは2袋だったー！

計…2093kcal

今から500kcal消費する←

そうしたらﾁｬﾗｗ

:11/03/04 20:13 :P01B :gHyK2MtE

C-BoX E194.194