エンジョイライフを探検中

＊45.8
＊21.1

明日はジョイフル行くから
食べすぎないようにしよう

お金もないことだし(T_T)

＊５月22日

朝(５時)
・牛乳 135kcal
・抹茶フランス半分
・カスタードコロネ半分
・クッキー２枚

昼(１時)
・唐揚げのゴマだれサラダ
ドリンクバーでめっちゃ飲んだ

夜(６時半)
・ご飯
・じゃがいものみそ汁
・豚肉と野菜を蒸したもの
・カプレーゼ (ちょびっと)

＊45.3
＊20.3

今日は腹筋30回
足上げ10秒×３セット
足上げ50回
お尻歩き

やってから寝よ(^^)

その前に宿題しなきゃ(T_T)

＊５月23日

朝(７時)
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ&ｸﾙﾐﾃﾞﾆｯｼｭ１こ 145kcal
・牛乳

昼(12時)
・お弁当
・お茶

(１時)
・エスプレッソ

(５時)
・かんざし半分

夜(６時半)
・カレーライス
・サラダ
・カフェラテ

＊45.2
＊20.1

明日の朝もバイトだし
今日は早く寝よ！

＊５月24日

朝(５時)
・野菜ジュース
・バナナ半分

(９時)
・ベーグル (2/3)

昼(12時半)
・サラダ
・ベーグル (1/3)

間食(１時)
・ミニチョコ２粒

(５時)
・湯迫の里１つ

夜(６時半)
・ご飯
・クラムチャウダー
・さば
・レバー２こ
・のり２枚

(８時)
・アイス爽ちょっと

44kg代になったら
もう少しだけ食べる量
増やしてみよっかな...

＊45.1
＊19.9

足細くなりたい！
今日靴を購入(^^)

＊５月25日

朝(８時)
・たまごサンド
・湯迫の里
・ちくわのチーズ巻１こ
・牛乳

昼(１時)
・タカキベーカリーの
工場見学にて
オープンサンドやパン２皿
※結構たくさん

・レモンティー１杯

(16時半)
・チャイティーラテ

夜(18時半)
・おにぎり村の"ウインナー"
・鳥のササミ
・コロッケ半分
・サラダ(ｷｭｳﾘ･ﾄﾏﾄ･ｷｬﾍﾞﾂ)
・冷ややっこ半分
・お茶

(19時)
・湯迫の里